ماذا يمكنني أن أفعل أثناء تنظيف الشقة؟ العثور على الانقاذ من الملل

يمكن أن يكون تنظيف المنزل عذابًا: تواجه كل ربة منزل عدم الرغبة في الغسيل والغسيل. مجرد التفكير في الغبار والقمامة يمكن أن تجعلك مريضة؟ هناك عدة طرق رائعة لتحفيز نفسك من خلال الجمع بين النظافة وتعلم شيء جديد والحصول على مشاعر إيجابية. ليس الاستماع إلى الموسيقى للتنظيف هو الحل الوحيد ، لأنه يوجد أيضًا دورات صوتية وكتب وأفلام وكاريوكي والعديد من الأنشطة الأخرى.

الغناء بصوت أعلى

إذا كنت خجولًا من قدراتك الصوتية ، فإن المكنسة الكهربائية ستكون أفضل صديق لك. قم بتشغيل الجهاز بكامل طاقته واغني حسب رغبتك. وفي الوقت نفسه تنظيف السجاد مع كومة طويلة. سوف تساعد طائرة مائية في إغراق الصوت أثناء غسل الصحون أو شطف الملابس.

ليس من الضروري الغناء لضوضاء الأجهزة المنزلية. اظهار مواهبك عن طريق الغناء لفنانين المفضلة لديك. أخرج السماعات وقم بتشغيلها بكامل طاقتها (إذا تم التنظيف أثناء النهار ، ولن تزعج أي شخص). استخدم الكاريوكي ، اتصل بأصدقائك.

يُسمح بالغناء في صمت ، لذا يمكنك تقدير جرسك بالكامل وإسعادهم بالمنزل والجيران.

الاستماع إلى الموسيقى

إذا كنت تؤجل التعارف بأسلوب أو مجموعة موسيقية جديدة لفترة طويلة ، فقد حان الوقت لتشغيل الألبوم والاستماع إليه من البداية إلى النهاية. أثناء التنظيف ، لن تلاحظ كيف يطير الوقت.

سوف المسارات النشطة يروق لك وتساعدك في ضبط الطريق الصحيح. بطيئة - تهدئة العقل وإعطاء مزاج جيد. يمكنك أن تحزن حتى مع الفنان المفضل لديك.

حاول أن تضع شيئًا من الكلاسيكيات: متى تستمع إلى بيتهوفن أو شوبان ، إن لم يكن أثناء استعادة النظام؟

الرقص

يمكن أن يصبح التنظيف تدريباً كاملاً على أمراض القلب عندما لا يكون هناك وقت للذهاب إلى صالة الألعاب الرياضية أو المشي. تشغيل المسارات مفعم بالحيوية وتتردد في الرقص! إذا كنت وحيدًا في المنزل ، فسيصبح التنظيف تدريباً على مكافحة الإجهاد: فبدون أي شخص خجول ، قم برش كل المشاعر المتراكمة في حركاتك. هذه الممارسة تساعد حقا في محاربة الاكتئاب.

التنظيف الفعال للتمرين لن يحرق السعرات الحرارية فحسب ، بل يمنح أيضًا مزاجًا رائعًا لبقية اليوم. طريقة رائعة للبهجة في الصباح ، أليس كذلك؟

شاهد فيلمك المفضل

يمكننا اقتباس بعض الأفلام من أي دقيقة. يتم تذكر هذه اللوحات لدرجة أنه لم تعد هناك حاجة للنظر إلى التفاصيل والتفحص في المؤامرة. لدى كل واحد منا فيلم مفضل ، أصبح عرضه مضيعة للوقت. لكي لا تحرم نفسك من المتعة ، فقط قم بتشغيل السينما أثناء التنظيف.

اللعب: حاول أن تتذكر عبارات رئيسية أو مضحكة وقلها بصوت عالٍ قبل بضع ثوانٍ من صوت البطل على الشاشة. انها متعة وتطوير الذاكرة.

لكن من الأفضل عدم تضمين أفلام جديدة: لذلك سوف تشتت انتباهك باستمرار التفاصيل أو تفوت المكونات الهامة للمخطط. حفظ صورة غير مألوفة لأمسية مريحة على ضوء الشموع في شقة نظيفة.

بدلاً من ذلك ، قم بتشغيل التلفزيون. خلال ساعات التنظيف ، سوف تتعب من الإعلانات والقصص المجنونة للبرامج حتى لا تعود لمشاهدة "مُنشئ الزومبي" حتى التنظيف التالي للغرفة.

النمو

كتب صوتية ، تدريبات ، تسجيلات فيديو للندوات - منذ متى وضعت المواد التدريبية في الصندوق الطويل؟ الجمع بين التطوير الذاتي وتنظيف الشقة: هذه واحدة من أفضل المجموعات لقضاء بعض الوقت في عطلة نهاية الأسبوع.

في المجال العام هناك دورات تدريبية ممتازة:

• لإنشاء عملك الخاص ؛
• سرعة القراءة
• التدبير المنزلي.
• تطوير طريقتك الخاصة من اللباس ؛
• تربية الطفل؛
• تعلم اللغات الأجنبية ، إلخ.

نصيحة من purelux.decorexpro.com/ar/
استخدم سماعات الرأس اللاسلكية لمشاهدة أي تفاصيل تدريب عند التقاط المياه أو الذهاب إلى غرفة أخرى.

ليس من الضروري تضمين شيء صعب في الخلفية: شاهد سلسلة كوميديا ​​، رسوم متحركة. يساهم هذا أيضًا في التنمية في مجالات معينة من الحياة: سيكون هناك شيء يمكن التحدث عنه مع الأصدقاء والزملاء والأطفال.

الاستماع إلى مسموع

أصبحت قراءة الخيال بخطى الحياة الحالية رفاهية غير مقبولة. نعم ، والكتب الورقية تنمو في السعر إلى ما لا نهاية. ابحث على الإنترنت عن كتاب صوتي تم تأجيله لفترة طويلة.

هل يوجد تنظيف عام في الشقة؟ لقد حان الوقت لتغرق في مغامرات مثيرة للاهتمام مع الشخصيات الرئيسية في الكتب ، دون أن تفقد دقائق ثمينة.

العب اللعبة

إذا تم التنظيف بواسطة عدة أشخاص في نفس الوقت ، فكر في لعبة الكلمات. حتى تتمكن من جذب الأطفال إلى التنظيف. العب معهم في "المدن" ، وابتكار كلمات لجزء واحد من الكلام في حرف واحد ، إلخ.

حتى يتسنى للطفل أن يرتب الحضانة بشكل مستقل ، توصل إلى مسعى صغير للمنزل. ارسم خريطة للقرصنة تحتوي على مهام ، ثم ضع علامة على المناطق الضرورية بصليب. يستغرق التنظيف الرائع من 30 إلى 40 دقيقة ، وفي نهاية الأمر سيكون هناك مكافأة - كنز للقراصنة (من الحلويات اللذيذة إلى لعبة جديدة). سترى أن ترتيب الأشياء في الحضانة سيصبح الحدث المتوقع للطفل. كل شيء عن الدافع الصحيح.

الاسترخاء

حوّل التنظيف إلى تأمل من خلال دمج تسجيلات لأصوات الطبيعة وغناء الأوعية وأية نغمات استرخاء أخرى. املأ زيت مصباح الروائح المفضل لديك. استخدم البخور ، افتح النوافذ على نطاق واسع حتى يدخل الهواء النقي إلى المنزل. الرطب نظيفة مع المنتجات العطرية. دع الشقة ممتلئة بالروائح والروح بسلام.

مجلس
من أجل الحيوية ، استخدم روائح الحمضيات والروائح الصنوبرية الخشبية. للاسترخاء - ترتيبات الخزامى والزهور والفواكه والفانيليا.

جلب الرفاه في منزلك

لدى شخص ما الأفكار الإيجابية الكافية أثناء التنظيف: تنظيف القمامة ، تتخيل المضيفة أن المشاكل تترك حياة أسرتها.

نحن نقدم لك بعض الطقوس البسيطة وحتى الهزلية التي ستشجعك ، وكما تعلم ، تجذب حظًا سعيدًا إلى منزلك:

1. خذ المكنسة واكتسح القمامة باتجاه الباب الأمامي. لذلك أنت تبتعد عن الفشل وتحمي نفسك من العين الشريرة. من الأفضل القيام بذلك بعد زيارة الضيوف الذين لا يسعدونك كثيرًا. الأمر نفسه ينطبق على التطهير.
2. تفقد الأشياء ، هل هم القمامة المنزل؟ لا تتردد في التخلص من كل شيء قديم ، مكسور ، لا لزوم له والذي يسبب ذكريات سلبية. بهذه الطريقة تجلب لك أشياء وأحداث جديدة في حياتك.
3. تلعب لعبة "27": هذا الرقم في تعاليم فنغ شوي يساهم في تنقية وتنسيق الفضاء. اجمع 27 عنصرًا: الشيكات وأكياس الشاي وزجاجات القشدة القديمة والزجاجات البلاستيكية وأية أشياء أخرى. بعد إخراج القمامة ، ستأتي راحة ملحوظة.
4. لا تستخدم الملابس القديمة لتنظيف الأرض ، حتى لا يخيف الحظ. إذا حدث شجار في العائلة ، خذ قطعة قماش تنظيف خاصة ، واشطف جميع الزوايا تمامًا ، ثم ارميها بعواطف سلبية.

اجعل التدبير المنزلي عملية مسلية وحتى الاحتفال تحت سلطة كل ربة منزل. حدد النشاط الذي تريده ولا تتردد في الجمع بين العمل والمتعة. ربما يتحول التنظيف إلى حدث مرحب به ، لأنه في بعض الأحيان يمنحك الفرصة فقط لتعلم شيء جديد و "التردد" من القلب.