Как да направите всичко, или системата на идеална домакиня Fly дама

Най-важният въпрос на всяка жена е как да бъде във времето повече и да запази сили по важни въпроси? Системата Fly Lady (летяща жена), която е подходяща както за домакини, така и за работещи дами, ще ви помогне да отговори. Основният принцип на системата е системното поетапно изпълнение на ежедневните задачи. Не е възможно да се опише напълно в една статия, тъй като като всяка система тя съдържа огромен брой постулати и изисква дълго подробно проучване. Но ви позволява да постигнете невероятни резултати. Тук ще бъдат очертани само основите на системата "летящи стюардеси".

Каква е основата?

„Fly Lady“ е система от успешни домакини, която помага на една жена да поддържа къщата си в ред, да намери време и енергия за необходими неща (спешни и дългосрочни), както и за себе си и семейството си. Как се постига този ефект? Следвайки основните принципи на системата, които са:

• самоорганизация;
• правилна организация на пространството у дома;
• планиране и самоконтрол;
• поетапно и систематично изпълнение на обемни дела на малки стъпки чрез подготовка на задачи за всеки ден и за по-дълъг период;
• максимално свободни почивни дни за комуникация със семейството и приятелите.

Следователно първото нещо, което е необходимо, за да оживее системата Fly Lady, е да бъдете търпеливи и упорити, защото ще отнеме много време, за да свикнете с живота според установения график. Опустошението и хаосът не възникнаха веднага в къщата. Така че, да се отървете от тях също трябва да става постепенно. Без фанатизъм и перфекционизъм, в противен случай целият първоначален предпазител бързо ще изгори.

Много от правилата на „Летящата лейди“ могат отначало да изглеждат излишни, като отнемат много време на празни драскотини. Но всъщност те ще ви помогнат да направите домашните задачи рационални, да оптимизирате мислите, ще ви научат как да пестите енергия и да дадете неочаквано значими резултати.

Самоорганизация за „летящи домакини“

Най-важното правило за домашна икономика е да се настройвате от сутрин към работа през целия ден. За това е важно не само да имате ясна представа за предстоящите рутинни въпроси (те се наричат ​​съчетания в системата на летящата дама), но и да се събирате сутрин, направете всичко, за да се чувствате комфортно и да не търсите причини да отлетите.

Правилното настроение в системата „Fly Lady“ се улеснява чрез прилагането на няколко прости стъпки.

• Направете легло сутрин (задължително!).
• Носете удобни, красиви домашни дрехи (не избледняла роба и половина копчета с този ужасен лепенка на подгъва), така че нито домакините, нито самата домакиня, нито, по-случайно, да я видите в дрехите на Пепеляшка.
• Удобно е да облечете обувки (това означава, че да вземете обувки с дантели, които не ограничават стъпалото, седи добре, което не е толкова лесно да се сваля). Разбърканите чехли не само дават допълнителна причина да се съжалявате за себе си и да легнете на дивана (което вече се нарича мързел), но и карат самата жена да се чувства като стара измъчена леля, влачейки краката си от умора. Какъв резултат! В допълнение, петите в такива обувки се напукват и изсушават по-малко.
• Гребете косата си, правете лек грим. Чувствайки се добре поддържана и красива, една жена става по-събрана, готова за героични ежедневни постижения!
• Самоорганизацията ще бъде улеснена и от наличието на ясен план за предстоящи дела (повече за това по-долу). В същото време не е нужно да се хващате за всичко подред и след това помнете, че нещо архивно се забравя набързо.

Правилна организация на пространството

Има две основни причини, поради които къщата е безкрайно затрупана: липсата на навик да поставя всичко на мястото си (ще трябва да се работи от всички домакинства) и баналното отсъствие на същите тези места. Системата Fly Lady осигурява решение на проблема.

Например входното антре е първата стая, в която хората идват, за да получат представа за цялата къща. И тук на пиедестала постоянно се образува сметище от разписки, ключове, вестници, защото тази стая просто не осигурява място за тяхното съхранение. Същото се отнася и за дъмпинг обувки, чадъри, шалове, чанти.

съвет

Насърчете членовете на домакинството да свалят обувки и чисти обувки пред вратата. И на прага сложи килим с гумирана купчина. Ако в къщата има куче, препоръчително е да се отдели в коридора място за съхранение на малък леген с вода, за да се измият лапите на животното след разходка. Това значително ще намали количеството мръсотия, разпространявана ежедневно в цялата къща.

Кухнята е основното място за събиране на всякакви "природни бедствия" за всяка домакиня. Затова е препоръчително да го разделите на няколко зони, като оборудвате всяка с всичко необходимо.

• Фондова зона. Тук ще се съхраняват храна, хранителни стоки и хладилник.
• Зона за съхранение (място за съхранение на съдове и прибори).
• Зона за миене (имате нужда от място за почистващи препарати, сушилни, съдомиялни, кошчета за боклук).
• Тренировъчна зона. Тук ще намерите маса за рязане, подправки, подправки, кухненски уреди (миксери, пасатори и други помощници при приготвянето на ястието за готвене).
• Зона за готвене Кът за всичко, което се готви-пече (печка, фурна, микровълнова печка, машина за хляб, кафемашина, бавна печка и т.н.).

Ако правилно оборудвате поне тези две стаи, навикът да поставяте всичко на място ще се развие много по-лесно. И в крайна сметка къщата ще стане много по-чиста! Е, така че една жена да не харчи ненужни усилия по време на готвене, важно е правилно да подредите всичко това. Тогава броят на километрите, които домакинята обвива на ден между печката, масата, хладилника и мивката, ще бъде значително намален. Долна линия - ще има повече сили и време за нещо по-важно.

Планиране и самоконтрол

Спазването на този елемент от системата „Fly Lady“ ще помогне да се избегне хаос и объркване. Знаейки точно какво трябва да се направи днес и след седмица, като си дава ежедневен отчет за изпълнени задачи, всяка домакиня ще води домакинството по-ефективно, ясно и най-важното - спокойно. За правилното планиране ще ви трябва малко „бюрокрация“.

Семеен дневник. Това е тетрадка или албум, в който е включена цялата информация, свързана със семейството:

• рождени дни;
• семейни празници;
• телефони на всички домакинства;
• други важни контакти (учители, лекари, водопроводчици, козметолог и др.);
• график на важните събития за семейството (пристигане на баба, ваканция, ваканция, детска конкуренция, посещение на педиатър, командировка на съпруга);
• график на всички събития, в които да участвате (сутрешни партита, фирмени партита, празници с приятели);
• важни домашни посещения (зъболекар, психолог, фризьор, ветеринарен лекар, химическо чистене);
• друга важна информация (например режима на деня на бебето или списък на неговите алергични реакции - за бавачката).

Дневник за одит. В него една жена пише всичко, което трябва да направи:

• постоянни ежедневни сутрешни, следобедни и вечерни задачи (рутини, ритуали);
• план на задачи, срещи, обаждания за всеки ден, за седмица, за месец (в допълнение към рутинни процедури);
• меню за утре.

съвет

Когато пазарувате, вземете със себе си точния списък на това, което трябва да купите. Тогава в коша няма да се появи нищо излишно, докато нещо важно няма да бъде забравено.

В дневника за одит рутините и други текущи дела се подписват отделно, по-лесно е да ги навигирате. Важно е да развиете навика никога да не се заемате със следващата задача, докато предишната не бъде завършена. Тогава в такова списание ще има смисъл.

Правила за поетапна работа

Изпълнението на всяка мащабна работа е важно да се раздели на малки части (стъпки) и да се отдели определено време за тях.Така че почистването трябва да бъде разделено на седмично (отнема не повече от час) и почистване във всяка зона поотделно (също е разделено на части, всяка се извършва не повече от 15 минути). Всичко това трябва да се комбинира с ежедневни съчетания. Важно е да запомните тук, че поетапното действие е основното по пътя към успеха. Опитите да се преработи всичко наведнъж водят до силна умора, както и до желание да се откажат.

И така, рутинните случаи по системата „Fly Lady” се разделят, както следва:

• сутрешна, следобедна и вечерна рутина;
• Ежедневна работа в зони (когато поръчката в определена стая или част от нея е внесена старателно) - 15 минути за всяка зона;
• ежедневно почистване "отгоре";
• седмично почистване на цялата къща веднъж седмично (в по-голямата си част козметично, защото общото се случва при работа в зони).

В този случай важните правила за провеждане на всички домакински дела по системата Fly Lady са следните.

• Правете само по едно. Опитите да направите нещо едновременно няма да дадат резултат.
• Винаги привеждайте започната рутина докрай (миене на съдовете, поставете го в шкафа, готвена храна, поставете го на масата).
• Винаги поставяйте всичко, което е било взето на мястото му.
• Следете за „горещи точки“ (места, където постоянно се натрупват малки отломки: нощно шкафче в коридора, кухненска маса, детско бюро и т.н.).
• Хвърляйте поне 27 ненужни вещи всеки ден (никога не поставяйте нещата в средата на кошчето).
• Направете списък със задачи по такъв начин, че да няма големи неща за уикенда като общо измиване.
• Не забравяйте да отделите време за себе си: за козметични процедури, релакс, любими занимания, филми, книги.

съвет

Разпределете прането, както и работете в райони, всеки ден по малко. Тогава до уикенда е напълно възможно да се освободи време за семейството. Можете да отидете в парка, на кино, да посетите, да изпечете пай, да прекарате време в игра с деца, да поканите приятели.

Следват примерни правила за изпълнение на всеки от тези видове работа.

Примерен списък на сутрешните процедури:

• направи легло;
• поставете себе си в ред;
• измийте мивката (в системата „Fly Lady“, с нейната чистота започва пътят към чистотата на цялата къща);
• почистете в една от зоните.

Примерен списък на вечерни процедури:

• да подготвите къщата за сутринта (да премахнете нещата и боклука "горе");
• съставете меню;
• железни дрехи сутрин;
• измийте неща (или активирайте отложен режим);
• Оставете поне 40 минути за себе си.

Седмични правила за почистване:

• вакуум в центъра (всички ъгли се почистват при работа в зони);
• избършете прах;
• измийте подовете в кухнята, банята, коридора;
• измиване на огледала и стъклени врати;
• отървете се от боклука;
• извадете целия боклук;
• сменяйте спалното бельо.

Правила за почистване в зони:

• за начало, завършете ежедневното почистване „горе”;
• работите в зоната за не повече от 15 минути (можете да зададете таймер);
• Не се разсейвайте от нищо, работейки с бързи темпове;
• почистете само един рафт, едно чекмедже, един ъгъл наведнъж;
• Не изваждайте повече неща от рафт или чекмедже, отколкото могат да бъдат демонтирани за определеното време.

съвет

Всеки бизнес винаги е по-добре аргументиран с положително отношение. Затова се старайте да се усмихвате по-често, да се радвате на дреболии. Когато се усмихвате, мозъкът получава сигнал, че всичко е наред. Депресията с този подход със сигурност не заплашва.

Основното нещо е да обичате себе си

И така, след като изучи системата „Fly Lady“ и след това започне да я следва, домакинята ще получи това, към което се стреми всяка жена. Тя ще бъде по-малко уморена, което означава, че ще стане по-енергична. Той ще има ясен план за действие, който ще помогне за намаляване на тревожността и стреса. Тя ще се научи как да намери време да посети козметик, фитнес треньор, фризьор, за пазаруване. Тоест, всичко онова, без което една жена започва да се чувства забравена, изоставена, прокарана в тъмен килер на безкрайна рутина. Една жена ще стане по-позитивна, добре поддържана, весела. Тя ще се грижи за себе си, ще се научи да отделя време на членовете на домакинството, да се обича и да се поглези.И всички познати, роднини, приятели ще се изненадат само: кога успява да направи всичко, в същото време успява да изглежда страхотно и да се чувства сама! Не става въпрос за деца и съпрузи, които мечтаят за такава майка и съпруга?

Да, „Fly Lady“ е цяла доктрина, трябва да я разбирате с месеци, за да привикнете себе си и семейството си към определени промени. Но най-сигурният начин да съсипете всеки бизнес е да се опитате да схванете необятността с един мах. „Летяща дама“ ще научи една жена постепенно, неусетно да върви по малки стъпки и да прави страхотни неща.