Hvordan vælger man stivheden på madrassen, og hvad den afhænger af?

Når du køber en ny seng, skal du også opdatere madrassen, som normalt er meget vanskelig at vælge. Marketingfolk giver en masse tip og øger dermed priserne. Det er derfor, mange mennesker synes, at jo stivere madrassen er, desto mere nyttig er den til rygsøjlen. Dette er dog en myte, der tog form for længe siden. Du skal undersøge problemet omhyggeligt og finde ud af, hvordan du vælger stivheden på madrassen, så den er nyttig og praktisk.

Først og fremmest skal du gøre dig bekendt med fysiologi - dette vil hjælpe dig med at vælge den rigtige madras. Rygsøjlen er ikke en lige linje, det er snarere en bølge, så hvis du sover på en meget hård madras, får dine skuldre og hofter hele belastningen, fordi ryggen ikke kan "falde igennem" ind i madrassen. Circulationsproblemer kan også opstå, da en hård overflade indsnævrer blodkar.

Tror ikke, at du skal købe den mest bløde madras. Denne fremgangsmåde er også forkert: at sove på en alt for blød overflade fører til det faktum, at rygsøjlen bøjer kraftigt og indlæser musklerne. Et andet minus er, at en forkert kropsposition komprimerer lungerne, hvilket gør vejrtrækningen vanskelig.

Udvælgelseskriterier

Det er ikke så vanskeligt at vælge den rigtige model i betragtning af alle nuancer. Før du foretager et køb, skal du vide om følgende kriterier:

• alder;
• en persons vægt
• sundhed;
• livsstil;
• individuelle vaner.

alder

Forsøm ikke dette kriterium, da det er meget vigtigt. Hvis du vil bevare dit helbred, skal du lytte til anbefalingerne fra specialister.

• Meget små børn (nyfødte) bør du købe de mest stive madrasser, da de endnu ikke har dannet en rygsøjle. Ideelle madrasser, der er lavet af kokosfibre.
• Når barnet er tre år, bør madrassen udskiftes. Overfladen skal være af medium hårdhed, da den allerede i en solid søvn allerede vil være skadelig.
• Ungdom og unge under 25 år En ortopædisk madras er velegnet, som har en gennemsnitlig eller lidt øget stivhed. Det er værd at bemærke, at det er op til denne alder, at dannelsen af ​​rygsøjlen forekommer.
• Fra 25 til 50 år gammel du kan ikke lægge særlig vægt på stivhed. Absolut enhver madras, der passer til dine personlige præferencer og økonomiske situation, passer dig.
• Efter 50 år bedste stop på en medium hård madras. Overdreven stivhed kan føre til problemer med intervertebrale diske.

vægt

Hvis du beslutter at vælge en madras, der bare er perfekt til dig, skal du være opmærksom på vægten, fordi dette kriterium spiller en enorm rolle.

• For mennesker, der vejer op til 55 kg, er ganske milde muligheder egnede. Ved basen kan der endda ikke være nogen fjedre.
• For folk med en gennemsnitlig opbygning på op til 90 kg - er det bedst at vælge modeller med medium hårdhed. Enhver mulighed med en uafhængig fjederenhed gør.
• Hvis vægten overstiger 90 kg, er det bedre at vælge en madras med øget stivhed. Fjedrene skal forstærkes, lavet af meget tyk og tæt tråd. Du kan overveje muligheder uden en fjeder, men fra tætte materialer i høj kvalitet.

Sundhedsstatus og livsstil

Dette punkt skal være særlig opmærksom, hvis du har sundhedsmæssige problemer. For eksempel, hvis du er bekymret for smerter i korsryggen, skal du opgive meget hårde muligheder, da de kun kan forværre situationen.Hvis der er problemer i de øverste dele af rygsøjlen, skal madrassen stadig være ret stiv.

Rådet

Det anbefales, at du undersøges af en læge for at finde ud af, om du har sundhedsmæssige problemer. En sådan kompetent tilgang hjælper dig med at gøre dit liv bedre og mere behageligt.

Mennesker, der fører en aktiv livsstil, spiller sport og ikke sidder stille, det er bedre at vælge en hård madras. Og hvis du bevæger dig lidt, skal du foretrække til bløde modeller.

Inden du køber en madras, skal du tænke over, hvilken position du oftest sover i, fordi du skal overveje dette. For eksempel, hvis du foretrækker at sove på din mave, passer modeller med maksimal stivhed dig, og hvis du er på din side, så blød. Medium stivhed er ideel til dem, der for det meste sover på ryggen.

Antal mennesker

Det er vanskeligere at vælge stivheden på madrassen, hvis to sover på samme seng. Dette spørgsmål opstår især skarpt, når to personer har en væsentlig forskel i vægt. Hvis du tager en blød madras, vil den ene være behagelig, og den anden ikke. Med hårdt vil det være det samme.

Her vil den mest rigtige beslutning være at købe en madras, der har forskellige stivheder på begge sider. Det kan let findes i specialforretninger. En sådan løsning vil være behagelig for begge, og du behøver ikke at se efter en kompromisindstilling, som i sidste ende stadig ikke passer 100% til alle.

Hvordan man fastlægger en madras stivhed

Selv hvis du allerede ved, hvilken model der er bedst for dig at købe, har du muligvis stadig et andet spørgsmål - hvordan du bestemmer, hvilken bestemt stivhed en bestemt model er. Specialister i ressourcen purelux.decorexpro.com/da/ anbefaler at søge hjælp fra fagfolk. Hver butik har konsulenter, der besvarer alle dine spørgsmål og hjælper med valget. Kun her har ikke alle konsulenter viden nok. I dette tilfælde skal du regne det ud på egen hånd.

Bløde madrasser bøjes selv med let tryk. Derudover har de ofte en "hukommelse", det vil sige, at de bevarer den form, der er tilbage af kroppen til den sovende person. De har ikke-stive fjedre i designet. I butikkerne kan du ofte finde fjederløse modeller fyldt med naturlig latex. Glem ikke, at denne mulighed kun er egnet til unge med lav vægt.

Moderat bløde modeller giver ensartet støtte til rygsøjlen, og de er meget behagelige at sove på. Denne mulighed er ideel til mennesker med gennemsnitlig hudfarve uden sundhedsmæssige problemer. Oftest har jeg ikke sådanne madrasser i designen af ​​fjedrene. Nogle gange kan der være små blokke med ikke særlig stive fjedre.

Madrasser med medium hårdhed er meget populære, de fleste foretrækker dem. Sådanne modeller kan vælges af både unge mennesker, hvis rygsøjle har brug for en klar fiksering, og middelaldrende mennesker. Det er værd at bemærke, at i denne kategori er valget simpelthen enormt, da der er modeller med og uden fjedre. Der er ofte kombinerede muligheder - bløde blokke med hårde. Til dette bruges naturlig latex- og kokosnødespiral.

Hårde madrasser er ikke så populære, da mange mener, at det ikke er særlig praktisk at sove på dem. Men det er netop sådanne modeller, der anbefales til børn og unge, så når der dannes rygsøjlen, er der god støtte. Oftest er sådanne modeller lavet af kokosnødespiral med fjederblokke. Sjældent er der også muligheder uden fjedre, hvor kun lag med coir og latex er til stede.

Meget hårde madrasser er ikke efterspurgt, da de udelukkende er egnede til nyfødte og personer, hvis vægt overstiger 100 kg. Sådanne madrasser er udelukkende fremstillet af kokosfibre. Jo tykkere lagene der bruges, jo hårdere bliver madrassen.

Hvis du er opmærksom på alle nuancer, har du ikke problemer med, hvilken slags stivhed du skal vælge en madras. Med den rigtige tilgang giver hvile i din seng ægte glæde og sundhedsmæssige fordele.