Wie mache ich alles, oder das System einer idealen Hausfrau Fly Lady

Die wichtigste Frage einer Frau ist, wie man mehr pünktlich sein und Kräfte in wichtigen Angelegenheiten halten kann. Das Fly Lady-System (fliegende Frau), das sowohl für Hausfrauen als auch für berufstätige Damen geeignet ist, hilft bei der Beantwortung. Das Hauptprinzip des Systems ist die systematische schrittweise Ausführung der täglichen Aufgaben. Es ist nicht möglich, es in einem Artikel vollständig zu beschreiben, da es wie jedes System eine große Anzahl von Postulaten enthält und eine lange detaillierte Studie erfordert. Aber es ermöglicht Ihnen erstaunliche Ergebnisse zu erzielen. Hier werden nur die Grundlagen des Systems der „fliegenden Hostessen“ erläutert.

Was ist die Basis?

„Fly Lady“ ist ein System erfolgreicher Hausfrauen, das einer Frau hilft, ihr Haus in Ordnung zu halten, Zeit und Energie für notwendige Dinge (dringend und langfristig) sowie für sich und ihre Familie zu finden. Wie wird dieser Effekt erzielt? Durch Befolgen der Grundprinzipien des Systems, die sind:

• Selbstorganisation;
• ordnungsgemäße Organisation des Raums zu Hause;
• Planung und Selbstkontrolle;
• schrittweise und systematische Umsetzung umfangreicher Angelegenheiten in kleinen Schritten durch die Vorbereitung von Aufgaben für jeden Tag und für einen längeren Zeitraum;
• Maximale freie Tage für die Kommunikation mit Familie und Freunden.

Um das Fly Lady-System zum Leben zu erwecken, ist es daher zunächst erforderlich, geduldig und beharrlich zu sein, da es lange dauern wird, bis Sie sich gemäß dem festgelegten Zeitplan an das Leben gewöhnt haben. Verwüstung und Chaos traten nicht sofort im Haus auf. Also, auch sie loswerden, muss schrittweise erfolgen. Ohne Fanatismus und Perfektionismus brennt sonst die gesamte Anfangssicherung schnell durch.

Viele der Regeln der „Fly Lady“ scheinen zunächst überflüssig zu sein und verbrauchen viel Zeit für leere Skizzen. Aber in der Tat helfen sie, Hausaufgaben rational zu machen, Gedanken zu rationalisieren, Ihnen beizubringen, wie Sie Energie sparen und unerwartet signifikante Ergebnisse erzielen.

Selbstorganisation für „fliegende Hausfrauen“

Die wichtigste Regel der Hauswirtschaft ist es, den ganzen Tag von morgens bis abends zur Arbeit zu gehen. Dazu ist es wichtig, nicht nur eine klare Vorstellung von den anstehenden Routineangelegenheiten zu haben (sie werden im Fly-Lady-System Routinen genannt), sondern auch morgens zusammenzukommen, alles zu tun, um sich wohl zu fühlen und nicht nach Gründen zu suchen, um wegzufliegen.

Die richtige Stimmung im „Fly Lady“ -System wird durch die Umsetzung mehrerer einfacher Schritte erleichtert.

• Morgens ein Bett machen (erforderlich!).
• Tragen Sie bequeme, schöne Hauskleidung (keine verblasste Robe mit anderthalb Knöpfen mit diesem schrecklichen Fleck am Saum), damit weder die Haushälterinnen noch die Gastgeberin sie in Aschenputtels Gewändern sehen.
• Es ist bequem, Schuhe anzuziehen (dies bedeutet, Schuhe mit Schnürsenkeln zu nehmen, die den Fuß nicht behindern, gut sitzen und sich nicht so leicht ausziehen lassen). Das Schlurfen von Hausschuhen gibt nicht nur einen zusätzlichen Grund, sich selbst zu bemitleiden und sich auf das Sofa zu legen (was bereits als Faulheit bezeichnet wird), sondern sie fühlen sich auch selbst wie eine alte, gequälte Tante und ziehen ihre Beine vor Müdigkeit. Was für ein Ergebnis! Außerdem reißen und trocknen die Absätze in solchen Schuhen weniger.
• Kämme deine Haare und schminke sie leicht. Die Frau fühlt sich gepflegt und wunderschön und wird gesammelt, bereit für heldenhafte Alltagserfolge!
• Die Selbstorganisation wird auch dadurch erleichtert, dass ein klarer Plan für die bevorstehenden Angelegenheiten vorliegt (mehr dazu weiter unten). Gleichzeitig müssen Sie nicht alles in einer Reihe anfassen und sich dann daran erinnern, dass etwas Archiviertes so schnell wie möglich vergessen wurde.

Ordnungsgemäße Organisation des Raums

Es gibt zwei Hauptgründe, warum das Haus endlos voll ist: Die Gewohnheit, alles an seinen Platz zu setzen (es muss von allen Haushalten ausgearbeitet werden) und das banale Fehlen dieser Orte. Das Fly Lady-System bietet eine Lösung für das Problem.

Zum Beispiel ist die Eingangshalle der erste Raum, in dem sich die Leute ein Bild vom ganzen Haus machen. Und hier auf dem Podest ist ständig eine Müllkippe aus Belegen, Schlüsseln, Zeitungen aufgebaut, weil dieser Raum einfach keinen Platz für ihre Aufbewahrung bietet. Gleiches gilt für das Abladen von Schuhen, Regenschirmen, Schals, Taschen.

Tipp

Ermutigen Sie die Haushaltsmitglieder, die Schuhe auszuziehen und die Schuhe vor der Tür zu reinigen. Und an der Schwelle einen Teppich mit gummiertem Flor legen. Befindet sich ein Hund im Haus, ist es ratsam, im Flur einen Platz für ein kleines Wasserbecken zu reservieren, um die Pfoten des Tieres nach einem Spaziergang zu waschen. Dadurch wird die Menge an Schmutz, die sich täglich im ganzen Haus verteilt, erheblich reduziert.

Die Küche ist der wichtigste Treffpunkt für alle Arten von "Naturkatastrophen" für jede Hausfrau. Daher ist es ratsam, es in mehrere Zonen zu unterteilen und jede mit allem Notwendigen auszustatten.

• Lagerzone. Hier werden Lebensmittel und ein Kühlschrank aufbewahrt.
• Abstellraum (Abstellraum für Geschirr und Besteck).
• Waschzone (Sie benötigen einen Platz für Waschmittel, Geschirr, Geschirrspüler, Mülleimer).
• Trainingszone. Hier finden Sie einen Schneidetisch, Gewürze, Gewürze, Küchengeräte (Mixer, Mixer und andere Hilfsmittel bei der Zubereitung des Gerichts zum Kochen).
• Kochbereich Eine Ecke für alles, was brodelt (Herd, Backofen, Mikrowelle, Brotmaschine, Kaffeemaschine, Slow Cooker, etc.).

Wenn Sie mindestens diese beiden Räume richtig ausstatten, lässt sich die Gewohnheit, alles aufzustellen, viel leichter entwickeln. Und am Ende wird das Haus viel sauberer! Damit sich eine Frau beim Kochen nicht unnötig anstrengt, ist es wichtig, all dies richtig zu arrangieren. Dann verringert sich die Anzahl der Kilometer, die die Hausfrau täglich zwischen Herd, Tisch, Kühlschrank und Spüle legt, erheblich. Fazit: Es wird mehr Kraft und Zeit für etwas Wichtigeres geben.

Planung und Selbstkontrolle

Die Einhaltung dieses Elements des „Fly Lady“ -Systems trägt dazu bei, Chaos und Verwirrung zu vermeiden. Jede Hausfrau weiß genau, was heute und in einer Woche zu tun ist, gibt sich täglich einen Bericht über erledigte Aufgaben und führt den Haushalt effizienter, klarer und vor allem ruhiger. Für eine ordnungsgemäße Planung benötigen Sie ein wenig "Bürokratie".

Familientagebuch. Dies ist ein Notizbuch oder Album, in dem alle für die Familie relevanten Informationen enthalten sind:

• Geburtstage;
• Familienurlaub;
• Telefone aller Haushalte;
• andere wichtige Kontakte (Lehrer, Ärzte, Klempner, Kosmetiker usw.);
• Zeitplan wichtiger Ereignisse für die Familie (Ankunft der Großmutter, Urlaub, Urlaub, Kinderwettbewerb, Besuch des Kinderarztes, Geschäftsreise des Mannes);
• einen Zeitplan für alle Veranstaltungen, an denen teilgenommen werden soll (Morgenfeiern, Firmenfeiern, Feiertage mit Freunden);
• wichtige Hausbesuche (Zahnarzt, Psychologe, Friseur, Tierarzt, chemische Reinigung);
• andere wichtige Informationen (zum Beispiel das Tagesprogramm des Babys oder eine Liste seiner allergischen Reaktionen - für das Kindermädchen).

Überwachungsprotokoll. Darin schreibt eine Frau alles, was sie tun muss:

• permanente tägliche Aufgaben am Morgen, Nachmittag und Abend (Routinen, Rituale);
• einen Plan von Aufgaben, Besprechungen, Aufrufen für jeden Tag, für eine Woche, für einen Monat (zusätzlich zu Routinen);
• Menü für morgen.

Tipp

Nehmen Sie beim Einkauf die genaue Liste mit, was Sie kaufen müssen. Dann erscheint nichts Überflüssiges im Korb, während etwas Wichtiges nicht vergessen wird.

Im Prüfungsjournal werden Routinen und andere aktuelle Angelegenheiten separat signiert, es ist einfacher, sie zu navigieren. Es ist wichtig, die Gewohnheit zu entwickeln, niemals die nächste Aufgabe anzunehmen, bis die vorherige erledigt ist. Dann wird in einer solchen Zeitschrift Sinn machen.

Regeln für die schrittweise Arbeit

Die Durchführung von Großarbeiten ist wichtig, um in kleine Teile (Schritte) zu zerfallen und ihnen eine bestimmte Zeit zuzuweisen.Daher muss die Reinigung in wöchentliche (es dauert nicht mehr als eine Stunde) und separate Reinigung in jeder Zone (es ist auch in Teile unterteilt, die jeweils nicht länger als 15 Minuten durchgeführt werden) unterteilt werden. All dies sollte mit täglichen Routinen kombiniert werden. Es ist wichtig, sich daran zu erinnern, dass die Phasenverschiebung die Hauptsache auf dem Weg zum Erfolg ist. Versuche, alles auf einmal neu zu gestalten, führen zu schwerer Müdigkeit und dem Wunsch, aufzuhören.

Routinefälle nach dem „Fly Lady“ -System gliedern sich also wie folgt:

• Morgen-, Nachmittags- und Abendroutinen;
• Tägliche Arbeit in Zonen (wenn die Bestellung in einem bestimmten Raum oder einem Teil davon eingeholt wird) - 15 Minuten für jede Zone;
• tägliche Reinigung "im Obergeschoss";
• Wöchentliche Reinigung des gesamten Hauses einmal pro Woche (zum größten Teil kosmetisch, da die allgemeine bei der Arbeit in Bereichen passiert).

In diesem Fall gelten die folgenden wichtigen Regeln für die Ausführung aller Haushaltsaufgaben im Fly Lady-System.

• Nur eine Sache gleichzeitig tun. Versuche, etwas gleichzeitig zu tun, funktionieren nicht.
• Bringen Sie die gestartete Routine immer zum Ende (Geschirr spülen, in den Schrank stellen, kochen, auf den Tisch stellen).
• Legen Sie immer alles, was genommen wurde, an seinen Platz.
• Behalten Sie den Überblick über "Hot Spots" (Orte, an denen sich ständig kleiner Müll ansammelt: ein Nachttisch auf dem Flur, ein Küchentisch, ein Kinderschreibtisch usw.).
• Wirf täglich mindestens 27 unnötige Gegenstände weg (stelle niemals Dinge in den Müll).
• Machen Sie eine Liste von Aufgaben, so dass für das Wochenende keine großen Dinge wie eine allgemeine Wäsche übrig bleiben.
• Nehmen Sie sich Zeit für kosmetische Eingriffe, Entspannung, Lieblingsbeschäftigungen, Filme und Bücher.

Tipp

Verteilen Sie die Wäsche und arbeiten Sie jeden Tag ein wenig in Bereichen. Am Wochenende ist es dann durchaus möglich, Freizeit für die Familie zu haben. Sie können in den Park gehen, ins Kino gehen, einen Kuchen backen, mit Kindern spielen und Freunde einladen.

Als nächstes folgen Beispielregeln für die Implementierung jeder dieser Arbeitsarten.

Eine Beispielliste von Morgenroutinen:

• mach ein Bett;
• versetze dich in Ordnung;
• Spüle waschen (im System „Fly Lady“ beginnt mit seiner Reinheit der Weg zur Sauberkeit des ganzen Hauses);
• in einer der Zonen reinigen.

Eine beispielhafte Liste von Abendroutinen:

• das Haus für den Morgen vorzubereiten (Dinge und Müll "oben" zu entfernen);
• mach ein Menü;
• am Morgen bügeln;
• Dinge waschen (oder verzögerten Modus aktivieren);
• Lassen Sie sich mindestens 40 Minuten Zeit.

Wöchentliche Reinigungsregeln:

• Vakuum in der Mitte (alle Ecken werden beim Arbeiten in Bereichen gereinigt);
• Staub abwischen;
• Waschen Sie die Böden in der Küche, im Bad und auf dem Flur.
• Waschspiegel und Glastüren;
• Müll loswerden;
• nimm den ganzen Müll raus;
• bettwäsche wechseln.

Regeln für die Reinigung in Bereichen:

• Führen Sie zunächst die tägliche Reinigung „im Obergeschoss“ durch.
• arbeiten Sie nicht länger als 15 Minuten in der Zone (Sie können einen Timer einstellen);
• Lassen Sie sich von nichts ablenken und arbeiten Sie schnell.
• Reinigen Sie jeweils nur ein Regal, eine Schublade und eine Ecke.
• Entfernen Sie nicht mehr Gegenstände aus einem Regal oder einer Schublade, als in der vorgesehenen Zeit demontiert werden können.

Tipp

Jedes Geschäft ist immer besser mit einer positiven Einstellung zu argumentieren. Versuchen Sie deshalb öfter zu lächeln, sich über Kleinigkeiten zu freuen. Wenn Sie lächeln, erhält das Gehirn ein Signal, dass alles in Ordnung ist. Eine Depression mit diesem Ansatz ist sicherlich nicht bedrohlich.

Die Hauptsache ist, dich selbst zu lieben

Nachdem die Gastgeberin das „Fly Lady“ -System studiert hat und dann damit beginnt, es zu befolgen, erhält sie, was jede Frau wünscht. Sie wird weniger müde sein, was bedeutet, dass sie energischer wird. Er wird einen klaren Aktionsplan haben, der helfen wird, Ängste und Stress abzubauen. Sie lernt, wie man Zeit findet, um eine Kosmetikerin, Fitnesstrainerin, Friseurin und zum Einkaufen zu besuchen. Das heißt, all das, ohne das sich eine Frau vergessen, verlassen und in einen dunklen Schrank endloser Routine getrieben fühlt. Eine Frau wird positiver, gepflegter und fröhlicher. Sie wird auf sich selbst aufpassen, lernen, sich den Haushaltsmitgliedern zu widmen, sie zu lieben und sich verwöhnen zu lassen.Und all die Bekannten, Verwandten, Freunde werden nur überrascht sein: Wann schafft sie es, alles zu tun, und gleichzeitig schafft sie es, großartig auszusehen und sich selbst zu fühlen! Geht es nicht um Kinder und Ehemänner, die von einer solchen Mutter und Frau träumen?

Ja, „Fly Lady“ ist eine ganze Doktrin, die Sie monatelang begreifen müssen, um sich und Ihre Familie an bestimmte Veränderungen zu gewöhnen. Aber der sicherste Weg, ein Unternehmen zu ruinieren, besteht darin, die Unermesslichkeit auf einen Schlag zu erfassen. „Fly Lady“ bringt einer Frau bei, unmerklich schrittweise kleine Schritte in kleinen Schritten zu gehen und große Dinge zu tun.