Πώς να κάνετε τα πάντα, ή το σύστημα μιας ιδανικής νοικοκυράς Fly κυρία

Το πιο σημαντικό ζήτημα οποιασδήποτε γυναίκας είναι πώς να είσαι έγκαιρος περισσότερο και να διατηρείς δυνάμεις σε σημαντικά θέματα; Το σύστημα Fly Lady (που πετάει γυναίκα), το οποίο είναι κατάλληλο τόσο για τις νοικοκυρές όσο και για τις εργαζόμενες κυρίες, θα βοηθήσει στην απάντησή της. Η βασική αρχή του συστήματος είναι η συστηματική βήμα προς βήμα εκτέλεση καθημερινών εργασιών. Δεν είναι δυνατόν να το περιγράψουμε πλήρως σε ένα άρθρο, διότι, όπως κάθε σύστημα, περιέχει έναν τεράστιο αριθμό θέσεων και απαιτεί μακρά και λεπτομερή μελέτη. Αλλά σας επιτρέπει να επιτύχετε εκπληκτικά αποτελέσματα. Εδώ θα περιγραφούν μόνο τα βασικά στοιχεία του συστήματος "πετώντας αεροσυνοδοί".

Ποια είναι η βάση;

Το "Fly Lady" είναι ένα σύστημα επιτυχημένων νοικοκυριών που βοηθά μια γυναίκα να κρατήσει το σπίτι της σε τάξη, να βρει χρόνο και ενέργεια για τα απαραίτητα πράγματα (επείγοντα και μακροπρόθεσμα), καθώς και για τον εαυτό της και την οικογένειά της. Πώς επιτυγχάνεται αυτό το αποτέλεσμα; Ακολουθώντας τις βασικές αρχές του συστήματος, οι οποίες είναι:

• αυτο-οργάνωση?
• κατάλληλη οργάνωση του χώρου στο σπίτι.
• σχεδιασμό και αυτοέλεγχο ·
• σταδιακή και συστηματική εφαρμογή ογκωδών υποθέσεων σε μικρά βήματα με την προετοιμασία καθηκόντων για κάθε ημέρα και για μεγαλύτερο χρονικό διάστημα.
• μέγιστες ελεύθερες ημέρες για επικοινωνία με την οικογένεια και τους φίλους σας.

Ως εκ τούτου, το πρώτο πράγμα που θα χρειαστεί για να φέρει το σύστημα Fly Lady στη ζωή είναι να είστε υπομονετικοί και επίμονοι, διότι θα χρειαστεί πολύς χρόνος για να συνηθίσετε στη ζωή σύμφωνα με το καθιερωμένο πρόγραμμα. Η ερήμωση και το χάος δεν εμφανίστηκαν αμέσως στο σπίτι. Έτσι, να τους απαλλαγούμε, επίσης, πρέπει να είναι σταδιακή. Χωρίς φανατισμό και τελειομανία, αλλιώς ολόκληρη η αρχική ασφάλεια θα καεί γρήγορα.

Πολλοί από τους κανόνες της "Fly Lady" μπορεί αρχικά να φαίνεται περιττοί, καταναλώνοντας πολύ χρόνο σε άδειο μουντζούρι. Αλλά, στην πραγματικότητα, θα σας βοηθήσουν να κάνετε τα μαθήματα ορθολογιστικά, να εξορθολογούν τις σκέψεις σας, να σας διδάσκουν πώς να εξοικονομήσετε ενέργεια και να δώσετε απροσδόκητα σημαντικά αποτελέσματα.

Αυτοοργάνωση για "νοικοκυρές που ταξιδεύουν"

Ο σημαντικότερος κανόνας της οικονομίας του σπιτιού είναι να συντονιστείτε από το πρωί μέχρι την εργασία όλη την ημέρα. Γι 'αυτό, είναι σημαντικό όχι μόνο να έχετε μια σαφή ιδέα για τα επερχόμενα θέματα ρουτίνας (που ονομάζονται ρουτίνες στο σύστημα κυνηγιού), αλλά και να συναντηθείτε το πρωί, να κάνετε τα πάντα για να αισθανθείτε άνετα και να μην ψάχνετε λόγους να πετάξετε μακριά.

Η σωστή διάθεση στο σύστημα "Fly Lady" διευκολύνεται από την εφαρμογή πολλών απλών βημάτων.

• Κάντε ένα κρεβάτι το πρωί (απαιτείται!).
• Φορέστε άνετα, όμορφα ρούχα στο σπίτι (όχι ένα ξεθωριασμένο ρόμπα και μισά κουμπιά με αυτό το τρομερό έμπλαστρο στο ποδόγυρο), έτσι ώστε ούτε οι οικιακοί, ούτε η ίδια η οικοδέσποινα, ούτε, τυχαία, να την δουν στα άμφια της Σταχτοπούτας.
• Είναι άνετο να βάζετε παπούτσια (αυτό σημαίνει ότι παίρνετε παπούτσια με κορδόνια που δεν συγκρατούν το πόδι, κάθεται καλά, κάτι που δεν είναι τόσο εύκολο να απογειωθεί). Οι ανακατώμενες παντόφλες δεν δίνουν μόνο έναν επιπλέον λόγο να λυπηθείτε για τον εαυτό σας και να ξαπλώσετε στον καναπέ (που λέγεται ήδη τεμπελιά), αλλά κάνουν την ίδια την γυναίκα να αισθάνεται σαν μια παλιά βασανισμένη θεία, τραβώντας τα πόδια της από την κόπωση. Τι αποτέλεσμα! Επιπλέον, τα τακούνια σε τέτοια παπούτσια σπάσουν και στεγνώσουν λιγότερο.
• Χτενίστε τα μαλλιά σας, κάντε ένα ελαφρύ μακιγιάζ. Αισθάνεται καλά-περιποιημένο και όμορφο, μια γυναίκα γίνεται πιο συγκεντρωμένη, έτοιμη για ηρωικά καθημερινά επιτεύγματα!
• Η αυτοοργάνωση θα διευκολυνθεί επίσης από την ύπαρξη ενός σαφούς σχεδίου επικείμενων υποθέσεων (περισσότερες πληροφορίες παρακάτω). Ταυτόχρονα, δεν χρειάζεται να αρπάξετε τα πάντα στη σειρά και, στη συνέχεια, να θυμάστε ότι κάτι αρχειακό ξεχνιέται σε μια βιασύνη.

Η σωστή οργάνωση του χώρου

Υπάρχουν δύο κύριοι λόγοι για τους οποίους το σπίτι είναι ασταμάτητα γεμάτο: η έλλειψη συνήθειας να βάζουμε τα πάντα στη θέση του (θα πρέπει να τα επεξεργαστούν όλα τα νοικοκυριά) και η απέραντη απουσία αυτών των τόπων. Το σύστημα Fly Lady παρέχει μια λύση στο πρόβλημα.

Για παράδειγμα, η είσοδος είναι η πρώτη αίθουσα όπου οι άνθρωποι έρχονται για να πάρουν μια ιδέα για ολόκληρο το σπίτι. Και εδώ στο βάθρο ένα χωματερή διαμορφώνεται συνεχώς από αποδείξεις, κλειδιά, εφημερίδες, επειδή αυτό το δωμάτιο απλά δεν παρέχει ένα μέρος για την αποθήκευση τους. Το ίδιο ισχύει και για παπούτσια, ομπρέλες, κασκόλ, τσάντες.

Συμβουλή

Ενθαρρύνετε τα μέλη των νοικοκυριών να βγάζουν παπούτσια και να καθαρίζουν παπούτσια έξω από την πόρτα Και στο κατώφλι βάλτε ένα χαλί με καουτσούκ σωρός. Αν υπάρχει σκύλος στο σπίτι, είναι σκόπιμο να διαθέσετε στο διάδρομο χώρο για να αποθηκεύσετε μια μικρή λεκάνη νερού για να πλύνετε τα πόδια του ζώου μετά από μια βόλτα. Αυτό θα μειώσει σημαντικά την ποσότητα σκόνης που διαδίδεται καθημερινά σε όλο το σπίτι.

Η κουζίνα είναι ο κύριος τόπος συγκέντρωσης όλων των ειδών "φυσικών καταστροφών" για κάθε νοικοκυρά. Ως εκ τούτου, είναι σκόπιμο να το χωρίσετε σε διάφορες ζώνες, εξοπλίζοντας το καθένα με όλα τα απαραίτητα.

• Ζώνη αποθεμάτων. Τα τρόφιμα, τα παντοπωλεία και το ψυγείο θα αποθηκευτούν εδώ.
• Χώρος αποθήκευσης (χώρος αποθήκευσης για πιάτα και σκεύη).
• Χώρος πλυσίματος (χρειάζεστε χώρο για απορρυπαντικά, στεγνωτήρια, πλυντήρια πιάτων, κάδους απορριμμάτων).
• Ζώνη κατάρτισης. Εδώ θα βρείτε ένα τραπέζι κοπής, καρυκεύματα, μπαχαρικά, συσκευές κουζίνας (μίξερ, μπλέντερ και άλλους βοηθούς στην προετοιμασία του πιάτου για το μαγείρεμα).
• Χώρος Μαγειρικής Μια γωνιά για όλα όσα μαγειρεύουν - ψήνουν (φούρνος, φούρνος, φούρνος μικροκυμάτων, μηχανή ψωμιού, καφετιέρα, αργή κουζίνα, κλπ.).

Εάν εξοπλίσετε σωστά τουλάχιστον αυτά τα δύο δωμάτια, η συνήθεια να τοποθετείτε τα πάντα στη θέση τους θα είναι πολύ πιο εύκολη στην ανάπτυξη. Και στο τέλος, το σπίτι θα γίνει πολύ καθαρότερο! Λοιπόν, έτσι ώστε μια γυναίκα να μην ξοδεύει περιττές προσπάθειες κατά τη διάρκεια του μαγειρέματος, είναι σημαντικό να κανονίσετε σωστά όλα αυτά. Στη συνέχεια, ο αριθμός των χιλιομέτρων που τυλίγει η νοικοκυρά ανά ημέρα μεταξύ της σόμπας, του τραπεζιού, του ψυγείου και του νεροχύτη θα μειωθεί σημαντικά. Κάτω γραμμή - θα υπάρξει περισσότερη δύναμη και χρόνος για κάτι πιο σημαντικό.

Σχεδιασμός και αυτοέλεγχος

Η συμμόρφωση με αυτό το στοιχείο του συστήματος "Fly Lady" θα σας βοηθήσει να αποφύγετε το χάος και τη σύγχυση. Γνωρίζοντας ακριβώς τι χρειάζεται να γίνει σήμερα και σε μια εβδομάδα, δίδοντας η ίδια μια καθημερινή έκθεση σχετικά με τα ολοκληρωμένα καθήκοντα, κάθε νοικοκυρά θα διευθύνει την οικογένεια πιο αποτελεσματικά, καθαρά και, κυρίως, - ήρεμα. Για σωστό σχεδιασμό, θα χρειαστείτε μια μικρή "γραφειοκρατία".

Οικογενειακό ημερολόγιο. Πρόκειται για ένα σημειωματάριο ή άλμπουμ στο οποίο περιλαμβάνονται όλες οι πληροφορίες σχετικές με την οικογένεια:

• γενέθλια;
• οικογενειακές διακοπές;
• τηλέφωνα όλων των νοικοκυριών.
• άλλες σημαντικές επαφές (δάσκαλοι, γιατροί, υδραυλικοί, κοσμηματολόγος κ.λπ.) ·
• χρονοδιάγραμμα σημαντικών εκδηλώσεων για την οικογένεια (άφιξη της γιαγιάς, διακοπές, διακοπές, παιδικός διαγωνισμός, επίσκεψη στον παιδίατρο, επαγγελματικό ταξίδι του συζύγου).
• ένα χρονοδιάγραμμα όλων των εκδηλώσεων συμμετοχής (πρωινά πάρτι, εταιρικά πάρτι, διακοπές με φίλους)
• σημαντικές επισκέψεις στο σπίτι (οδοντίατρος, ψυχολόγος, κομμωτήριο, κτηνίατρος, στεγνό καθάρισμα) ·
• άλλες σημαντικές πληροφορίες (για παράδειγμα, το σχήμα της ημέρας του μωρού ή ένας κατάλογος των αλλεργικών αντιδράσεων του - για τη νταντά).

Αρχείο ελέγχου. Σε αυτό, μια γυναίκα γράφει όλα όσα χρειάζεται να κάνει:

• μόνιμα καθημερινά πρωινά, απογευματινά και βραδινά καθήκοντα (ρουτίνες, τελετουργίες).
• ένα πρόγραμμα καθηκόντων, συνεδριάσεις, καλεί για κάθε μέρα, για μια εβδομάδα, για ένα μήνα (εκτός από τις ρουτίνες)?
• μενού για αύριο.

Συμβουλή

Όταν ψωνίζετε, πάρετε μαζί σας την ακριβή λίστα των προϊόντων που πρέπει να αγοράσετε. Τότε τίποτα περιττό δεν θα εμφανιστεί στο καλάθι, ενώ κάτι σημαντικό δεν θα ξεχαστεί.

Στη ρουτίνα του περιοδικού ελέγχου και άλλες τρέχουσες υποθέσεις υπογράφονται ξεχωριστά, είναι ευκολότερο να πλοηγηθείτε σε αυτά. Είναι σημαντικό να αναπτύξετε τη συνήθεια να μην αναλάβετε ποτέ την επόμενη εργασία μέχρι να ολοκληρωθεί η προηγούμενη. Στη συνέχεια σε ένα τέτοιο περιοδικό θα έχει νόημα.

Κανόνες για τη σταδιακή εργασία

Η υλοποίηση οποιουδήποτε έργου μεγάλης κλίμακας είναι σημαντική για τη διάσπαση σε μικρά κομμάτια (βήματα) και για τη διάθεση ορισμένου χρόνου σε αυτά.Επομένως, ο καθαρισμός πρέπει να χωρίζεται σε εβδομαδιαία (δεν διαρκεί περισσότερο από μία ώρα) και να καθαρίζεται ξεχωριστά σε κάθε ζώνη (χωρίζεται επίσης σε τμήματα, η κάθε μία πραγματοποιείται για όχι περισσότερο από 15 λεπτά). Όλα αυτά πρέπει να συνδυαστούν με τις καθημερινές ρουτίνες. Είναι σημαντικό να θυμόμαστε εδώ ότι η σταδιακή κατάργηση είναι το κύριο πράγμα στο δρόμο προς την επιτυχία. Οι προσπάθειες να επαναδιαμορφώσουν τα πάντα ταυτόχρονα οδηγούν σε σοβαρή κόπωση, καθώς και στην επιθυμία να εγκαταλείψουν.

Έτσι, οι περιπτώσεις ρουτίνας σύμφωνα με το σύστημα "Fly Lady" χωρίζονται ως εξής:

• πρωινές, απογευματινές και βραδινές ρουτίνες.
• Καθημερινή εργασία σε ζώνες (όταν η παραγγελία σε ένα συγκεκριμένο δωμάτιο ή σε μέρος του εισάγεται πλήρως) - 15 λεπτά για κάθε ζώνη.
• καθημερινός καθαρισμός "επάνω".
• εβδομαδιαίος καθαρισμός ολόκληρου του σπιτιού μία φορά την εβδομάδα (ως επί το πλείστον καλλυντικό, επειδή συμβαίνει γενικά όταν εργάζεστε σε περιοχές).

Στην περίπτωση αυτή, οι σημαντικοί κανόνες για τη διεξαγωγή όλων των οικιακών εργασιών στο σύστημα Fly Lady έχουν ως εξής.

• Κάνοντας μόνο ένα πράγμα τη φορά. Οι προσπάθειες να γίνει κάτι ταυτόχρονα δεν θα λειτουργήσουν.
• Πάντα να φέρνετε το ρουτίνα που έχει ξεκινήσει μέχρι το τέλος (πλύσιμο των πιάτων, το βάζετε στο ντουλάπι, μαγειρεμένο φαγητό, το βάζετε στο τραπέζι).
• Πάντα να τοποθετείτε όλα όσα έχουν ληφθεί στη θέση του.
• Παρακολουθήστε τα "καυτά σημεία" (θέσεις όπου συσσωρεύονται συνεχώς μικρά σκουπίδια: μια κομοδίνα στο διάδρομο, ένα τραπέζι της κουζίνας, ένα παιδικό γραφείο κλπ.).
• Πετάξτε τουλάχιστον 27 περιττά αντικείμενα καθημερινά (μην βάζετε ποτέ τα πράγματα στη μέση των σκουπιδιών).
• Κάντε μια λίστα των εργασιών με τέτοιο τρόπο ώστε να μην μένουν μεγάλα πράγματα για το Σαββατοκύριακο σαν μια γενική πλύση.
• Φροντίστε να διαθέσετε χρόνο για τον εαυτό σας: για καλλυντικές διαδικασίες, χαλάρωση, αγαπημένες δραστηριότητες, ταινίες, βιβλία.

Συμβουλή

Διαδώστε το πλύσιμο, καθώς και την εργασία σε περιοχές, λίγο κάθε μέρα. Στη συνέχεια, από το Σαββατοκύριακο είναι πολύ πιθανό να ελευθερώσετε χρόνο για την οικογένεια. Μπορείτε να πάτε στο πάρκο, τον κινηματογράφο, να επισκεφθείτε, να ψήσετε μια πίτα, να ξοδέψετε χρόνο με τα παιδιά, να καλέσετε φίλους.

Ακολουθούν δείγμα κανόνων για την υλοποίηση καθενός από αυτούς τους τύπους εργασίας.

Μια λίστα δειγμάτων πρωινών ρουτινών:

• Κάνε ένα κρεβάτι.
• βάλτε τον εαυτό σας στη σειρά?
• πλύνετε το νεροχύτη (στο σύστημα "Fly Lady", με την καθαρότητά του, ξεκινάει η διαδρομή για την καθαριότητα ολόκληρου του σπιτιού).
• καθαρίστε σε μία από τις ζώνες.

Μια λίστα δειγμάτων των βραδινών ρουτινών:

• για να προετοιμάσει το σπίτι για το πρωί (για να αφαιρέσετε τα πράγματα και τα σκουπίδια "επάνω")?
• κάντε ένα μενού.
• σιδερένια ρούχα το πρωί?
• πλύνετε τα πράγματα (ή ενεργοποιήσετε την αναβληθείσα λειτουργία).
• Αφήστε τουλάχιστον 40 λεπτά για τον εαυτό σας.

Εβδομαδιαίοι κανόνες καθαρισμού:

• Κενό κενό (όλες οι γωνίες καθαρίζονται όταν εργάζεστε σε περιοχές).
• σκουπίστε τη σκόνη.
• πλύνετε τα πατώματα στην κουζίνα, το μπάνιο, το διάδρομο?
• καθρέφτες και γυάλινες πόρτες.
• να απαλλαγείτε από τα σκουπίδια?
• βγάλτε όλα τα σκουπίδια.
• αλλαγή κρεβατιού.

Κανόνες καθαρισμού σε περιοχές:

• για να ξεκινήσετε, να ολοκληρώσετε τον καθημερινό καθαρισμό "επάνω".
• εργασία στη ζώνη για όχι περισσότερο από 15 λεπτά (μπορείτε να ρυθμίσετε ένα χρονόμετρο)?
• Μην αποσπούνται από τίποτα, εργάζονται με γρήγορο ρυθμό.
• καθαρίστε μόνο ένα ράφι, ένα συρτάρι, μία γωνία κάθε φορά.
• Μην αφαιρέσετε περισσότερα αντικείμενα από ένα ράφι ή ένα συρτάρι από αυτά που μπορούν να αποσυναρμολογηθούν στον καθορισμένο χρόνο.

Συμβουλή

Οποιοσδήποτε επιχειρηματικός τομέας υποστηρίζεται πάντα καλύτερα με μια θετική στάση. Επομένως, προσπαθήστε να χαμογέλατε πιο συχνά, για να χαίρεσαι σε μικροδουλειές. Όταν χαμογελάτε, ο εγκέφαλος λαμβάνει ένα μήνυμα ότι όλα είναι καλά. Η κατάθλιψη με αυτήν την προσέγγιση σίγουρα δεν απειλεί.

Το κύριο πράγμα είναι να αγαπάς τον εαυτό σου

Έτσι, έχοντας μελετήσει το σύστημα "Fly Lady" και στη συνέχεια αρχίζοντας να το ακολουθήσετε, η οικοδέσποινα θα λάβει αυτό που κάθε γυναίκα επιθυμεί. Θα είναι λιγότερο κουρασμένη, πράγμα που σημαίνει ότι θα γίνει πιο ενεργητικός. Θα έχει ένα σαφές σχέδιο δράσης που θα βοηθήσει στη μείωση του άγχους και του άγχους. Θα μάθει πώς να βρει χρόνο για να επισκεφτεί έναν αισθητικό, γυμναστήριο, κομμωτήριο, για ψώνια. Δηλαδή, όλα αυτά χωρίς τα οποία μια γυναίκα αρχίζει να αισθάνεται ξεχασμένη, εγκαταλειφθεί, οδηγείται σε ένα σκοτεινό ντουλάπι μιας ατελείωτης ρουτίνας. Μια γυναίκα θα γίνει πιο θετική, καλλωπισμένη, χαρούμενη. Θα φροντίσει τον εαυτό της, θα μάθει να αφιερώνει χρόνο στα μέλη του νοικοκυριού, να αγαπά και να περιποιηθεί τον εαυτό της.Και όλοι οι γνωστοί, συγγενείς, φίλοι θα εκπλαγούν μόνο: πότε καταφέρνει να κάνει τα πάντα, ταυτόχρονα καταφέρνει να φανεί υπέροχα και να αισθάνεται τον εαυτό της! Δεν πρόκειται για παιδιά και συζύγους που ονειρεύονται μια τέτοια μητέρα και γυναίκα;

Ναι, το "Fly Lady" είναι ένα ολόκληρο δόγμα, πρέπει να το καταλάβετε για μήνες, να συνηθίσετε τον εαυτό σας και την οικογένειά σας σε ορισμένες αλλαγές. Αλλά ο πιο σίγουρος τρόπος για να καταστρέψετε οποιαδήποτε επιχείρηση είναι να προσπαθήσετε να πιάσετε την πολυτέλεια σε μια συρρίκνωση. Η "Fly Lady" θα διδάξει μια γυναίκα να σταδιακά, ανεπαίσθητα, να περπατά μικρά βήματα σε μικρά βήματα και να κάνει σπουδαία πράγματα.