Πώς να επιλέξετε την ακαμψία του στρώματος και από τι εξαρτάται;

Όταν αγοράζετε ένα νέο κρεβάτι, πρέπει επίσης να ενημερώσετε το στρώμα, το οποίο συνήθως είναι πολύ δύσκολο να επιλέξετε. Οι έμποροι δίνουν μια δέσμη συμβουλών, αυξάνοντας έτσι τις τιμές. Αυτός είναι ο λόγος που πολλοί άνθρωποι σκέφτονται ότι το σκληρότερο το στρώμα, τόσο πιο χρήσιμο είναι για τη σπονδυλική στήλη. Ωστόσο, αυτός είναι ένας μύθος που διαμορφώθηκε εδώ και πολύ καιρό. Θα πρέπει να μελετήσετε προσεκτικά το θέμα και να μάθετε πώς να επιλέξετε την ακαμψία του στρώματος έτσι ώστε να είναι χρήσιμη και βολική.

Πρώτα απ 'όλα, πρέπει να εξοικειωθείτε με τη φυσιολογία - αυτό θα σας βοηθήσει να επιλέξετε το σωστό στρώμα. Η σπονδυλική στήλη δεν είναι μια ευθεία γραμμή, είναι μάλλον ένα κύμα, οπότε αν κοιμάστε σε ένα πολύ σκληρό στρώμα, οι ώμοι και οι γοφοί σας θα πάρουν ολόκληρο το φορτίο, γιατί η πλάτη σας δεν θα μπορεί να «πέσει» μέσα στο στρώμα. Μπορούν επίσης να εμφανιστούν προβλήματα κυκλοφορικής, καθώς μια σκληρή επιφάνεια συγκρατεί αιμοφόρα αγγεία.

Μην νομίζετε ότι πρέπει να αγοράσετε το πιο μαλακό στρώμα. Αυτή η προσέγγιση είναι επίσης λανθασμένη: ο ύπνος σε μια υπερβολικά μαλακή επιφάνεια οδηγεί στο γεγονός ότι η σπονδυλική στήλη κάμπτεται πάρα πολύ φορώντας τους μύες. Ένα άλλο μειονέκτημα είναι ότι μια εσφαλμένη θέση σώματος συμπιέζει τους πνεύμονες, καθιστώντας την αναπνοή δύσκολη.

Κριτήρια επιλογής

Η επιλογή του σωστού μοντέλου δεν είναι τόσο δύσκολη, λαμβάνοντας υπόψη όλες τις αποχρώσεις. Πριν κάνετε μια αγορά, πρέπει να ξέρετε για τα ακόλουθα κριτήρια:

• ηλικία
• βάρος ενός προσώπου.
• υγεία
• τρόπο ζωής
• ατομικές συνήθειες.

Ηλικία

Μην παραμελείτε αυτό το κριτήριο, αφού είναι πολύ σημαντικό. Εάν θέλετε να διατηρήσετε την υγεία σας, τότε θα πρέπει να ακούσετε τις συστάσεις των ειδικών.

• Πολύ μικρά παιδιά (νεογνά) θα πρέπει να αγοράσετε τα πιο άκαμπτα στρώματα, καθώς δεν έχουν σχηματίσει ακόμα σπονδυλική στήλη. Ιδανικά στρώματα που κατασκευάζονται από ίνες καρύδας.
• Όταν το παιδί είναι τριών ετών, το στρώμα πρέπει να αλλάξει. Η επιφάνεια θα πρέπει να είναι μεσαίας σκληρότητας, αφού σε ένα στέρεο ύπνο θα είναι ήδη επιβλαβής.
• Εφήβους και νέοι κάτω των 25 ετών Ένα ορθοπεδικό στρώμα είναι κατάλληλο, το οποίο έχει μέση ή ελαφρώς αυξημένη ακαμψία. Αξίζει να σημειωθεί ότι μέχρι αυτή την εποχή συμβαίνει ο σχηματισμός της σπονδυλικής στήλης.
• Από 25 έως 50 ετών δεν μπορείτε να αποδίδετε ιδιαίτερη σημασία στην ακαμψία. Απολύτως οποιοδήποτε στρώμα που ταιριάζει στις προσωπικές σας προτιμήσεις και οικονομική κατάσταση θα σας ταιριάξει.
• Μετά από 50 χρόνια καλύτερη στάση σε ένα μεσαίο σκληρό στρώμα. Η υπερβολική ακαμψία μπορεί να οδηγήσει σε προβλήματα με τους μεσοσπονδύλιους δίσκους.

Βάρος

Αν αποφασίσετε να επιλέξετε ένα στρώμα που είναι ιδανικό για εσάς, θα πρέπει να δώσετε προσοχή στο βάρος, επειδή αυτό το κριτήριο παίζει τεράστιο ρόλο.

• Για άτομα που ζυγίζουν μέχρι 55 κιλά, είναι αρκετά ήπιες επιλογές. Στη βάση, μπορεί να υπάρχουν ακόμη και πηγές.
• Οι άνθρωποι με μέσο όρο συσσώρευσης έως 90 κιλά - είναι προτιμότερο να επιλέγετε μοντέλα μέσης σκληρότητας. Οποιαδήποτε επιλογή με ανεξάρτητη μονάδα ελατηρίου θα κάνει.
• Εάν το βάρος υπερβαίνει τα 90 κιλά, τότε είναι καλύτερα να επιλέξετε ένα στρώμα με αυξημένη ακαμψία. Τα ελατήρια πρέπει να είναι ενισχυμένα, κατασκευασμένα από πολύ πυκνό και πυκνό σύρμα. Μπορείτε να εξετάσετε επιλογές χωρίς μια πηγή, αλλά από πυκνά και υψηλής ποιότητας υλικά.

Κατάσταση υγείας και τρόπος ζωής

Αυτό το στοιχείο θα πρέπει να δίνεται ιδιαίτερη προσοχή εάν έχετε προβλήματα υγείας. Για παράδειγμα, αν ανησυχείτε για τον πόνο στην πλάτη, τότε θα πρέπει να εγκαταλείψετε πολύ δύσκολες επιλογές, καθώς μπορεί μόνο να επιδεινώσουν την κατάσταση.Εάν υπάρχουν προβλήματα στα άνω μέρη της σπονδυλικής στήλης, τότε το στρώμα θα πρέπει να είναι ακόμα άκαμπτο.

Συμβουλή

Συνιστάται να εξεταστείτε από γιατρό για να μάθετε εάν έχετε προβλήματα υγείας. Μια τέτοια κατάλληλη προσέγγιση θα σας βοηθήσει να κάνετε τη ζωή σας καλύτερη και πιο άνετη.

Οι άνθρωποι που οδηγούν ενεργό τρόπο ζωής, παίζουν αθλήματα και δεν κάθονται ακίνητοι, είναι προτιμότερο να επιλέξετε ένα σκληρό στρώμα. Και αν μετακινήσετε λίγο, προτιμήστε τα μαλακά μοντέλα.

Πριν αγοράσετε ένα στρώμα, θα πρέπει να σκεφτείτε ποια θέση κοιμάστε πιο συχνά, γιατί πρέπει να το εξετάσετε. Για παράδειγμα, εάν προτιμάτε να κοιμάστε στο στομάχι σας, τότε τα μοντέλα μέγιστης δυσκαμψίας θα σας ταιριάζουν, και αν στο πλευρό σας, στη συνέχεια μαλακά. Η μεσαία ακαμψία είναι ιδανική για εκείνους που κοιμούνται κυρίως στις πλάτες τους.

Αριθμός ατόμων

Είναι πιο δύσκολο να επιλέξετε την ακαμψία του στρώματος αν δύο κοιμούνται στο ίδιο κρεβάτι. Το ερώτημα αυτό τίθεται ιδιαίτερα έντονα όταν δύο άτομα έχουν σημαντική διαφορά βάρους. Εάν πάρετε ένα μαλακό στρώμα, τότε κάποιος θα είναι άνετος και ο άλλος δεν θα το κάνει. Με σκληρό θα είναι το ίδιο.

Εδώ, η πιο σωστή απόφαση θα είναι να αγοράσετε ένα στρώμα, το οποίο έχει διαφορετική ακαμψία και στις δύο πλευρές. Μπορεί εύκολα να βρεθεί σε εξειδικευμένα καταστήματα. Μια τέτοια λύση θα είναι άνετη και για τα δύο, και δεν θα χρειαστεί να αναζητήσετε μια συμβιβαστική επιλογή, η οποία τελικά δεν θα ταιριάζει σε όλους, 100%.

Πώς να καθορίσετε την ακαμψία ενός στρώματος

Ακόμα κι αν γνωρίζετε ήδη ποιο μοντέλο είναι καλύτερο για να αγοράσετε, ίσως να έχετε ακόμα μια ερώτηση - πώς να καθορίσετε ποια συγκεκριμένη ακαμψία είναι ένα συγκεκριμένο μοντέλο. Οι ειδικοί της πηγής purelux.decorexpro.com/el/ συνιστούν την αναζήτηση βοήθειας από επαγγελματίες. Κάθε κατάστημα έχει συμβούλους που θα απαντήσουν σε όλες τις ερωτήσεις σας και θα σας βοηθήσουν στην επιλογή. Μόνο εδώ, δεν έχουν όλοι οι σύμβουλοι αρκετές γνώσεις. Σε αυτή την περίπτωση, πρέπει να το καταλάβεις μόνος σου.

Τα μαλακά στρώματα κάμπτονται ακόμα και με ελαφριά πίεση. Επιπλέον, έχουν συχνά "μνήμη", δηλαδή διατηρούν τη μορφή που παραμένει από το σώμα του ύπνου. Έχουν άκαμπτα ελατήρια στο σχέδιο. Στα καταστήματα, μπορείτε συχνά να βρείτε αλεξίπτωτα μοντέλα γεμάτα με φυσικό λατέξ. Μην ξεχνάτε ότι αυτή η επιλογή είναι κατάλληλη μόνο για τους νέους με χαμηλό βάρος.

Τα μέτρια μαλακά μοντέλα παρέχουν ομοιόμορφη στήριξη στη σπονδυλική στήλη και είναι πολύ ευχάριστα να κοιμηθούν. Αυτή η επιλογή είναι ιδανική για άτομα με μέση επιδερμίδα χωρίς προβλήματα υγείας. Τις περισσότερες φορές, δεν έχω τέτοια στρώματα στο σχεδιασμό των πηγών. Μερικές φορές μπορεί να υπάρχουν μικρά μπλοκ με πολύ δύσκαμπτες πηγές.

Τα στρώματα μεσαίας σκληρότητας είναι πολύ δημοφιλή, τα περισσότερα από αυτά τα προτιμούν. Αυτά τα μοντέλα μπορούν να επιλεγούν τόσο από νέους ανθρώπους, των οποίων η σπονδυλική στήλη χρειάζεται σαφή σταθεροποίηση, όσο και από μεσήλικες. Αξίζει να σημειωθεί ότι σε αυτή την κατηγορία η επιλογή είναι απλώς τεράστια, αφού υπάρχουν μοντέλα με και χωρίς ελατήρια. Συχνά υπάρχουν συνδυασμένες επιλογές - μαλακά μπλοκ με σκληρά. Γι 'αυτό, χρησιμοποιούνται φυσικά λατέξ και κοκοφοίνικα.

Τα σκληρά στρώματα δεν είναι τόσο δημοφιλή, όπως πολλοί πιστεύουν ότι ο ύπνος πάνω τους δεν είναι ιδιαίτερα βολικός. Αλλά ακριβώς αυτά τα μοντέλα συνιστώνται για τα παιδιά και τους εφήβους, έτσι ώστε όταν σχηματίζεται η σπονδυλική στήλη υπάρχει καλή στήριξη. Τις περισσότερες φορές, τέτοια μοντέλα είναι φτιαγμένα από κοκοφοίνικα κοκκοφοίνικα. Σπάνια υπάρχουν και επιλογές χωρίς ελατήρια, όπου υπάρχουν μόνο στρώματα κοκοφοίνικα και λατέξ.

Πολύ σκληρά στρώματα δεν είναι σε ζήτηση, δεδομένου ότι είναι κατάλληλα αποκλειστικά για νεογέννητα και άτομα με βάρος μεγαλύτερο από 100 κιλά. Τέτοια στρώματα κατασκευάζονται αποκλειστικά από ίνες καρύδας. Όσο πιο παχιά χρησιμοποιούνται τα στρώματα, τόσο πιο σκληρό θα είναι το στρώμα.

Αν δίνετε προσοχή σε όλες τις αποχρώσεις, τότε δεν θα έχετε προβλήματα με το είδος της ακαμψίας για να επιλέξετε ένα στρώμα. Με τη σωστή προσέγγιση, η ξεκούραση στο κρεβάτι σας θα σας φέρει πραγματικά οφέλη για ευχαρίστηση και υγεία.