Kuinka tehdä kaikki, tai järjestelmä ihanteellinen kotiäiti Fly lady

Minkä tahansa naisen tärkein kysymys on, kuinka olla enemmän ajassa ja pitää voimat tärkeissä asioissa? Sekä kotiäidille että työskenteleville naisille sopiva Fly Lady -järjestelmä (lentävä nainen) auttaa vastaamaan siihen. Järjestelmän pääperiaatteena on päivittäisten tehtävien systemaattinen vaiheittainen suorittaminen. Sitä ei ole mahdollista kuvata kokonaan yhdessä artikkelissa, koska se, kuten mikä tahansa järjestelmä, sisältää valtavan määrän postulaatteja ja vaatii pitkän yksityiskohtaisen tutkimuksen. Mutta sen avulla voit saavuttaa uskomattomia tuloksia. Tässä hahmotellaan vain ”lentävien hostessien” järjestelmän perusteet.

Mikä on perusta?

”Fly Lady” on menestyneiden kotiäidien järjestelmä, joka auttaa naista pitämään talonsa kunnossa, löytämään aikaa ja energiaa tarvittaviin (kiireellisiin ja pitkäaikaisiin) asioihin sekä itselleen ja perheelleen. Kuinka tämä vaikutus saavutetaan? Noudattamalla järjestelmän perusajatuksia, jotka ovat:

• itseorganisaation;
• kodin tilan asianmukainen järjestäminen;
• suunnittelu ja omavalvonta;
• vaiheittainen ja järjestelmällinen isojen asioiden toteuttaminen pieninä vaiheina valmistelemalla tehtäviä joka päiväksi ja pidemmäksi ajaksi;
• enimmäisvapaita vapaapäiviä kommunikointiin perheen ja ystävien kanssa.

Siksi ensimmäinen asia, jota tarvitaan Fly Lady -järjestelmän herättämiseen, on olla kärsivällinen ja pysyvä, koska totutus elämään tietyllä aikataululla vie kauan. Autio ja kaaos ei syntynyt heti talossa. Joten, myös näiden päästä eroon, on asteittaista. Ilman fanaattisuutta ja perfektionismia, muuten koko alkuperäinen sulake palaa nopeasti.

Monet "Lady Lady" -säännöt saattavat aluksi vaikuttaa tarpeettomalta, vievät paljon aikaa tyhjään kritiikkiin. Mutta tosiasiassa, ne auttavat tekemään kotitehtäviä rationaalisina, virtaviivaistamaan ajatuksia, opettamaan sinulle kuinka säästää energiaa ja antaa odottamatta merkittäviä tuloksia.

Itseorganisaatio "lentäville kotiäidille"

Kotitalouden tärkein sääntö on virittää aamusta töihin koko päivän. Tätä varten on tärkeää, että ei vain ole selkeä käsitys tulevista rutiiniasioista (niitä kutsutaan rutiineiksi fly lady -järjestelmässä), vaan myös kokoontua aamulla, tehdä kaikki tuntea olosi mukavaksi ja etsiä syitä lentää pois.

"Lady Lady" -järjestelmän oikeaa tunnelmaa helpottaa useiden yksinkertaisten vaiheiden toteuttaminen.

• Tee sänky aamulla (vaaditaan!).
• Käytä mukavia, kauniita kodin vaatteita (ei haalistuneita kaapuja ja puolinappia, joissa on tämä hirvittävä laastari helmassa), jotta kotitaloudenhoitajat, emäntä itse eivätkä sattumalta näe häntä Cinderella-liivissä.
• Kengät on mukava laittaa (tämä tarkoittaa kengän ottamista nauhoilla, jotka eivät rajoita jalkaa, istuvat hyvin, mikä ei ole niin helppo ottaa pois). Tossut sekoittaen eivät vain tarjoa ylimääräistä syytä pahoillani itsestäsi ja makuulle sohvalla (jota jo kutsutaan laiskaksi), vaan myös tekevät naisesta itsensä tuntemaan vanhaa kidutettua tätiä, joka vetää jalkansa väsymyksestä. Mikä tulos! Lisäksi tällaisten kenkien korot halkeilevat ja kuivaavat vähemmän.
• Kampaa hiukset, tee kevyt meikki. Tuntuen hyvin hoidetulta ja kauniilta naiselta tulee enemmän kerättyä, valmis sankarillisiin päivittäisiin saavutuksiin!
• Itseorganisoitumista helpottaa myös selkeä suunnitelma tulevista asioista (lisää aiheesta alla). Samanaikaisesti sinun ei tarvitse tarttua kaikkiin peräkkäin ja muistaa sitten, että jokin arkisto unohdetaan kiireessä.

Avaruuden oikea järjestäminen

Talossa on loputtoman kaatumisen vuoksi kaksi pääasiallista syytä: tavan puuttuminen kaiken asettamiseen paikoilleen (kaikkien kotitalouksien on tehtävä se työtä) ja näiden samojen paikkojen banaali poissaolo. Fly Lady -järjestelmä tarjoaa ratkaisun ongelmaan.

Esimerkiksi sisääntulo on ensimmäinen huone, josta ihmiset tulevat saamaan kuvan koko talosta. Ja täällä jalustalla muodostuu jatkuvasti kaakeleita kuiteista, avaimista, sanomalehdistä, koska tämä huone ei yksinkertaisesti tarjoa paikkaa niiden varastointiin. Sama koskee kengät, sateenvarjot, huivit, pussit.

neuvosto

Kannusta kotitalouden jäseniä ottamaan pois kengät ja puhdista kengät oven ulkopuolella. Ja kynnykseen laita matto kumitetulla kasalla. Jos talossa on koira, on suositeltavaa varata käytävälle paikka pienen vesialtaan varastointiin eläimen käpälien pesemiseksi kävelyn jälkeen. Tämä vähentää merkittävästi lian määrää, joka levitetään päivittäin taloon.

Keittiö on kaikenlaisten "luonnonkatastrofien" tärkein tapaamispaikka mille tahansa kotiäidille. Siksi on suositeltavaa jakaa se useisiin vyöhykkeisiin varustamalla jokaisella kaikki tarvittava.

• Varastovyöhyke. Ruoka, päivittäistavarat ja jääkaappi säilytetään täällä.
• Varastointialue (astioiden ja astioiden säilytystila).
• Pesupinta (tarvitset paikan pesuaineille, astiankuivaamiselle, astianpesukoneille, roskakorille).
• Harjoittelualue. Täältä löydät leikkuupöydän, mausteet, mausteet, keittiökoneet (sekoittimet, sekoittimet ja muut avustajat ruoan valmistuksessa ruoanlaittoon).
• Keittoalue Kulma kaikelle, joka kokki-kasvaa-leipoo (liesi, uuni, mikroaaltouuni, leipäkone, kahvinkeitin, hidas liesi jne.).

Jos varustat ainakin nämä kaksi huonetta oikein, tapana sijoittaa kaikki paikoilleen on paljon helpompaa kehittää. Ja lopulta talosta tulee paljon puhtaampaa! No, jotta nainen ei kuluta tarpeettomia ponnistuksia ruoanlaiton aikana, on tärkeää järjestää tämä kaikki oikein. Sitten kotiäiti päivässä kiukaan, pöydän, jääkaapin ja pesualtaan välillä kuljettamat kilometrimäärä vähenee huomattavasti. Bottom line - jotain tärkeämpää varten on enemmän voimaa ja aikaa.

Suunnittelu ja itsehallinta

Tämän "Fly Lady" -järjestelmän tämän kohdan noudattaminen auttaa välttämään kaaosta ja sekaannusta. Tietäen tarkalleen, mitä tänään ja viikossa on tehtävä, antamalla päivittäin raportin suoritetuista tehtävistä, jokainen kotiäiti hoitaa kotitaloutta tehokkaammin, selkeämmin ja mikä tärkeintä - rauhallisesti. Oikean suunnittelun kannalta tarvitaan vähän "byrokratiaa".

Perhepäiväkirja. Tämä on muistikirja tai albumi, johon sisältyy kaikki perheen kannalta merkitykselliset tiedot:

• syntymäpäivät;
• perhelomat;
• kaikkien kotitalouksien puhelimet;
• muut tärkeät yhteydet (opettajat, lääkärit, putkimiehet, kosmetologi jne.);
• perheen tärkeiden tapahtumien aikataulu (isoäidin saapuminen, loma, loma, lasten kilpailu, vierailu lastenlääkärillä, aviomiehen työmatka);
• aikataulu kaikista tapahtumista, joihin osallistua (aamujuhlat, yritysjuhlat, lomat ystävien kanssa);
• tärkeät kotitalouskäynnit (hammaslääkäri, psykologi, kampaaja, eläinlääkäri, kuivapesu);
• muut tärkeät tiedot (esimerkiksi vauvan päiväohjelma tai luettelo hänen allergisista reaktioistaan ​​- lastenhoitajalle).

Tarkastusloki. Siinä nainen kirjoittaa kaiken, mitä hän tarvitsee tehdä:

• pysyvät päivittäiset aamu-, iltapäivä- ja iltatehtävät (rutiinit, rituaalit);
• tehtäväsuunnitelma, kokoukset, puhelut jokaista päivää, viikkoa, kuukautta varten (rutiinien lisäksi);
• valikko huomenna.

neuvosto

Ostoksia tekemällä ota mukaan tarkka luettelo ostettavista. Silloin koriin ei ilmesty mitään tarpeetonta, kun taas jotain tärkeää ei unohdeta.

Tilintarkastuspäiväkirjassa rutiinit ja muut ajankohtaiset asiat allekirjoitetaan erikseen, ne on helpompi navigoida. On tärkeää kehittää tapana koskaan ottaa seuraava tehtävä vasta, kun edellinen on suoritettu loppuun. Sitten sellaisessa lehdessä on järkeä.

Vaiheittaista työtä koskevat säännöt

Suurten töiden toteuttaminen on tärkeää hajottaa pieniksi osiksi (vaiheiksi) ja varata niille tietty aika.Joten puhdistus on jaettava viikoittain (se vie enintään tunnin) ja siivouksen jokaisessa vyöhykkeessä erikseen (se on myös jaettu osiin, jokainen suoritetaan enintään 15 minuuttia). Kaikki tämä tulisi yhdistää päivittäisiin rutiineihin. Tässä yhteydessä on tärkeää muistaa, että vaiheittainen toiminta on tärkein asia menestykseen. Yritykset tehdä kaikki uudelleen kerralla johtavat voimakkaaseen väsymykseen ja haluan lopettaa.

Joten rutiinitapaukset ”Lady Lady” -järjestelmän mukaan jaetaan seuraavasti:

• aamu-, iltapäivä- ja iltaohjelmat;
• Päivittäinen työskentely vyöhykkeillä (kun tilaus tietyssä huoneessa tai sen osassa on tuotu perusteellisesti sisään) - 15 minuuttia jokaiselle vyöhykkeelle;
• päivittäinen siivous "yläkerrassa";
• koko talon viikoittainen puhdistus kerran viikossa (suurimmaksi osaksi kosmeettisia, koska yleensä tapahtuu työskennellessään alueilla).

Tässä tapauksessa tärkeät säännöt kaikkien kotitöiden suorittamiseksi Fly Lady -järjestelmässä ovat seuraavat.

• Tee vain yksi asia kerrallaan. Yritykset tehdä jotain samanaikaisesti eivät toimi.
• Vie aloitettu rutiini aina loppuun (pese astiat, laita se kaappiin, keitetyt ruoat, laita pöydälle).
• Pane aina kaikki otettu paikoilleen.
• Pidä kirjaa kuumista pisteistä (paikoista, joihin pieniä roskia kertyy jatkuvasti: yöpöytä käytävällä, keittiöpöytä, lasten työpöytä jne.).
• Heitä ainakin 27 tarpeetonta tuotetta päivittäin (älä koskaan laita asioita keskelle roskaa).
• Tee luettelo tehtävistä siten, että viikonloppuun ei jää enää suuria asioita kuin yleinen pesu.
• Varmista, että varaat itsellesi aikaa: kosmeettisiin toimenpiteisiin, rentoutumiseen, suosikkitoimintoihin, elokuviin, kirjoihin.

neuvosto

Levitä peseytymistä ja työskentele alueilla, vähän joka päivä. Sitten viikonloppuna on täysin mahdollista vapauttaa aikaa perheelle. Voit mennä puistoon, elokuvateatteriin, käydä, leipoa piirakkaa, viettää aikaa leikkiä lasten kanssa, kutsua ystäviä.

Seuraavaksi esitetään mallisäännöt kunkin tällaisen työn toteuttamiseksi.

Esimerkki luettelosta aamurutiineista:

• tehdä sänky;
• laita itsesi järjestykseen;
• pese pesuallas (”Fly Lady” -järjestelmässä puhtaudellaan polku koko talon puhtauteen alkaa);
• puhdista yhdessä alueista.

Esimerkki luettelosta iltaohjelmista:

• valmistella talo aamuksi (poistaa asiat ja roskat "yläkerrassa");
• tee valikko;
• rauta vaatteet aamulla;
• pese asiat (tai ota käyttöön lykätty tila);
• Anna vähintään 40 minuuttia itsellesi.

Viikkosiivousohjeet:

• tyhjiö keskellä (kaikki nurkat puhdistetaan työskennellessään alueilla);
• pyyhi pöly;
• pese lattiat keittiössä, kylpyhuoneessa, eteisessä;
• pese peilit ja lasiovet;
• päästä eroon roskista;
• poista kaikki roskat;
• Vaihda vuodevaatteet.

Puhdistussäännöt alueilla:

• aluksi suorita päivittäinen siivous “yläkerrassa”;
• työskentele alueella enintään 15 minuuttia (voit asettaa ajastimen);
• Älä häiritse mitään, työskentele nopealla tahdilla;
• puhdista vain yksi hylly, yksi laatikko ja yksi kulma kerrallaan;
• Älä poista hyllyltä tai laatikosta enempää esineitä kuin on mahdollista purkaa määräajassa.

neuvosto

Kaikista yrityksistä on aina parempi kiistää positiivisella asenteella. Siksi yritä hymyillä useammin, iloita pikkutiedoista. Kun hymyilet, aivot vastaanottavat signaalin siitä, että kaikki on hyvin. Masennus tällä lähestymistavalla ei varmasti uhkaa.

Tärkeintä on rakastaa itseäsi

Joten tutkittuasi "Fly Lady" -järjestelmää ja alkanut seurata sitä, emäntä saa sen, mitä kukin nainen haluaa. Hän on vähemmän väsynyt, mikä tarkoittaa, että hänestä tulee energinen. Hänellä on selkeä toimintasuunnitelma, joka auttaa vähentämään ahdistusta ja stressiä. Hän oppii kuinka löytää aikaa käydä kosmetologin, kunto-ohjatajan, kampaamon ostoksilla. Eli kaikkea mitä ilman naista alkaa tuntea unohdettuaan, hylättyä, ajaa loputtoman rutiinin pimeään kaapiin. Naisesta tulee positiivisempi, hoidettu ja iloinen. Hän hoitaa itsensä, oppii omistamaan aikaa kotitalouden jäsenille, rakastamaan ja hemmottelemaan itseään.Ja kaikki tuttavat, sukulaiset, ystävät vain yllättyvät: milloin hän onnistuu tekemään kaiken, samalla hän onnistuu näyttämään hyvältä ja tuntemaan itsensä! Eikö kyse ole lapsista ja aviomiehistä, jotka haaveilevat sellaisesta äidistä ja vaimosta?

Kyllä, ”Lady Lady” on koko oppi, sinun on ymmärrettävä se kuukausien ajan, jotta myös harkitset itseäsi ja perhettäsi tietyihin muutoksiin. Mutta varmin tapa pilata mikä tahansa liiketoiminta on yrittää käsittää valtavuus yhdellä iskulla. ”Fly Lady” opettaa naista asteittain, käsittämättömästi, kävelemään pienillä askelin pienillä askeleilla ja tekemään suuria asioita.