Kako učiniti sve, odnosno sustav idealne domaćice Fly dama

Najvažnije pitanje svake žene je kako biti na vremenu više i zadržati snage na važnim stvarima? Sustav Fly Lady (leteća žena), koji je pogodan i za domaćice i za radne dame, pomoći će da odgovori na to. Glavno načelo sustava je sustavno postupno izvršavanje dnevnih zadataka. Nije ga moguće u potpunosti opisati u jednom članku, jer kao i svaki sustav sadrži ogroman broj postulata i zahtijeva dugo detaljno proučavanje. Ali to vam omogućuje postizanje nevjerojatnih rezultata. Ovdje će biti izložene samo osnove sustava „letećih hosteza“.

Što je osnova?

"Fly Lady" je sustav uspješnih kućanica koji pomaže ženi da održava svoj red u redu, pronalazi vrijeme i energiju za potrebne stvari (hitne i dugoročne), kao i za sebe i obitelj. Kako se postiže ovaj efekt? Prateći osnovne principe sustava, a to su:

• samoorganiziranje;
• pravilna organizacija prostora kod kuće;
• planiranje i samokontrola;
• postupno i sustavno provođenje opsežnih poslova u malim koracima kroz pripremu zadataka za svaki dan i na duže razdoblje;
• maksimalni slobodni dani za komunikaciju s obitelji i prijateljima.

Stoga je prvo što je potrebno da bi se sustav Fly Lady oživio bio strpljiv i uporan, jer će trebati dugo vremena da se naviknete na život prema ustaljenom rasporedu. Pustoš i kaos nisu nastali odmah u kući. Dakle, riješite ih se također mora biti postupno. Bez fanatizma i perfekcionizma, inače će cijeli početni osigurač brzo izgorjeti.

Mnoga pravila "Leteće dame" mogu se u početku činiti suvišnima, jer troše puno vremena na praznu pisku. Ali u stvari, oni će vam pomoći da napravite domaću zadaću racionalno, usmjerite misli, naučit ćete kako uštedjeti energiju i dati neočekivano značajne rezultate.

Samoorganizacija za „leteće domaćice“

Najvažnije pravilo kućne ekonomije je prilagođavanje od jutra do posla tijekom dana. Za to je važno ne samo imati jasnu predodžbu o nadolazećim rutinskim stvarima (one se nazivaju rutine u sistemu letećih dama), već i da se ujutro okupite, učinite sve da se osjećate ugodno i da ne tražite razloge za odletjeti.

Ispravno raspoloženje u sustavu „Fly Lady“ olakšava se provedbom nekoliko jednostavnih koraka.

• Učinite krevet ujutro (obavezno!).
• Nosite udobnu, lijepu kućnu odjeću (ne izblijedjeli ogrtač i pol gumba s ovom strašnom kopčom na podu) kako je ne bi domaćice, ni sama domaćica, ni slučajnije, ne vidjele u Pepeljugavim prslucima.
• Udobno je obući cipele (to znači da cipele s vezicama koje ne ometaju stopalo, dobro sjedi, što nije tako lako skinuti). Promatranje papuče ne samo da daje dodatni razlog da se sažaljete i legnete na sofu (što se već naziva lijenost), već i čine da se sama žena osjeća kao stara mučena tetka, vukući noge od umora. Kakav rezultat! Osim toga, pete u takvim cipelama puknu i suše se manje.
• Češljajte kosu, lagano se šminkajte. Osjećajući se njegovanom i lijepom, žena postaje skupljenija, spremna za herojska svakodnevna ostvarenja!
• Samoorganizacija će biti olakšana i prisutnošću jasnog plana predstojećih poslova (više o tome u nastavku). U isto vrijeme, ne morate shvatiti sve zaredom, a onda se sjetiti da je nešto arhivsko zaboravljeno u žurbi.

Pravilna organizacija prostora

Dva su razloga zbog kojih je kuća beskrajno skučena: nedostatak navike stavljanja svega na svoje mjesto (to će morati raditi sva domaćinstva) i banalna odsutnost tih istih mjesta. Sustav Fly Lady pruža rješenje problema.

Na primjer, predsoblje je prva soba u koju ljudi dolaze kako bi dobili predstavu o cijeloj kući. A ovdje na pijedestalu stalno se formira deponija primitaka, ključeva, novina, jer ova soba jednostavno ne pruža mjesto za njihovo skladištenje. Isto se odnosi na odbacivanje cipela, kišobrana, šalova, torbi.

vijeće

Potaknite članove kućanstva da skinu cipele i čiste cipele ispred vrata. A na prag stavi prostirku s gumiranom hrpom. Ako u kući ima psa, preporučljivo je u hodniku izdvojiti mjesto za pohranu malog umivaonika s vodom za pranje šapa životinje nakon šetnje. To će značajno smanjiti količinu prljavštine koja se svakodnevno širi po kući.

Kuhinja je glavno okupljalište svih vrsta "prirodnih katastrofa" bilo koje domaćice. Stoga je preporučljivo podijeliti ga u nekoliko zona, svaki opremiti sa svime potrebnim.

• Stock zona. Ovdje će biti pohranjena hrana, namirnice i hladnjak.
• Prostor za odlaganje (prostor za spremanje posuđa i pribora).
• Prostor za pranje (trebate mjesto za deterdžente, sušilice, perilice posuđa, kante za smeće).
• Zona treninga. Ovdje ćete pronaći stol za rezanje, začine, začine, kuhinjske aparate (mikseri, blenderi i ostali pomoćnici u pripremi jela za kuhanje).
• Prostor za kuhanje Kutak za sve što se peče-peče (štednjak, pećnica, mikrovalna pećnica, aparat za kruh, aparat za kavu, spor štednjak itd.).

Ako pravilno opremite barem ove dvije prostorije, navika stavljanja svega na svoje mjesto puno će se lakše razviti. I na kraju će kuća postati mnogo čistija! Pa, tako da žena ne troši nepotrebne napore tijekom kuhanja, važno je pravilno sve to organizirati. Tada će se znatno smanjiti broj kilometara koje kućanica dnevno prevali između štednjaka, stola, hladnjaka i sudopera. Dno crta - bit će više snage i vremena za nešto važnije.

Planiranje i samokontrola

Sukladnost s ovom stavkom sustava „Fly Lady“ pomoći će da se izbjegne kaos i zbrka. Znajući točno što treba učiniti danas i za tjedan dana, dajući sebi svakodnevno izvješće o dovršenim zadacima, svaka domaćica će kućanstvo voditi efikasnije, jasno, i što je najvažnije - mirno. Za pravilno planiranje trebat će vam mala "birokracija".

Obiteljski dnevnik. Ovo je bilježnica ili album u koji su uključeni svi podaci važni za obitelj:

• rođendane;
• obiteljski odmor;
• telefoni svih kućanstava;
• ostali važni kontakti (učitelji, liječnici, vodoinstalateri, kozmetolog itd.);
• raspored važnih događaja za obitelj (dolazak bake, godišnji odmor, odmor, dječja konkurencija, posjet pedijatru, muževo poslovno putovanje);
• raspored svih događanja na kojima će sudjelovati (jutarnje zabave, korporativne zabave, praznici s prijateljima);
• važni posjeti domaćinstava (stomatologa, psihologa, frizera, veterinara, kemijsko čišćenje);
• druge važne informacije (na primjer, režim dana djeteta ili popis njegovih alergijskih reakcija - za dadilju).

Dnevnik revizije. U njemu žena piše sve što treba učiniti:

• stalni svakodnevni jutarnji, popodnevni i večernji zadaci (rutine, rituali);
• plan zadataka, sastanaka, poziva za svaki dan, za tjedan dana, za mjesec dana (pored rutina);
• jelovnik za sutra.

vijeće

Kada kupujete, ponesite sa sobom točan popis onoga što trebate kupiti. Tada se u košari neće pojaviti ništa suvišno, dok se nešto važno neće zaboraviti.

U dnevniku revizije rutine i drugi tekući poslovi se potpisuju odvojeno, lakše ih je kretati. Važno je razviti naviku da nikada ne preuzmete sljedeći zadatak dok prethodni ne bude završen. Tada će u takvom časopisu imati smisla.

Pravila za fazni rad

Provedba bilo kojeg djela velikog obima važno je razbiti se na male dijelove (korake) i odrediti im određeno vrijeme.Dakle, čišćenje je potrebno podijeliti na tjedno (potrebno je ne više od sat vremena) i čišćenje u svakoj zoni zasebno (također je podijeljeno na dijelove, a svaki se obavlja ne više od 15 minuta). Sve to treba kombinirati s dnevnim rutinama. Ovdje je važno zapamtiti da je faza glavna stvar na putu do uspjeha. Pokušaji da se sve promijeni odjednom dovode do jakog umora, kao i do želje za odustajanjem.

Dakle, rutinski slučajevi prema sustavu „Fly Lady“ su podijeljeni kako slijede:

• jutarnja, popodnevna i večernja rutina;
• Dnevni rad u zonama (kada je red u određenoj sobi ili u njenom dijelu temeljito doveden) - 15 minuta za svaku zonu;
• svakodnevno čišćenje "gore";
• tjedno čišćenje cijele kuće jednom tjedno (većim dijelom kozmetičkim, jer se to uglavnom događa pri radu u područjima).

U ovom su slučaju sljedeća bitna pravila za obavljanje svih kućanskih poslova u sustavu Fly Lady.

• Radite samo jednu stvar odjednom. Pokušaji istovremeno raditi nešto neće uspjeti.
• Uvijek privedite započetu rutinu do kraja (pranje posuđa, stavite ga u ormar, pripremate hranu, izvadite na stol).
• Uvijek stavite sve što je bilo na svoje mjesto.
• Pratite "vruće točke" (mjesta na kojima se stalno nakuplja sitno smeće: noćni ormarić u hodniku, kuhinjski stol, dječji stol itd.).
• Svakodnevno bacajte najmanje 27 nepotrebnih predmeta (nikada ne stavljajte stvari u smeće).
• Sastavite popis zadataka na takav način da za vikend ne ostanu velike stvari poput općeg pranja.
• Obavezno izdvojite vrijeme za sebe: za kozmetičke postupke, opuštanje, omiljene aktivnosti, filmove, knjige.

vijeće

Svakodnevno, po malo, pospite pranje, kao i radite u područjima. Tada je do vikenda sasvim moguće osloboditi vrijeme za obitelj. Možete ići u park, kino, posjetiti, ispeći tortu, provesti vrijeme igrajući se s djecom, pozvati prijatelje.

Slijede primjeri pravila za provedbu svake od ovih vrsta radova.

Primjer liste jutarnjih rutina:

• napraviti krevet;
• dovesti u red;
• operite sudoper (u sustavu „Fly Lady“, njegovom čistoćom, započinje put do čistoće cijele kuće);
• očistite u jednoj od zona.

Primjer liste večernjih rutina:

• pripremiti kuću za jutro (ukloniti stvari i smeće "gore");
• napraviti jelovnik;
• željezna odjeća ujutro;
• pranje stvari (ili omogućavanje odgođenog načina rada);
• Dopustite barem 40 minuta za sebe.

Pravila tjednog čišćenja:

• vakuum u sredini (svi kutovi se čiste kada radite u područjima);
• obrišite prašinu;
• oprati podove u kuhinji, kupaonici, hodniku;
• oprati ogledala i staklena vrata;
• riješiti se smeća;
• izvadite svo smeće;
• promijenite posteljinu.

Pravila čišćenja na područjima:

• za početak, dovršite svakodnevno čišćenje "gore";
• radite u zoni ne više od 15 minuta (možete postaviti tajmer);
• Ne ometajte se ničim, radeći brzim tempom;
• očistite samo jednu policu, jednu ladicu, jedan ugao odjednom;
• Ne uklanjajte više predmeta s police ili ladica nego što ih se može rastaviti u predviđenom vremenu.

vijeće

Bilo koji posao uvijek je bolje argumentiran pozitivnim stavom. Zato se pokušajte češće nasmiješiti, radovati se sitnicama. Kad se nasmiješiš, mozak prima signal da je sve u redu. Depresija ovakvim pristupom sigurno ne prijeti.

Glavna stvar je voljeti sebe

Dakle, nakon što je proučio sustav Fly Lady, a zatim je počeo slijediti, domaćica će dobiti ono čemu svaka žena želi. Bit će manje umorna, što znači da će postati energičnija. Imat će jasan akcijski plan koji će pomoći smanjenju anksioznosti i stresa. Naučit će pronaći vremena za posjet kozmetičarki, fitnes treneru, frizeru, radi kupovine. Odnosno, sve to bez čega se žena počne osjećati zaboravljeno, napušteno, odvezeno u mračni ormar beskrajne rutine. Žena će postati pozitivnija, njegovanija, vesela. Ona će se brinuti o sebi, naučit će posvetiti vrijeme članovima kućanstva, voljeti i maziti.A svi poznanici, rodbina, prijatelji samo će se iznenaditi: kad uspije učiniti sve, u isto vrijeme uspijeva izgledati sjajno i osjećati se! Nije li riječ o djeci i muževima koji sanjaju takvu majku i ženu?

Da, "Fly Lady" je cijela doktrina, morate je shvatiti mjesecima, kako biste i sebe i obitelj navikli na određene promjene. Ali najsigurniji način da upropastite bilo koji posao jest pokušati shvatiti neizmjernost jednim potezom. "Leteća dama" naučit će ženu da postupno, neprimjetno, korača malim koracima i čini velike stvari.