La mamma aveva ragione: scientificamente provato che la pulizia può renderti più felice

Non è un segreto che la generazione precedente di donne fosse più responsabile della pulizia, hanno trovato un significato speciale in essa. Oggi è già scientificamente provato che la pulizia può renderti più felice. Ti suggeriamo di familiarizzare con i risultati della ricerca e di imparare a fare in modo che le faccende domestiche inizino a portare gioia.

Fatto provato

Grandi imprese di pulizie Clean e Clorox hanno recentemente condotto uno studio sulle emozioni che le donne provano durante la pulizia di un appartamento. 62 soggetti puliti in sensori che registravano instancabilmente reazioni fisiologiche (frequenza cardiaca e altri). Al termine, è stato anche chiesto loro di sottoporsi a un mini-sondaggio.

I risultati sperimentali furono molto inaspettati:

• Il 100% dei partecipanti ha concordato che la pulizia ha portato loro la tranquillità.
• L'81% ha dichiarato di essere stato sopraffatto da un senso di realizzazione e controllo sulla situazione.
• È stato scientificamente provato che la pulizia stimola il rilascio di adrenalina, aumenta il livello di eccitazione ed entusiasmo.

Inoltre, secondo uno studio condotto da Clorox nel marzo 2018, è stato scoperto che le persone a cui piace pulire la casa si sentono più felici e più tranquille.

Ogni ulteriore 60 minuti di spazzolatura aumenta la felicità di una media del 53%.

La pulizia regala felicità e altro ...

La pulizia regolare della casa influisce positivamente su molti aspetti: salute, successo, stato psico-emotivo, prestazioni. Scienziati statunitensi hanno intervistato 2.000 adulti per i miglioramenti che notano quando puliscono la casa. Ecco cosa hanno scoperto:

• L'80% degli intervistati ha riferito un miglioramento del rilassamento;
• 77% - maggiore attenzione;
• 72% - sonno migliorato;
• 72% - aumento della produttività.

In un'altra parte dell'esperimento, a 20 partecipanti è stato chiesto di alternare due stanze identiche, una delle quali era sporca e l'altra pulita. Quando si entra nella seconda stanza, si notano i seguenti effetti:

• Aumento del 45% della simpatia;
• Miglioramento del 20% nelle capacità di pensiero critico;
• Riduzione del 127% dei sentimenti di insoddisfazione e stress.

Quindi, entrando in una casa pulita, le persone iniziano involontariamente a simpatizzare con i proprietari, si sentono a proprio agio e rilassati. Non è questo un buon motivo per pulire più spesso?

Per rendere divertente la pulizia ...

Nonostante il fatto provato, ad alcune donne non piace ancora pulire (o ricevere, ma non completamente). Tuttavia, ciò non è dovuto a tratti di personalità o pigrizia.

Per pulire l'appartamento ha portato solo emozioni positive, gli esperti raccomandano di ascoltare i seguenti suggerimenti:

• Interessati a nuovi prodotti: elettrodomestici, elettrodomestici e prodotti per la pulizia. I nuovi sviluppi aiutano notevolmente a semplificare le faccende domestiche. Usando una lavatrice, una lavastoviglie, un fornello a vapore, un pulitore a vapore, stracci in microfibra, efficaci prodotti per la pulizia della casa, spenderai un minimo di energia e trarrai il massimo piacere dal lavoro svolto.
• Pianifica la tua azione. Fai un comodo programma di pulizia. Eseguendo determinate azioni contemporaneamente, sviluppi un'abitudine. Questo è molto utile, poiché il familiare non dà fastidio e allo stesso tempo aiuta a mantenere la pulizia.
• Pulisci in sequenza. Rendilo il più efficiente possibile: prima rimuovi lo spazio superiore, poi quello inferiore, altrimenti lo sporco volerà giù e dovrai pulire di nuovo tutto.
• Usa l'aiuto. Rilassati affidando parte delle faccende domestiche ai tuoi figli o tuo marito. Ad esempio, porta fuori la spazzatura o lava i piatti.La collaborazione a casa riunisce e ti fa sentire parte del team.
• Riempi la casa di amore e felicità. Solo una donna può rendere la sua casa carica di energia, non vuota e fredda. Per fare questo, devi investire in qualsiasi lavoro una parte di te, il tuo amore. Cambiando lo spazio intorno a te, ottieni un'atmosfera di comfort, intimità, cura, casa. Questa non è felicità?

Mantenere la pulizia e l'ordine in casa solo a prima vista sembra una routine noiosa. In effetti, la pulizia ha un significato più ampio e con il giusto approccio può rendere più felici la padrona di casa e tutti i membri della famiglia. Non solo cancelli la polvere, ma metti l'energia in movimento. Non solo lavare le finestre, ma aprire l'orizzonte per piani e obiettivi. Quando ti prendi cura della tua casa, condividi il tuo amore e la tua disposizione con i tuoi cari. La donna è la custode del focolare. Avendo appreso l'essenza della famosa affermazione, inizi a relazionarti con le faccende domestiche in modo diverso e senti la vera felicità dal loro adempimento!