איך לעשות הכל, או מערכת של עקרת בית אידיאלית לטוס

השאלה החשובה ביותר של כל אישה היא כיצד להיות בזמן יותר ולשמור על כוחות בעניינים חשובים? מערכת "Fly Lady" (אישה מעופפת), שמתאימה הן לעקרות בית והן לנשים עובדות, תעזור לענות עליה. העיקרון המרכזי של המערכת הוא ביצוע שיטתי שלב אחר שלב של משימות יומיות. לא ניתן לתאר זאת במלואה במאמר אחד, מכיוון שכמו כל מערכת, היא מכילה מספר עצום של תנוחות ודורשת מחקר מפורט וממושך. אבל זה מאפשר לך להשיג תוצאות מדהימות. כאן יתוארו רק היסודות של מערכת "המארחות המעופפות".

מה הבסיס?

"ליידי הזבוב" היא מערכת של עקרות בית מצליחות, שעוזרת לאישה לשמור על סדר הבית שלה, למצוא זמן ואנרגיה לדברים הכרחיים (דחופים וארוכי טווח), כמו גם לעצמה ולמשפחתה. כיצד מושגת השפעה זו? על ידי ביצוע העקרונות הבסיסיים של המערכת, שהם:

• התארגנות עצמית;
• ארגון נכון של החלל בבית;
• תכנון ושליטה עצמית;
• יישום שלב אחר שלב ושיטתי של פרשיות היקף צעדים קטנים באמצעות הכנת משימות לכל יום ולתקופה ארוכה יותר;
• ימי חופש מקסימליים לתקשורת עם המשפחה והחברים.

לכן, הדבר הראשון שיידרש בכדי להחיות את מערכת Fly Lady לחיים הוא להיות סבלני ומתמשך, מכיוון שייקח זמן רב להרגיל את עצמך לחיים לפי לוח הזמנים שנקבע. שממה ותוהו ובוהו לא התעוררו מייד בבית. לכן, גם להיפטר מהם, חייב להיות הדרגתי. ללא קנאות ופרפקציוניזם, אחרת כל הנתיך הראשוני יישרף במהירות.

רבים מהכללים של "ליידי הזבוב" עשויים להיראות בהתחלה מיותרים, וגוזלים זמן רב על שרבוט ריק. אך למעשה, הם יעזרו להפוך שיעורי בית לרציונליים, לייעל מחשבות, ללמד אותך כיצד לחסוך אנרגיה ולתת תוצאות משמעותיות באופן בלתי צפוי.

התארגנות עצמית ל"עקרות בית מעופפות "

הכלל החשוב ביותר בכלכלת הבית הוא להתאים מהבוקר לעבודה לאורך כל היום. לשם כך, חשוב לא רק לקבל מושג ברור לגבי ענייני השגרה הקרובים (הם נקראים שגרה במערכת הזבוב), אלא גם להתכנס בבוקר, לעשות הכל כדי להרגיש בנוח ולא לחפש סיבות לעוף משם.

מצב הרוח הנכון במערכת "ליידי הזבובים" מקלים על ידי יישום של כמה צעדים פשוטים.

• הכין מיטה בבוקר (חובה!).
• לבשו בגדי בית נוחים ויפים (לא חלוק דהוי וחצי כפתורים עם הטלאי הנורא הזה על שוליו), כך שלא עוזרות הבית, והמארחת עצמה, ולא, בטעות יותר, רואים אותה במכנסיים של סינדרלה.
• נוח לנעול נעליים (המשמעות היא נטילת נעליים עם שרוכים שלא מגבילים את כף הרגל, יושבת טוב, וזה לא כל כך קל להמריא). כפכפים מדשדשים לא רק נותנים סיבה נוספת לרחם על עצמכם ולשכב על הספה (שכונה כבר עצלנות), אלא הם גם גורמים לאישה עצמה להרגיש כמו דודה מעונה זקנה, גוררת את רגליה מעייפות. איזו תוצאה! בנוסף העקבים בנעליים כאלה נסדקים ומתייבשים פחות.
• מסרק את השיער שלך, עשה איפור קל. מרגישה מטופחת ויפה, אישה הופכת להיות יותר אסופה, מוכנה להישגים יומיומיים הרואיים!
• התארגנות עצמית תקל על ידי נוכחותה של תוכנית ברורה של עניינים קרובים (עוד על כך בהמשך). יחד עם זאת, אינך צריך להתמודד עם הכל ברציפות ואז לזכור שמשהו ארכיוני נשכח ממהר.

ארגון נכון של החלל

ישנן שתי סיבות עיקריות לכך שהבית עמוס בלי סוף: היעדר הרגל לשים את הכל במקומו (יהיה עליו לעבוד על ידי כל משקי הבית) והיעדרם הבנאלי של אותם מקומות. מערכת Fly Lady נותנת מענה לבעיה.

לדוגמה, אולם הכניסה הוא החדר הראשון שאליו אנשים באים לקבל מושג על כל הבית. וכאן על הדום נוצר כל העת מזבלה של קבלות, מפתחות, עיתונים, מכיוון שהחדר הזה פשוט לא מספק מקום לאחסון שלהם. הדבר נכון גם לגבי נעלי השלכת, מטריות, צעיפים, תיקים.

טיפ

עודדו את בני הבית להוריד נעליים ונעליים נקיות מחוץ לדלת. ובסף הניח שטיח עם ערימה מגומי. אם יש כלב בבית, רצוי להקצות במסדרון מקום לאחסון אגן מים קטן בכדי לשטוף את כפות החיה לאחר הליכה. זה יקטין משמעותית את כמות הלכלוך הנפוצה מדי יום ברחבי הבית.

המטבח הוא מקום האיסוף העיקרי של כל מיני "אסונות טבע" לכל עקרת בית. לכן רצוי לחלק אותו למספר אזורים, ולהצטייד בכל אחד בכל הדרוש.

• אזור מלאי. אוכלים, מצרכים ומקרר יאוחסנו כאן.
• אזור אחסון (מקום אחסון לכלים וכלי אוכל).
• אזור כביסה (אתה צריך מקום לחומרי ניקוי, ייבוש כלים, מדיחי כלים, פחי אשפה).
• אזור אימונים. כאן תוכלו למצוא שולחן חיתוך, תבלינים, תבלינים, מכשירי מטבח (מערבלים, בלנדרים ועוזרים אחרים בהכנת המנה לבישול).
• אזור הבישול פינה לכל מה שמתבשל-מרגיע-אופה (תנור, תנור, מיקרוגל, מכונת לחם, מכונת קפה, סיר איטי וכו ').

אם אתה מצייד כראוי לפחות את שני החדרים האלה, הרגל לשים את הכל במקום יהיה הרבה יותר קל לפתח. ובסופו של דבר הבית יהפוך לנקי בהרבה! ובכן, כדי שאישה לא תשקיע מאמצים מיותרים במהלך הבישול, חשוב לסדר נכון את כל זה. אז יקטן משמעותית מספר הקילומטרים שעוקרת הבית עוטפת ביום בין הכיריים, השולחן, המקרר והכיור. בשורה התחתונה - יהיה יותר כוח וזמן למשהו חשוב יותר.

תכנון ושליטה עצמית

ציות לפריט זה במערכת "ליידי הזבוב" יסייע במניעת כאוס ובלבול. בידיעה בדיוק מה צריך לעשות היום ובעוד שבוע, לתת לעצמה דיווח יומי על משימות שהושלמו, כל עקרת בית תנהל את משק הבית בצורה יעילה יותר, ברורה, והכי חשוב - ברוגע. לתכנון נכון, תזדקק למעט "בירוקרטיה".

יומן משפחתי. זהו מחברת או אלבום שכלול כל המידע הרלוונטי למשפחה:

• ימי הולדת;
• חגים משפחתיים;
• טלפונים של כל משקי הבית;
• קשרים חשובים אחרים (מורים, רופאים, אינסטלטורים, קוסמטיקאית וכו ');
• לוח הזמנים של אירועים חשובים למשפחה (הגעת סבתא, חופשה, חופשה, תחרות ילדים, ביקור אצל רופא ילדים, נסיעת עסקים של הבעל);
• לוח זמנים של כל האירועים בהם יש לקחת חלק (מסיבות בוקר, מסיבות תאגידים, חגים עם חברים);
• ביקורי בית חשובים (רופא שיניים, פסיכולוג, מספרה, וטרינר, ניקוי יבש);
• מידע חשוב אחר (למשל משטר היום בו התינוק או רשימת התגובות האלרגיות שלו - עבור המטפלת).

יומן ביקורת. בתוכה, אישה כותבת את כל מה שהיא צריכה לעשות:

• משימות קבועות מדי יום של בוקר, אחר הצהריים והערב (שגרות, טקסים);
• תכנית של משימות, פגישות, שיחות לכל יום, למשך שבוע, למשך חודש (בנוסף לשגרה);
• תפריט למחר.

טיפ

בעת הקניות, קח איתך את הרשימה המדויקת של מה שאתה צריך לקנות. אז שום דבר מיותר לא יופיע בסל, בעוד שמשהו חשוב לא יישכח.

בשגרת יומני הביקורת ונחתמות בנפרד שגרות על יומני הביקורת, קל יותר לנווט בהן. חשוב לפתח את ההרגל שלעולם לא לקחת את המשימה הבאה עד שהקודמת תושלם. אז במגזין כזה יהיה הגיוני.

כללים לעבודה שלב

יישום של כל עבודה רחבת היקף חשוב לפרוץ לחלקים קטנים (צעדים) ולהקצות להם זמן מסוים.לכן יש לחלק את הניקוי לשבוע (זה לא לוקח יותר משעה) ולנקות בכל אזור בנפרד (הוא מחולק גם לחלקים, כל אחד מתבצע ללא יותר מ- 15 דקות). כל זה צריך להיות משולב בשגרה יומית. חשוב לזכור כאן כי שלב הוא הדבר העיקרי בדרך להצלחה. ניסיונות לעשות הכל מחדש בבת אחת מביאים לעייפות קשה כמו גם לרצון להיגמל.

אז מקרים שגרתיים על פי מערכת "ליידי הזבוב" מתחלקים באופן הבא:

• שגרות בוקר, אחר הצהריים וערב;
• עבודה יומית באזורים (כאשר ההזמנה בחדר מסוים או בחלק ממנו מובאת ביסודיות) - 15 דקות לכל אזור;
• ניקיון יומי "למעלה";
• ניקיון שבועי של כל הבית פעם בשבוע (לרוב קוסמטי, מכיוון שהכלל קורה כאשר עובדים באזורים).

במקרה זה, הכללים החשובים לביצוע כל מטלות הבית במערכת Fly Lady הינן כדלקמן.

• עושה רק דבר אחד בכל פעם. ניסיונות לעשות משהו במקביל לא יעבדו.
• תמיד תביא את השגרה שהתחילה לסוף (שטיפת הכלים, הכניסה לארון, אוכל מבושל, הניחה על השולחן).
• שימו תמיד את כל מה שנלקח במקומו.
• עקוב אחר "נקודות חמות" (מקומות בהם כל הזמן מצטברים פסולת קטנה: שולחן ליד המסדרון, שולחן מטבח, שולחן של ילד וכו ').
• זרקו לפחות 27 פריטים מיותרים מדי יום (לעולם אל תכניסו דברים לאשפה).
• ערכו רשימת משימות בצורה כזו שלא נותרו דברים גדולים לסוף השבוע כמו שטיפה כללית.
• הקפידו להקצות זמן לעצמכם: להליכים קוסמטיים, הרפיה, פעילויות אהובות, סרטים, ספרים.

טיפ

מורחים את הכביסה, כמו גם את העבודה באזורים, מעט כל יום. ואז בסוף השבוע ניתן בהחלט לפנות זמן למשפחה. תוכלו ללכת לפארק, לקולנוע, לבקר, לאפות פשטידה, לבלות במשחק עם ילדים, להזמין חברים.

להלן כללים לדוגמה ליישום כל אחד מסוגי העבודה הללו.

רשימת דוגמאות של שגרות בוקר:

• להכין מיטה;
• הכניסו את עצמכם לסדר;
• לשטוף את הכיור (במערכת "ליידי הזבוב", עם טהרתה, מתחיל הדרך לניקיון הבית כולו);
• לנקות באחד האזורים.

רשימה מדגמית של שגרות ערב:

• להכין את הבית לבוקר (להסרת דברים ואשפה "למעלה");
• להכין תפריט;
• בגדי ברזל בבוקר;
• לשטוף דברים (או לאפשר מצב נדחה);
• אפשר לעצמך לפחות 40 דקות.

כללי ניקוי שבועיים:

• ואקום במרכז (כל הפינות מנקות בעבודה באזורים);
• נגב אבק;
• לשטוף את הרצפות במטבח, בחדר האמבטיה, במסדרון;
• שטיפת מראות ודלתות זכוכית;
• להיפטר מהאשפה;
• להוציא את כל האשפה;
• להחליף מצעים.

כללי ניקוי באזורים:

• ראשית, השלים את הניקיון היומי "למעלה";
• לעבוד באזור לא יותר מ 15 דקות (אתה יכול להגדיר טיימר);
• אל תסיח את דעתך על ידי שום דבר, עבד בקצב מהיר;
• לנקות רק מדף אחד, מגירה אחת, פינה אחת בכל פעם;
• אל תוציא יותר פריטים מהמדף או המגירה מאשר ניתן לפרק בזמן המוקצב.

טיפ

תמיד מתווכחים עם כל עסק עם גישה חיובית. לכן, נסו לחייך לעתים קרובות יותר, לשמוח מהזוטות. כשאת מחייכת, המוח מקבל אות שהכל בסדר. דיכאון בגישה זו בהחלט לא מאיים.

העיקר לאהוב את עצמך

לכן, לאחר שלמדה את מערכת "ליידי הזבוב", ואז התחילה לעקוב אחריה, המארחת תקבל את מה שכל אישה שואפת אליו. היא תהיה פחות עייפה, מה שאומר שהיא תהיה אנרגטית יותר. תהיה לו תוכנית פעולה ברורה שתסייע בהפחתת חרדות ומתחים. היא תלמד כיצד למצוא זמן לבקר אצל קוסמטיקאית, מאמנת כושר, מספרה, לקניות. כלומר, כל זה שבלעדיו אישה מתחילה להרגיש נשכחת, נטושה, מונעת לארון חשוך של שגרה אינסופית. אישה תהפוך לחיובית יותר, מטופחת, עליזה. היא תדאג לעצמה, תלמד להקדיש זמן לבני הבית, תאהב ותפנק את עצמה.וכל המכרים, קרובי המשפחה, החברים יופתעו רק: מתי היא מצליחה לעשות הכל, במקביל היא מצליחה להראות נהדר ולהרגיש את עצמה! האם לא מדובר בילדים ובעלים שחולמים על אם ואישה כזו?

כן, "ליידי הזבוב" היא דוקטרינה שלמה, אתה צריך להבין אותה במשך חודשים, להרגיל את עצמך ואת משפחתך לשינויים מסוימים. אבל הדרך הבטוחה להרוס כל עסק היא לנסות לתפוס את העצמתיות במכה אחת. "ליידי הזבוב" תלמד אישה ללכת בהדרגה, באופן בלתי מורגש, ללכת צעדים קטנים בצעדים קטנים ולעשות דברים גדולים.