כיצד לבחור את קשיחות המזרון ובמה הוא תלוי?

כשאתם קונים מיטה חדשה, עליכם גם לעדכן את המזרן, שלרוב קשה מאוד לבחור. המשווקים נותנים חבורה של טיפים, ובכך מעלים מחירים. זו הסיבה שאנשים רבים חושבים שככל שהמזרן נוקשה, כך הוא מועיל יותר לעמוד השדרה. עם זאת, זהו מיתוס שקרם עור וגידים לפני זמן רב. עליכם ללמוד היטב את הנושא ולגלות כיצד לבחור את קשיחות המזרן כך שיהיה שימושי ונוח.

ראשית, עליכם להכיר את הפיזיולוגיה - זה יעזור לכם לבחור את המזרן המתאים. עמוד השדרה אינו קו ישר, אלא גל, כך שאם אתה ישן על מזרון קשה מאוד, הכתפיים והירכיים שלך יקבלו את כל העומס, כי הגב שלך לא יוכל "ליפול" למזרן. בעיות במחזור הדם יכולות להופיע גם מכיוון שמשטח קשה מכווץ את כלי הדם.

אל תחשוב שאתה צריך לקנות את המזרן הרך ביותר. גם גישה זו אינה נכונה: שינה על משטח רך מדי מובילה לעובדה כי עמוד השדרה מתכופף חזק, ומעמיס על השרירים. מינוס נוסף הוא שמצב גוף שגוי דוחס את הריאות, ומקשה על הנשימה.

קריטריונים לבחירה

בחירת הדגם הנכון אינה כה קשה, בהתחשב בכל הניואנסים. לפני ביצוע רכישה, עליך לדעת על הקריטריונים הבאים:

• גיל
• משקלו של אדם;
• בריאות
• סגנון חיים
• הרגלים פרטניים.

גיל

אל תזניחו קריטריון זה, מכיוון שהוא בעל חשיבות רבה. אם אתה רוצה לשמור על בריאותך, עליך להקשיב להמלצות של מומחים.

• ילדים צעירים מאוד (ילודים) כדאי לקנות את המזרונים הנוקשים ביותר, מכיוון שהם עדיין לא יצרו עמוד שדרה. מזרנים אידיאליים העשויים מסיבי קוקוס.
• כשהילד בן שלושיש להחליף את המזרן. המשטח צריך להיות בעל קשיות בינונית, שכן בשינה יציבה הוא כבר יהיה מזיק.
• מתבגרים וצעירים מתחת לגיל 25 מזרן אורטופדי מתאים, בעל קשיחות ממוצעת או מעט מוגברת. ראוי לציין כי עד גיל זה מתרחשת היווצרות עמוד השדרה.
• מגיל 25 עד 50 אינך יכול לייחס חשיבות מיוחדת לקשיחות. בהחלט כל מזרון שמתאים להעדפותיך האישיות ומצבך הכלכלי יתאים לך.
• אחרי 50 שנה עצירה טובה ביותר על מזרן קשה בינוני. קשיחות יתר עלולה להוביל לבעיות בדיסקים בין-חולייתיים.

משקל

אם החלטתם לבחור מזרן שהוא פשוט מושלם עבורכם, עליכם לשים לב למשקל, מכיוון שקריטריון זה ממלא תפקיד ענק.

• לאנשים במשקל של עד 55 קילוגרמים אפשרויות קלות למדי מתאימות. בבסיס יתכנו אפילו קפיצים.
• לאנשים עם גידול ממוצע של עד 90 ק"ג - עדיף לבחור בדגמים בעלי קשיות בינונית. כל אפשרות עם יחידת קפיץ עצמאית תעשה.
• אם המשקל עולה על 90 קילוגרם, עדיף לבחור מזרן עם קשיחות מוגברת. הקפיצים חייבים להיות מחוזקים, עשויים חוט עבה וצפוף מאוד. אתה יכול לשקול אפשרויות ללא קפיץ, אלא מחומרים צפופים ואיכותיים.

מצב בריאותי ואורח חיים

יש להקדיש תשומת לב מיוחדת לפריט זה אם יש לך בעיות בריאותיות. לדוגמה, אם אתה מודאג מכאבי גב תחתון, עליך לנטוש אפשרויות קשות מאוד, מכיוון שהן רק יכולות להחמיר את המצב.אם יש בעיות בחלקים העליונים של עמוד השדרה, אז המזרן עדיין צריך להיות די נוקשה.

טיפ

מומלץ להיבדק על ידי רופא כדי לגלות בדיוק אם יש לך בעיות בריאותיות. גישה מוכשרת כזו תעזור לך להפוך את חייך לטובים ונוחים יותר.

אנשים המנהלים אורח חיים פעיל, משחקים ספורט ולא יושבים בשקט, עדיף לבחור מזרן קשה. ואם אתם זזים מעט, תנו עדיפות לדגמים רכים.

לפני שאתה קונה מזרן, עליך לחשוב באיזה תנוחה אתה ישן לרוב, מכיוון שאתה צריך לשקול זאת. לדוגמה, אם אתה מעדיף לישון על הבטן, אז דגמים של קשיחות מקסימאלית יתאימו לך, ואם בצדך, אז רכים. קשיחות בינונית אידיאלית למי שרוב לישון על הגב.

מספר האנשים

קשה יותר לבחור את קשיחות המזרן אם שניים ישנים על אותה המיטה. שאלה זו מתעוררת באופן חד במיוחד כאשר לשני אנשים יש הבדל משמעותי במשקל. אם אתה לוקח מזרן רך, אז האחד יהיה נוח, והשני לא. עם קשה זה יהיה אותו דבר.

כאן, ההחלטה הנכונה ביותר תהיה לקנות מזרן, שיש לו קשיחות שונה משני הצדדים. ניתן למצוא אותו בקלות בחנויות המתמחות. פיתרון כזה יהיה נוח לשניהם, ולא תצטרכו לחפש אפשרות פשרה, שבסופו של דבר עדיין לא תתאים לכולם 100%.

כיצד לקבוע את קשיחות המזרן

גם אם אתה כבר יודע איזה דגם הכי מתאים לך לרכוש, ייתכן שעדיין יש לך שאלה נוספת - כיצד לקבוע איזה קשיחות מסוימת הוא דגם מסוים. מומחים ממקורות purelux.decorexpro.com/iw/ ממליצים לפנות לעזרה מאנשי מקצוע. בכל חנות יש יועצים שיענו על כל השאלות שלך ויסייעו בבחירה. רק כאן, לא לכל היועצים יש מספיק ידע. במקרה זה, עליכם להבין זאת בעצמכם.

מזרנים רכים מתכופפים אפילו בלחץ קל. בנוסף, לרוב יש להם "זיכרון", כלומר הם שומרים על הצורה שנשארה בגופו של האדם שישן. יש להם קפיצים לא קשיחים בעיצוב. בחנויות לרוב תוכלו למצוא דגמים נטולי קפיצים מלאים בטקס טבעי. אל תשכח כי אפשרות זו מתאימה רק לצעירים עם משקל נמוך.

דגמים רכים למדי מספקים תמיכה אחידה בעמוד השדרה, והם נעימים מאוד לישון עליהם. אפשרות זו אידיאלית עבור אנשים עם עור פנים ממוצע ללא בעיות בריאות. לרוב אין לי מזרנים כאלה בעיצוב הקפיצים. לפעמים יתכנו בלוקים קטנים עם קפיצים לא מאוד נוקשים.

מזרנים בעלי קשיות בינונית פופולריים מאוד, רובם מעדיפים אותם. מודלים כאלה יכולים לבחור על ידי שני צעירים שעמוד השדרה שלהם זקוק לקיבעון ברור, וגם אנשים בגיל העמידה. ראוי לציין שבקטגוריה זו הבחירה היא פשוט ענקית, מכיוון שיש דגמים עם ובלי קפיצים. לעתים קרובות ישנן אפשרויות משולבות - בלוקים רכים עם אלה קשים. לשם כך משתמשים בטקס טבעי ובקוקוס קוקוס.

מזרנים קשים אינם כה פופולריים, מכיוון שרבים מאמינים כי לישון עליהם אינו נוח במיוחד. אבל דווקא דגמים כאלה מומלצים לילדים ומתבגרים, כך שכאשר יוצרים את עמוד השדרה יש תמיכה טובה. לרוב, דגמים כאלה עשויים מקוקוס קוקוס עם אבני קפיצה. לעיתים רחוקות יש גם אופציות ללא קפיצים, בהן רק שכבות של קפיר וטקס.

מזרנים קשים מאוד אינם מבוקשים, מכיוון שהם מתאימים אך ורק לתינוקות ואנשים שמשקלם עולה על 100 קילוגרמים. מזרנים כאלה מיוצרים אך ורק מסיבי קוקוס. ככל שהשכבות בהן נעשה שימוש עבה יותר, כך המזרן יהיה קשה יותר.

אם תשימו לב לכל הניואנסים, אז לא יהיו לכם בעיות באיזה סוג קשיחות לבחור מזרן. בגישה הנכונה, מנוחה במיטה תביא לך הנאה אמיתית ויתרונות בריאותיים.