Kaip viską padaryti, ar idealios namų šeimininkės Fly lady sistema

Svarbiausias bet kurios moters klausimas yra kaip daugiau būti laike ir išlaikyti jėgas svarbiais klausimais? Atsakyti padės „Fly Lady“ sistema (skraidanti moteris), kuri tinka tiek namų šeimininkėms, tiek dirbančioms moterims. Pagrindinis sistemos principas yra sistemingas žingsnis po žingsnio kasdienių užduočių vykdymas. Neįmanoma to išsamiai aprašyti viename straipsnyje, nes, kaip ir bet kurioje sistemoje, jame yra didžiulis postulatų skaičius ir tam reikia ilgo, detalaus tyrimo. Bet tai leidžia pasiekti nuostabių rezultatų. Čia bus aprašyti tik „skraidančių šeimininkų“ sistemos pagrindai.

Koks pagrindas?

„Fly Lady“ yra sėkmingų namų šeimininkių sistema, padedanti moteriai palaikyti tvarką savo namuose, rasti laiko ir energijos būtiniems reikalams (skubiems ir ilgalaikiams), taip pat sau ir savo šeimai. Kaip pasiekiamas šis efektas? Vadovaudamiesi pagrindiniais sistemos principais, kurie yra:

• savęs organizavimas;
• tinkamai organizuoti erdvę namuose;
• planavimas ir savikontrolė;
• etapais ir sistemingai įgyvendinant didelius reikalus mažais žingsniais, parengiant užduotis kiekvienai dienai ir ilgesniam laikotarpiui;
• maksimalios laisvos poilsio dienos bendravimui su šeima ir draugais.

Todėl pirmas dalykas, kurio prireiks, kad „Fly Lady“ sistema atgytų, yra kantrybė ir atkaklumas, nes reikės ilgai įprasti save prie gyvenimo pagal nustatytą grafiką. Dykuma ir chaosas namuose neatsirado iškart. Taigi, atsikratykite jų taip pat, palaipsniui. Be fanatizmo ir perfekcionizmo, kitaip visas pradinis saugiklis greitai sudegs.

Daugelis „Lady Lady“ taisyklių iš pradžių gali atrodyti nereikalingos, daug laiko sunaudojamos tuščiam rašikliui. Bet iš tikrųjų jie padės namų darbus padaryti racionalius, supaprastinti mintis, išmokys taupyti energiją ir duos netikėtai reikšmingų rezultatų.

Savarankiška „skraidančių namų šeimininkių“ organizacija

Svarbiausia namų ekonomikos taisyklė - derintis nuo ryto prie darbo visą dieną. Tam svarbu ne tik aiškiai suvokti artėjančius įprastinius reikalus („fly lady“ sistemoje jie vadinami kasdienybe), bet ir ryte susiburti, padaryti viską, kad jaustumėtės patogiai ir neieškotumėte priežasčių išskristi.

Tinkamą nuotaiką „Fly Lady“ sistemoje palengvina keli paprasti žingsniai.

• Ryte pasidarykite lovą (būtina!).
• Dėvėkite patogius, gražius namų drabužius (ne išblukusį apsiaustą ir pusines sagas su šiuo baisiu pleistru ant hem), kad nei namiškiai, nei pati šeimininkė, nei atsitiktinai jos nematytų Pelenės užvalkaluose.
• Patogu užsidėti batus (tai reiškia, kad reikia pasiimti batus su raišteliais, kurie nevaržo pėdos, gerai sėdi, o tai nėra taip lengva nusivilkti). Maišomos šlepetės ne tik suteikia papildomos priežasties gailėtis savęs ir atsigulti ant sofos (tai jau vadinama tinginiavimu), tačiau jos taip pat priverčia moterį jaustis kaip sena kankinta teta, tempiančia kojas nuo nuovargio. Koks rezultatas! Be to, tokiais batais kulniukai mažiau įtrūksta ir nudžiūsta.
• Šukite plaukus, atlikite lengvą makiažą. Pajutusi prižiūrėtą ir gražią, moteris tampa labiau renkama, pasirengusi herojiškiems kasdieniams laimėjimams!
• Savarankišką organizavimą palengvins ir aiškus būsimų reikalų planas (plačiau apie tai žemiau). Tuo pačiu metu jums nereikia griebtis visko iš eilės, o tada atsiminkite, kad skubotai pamirštate kai kuriuos archyvus.

Tinkamas erdvės organizavimas

Yra dvi pagrindinės priežastys, dėl kurių namas yra be galo užgriozdintas: įpročio nesodinti viską į savo vietas nebuvimas (jį turės sutvarkyti visi namų ūkiai) ir banalus šių vietų nebuvimas. „Fly Lady“ sistema pateikia problemos sprendimą.

Pavyzdžiui, prieškambaris yra pirmasis kambarys, kur žmonės ateina susidaryti vaizdą apie visą namą. Ir čia ant pjedestalo nuolat susidaro sąvartynai iš kvitų, raktų, laikraščių, nes šiame kambaryje tiesiog nėra vietos jų saugojimui. Tas pats pasakytina apie batų, skėčių, šalikų, krepšių dempingą.

Patarimas

Skatinkite namų ūkio narius nusiauti batus ir švarius batus už durų. Ir prie slenksčio uždėkite kilimėlį su gumuota krūva. Jei namuose yra šuo, patartina prieškambaryje skirti vietą nedideliam baseinui laikyti, kad po pasivaikščiojimo nuplautų gyvūno letenas. Tai žymiai sumažins nešvarumų kiekį, kuris kasdien pasklinda po namus.

Virtuvė yra pagrindinė visų rūšių „stichinių nelaimių“ susibūrimo vieta bet kuriai namų šeimininkei. Todėl patartina jį padalyti į keletą zonų, kiekvienoje įrengiant viską, ko reikia.

• Atsargų zona. Čia bus laikomi maisto produktai, bakalėjos gaminiai ir šaldytuvas.
• Sandėliavimo vieta (indų ir indų laikymo vieta).
• Skalbimo zona (jums reikia vietos plovikliams, indams džiovinti, indaplovėms, šiukšliadėžėms).
• Treniruočių zona. Čia rasite pjaustymo stalą, prieskonius, prieskonius, virtuvės prietaisus (maišytuvus, maišytuvus ir kitus padėjėjus ruošiant patiekalą virimui).
• Virimo zona Kampas, kuriame viskas gaminama, skoningai kepama (viryklė, orkaitė, mikrobangų krosnelė, duonos aparatas, kavos virimo aparatas, lėta viryklė ir kt.).

Tinkamai įrengę bent šiuos du kambarius, įprotį viską sudėti į vietą bus lengviau išsiugdyti. Ir galų gale namas taps daug švaresnis! Na, kad moteris negaištų nereikalingų pastangų gamindama maistą, svarbu teisingai visa tai išdėstyti. Tuomet žymiai sumažės kilometrų, kuriuos namų šeimininkė per dieną nuvažiuoja tarp viryklės, stalo, šaldytuvo ir kriauklės, skaičius. Esmė - reikės daugiau jėgų ir laiko kažkam svarbesniam.

Planavimas ir savikontrolė

Atitikimas šiam „Fly Lady“ sistemos elementui padės išvengti chaoso ir painiavos. Žinodama tiksliai, ką reikia nuveikti šiandien ir per savaitę, pateikdama sau dienos ataskaitą apie atliktas užduotis, bet kuri namų šeimininkė namų ūkį tvarkys efektyviau, aiškiau ir, svarbiausia, ramiai. Norint tinkamai planuoti, jums reikės šiek tiek „biurokratijos“.

Šeimos dienoraštis. Tai užrašų knygelė ar albumas, kuriame yra visa su šeima susijusi informacija:

• gimtadieniai;
• šeimos atostogos;
• visų namų ūkių telefonai;
• kiti svarbūs kontaktai (mokytojai, gydytojai, santechnikai, kosmetologas ir kt.);
• šeimai svarbių įvykių tvarkaraštis (močiutės atvykimas, atostogos, atostogos, vaikų varžybos, vizitas pas pediatrą, vyro komandiruotė);
• visų renginių, kuriuose galite dalyvauti, tvarkaraštis (rytiniai vakarėliai, įmonių vakarėliai, atostogos su draugais);
• svarbūs buities vizitai (odontologas, psichologas, kirpėjas, veterinaras, cheminis valymas);
• kita svarbi informacija (pavyzdžiui, dienos režimas kūdikiui arba jo alerginių reakcijų sąrašas - auklei).

Audito žurnalas. Jame moteris rašo viską, ką reikia daryti:

• nuolatinės kasdienės ryto, popietės ir vakaro užduotys (rutina, ritualai);
• užduočių, susitikimų, kvietimų planą kiekvienai dienai, savaitei, mėnesiui (be rutinos);
• meniu rytoj.

Patarimas

Apsipirkdami pasiimkite tikslų sąrašą to, ko jums reikia pirkti. Tada krepšyje neatsiras nieko nereikalingo, o kažkas svarbaus nebus pamiršta.

Audito žurnale kasdieninė tvarka ir kiti einamieji dalykai yra pasirašomi atskirai, jais lengviau naršyti. Svarbu išsiugdyti įprotį niekada nesiimti kitos užduoties, kol nebus atlikta ankstesnė užduotis. Tada tokiame žurnale bus prasmės.

Laipsniško darbo taisyklės

Atliekant bet kokį didelio masto darbą svarbu suskaidyti į mažas dalis (žingsnius) ir skirti tam tikrą laiką.Taigi, valymą reikia padalyti į savaitę (tai užtrunka ne daugiau kaip valandą) ir valymą kiekvienoje zonoje atskirai (jis taip pat yra padalintas į dalis, kiekviena atliekama ne ilgiau kaip 15 minučių). Visa tai turėtų būti derinama su kasdienybe. Svarbu čia atsiminti, kad sėkmės kelyje pagrindinis dalykas yra fazavimas. Bandymai viską perdaryti iš karto sukelia stiprų nuovargį, taip pat norą mesti.

Taigi, įprastiniai atvejai pagal „Fly Lady“ sistemą yra skirstomi taip:

• ryto, popietės ir vakaro tvarka;
• Kasdienis darbas zonose (kai užsakymas tam tikroje patalpoje ar jos dalyje yra kruopščiai atvežtas) - 15 minučių kiekvienai zonai;
• kasdienis valymas „viršuje“;
• savaitinis viso namo valymas kartą per savaitę (dažniausiai kosmetinis, nes paprastai tai vyksta dirbant rajonuose).

Šiuo atveju svarbios visų namų ruošos darbų atlikimo „Fly Lady“ sistemoje taisyklės.

• Daryti tik vieną dalyką vienu metu. Bandymai ką nors padaryti tuo pačiu metu neveiks.
• Visada atlikite pradėtą ​​rutiną iki galo (plaukite indus, padėkite į spintelę, išvirtą maistą, padėkite ant stalo).
• Visada viską, kas buvo paimta, padėkite į savo vietas.
• Stebėkite „karštus taškus“ (vietas, kur nuolat kaupiasi mažos šiukšlės: naktinis staliukas prieškambaryje, virtuvės stalas, vaiko stalas ir kt.).
• Kasdien išmeskite mažiausiai 27 nereikalingus daiktus (niekada nemeskite jų į šiukšlių vidurį).
• Sudarykite užduočių sąrašą taip, kad savaitgaliui neliktų didelių dalykų, tokių kaip bendras prausimasis.
• Skirkite laiko sau: kosmetikos procedūroms, poilsiui, mėgstamai veiklai, filmams, knygoms.

Patarimas

Plaukite skalbinius, taip pat dirbkite vietose, po truputį kiekvieną dieną. Tuomet savaitgalį visai įmanoma atlaisvinti laiką šeimai. Galite eiti į parką, kiną, aplankyti, iškepti pyragą, praleisti laiką žaisdami su vaikais, pakviesti draugus.

Kitas pavyzdys yra kiekvieno iš šių darbo rūšių įgyvendinimo taisyklės.

Rytinės tvarkos pavyzdinis sąrašas:

• pasidaryti lovą;
• susitvarkyk save;
• plaukite kriauklę (sistemoje „Fly Lady“, jos grynumas prasideda kelias į viso namo švarą);
• valykite vienoje iš zonų.

Vakarinių rutinų pavyzdžių sąrašas:

• paruošti namą rytui (pašalinti daiktus ir šiukšles „viršuje“);
• sudaryti meniu;
• ryte geležiniai drabužiai;
• plauti daiktus (arba įjungti atidėtą režimą);
• Skirkite bent 40 minučių sau.

Savaitės valymo taisyklės:

• vakuumas centre (visi kampai valomi dirbant vietose);
• nuvalykite dulkes;
• plaukite grindis virtuvėje, vonios kambaryje, prieškambaryje;
• plauti veidrodžius ir stiklines duris;
• atsikratyti šiukšlių;
• išmeskite visas šiukšles;
• pakeisti patalynę.

Valymo zonose taisyklės:

• pirmiausia pradėkite kasdienį valymą „viršuje“;
• dirbti zonoje ne ilgiau kaip 15 minučių (galite nustatyti laikmatį);
• Nieko nesiblaškykite, dirbdami greitu tempu;
• valykite tik vieną lentyną, vieną stalčių, vieną kampą;
• Iš lentynos ar stalčiaus neišimkite daugiau daiktų, nei per tą laiką galima išmontuoti.

Patarimas

Bet koks verslas visada geriau argumentuojamas teigiamu požiūriu. Todėl stenkitės dažniau šypsotis, džiaugtis smulkmenomis. Kai šypsosi, smegenys gauna signalą, kad viskas gerai. Depresija dėl šio požiūrio tikrai negresia.

Svarbiausia - mylėti save

Taigi, ištyrusi „Fly Lady“ sistemą ir pradėjusi jos laikytis, šeimininkė gaus tai, ko trokšta bet kuri moteris. Ji bus mažiau pavargusi, o tai reiškia, kad ji taps energingesnė. Jis turės aiškų veiksmų planą, kuris padės sumažinti nerimą ir stresą. Ji išmoks rasti laiko apsilankyti pas kosmetologą, kūno rengybos trenerį, kirpyklą, apsipirkti. T. y., Visa tai, be ko moteris pradeda jaustis pamiršta, apleista, išmesta į tamsią begalinės rutinos spintelę. Moteris taps pozityvesnė, gerai prižiūrima, linksma. Ji pasirūpins savimi, išmoks skirti laiko namų ūkio nariams, pamils ​​ir palepins save.Ir visi pažįstami, artimieji, draugai tik nustebs: kada jai pavyksta padaryti viską, tuo pačiu jai pavyksta atrodyti puikiai ir jaustis savimi! Ar ne apie vaikus ir vyrus svajoja apie tokią motiną ir žmoną?

Taip, „Lady Lady“ yra visa doktrina, ją reikia suvokti ištisus mėnesius, taip pat pripratinti save ir savo šeimą prie tam tikrų pokyčių. Bet pats patikimiausias būdas sugadinti bet kokį verslą yra bandyti suvokti beprotiškumą vienu ypu. „Fly Lady“ išmokys moterį pamažu, nepastebimai, mažais žingsneliais žengti mažais žingsneliais ir daryti didelius dalykus.