Kaip išsirinkti ortopedinę pagalvę sveikam miegui?

Prasta sveikata, nugaros skausmai, osteochondrozė daugelį žmonių verčia ieškoti įvairių stebuklingų gydymo metodų ir vaistų, nors viena ortopedinė pagalvė miegui gali išspręsti visas problemas. Iškyla klausimas: kodėl mūsų proseneliai po galva paguldė aukštas plunksnų konstrukcijas - ir jie nepadarė jokios žalos? Tikriausiai priežastis yra ta, kad prieš tai visi žmonės daug judėjo, užsiėmė fiziniu darbu. Ši natūrali gimnastika per dieną ištaisė visus stuburo sutrikimus. Darbo vietų, liftų, asmeninių automobilių automatizavimas padaro žmones neaktyvius, jų stuburui padėti gaminamos įvairių tipų ortopedinės pagalvės.

Kas yra ortopedinės pagalvės

Parduotuvėse yra daug ortopedinių pagalvių, tačiau ne visi modeliai turi pavadinimą, atitinkantį jų poveikį stuburui. Gamintojai pastebėjo pirkėjo susidomėjimą naujuoju produktu ir nusprendė pakeisti pūkų užpildytų gaminių formą arba siūti sintetiniu žiemos gesintuvu. Tokios pagalvės neturi jokio teigiamo poveikio, tačiau dėl stebuklingo žodžio „ortopedija“ jos parduodamos labai gerai.

Tik keli užpildai gali suteikti galvai tinkamą padėtį miego metu:

• grikių lukštų;
• lateksas;
• gelis;
• atminties putos.

Klientams ypač patiko pirmasis variantas. Lukštas tolygiai pasiskirsto visame tūryje, nesislenka viename kampe ir laiko galvą norimoje padėtyje.

Lateksas nėra cheminis junginys, o natūrali medžiaga, gauta perdirbant gumą. Produktai su juo yra elastingi, gerai vėdinami. Skirtingai nuo modelių su grikių įdaru, vabzdžiai negali gyventi tokioje pagalvėje.

Kartais kaip užpildas naudojamas gelis, kuris ne tik padeda užimti teisingą padėtį, bet ir vėsina šildomą kūną, turi masažo efektą.

Kūno struktūra visiems yra skirtinga, tačiau mokslininkai šią problemą išsprendė. Jie sukūrė modelį, užpildytą specialiomis putomis. Kai einate miegoti, veikiama karščio, medžiaga tampa tankesnė ir ant pagalvės lieka įdubimas, tiksliai laikantis galvos ir kaklo kontūrų. Tuo remiantis buvo sukurtas dar vienas produktas - pagalvė knarkimui. Tai neleidžia žmogui virsti tokia padėtimi, kurioje sunku kvėpuoti, o iš gerklės girdimi nemalonūs garsai.

Yra daug pokyčių, gamintojai atsižvelgia į visas situacijas, kurios gali kilti. Miego metu galvos ir kaklo raumenys turėtų būti atsipalaidavę, tačiau tai ne visada įmanoma, jei žmogus niekur nemeluoja ar turi stuburo problemų.

Parduodant galite rasti šiuos produktus:

• kaklo pagalvė (kad žmogui būtų patogu miegoti lėktuve ar automobilio sėdynėje);
• modelis su įpjova pečiui užtikrins ramų miegą su osteochondroze;
• medicinos produktas su alkūniniu velenu prisitaiko prie netaisyklingos kaklo stuburo formos.

Kokie modeliai yra aukščiausios kokybės

Pasigaminti gerą ortopedinę pagalvę nėra lengva, reikalingi kompetentingi specialistai ir moderni įranga. Mažas artelis, gaminantis prekes nuomojamame bute ar garaže, negali gaminti aukštos kokybės prekių. Žinomų kompanijų produktai yra brangesni, tačiau jūsų stuburas bus apsaugotas.

Gamintojai nusipelnė gerų atsiliepimų:

• Trives
• Vegasas
• Viva;
• Veferis;
• Patalynė;
• Konsulas;
• Ascona;

Įmonių, gaminančių geriausias ortopedines pagalves, gaminių kainos neturi gąsdinti nulių gausa.Jei norite nusipirkti ekonomišką variantą, atkreipkite dėmesį į „Trives“, jų gaminių galima rasti nuo 500 rublių. Jei norite nusipirkti brangų prabangos gaminį - rinkitės „Consul“ arba „Bedding“. Jų gaminių kaina gali siekti 7000 rublių ar daugiau, tačiau kai kurie jų modeliai turi papildomų funkcijų, tokių kaip galimybė užmigti prie mėgstamos melodijos.

„Ascona“ prekės ženklo kūrėjas buvo visame pasaulyje garsus V.I.Dikul. Jis pats patyrė stuburo traumą, sukūrė motorinės sistemos atstatymo sistemą ir gavo akademiko vardą. Visos gimdos kaklelio darbo subtilybės jam buvo gerai žinomos ir buvo naudojamos projektuojant ortopedinius prietaisus.

Kaip išsirinkti ortopedinę pagalvę

Jūs jau nusprendėte, su kokiu užpildu jums reikia nusipirkti pagalvę, tačiau prekyba siūlo šimtus skirtingų modelių. Kuris yra geresnis normaliam miegui, kaip nepadaryti klaidos pasirinkus? Kurį laiką pamirškite kainą ir dizainą ir pagal 4 pagrindinius ženklus nustatykite reikalingus produktus:

1. ūgio
2. dydžiai
3. standumas;
4. forma.

Teisingas aukštis priklauso nuo jūsų mėgstamos miego padėties. Didžiausias - mėgstantiems miegoti ant šonų, ne žemesnių kaip 14 cm, apie pozą ant nugaros žiūrėkite modelius nuo 10 cm, ant pilvo - 6 cm ir aukščiau. Taip pat reikia atsižvelgti į tai, kad plataus pečių žmogui reikia daugiau ūgio, o su minkštu čiužiniu reikia pasirinkti pagalvę žemiau. Tegul visos šios sąlygos jūsų negąsdina, nereikia atlikti sudėtingų skaičiavimų - atsigulus kūnas jums pasakys. Jei galva pakelta, smakras yra šalia krūtinės - modelis yra per aukštas. Kai negalite patogiai pozuoti, kyla noras pakišti ranką po galva - pasirinkote per mažą variantą.

Patarimas

Šaltinis purelux.decorexpro.com/lt/ rekomenduoja mėgstantiems miegoti ant šonų išmatuoti atstumą nuo kaklo pagrindo iki didžiojo žastikaulio gumburo. Maždaug tokio aukščio turėtų būti ortopedinė pagalvė miegui.

Ilgis ir plotis turi reikšmės tik tiems, kurie nemiega, nuolatos meta ir sukiojasi. Pažiūrėkite, kad modelis nėra per siauras, o galva nesisuktų ant čiužinio. Dažniausias dydis yra 50x70 cm, tačiau galite pasirinkti pagal savo skonį ir lovos plotį. Tas pats pasakytina ir apie formą. Kiekvienas, turintis mylimą vietą ant pilvo, turėtų pasirinkti pagalvę be ritinėlių, o jei gulite ant nugaros ar šono, pasiimkite ją su ritinėliais.

Likusi dalis priklauso nuo jūsų skonio, modeliai yra šie:

• ovalios;
• kvadratas;
• stačiakampis;
• apvalus.

Standumas taip pat priklauso nuo laikysenos. Minkščiausia reikalinga pagalvė - miegojimas ant pilvo. Norėdami pastatyti save ant nugaros, jums reikia šiek tiek griežtesnio modelio, o šone - griežčiausias.

Ar radote keletą pagalvių, tinkančių jūsų sąlygoms? Dabar galite įvertinti spalvą, dizainą, kainą ir pasirinkti geriausią variantą.

Pagalvės vaikams

Labai svarbu teisingai įrengti vaiko prieplauką, kad jo stuburas būtų formuojamas teisingai nuo pirmųjų dienų. Patartina pasitarti su pediatru ar vaikų ortopedu, kurie patars tinkamą modelį, atsižvelgiant į kūdikio kūno struktūrą. Naujagimiai turi plokščią nugarą, jiems nereikia kelti galvos miego metu. Kūdikiams pagalvė reikalinga tik dėl medicininių priežasčių, griežtai laikantis gydytojo nurodymų.

Iki 2 metų vaikas gali miegoti tik ant žemai pasvirusios pagalvės. Dažnai pediatrai rekomenduoja pasirinkti modelius su įdaru, tačiau ši medžiaga gali sukelti alergiją kūdikiui. Nepamirškite, kad visos kūdikio patalynės turi būti gerai vėdinamos ir atlaikyti dažną skalbimą. Neimkite pagalvių į rinką, pirkite tik specializuotų kompanijų prekes: jos žino, kokie reikalavimai keliami vaikų patalynėms.

Pirkdami pagalvę vaikui, negalite atkreipti dėmesio į medžiagų patvarumą. Vaikai greitai auga, po 2–3 metų jiems reikės kito modelio. Kai kurios įmonės supranta tėvų problemas ir gamina ištisas eilutes kūdikių pagalvių įvairaus amžiaus.Jei vaikas turi kokių nors sveikatos problemų, ypač susijusių su kaulais ir nervų sistema, būtinai pasitarkite su specialistu ir išsiaiškinkite, ką turėtų miegoti jūsų kūdikis.

Skirtingų modelių pranašumai ir trūkumai

Teisinga gimdos kaklelio stuburo forma yra labai svarbi visiems organams ir sistemoms. Per šį segmentą smegenys siunčia nervinius impulsus, kurie kontroliuoja visas kūno funkcijas. Susiaurėjusios kraujagyslės ar nugaros smegenų pluoštai negali pilnai atlikti savo darbo, ir žmogus pradeda sirgti. Dienos metu raumenys palaiko teisingą galvos padėtį, tačiau naktį jie atsipalaiduoja ir gali būti sutrikdyta stuburo forma. Pagrindinis visų ortopedinių pagalvių pranašumas yra tas, kad jos neleidžia galvos ir kaklo miego metu užimti netinkamos padėties.

Jei ortopedinė miego pagalvė yra užpildyta grikių oda, aštrus luobelė tarnauja kaip savotiškas taškinis masažuoklis. Žmogus nepastebi mažų injekcijų, tačiau tai pagerina odos aprūpinimą krauju, pašalina nervų sistemos įtampą. Neigiamose apžvalgose yra skundų dėl nemalonaus žievės pūlinio. Kai kurie vartotojai yra nepatenkinti, kad pagalvė yra sunki, tačiau daiktui, kurio nereikia nuolat perkelti iš vienos vietos į kitą, svoris neturi jokios reikšmės.

Latekso ir putplasčio užpildai išlaiko gerą elastingumą, jų tarnavimo laikas viršija 5 metus. Masažo efektui gaminami modeliai, kurių paviršiuje yra nedideli gumbai. Vienas iš šių produktų trūkumų yra aukšta kaina, tačiau dažniausiai pirkėjai nepatenkinti nemaloniu kvapu. Jei jūsų uoslės jausmas nemalonus, įsigysite pirkinį 2–3 savaites ir tik tada pradėkite juo naudotis.

Dažni skundai dėl visų ortopedinių pagalvių - didelis jų tvirtumas. Mes visi esame įpratę prie minkštų pūkų ar sintetinių žieminių priemonių, nes naudingas elastingas paviršius pirmosiomis dienomis atrodo akmuo. Prisitaikyti prie naujų pojūčių užtrunka apie savaitę. Per tą laiką jūs suprasite, kad galva neturėtų grimzti iš ypač minkštos medžiagos, jai reikia palaikymo.

Vyras ištisą dieną kovoja su savo raumenimis: jie nori, kad liemens eiga būtų tiesi, o mes stengiamės sulenkti dokumentus ar kompiuterio klaviatūrą, šlifuoti iš vienos pusės. Naktį nėra atramos kaklo stuburui, visas kūnas yra atsipalaidavęs ir galva arba pasilenkia į priekį, paskui atsilenkia, tada pasisuka į vieną pusę. Pasigailėkite savo stuburo, jis turėtų pasitarnauti iki labai senatvės. Dabar jūs žinote, kaip pasirinkti tinkamą ortopedinę pagalvę. Gerai įrengkite miegą ir ilgą laiką išlaikysite gerą laikyseną.