Kā visu izdarīt, vai ideālas mājsaimnieces Fly lady sistēma

Jebkuras sievietes vissvarīgākais jautājums ir, kā būt vairāk laikā un saglabāt spēkus svarīgos jautājumos? Atbildēt uz to palīdzēs Fly Lady sistēma (lidojoša sieviete), kas piemērota gan mājsaimniecēm, gan strādājošām dāmām. Sistēmas galvenais princips ir sistemātiska pakāpeniska ikdienas uzdevumu izpilde. To nav iespējams pilnībā aprakstīt vienā rakstā, jo, tāpat kā jebkurā sistēmā, tajā ir milzīgs postulātu skaits un ir nepieciešams ilgs, detalizēts pētījums. Bet tas ļauj sasniegt pārsteidzošus rezultātus. Šeit tiks aprakstīti tikai “lidojošo saimnieču” sistēmas pamati.

Kāds ir pamats?

“Fly Lady” ir veiksmīgu mājsaimnieču sistēma, kas palīdz sievietei uzturēt savu māju kārtībā, atrast laiku un enerģiju nepieciešamajām lietām (steidzamām un ilglaicīgām), kā arī sev un savai ģimenei. Kā tiek panākts šis efekts? Ievērojot sistēmas pamatprincipus, kas ir:

• pašorganizācija;
• pareiza telpas organizēšana mājās;
• plānošana un paškontrole;
• pakāpeniska un sistemātiska apjomīgu lietu veikšana nelielos soļos, sagatavojot uzdevumus katrai dienai un ilgākam laika posmam;
• maksimālais brīvo dienu skaits saziņai ar ģimeni un draugiem.

Tāpēc pirmā lieta, kas būs nepieciešama, lai Fly Lady sistēma atdzīvinātos, ir jābūt pacietīgam un neatlaidīgam, jo ​​būs nepieciešams ilgs laiks, lai pieradinātu sevi pie dzīves saskaņā ar noteikto grafiku. Pamešana un haoss mājā neradās uzreiz. Tāpēc arī atbrīvojieties no tiem pakāpeniski. Bez fanātisma un perfekcionisma, pretējā gadījumā viss sākotnējais drošinātājs ātri izdegsies.

Daudzi no “Lēdijas lēdijas” noteikumiem sākumā var šķist lieki, patērējot daudz laika tukšam rakstam. Bet patiesībā tie palīdzēs mājas darbus padarīt racionālus, pilnveidot domas, iemācīs taupīt enerģiju un dos negaidīti nozīmīgus rezultātus.

Pašorganizācija “lidojošām mājsaimniecēm”

Vissvarīgākais mājas ekonomikas noteikums ir noskaņoties no rīta uz darbu visu dienu. Lai to panāktu, ir svarīgi ne tikai skaidri izprast gaidāmās ikdienas lietas (mušu sistēmā tās sauc par kārtībām), bet arī no rīta sanākt kopā, darīt visu, lai justos ērti un nemeklētu iemeslus, lai aizlidotu.

Pareiza noskaņa sistēmā “Fly Lady” tiek atvieglota, veicot vairākas vienkāršas darbības.

• No rīta izveidojiet gultu (obligāti!).
• Valkājiet ērtas, skaistas mājas drēbes (nevis izbalējušas mantiņas un pusi pogas ar šo briesmīgo plāksteri uz apakšējās malas), lai ne mājas, ne pati saimniece, ne nejauši viesi neredzētu viņu ģērbušies Pelnrušķītē.
• Ērti ir uzvilkt kurpes (tas nozīmē, ka jāņem kurpes ar mežģīnēm, kas neierobežo pēdu, labi sēž, ko nav tik viegli novilkt). Šņorējošās čības ne tikai dod papildu iemeslu pašam nožēlot sevi un apgulties uz dīvāna (ko jau sauc par slinkumu), bet arī liek pašai sievietei justies kā vecai spīdzinātai tantei, velkot kājas no noguruma. Kāds rezultāts! Turklāt papēži šādās kurpēs mazāk saplaisā un izžūst.
• Ķemmējiet matus, veiciet vieglu grimu. Jūtoties kopta un skaista, sieviete kļūst savākta, gatava varonīgiem ikdienas sasniegumiem!
• Pašorganizāciju sekmēs arī skaidrs gaidāmo lietu plāns (vairāk par to zemāk). Tajā pašā laikā jums nav jāaplūko viss pēc kārtas un pēc tam jāatceras, ka steigā kaut kas arhīvs tiek aizmirsts.

Pareiza telpas organizācija

Ir divi galvenie iemesli, kāpēc māja tiek bezgalīgi sablīvēta: ieraduma trūkums visu novietot savās vietās (tas būs jāizstrādā visām mājsaimniecībām) un šo vietu banāla neesamība. Fly Lady sistēma nodrošina problēmas risinājumu.

Piemēram, ieejas zāle ir pirmā telpa, kur cilvēki ierodas, lai iegūtu priekšstatu par visu māju. Un šeit uz pjedestāla pastāvīgi izveido izgāztuvi no kvītīm, atslēgām, avīzēm, jo ​​šī telpa vienkārši nenodrošina vietu to glabāšanai. Tas pats attiecas uz apavu, lietussargu, šalles, somu izmešanu.

Padoms

Mudiniet mājsaimniecības locekļus novilkt kurpes un tīrīt kurpes ārpus durvīm. Un pie sliekšņa ielieciet paklāju ar gumijotu kaudzi. Ja mājā ir suns, ieteicams gaitenī atvēlēt vietu neliela ūdens baseina glabāšanai, lai pēc pastaigas mazgātu dzīvnieka ķepas. Tas ievērojami samazinās netīrumu daudzumu, kas katru dienu izplatās visā mājā.

Virtuve ir galvenā visu mājsaimnieču visu veidu "dabas stihiju" pulcēšanās vieta. Tāpēc ieteicams to sadalīt vairākās zonās, aprīkojot katru ar visu nepieciešamo.

• Krājumu zona. Šeit tiks glabāti ēdieni, pārtikas preces un ledusskapis.
• Uzglabāšanas zona (trauku un piederumu uzglabāšanas vieta).
• Mazgāšanas vieta (jums ir nepieciešama vieta mazgāšanas līdzekļiem, trauku žāvēšanai, trauku mazgājamajām mašīnām, atkritumu tvertnēm).
• Treniņu zona. Šeit atradīsit griešanas galdu, garšvielas, garšvielas, virtuves ierīces (maisītāji, blenderi un citi palīgi ēdiena gatavošanā ēdiena pagatavošanai).
• Gatavošanas zona Stūris visam, kas gatavo, soar-cep (plīts, cepeškrāsns, mikroviļņu krāsns, maizes mašīna, kafijas vārāmais aparāts, lēnas plīts utt.).

Ja jūs pareizi aprīkojat vismaz šīs divas telpas, ieradumu visu novietot vietā būs daudz vieglāk attīstīt. Un galu galā māja kļūs daudz tīrāka! Nu, lai sieviete ēdiena gatavošanas laikā netērētu nevajadzīgus centienus, ir svarīgi to visu pareizi sakārtot. Tad ievērojami tiks samazināts kilometru skaits, ko mājsaimniece dienā ietin starp plīti, galdiņu, ledusskapi un izlietni. Grunts līnija - būs vairāk spēka un laika kaut kam svarīgākam.

Plānošana un paškontrole

Atbilstība šai “Fly Lady” sistēmas pozīcijai palīdzēs izvairīties no haosa un neskaidrībām. Precīzi zinot, kas jādara šodien un nedēļā, katru dienu sniedzot sev ziņojumu par paveiktajiem uzdevumiem, jebkura mājsaimniece saimniecību veiks efektīvāk, skaidrāk un pats galvenais - mierīgi. Pareizai plānošanai jums būs nepieciešama neliela "birokrātija".

Ģimenes dienasgrāmata. Šis ir piezīmju grāmatiņa vai albums, kurā ir ietverta visa ar ģimeni saistītā informācija:

• dzimšanas dienas;
• ģimenes brīvdienas;
• visu mājsaimniecību telefoni;
• citi svarīgi kontakti (skolotāji, ārsti, santehniķi, kosmetologs utt.);
• ģimenei svarīgu notikumu grafiks (vecmāmiņas ierašanās, atvaļinājums, atvaļinājums, bērna sacensības, vizīte pie pediatra, vīra komandējums);
• visu to pasākumu grafiks, kuros var piedalīties (rīta ballītes, korporatīvās ballītes, brīvdienas kopā ar draugiem);
• svarīgi mājsaimniecības apmeklējumi (zobārsts, psihologs, frizieris, veterinārārsts, ķīmiskā tīrīšana);
• cita svarīga informācija (piemēram, dienas režīms, kurā mazulis atrodas, vai viņa alerģisko reakciju saraksts - auklītei).

Revīzijas žurnāls. Tajā sieviete raksta visu, kas viņai jādara:

• pastāvīgi ikdienas rīta, pēcpusdienas un vakara uzdevumi (kārtība, rituāli);
• uzdevumu, sanāksmju, izsaukumu plāns katrai dienai, nedēļai, mēnesim (papildus kārtībai);
• ēdienkarte rītdienai.

Padoms

Iepērkoties, paņemiet sev līdzi precīzu pirkumu sarakstu. Tad grozā nekas lieks neparādīsies, kamēr kaut kas svarīgs netiks aizmirsts.

Revīzijas žurnālā kārtība un citas aktuālās lietas tiek parakstītas atsevišķi, tajās ir vieglāk orientēties. Ir svarīgi attīstīt ieradumu nekad neuzņemties nākamo uzdevumu, kamēr nav izpildīts iepriekšējais. Tad šādā žurnālā būs jēga.

Pakāpeniska darba noteikumi

Jebkura liela mēroga darba īstenošana ir svarīga, lai sadalītos mazās daļās (soļos) un atvēlētu tām noteiktu laiku.Tātad tīrīšanu nepieciešams sadalīt nedēļā (tas prasa ne vairāk kā stundu) un tīrīšanu katrā zonā atsevišķi (tā ir arī sadalīta daļās, katra tiek veikta ne vairāk kā 15 minūtes). Tas viss jāapvieno ar ikdienas rutīnu. Šeit ir svarīgi atcerēties, ka veiksmes ceļā galvenā ir fāze. Mēģinājumi visu pārtaisīt uzreiz izraisa smagu nogurumu, kā arī vēlmi atmest.

Tātad parastos gadījumus saskaņā ar “Fly Lady” sistēmu sadala šādi:

• rīta, pēcpusdienas un vakara kārtība;
• Ikdienas darbs zonās (kad kārtība noteiktā telpā vai tās daļā tiek pamatīgi ievesta) - 15 minūtes katrai zonai;
• ikdienas uzkopšana "augšstāvā";
• visas mājas tīrīšana reizi nedēļā (lielākoties kosmētiska, jo parasti tas notiek, strādājot rajonos).

Šajā gadījumā ir svarīgi šādi noteikumi par visu mājsaimniecības darbu veikšanu Fly Lady sistēmā.

• Darot tikai vienu lietu vienlaikus. Mēģinājumi kaut ko darīt vienlaikus nedarbosies.
• Vienmēr nogādājiet iesākto kārtību līdz beigām (mazgājiet traukus, ievietojiet to skapī, gatavojiet ēdienu, noņemiet to uz galda).
• Vienmēr visu, kas tika paņemts, nolieciet savās vietās.
• Sekojiet “karstajiem punktiem” (vietām, kur pastāvīgi uzkrājas nelielas atkritumu atliekas: naktsgaldiņš gaitenī, virtuves galds, bērna galds utt.).
• Katru dienu izmetiet vismaz 27 nevajadzīgus priekšmetus (nekad nelieciet lietas miskastē).
• Izveidojiet uzdevumu sarakstu tā, lai nedēļas nogalē nepaliktu tik lielas lietas kā vispārējā mazgāšanās.
• Noteikti atvēliet laiku sev: kosmētiskām procedūrām, atpūtai, iecienītākajām aktivitātēm, filmām, grāmatām.

Padoms

Izkliedējiet mazgāšanu, kā arī strādājiet zonās, nedaudz katru dienu. Tad līdz nedēļas nogalei ir pilnīgi iespējams atbrīvot laiku ģimenei. Jūs varat doties uz parku, kino, apmeklēt, cept pīrāgu, pavadīt laiku spēlējoties ar bērniem, uzaicināt draugus.

Nākamais ir noteikumu paraugs katra šāda veida darba ieviešanai.

Rīta kārtības paraugu saraksts:

• uztaisīt gultu;
• sakārtot sevi;
• izmazgā izlietni (sistēmā “Fly Lady” ar tās tīrību sākas ceļš uz visas mājas tīrību);
• tīrīt vienā no zonām.

Vakara kārtības paraugu saraksts:

• sagatavot māju rītam (noņemt lietas un atkritumus "augšā");
• sastādīt ēdienkarti;
• dzelzs drēbes no rīta;
• mazgāt lietas (vai iespējot atlikto režīmu);
• Ļauj vismaz 40 minūtes sev.

Iknedēļas tīrīšanas noteikumi:

• vakuums centrā (visi stūri tiek iztīrīti, strādājot apgabalos);
• noslaucīt putekļus;
• mazgājiet grīdas virtuvē, vannas istabā, gaitenī;
• mazgāt spoguļus un stikla durvis;
• atbrīvoties no miskastes;
• izņemt visus atkritumus;
• mainīt gultasveļu.

Tīrīšanas noteikumi teritorijās:

• sākt ar ikdienas tīrīšanu “augšstāvā”;
• strādāt zonā ne vairāk kā 15 minūtes (jūs varat iestatīt taimeri);
• Neuztraucieties par neko, strādājot ātrā tempā;
• tīriet tikai vienu plauktu, vienu atvilktni, vienu stūri;
• No plaukta vai atvilktnes neizņemiet vairāk priekšmetu, nekā noteiktā laikā var noņemt.

Padoms

Jebkurš bizness vienmēr tiek argumentēts pozitīvi. Tāpēc mēģiniet biežāk smaidīt, izbaudīt sīkumus. Kad jūs smaidāt, smadzenes saņem signālu, ka viss ir kārtībā. Depresija ar šo pieeju noteikti nedraud.

Galvenais ir mīlēt sevi

Tātad, izpētījusi Fly Lady sistēmu un pēc tam sākusi tai sekot, saimniece saņems to, ko tiecas jebkura sieviete. Viņa būs mazāk nogurusi, kas nozīmē, ka viņa kļūs enerģiskāka. Viņam būs skaidrs rīcības plāns, kas palīdzēs mazināt trauksmi un stresu. Viņa iemācīsies atrast laiku, lai apmeklētu kosmetologu, fitnesa treneri, frizieri un iepirktos. Tas ir, viss, bez kā sieviete sāk justies aizmirsta, pamesta, padzīta bezgalīgas rutīnas tumšajā skapī. Sieviete kļūs pozitīvāka, kopta, jautrāka. Viņa parūpēsies par sevi, iemācīsies veltīt laiku mājsaimniecības locekļiem, mīlēs un palutinās sevi.Un visi paziņas, radinieki, draugi tikai pārsteigs: kad viņai izdodas visu izdarīt, tajā pašā laikā viņai izdodas izskatīties lieliski un justies pašai! Vai tas nav par bērniem un vīriem, kuri sapņo par šādu māti un sievu?

Jā, “Lēdijas lēdija” ir vesela doktrīna, tā ir jāizprot mēnešiem ilgi, lai pieradinātu sevi un savu ģimeni arī pie noteiktām izmaiņām. Bet drošākais veids, kā sagraut jebkuru biznesu, ir mēģināt aptvert neizmērojamību vienā kritienā. “Fly Lady” iemācīs sievietei pakāpeniski, nemanāmi, maziem soļiem staigāt pa maziem soļiem un darīt lielas lietas.