Ko es varu darīt, tīrot dzīvokli? Glābts no atrastās garlaicības

Mājas tīrīšana var būt mokas: katra mājsaimniece saskārās ar nevēlēšanos mazgāties un mazgāties. Tikai domāšana par putekļiem un miskastēm var padarīt jūs slimu? Ir vairāki lieliski veidi, kā motivēt sevi, apvienojot tīrību ar kaut kā jauna apgūšanu un pozitīvu emociju gūšanu. Mūzikas klausīšanās tīrīšanai nav vienīgais risinājums, jo ir arī audio treniņi, grāmatas, filmas, karaoke un daudzas citas aktivitātes.

Dziediet skaļāk

Ja jūs kautrīgi izsakāties par savām vokālajām spējām, tad putekļsūcējs būs jūsu labākais draugs. Ieslēdziet ierīci ar pilnu jaudu un dziediet pēc sirds vēlēšanās. Un tajā pašā laikā notīriet paklājus ar garu kaudzi. Ūdens strūkla palīdzēs noslāpēt balsi, mazgājot traukus vai skalojot drēbes.

Nav nepieciešams dziedāt par sadzīves tehnikas troksni. Parādiet savus talantus, dziedot līdzi saviem iecienītākajiem māksliniekiem. Izņemiet skaļruņus un ieslēdziet tos ar pilnu jaudu (ja tīrīšana tiek veikta dienas laikā, un jūs nevienu netraucēsit). Izmantojiet karaoke, zvaniet draugiem.

Dziedāt ir atļauts klusumā, tāpēc jūs varat pilnībā novērtēt savu tembru un iepriecināt tos ar mājām un kaimiņiem.

Klausieties mūziku

Ja jūs jau ilgu laiku kavējat iepazīšanos ar jaunu mūzikas stilu vai grupu, tad ir laiks ieslēgt albumu un klausīties to no sākuma līdz beigām. Tīrīšanas laikā jūs nepamanīsit, kā laiks lido.

Aktīvās dziesmas jūs uzjautrinās un palīdzēs noskaņoties pareizajā veidā. Lēns - nomieriniet prātu un dodiet labu garastāvokli. Jūs pat varat būt skumjš ar savu iecienīto mākslinieku.

Mēģiniet ievietot kaut ko no klasikas: kad vēl jūs klausāties Bēthovenu vai Šopenu, ja ne kārtības atjaunošanas laikā?

Deja

Tīrīšana var kļūt par pilnīgu kardio treniņu, kad nav laika doties uz sporta zāli vai staigāt. Ieslēdziet sparīgās dziesmas un jūtieties brīvi dejot! Ja mājās esat vieni, tīrīšana kļūs par pretstresa treniņu: bez vilcināšanās izsmidziniet visas savās kustībās uzkrātās emocijas. Šī prakse patiešām palīdz cīnīties ar depresiju.

Aktīva treniņu tīrīšana ne tikai sadedzinās kalorijas, bet arī sniegs lielisku noskaņu atlikušajā dienas daļā. Lielisks veids, kā uzmundrināties no rīta, vai ne?

Noskatieties savu iecienīto filmu

Mēs varam citēt dažas filmas no jebkuras minūtes. Šīs gleznas ir tik atcerētas, ka vairs nav nepieciešams aplūkot detaļas un ienirt zemes gabalā. Katram no mums ir sava iemīļotā filma, kuras skatīšana jau ir kļuvusi par laika izšķiešanu. Lai nenoliegtu sev prieku, tīrīšanas laikā vienkārši ieslēdziet kino.

Spēlēt: mēģiniet atcerēties atslēgas vai smieklīgas frāzes un pāris sekundes tās skaļi pateikt, pirms tās ekrānā atskan no varoņa mutes. Tas ir jautri un attīsta atmiņu.

Bet labāk nav iekļaut jaunas filmas: tāpēc jūs pastāvīgi novēršat uzmanību no detaļām vai palaižat garām svarīgās zemes gabala sastāvdaļas. Saglabājiet nepazīstamu attēlu mājīgam vakaram, sveču gaismā tīrā dzīvoklī.

Alternatīvi ieslēdziet televizoru. Tīrīšanas laikā jums būs apnicis reklamēties un traks raidījumu sižets, lai neatgrieztos skatīties “zombiju radītāju” līdz nākamajai telpas uzkopšanai.

Attīstīties

Audio grāmatas, apmācības, semināru videoieraksti - cik ilgi jūs esat ievietojis mācību materiālus garajā lodziņā? Apvienojiet pašattīstību un dzīvokļa uzkopšanu: šī ir viena no labākajām kombinācijām laika pavadīšanai nedēļas nogalē.

Publiskajā telpā ir lieliski apmācības kursi:

• izveidot savu biznesu;
• ātrlasīšana;
• mājturība;
• sava ģērbšanās stila attīstīšana;
• vecāku audzināšana;
• svešvalodu apguve utt.

Vietnes purelux.decorexpro.com/lv/ ieteikumi
Izmantojiet bezvadu austiņas, lai uzraudzītu jebkādu apmācības informāciju, kad paņemat ūdeni vai dodaties uz citu istabu.

Fonā nav nepieciešams iekļaut kaut ko abstraktu: skatīties komēdiju sēriju, karikatūru. Tas arī veicina attīstību noteiktās dzīves jomās: būs par ko parunāt ar draugiem, kolēģiem, bērniem.

Klausieties audiogrāmatu

Daiļliteratūras lasīšana pašreizējā dzīves tempā kļūst par nepieļaujamu greznību. Jā, un papīra grāmatu cenas aug bezgalīgi. Internetā meklējiet audiogrāmatu, kuru jūs jau ilgojaties.

Vai dzīvoklī notiek vispārēja tīrīšana? Ir pienācis laiks ienirt interesantos piedzīvojumos ar grāmatu galvenajiem varoņiem, nezaudējot vērtīgās minūtes.

Spēlē spēli

Ja tīrīšanu vienlaikus veic vairāki cilvēki, padomājiet par vārdu spēli. Tātad jūs varat piesaistīt bērnus tīrīšanai. Spēlējiet ar viņiem “Pilsētās”, izdomājiet vienas runas daļas vārdus vienā burtā utt.

Lai bērns patstāvīgi sakoptu bērnudārzu, nāciet klajā ar mājas mini meklējumiem. Uzzīmējiet pirātu karti ar uzdevumiem, nepieciešamās zonas atzīmējiet ar krustiņu. Aizraujoša tīrīšana prasīs 30–40 minūtes, un mazuļa beigās būs atlīdzība - pirātu dārgums (no gardiem saldumiem līdz jaunai rotaļlietai). Jūs redzēsiet, ka lietu sakārtošana bērnudārzā kļūs par gaidāmo notikumu bērnam. Tas viss ir saistīts ar pareizo motivāciju.

Atpūsties

Pārvērtiet tīrīšanu par meditāciju, iekļaujot dabas skaņu ierakstus, dziedot traukus un citas relaksējošas melodijas. Piepildiet savu iecienīto aromāta lampu eļļu. Izmantojiet vīraks, plaši atveriet logus, lai mājā iekļūtu svaigs gaiss. Mitru tīrīšanu ar aromātiskiem produktiem. Ļaujiet dzīvoklim piepildīt smakas, un dvēsele - ar mieru.

Padoms
Lai iegūtu dzīvīgumu, izmantojiet citrusaugļu, skujkoku un koksnes aromātu. Atpūtai - lavandas, ziedu un augļu kompozīcijas, vaniļa.

Iegādājiet labklājību savās mājās

Kādam sakopšanas laikā ir pietiekami daudz pozitīvu domu: sakopjot atkritumus, saimniece iztēlojas, ka nepatikšanas pamet viņas ģimenes dzīvi.

Mēs piedāvājam jums dažus vienkāršus, pat komiskus rituālus, kas jūs uzmundrinās un, kā jūs zināt, piesaistīs veiksmi jūsu mājām:

1. Paņemiet slotu un notīriet miskasti priekšējo durvju virzienā. Tātad jūs izdzenat neveiksmes un pasargājat sevi no ļaunas acs. Vislabāk to darīt pēc viesiem, kuri jums nav īpaši patīkami. Tas pats attiecas uz moppēšanu.
2. Pārbaudiet lietas, vai tās pakaiš māju? Jūtieties brīvi izmest visu veco, salauzto, nevajadzīgo un to, kas izraisa negatīvas atmiņas. Tādā veidā jūs ienesat savā dzīvē jaunas lietas un notikumus.
3. Spēlējiet spēli "27": šis skaitlis Fen Šui mācībās veicina telpas attīrīšanu un harmonizēšanu. Savāc 27 priekšmetus: čekus, tējas maisiņus, vecās krējuma pudeles, plastmasas pudeles un citas lietas. Kad esat izņēmis miskasti, manāms atvieglojums.
4. Nelietojiet vecas drēbes, lai notīrītu grīdu, lai nenobiedētu veiksmi. Ja ģimenē ir noticis ķilda, paņemiet speciālu tīrīšanas lupatu, rūpīgi izskalojiet visus stūrus un pēc tam izmetiet to negatīvu emociju ietekmē.

Padariet mājturību par izklaidējošu procesu un pat svētkiem katras mājsaimnieces vadībā. Definējiet darbību, kas jums patīk, un jūtieties brīvi apvienot biznesu ar prieku. Varbūt tīrīšana pārvērtīsies par gaidītu notikumu, jo dažreiz tas ļauj tikai iemācīties kaut ko jaunu un “vilcināties” no sirds.