Ko jūs varat darīt ar banānu: 15 idejas par labu garastāvokli

Banāns ir iegarenas dzeltenas ogas, kas var jūs ātri uzmundrināt. Biologi, kuri zina, ka banānu palma patiesībā ir garšaugs, kura augļi ir bagāti ar B6 vitamīnu, kaut ko jums pateiks (viņš ir atbildīgs par pozitīvu attieksmi). Bet papildus šai brīnišķīgajai vielai zem gludas ādas ir paslēptas arī daudz interesantu lietu.

Ieteikt draugam!

Banāns paver lieliskas iespējas eksperimentiem, un ne tikai virtuvē. Bet veltiet laiku teksta ritināšanai - pirms prakses ir noderīgi apgūt kādu teoriju.

Visā pasaulē banāni ir ieguvuši aizraujošu augļu slavu (patiesībā ogas, bet pieņemt to nav tik vienkārši - tās ir ļoti lielas un spēcīgas). Kā saka daži prāti, nav nejaušība, ka banāniem un Kama Sutrai ir kopīga dzimtene. Tas viss nav tukša spekulācija - ir zinātniski pierādīts, ka smaržīga banāna mīkstums darbojas kā afrodiziaks, un augļa īpašā forma tikai pastiprina šo efektu - darbojas “primitīvie” psiholoģiskie mehānismi.

Bet ko vēl banāns var piedāvāt nogurušam krievam papildus libido palielināšanai?

• Bada apmierināšana. Visizplatītākā prece, kuru tomēr nevajadzētu atlaist. Labi barots un apmierināts cilvēks ir spējīgs uz daudz!
• Liela enerģijas daļa. Pateicoties fruktozei, glikozei un šķiedrvielām sastāvā, banānu mīkstums ne tikai piesātina, bet arī ātri atjauno zaudēto spēku - vēlaties dzīvot un radīt (vismaz nākamās pusstundas vai stundas laikā).
• Palielināta smadzeņu aktivitāte. Iegūtā "degviela" notiek ne tikai fiziskās izturības uzturēšanai, bet arī smadzeņu "iesildīšanai". Vienkārši sakot, pastiprinot to ar banānu, labāk kādu laiku padomāsit.
• Laime un komforts. Banāns, protams, nav prieka pildspalva, taču tajā ir vielas, kas ierosina serotonīna (“laimes hormona”) sintēzi. Ideālā gadījumā šo efektu vajadzētu fiksēt, uzturoties saules gaismā - tad jūsu ķermenim būs viss, lai asinīs sajauktu antidepresantu kokteili. Secinājums ir vienkāršs: puisis to iemeta - nopērciet banānus un dodieties uz solāriju!

Viņi saka, ka saskaņā ar ietekmi uz nervu sistēmu 1 banāns ir vienāds ar 2 glāzēm konjaka. Wince?

Bet vienkārši mizot un ēst ir pārāk viegli (lai gan dažreiz tas izskatās pēc provokācijas - nekad neēdiet banānus metro, skatoties acīs pretim sēdošajam pasažierim).

Nomainiet olas uz banānu

Ja cepšanas receptes sastāvdaļās ir atrodams banāns, tas šķiet neparasti. Patiesībā - ļoti labs variants.

• Šāda nomaiņa palīdzēs, ja olas izsīks mājās. Jūs nevarat meklēt īpašu recepti, bet vienkārši nomainiet pazīstamā traukā pāris vistas olas ar banānu - tas nodrošinās mīklai nepieciešamo lipīgumu.
• Dažos gadījumos šī metode ļaus parasto ēdienu pārvērst par veģetārieti (šim nolūkam ir nepieciešams, lai pārējie komponenti būtu augu izcelsmes).
• Ja cilvēkam ir alerģija pret olām, aizvietošana ar banānu mīkstumu ir būtisks dzīves hack.

1 vidēja izmēra nogatavojies banāns mīklā aizstāj 2 vistas olas. Starp citu, kaloriju kļūst mazāk (olu enerģētiskā vērtība ir nedaudz augstāka).

Banānu mīkla nav eksotiska, bet tikai viena no iespējām. Parasti tam nav izteiktas tropiskas garšas. Ja vēlaties padarīt desertu smaržīgāku, kā papildinājumu izmantojiet banānu krēmu, karamelizētu vai svaigu banānu.

Kā ieeļļot desertu?

Ja jūsu uzdevums ir pārvērst pūkaino cepumu par garšīgu sulīgu kūku, mēģiniet suku sasmērēt ar banānu krēmu.

Mēs jūs tūlīt brīdināsim: šī recepte ir paredzēta izsmalcinātai. Lai nepieļautu banānu biezeni tumšošanos, jums jābūt konditorejas mākslas virtuozam.

Tas prasīs 6 sastāvdaļas:

• Piens vai krējums - 400 ml;
• Nomizoti banāni - 200 g;
• Cukurs - 2 ēdamkarotes;
• Kukurūzas ciete - 1 ēdamkarote;
• Olu dzeltenumi - 4 gabali;
• Sviests - 2 ēdamkarotes.

Smaržīgu krējumu sagatavo šādi:

1. Vispirms cietei pievieno trīs ēdamkarotes piena un kārtīgi samaisa, lai izšķīdinātu visus kunkuļus.
2. Katliņā vai dziļā metāla bļodā ielej visu pienu (2 tases), cietes maisījumu un tur sūta dzeltenumus. Saputojiet kopā ar maisītāju.
3. Mēs sildām iegūto maisījumu ūdens vannā, bet neļaujiet tam vārīties. Dzeltenumiem un cietei vajadzētu “vārīties”, šķidrums galu galā nedaudz sabiezēs.
4. Mēs noņemam no plīts, ļaujam atdzist.
5. Šajā laikā mēs ar blenderi pārvēršam banānus kartupeļu biezenī. Lai tumšāks nebūtu, varat pievienot nedaudz citrona sulas un uzreiz - mīkstinātu sviestu.
6. Pievienojiet banānu biezeni pārējām sastāvdaļām (tām līdz tam vajadzēja atdzist) un kārtīgi samaisiet. Tas arī ir - jūs varat savākt kūku!

Šis krēms ir viegls, ātri uzsūcas cepumā. Tajā pašā laikā deserts nebūs ļoti kaloriju - lielisks variants romantiskām vakariņām ar tikpat romantisku turpinājumu.

Fry kā pro

Turpināsim ceļojumu pa gastronomisko paradīzi un pārcelsimies uz citu saldo šedevru. Cepti banāni ar karameļu mērci - deserts, kas vērts no labākajiem restorāniem. Ja viss tiek izdarīts pareizi, no tā nebūs iespējams atrauties.

Psihologi saka, ka cilvēka seksuālo izturēšanos var vērtēt pēc tā, ko un kā viņš dod priekšroku ēšanas režīmam. Ja jūsu potenciālais partneris pie galda ir ēdājs, tad intīmā dzīvē, visticamāk, viņš būs jūtīgs un izvēlīgs. Un otrādi - ja viņš pārtikā ir nesalasāms, tad gultā nevajadzētu gaidīt no viņa īpašu jūtīgumu. Interesants dzīves halets tiem, kam pirmais randiņš restorānā, vai ne?

Pareizi pagatavota deserta “viltība” ir harmoniskā gaumes kombinācijā. Tikko cepti banāni - nekas īpašs. Bet cepti banāni ar krēmīgu karameli, izkusis saldējums un zelta sezama sēklas ir tieši tas, kas liks garšas kārpiņām priecāties.

Šoreiz būs 8 sastāvdaļas:

• banāni - 2 gab .;
• cukurs - 100 g mērcei un 1,5 ēdamkarotes grauzdēšanai;
• ūdens - ¼ glāze;
• sviests - 50 g;
• tauku krēms (no 33%) - 100 ml;
• sezama sēklas - ēdamkarote;
• sāls - šķipsniņš;
• saldējums - 150-200 g.

Tātad, mēs atpūšamies, domājam par patīkamām lietām un gatavojam savam priekam:

1. Sākumā parūpēsimies par sezama sēklām - mums tās jāuztur labā formā. Mēs uzkarsējam pannu bez eļļas, ielej tur karoti sezama sēklu un visu laiku maisa. Uzdevums ir vienkāršs - nogādājiet sēklas tādā stāvoklī, kad tās ir nedaudz apbrūnējušas un sāk radīt vilinošu aromātu. Bet nesteidzieties un netraucējiet procesā - sezama var viegli sadedzināt.
2. Ielejiet zeltainā sezama sēklas nelielā bļodā un nolieciet malā. Ir pienācis laiks cīnīties ar banāniem. “Izģērbiet” abus eksemplārus un sadaliet 4 daļās (vispirms sagriežot pāri, un pēc tam gar katru pusi). Varat arī sagriezt asos leņķos iegarenās šķēlēs - tas ir gaumes jautājums.
3. Ātri apkaisa banānu šķēles ar cukuru un nosūta uz iepriekš uzkarsētu pannu ar nelipīgu pārklājumu. Un atkal ir svarīgi nepārspīlēt, jo cukurs var ātri sadedzināt. Tiklīdz apakšējā puse ir ieguvusi tumšu karameļu krāsu - apgrieziet un novietojiet otro pusi tādā pašā stāvoklī. No pannas noņemiet smaržīgās šķēles, cenšoties nesadalīties.
4. Tagad ir laiks karamelei. Mēs ņemam nelielu pannu ar biezu dibenu, sasilda to, ielej tur 100 g cukura un nekavējoties pievieno ceturtdaļu glāzes ūdens.Rūpīgi sajauciet ar silikona lāpstiņu, uzmanīgi noņemot cukura kristālus no sienām un izšķīdinot tos sīrupā. Glabājiet pannu virs vidējas uguns.
5. Mikroviļņu krāsnī vai atsevišķā katliņā uzkarsē krējumu (bet nevāra līdz vārīšanās temperatūrai!).
6. Kad cukura sīrups kļūst dzeltens, noņemiet to no uguns un pievienojiet 3 ēdamkarotes sakarsēta krējuma. Ātri un kārtīgi samaisiet līdz gludai, pēc tam pievienojiet atlikušo krējumu un lieciet atpakaļ uz plīts (joprojām vidēja siltuma). Maisot, panāk gatavību - tas ir, līdz svaigas karameles viendabīgai vienmērīgai konsistencei.
7. Noņem no uguns, pievieno sviestu un šķipsniņu sāls, labi samaisa un liek atdzist. Mērce ir gatava!
8. Tagad mēs savācam trauku uz porciju šķīvjiem. Izklājiet 3-4 cepta banāna šķēles, apkaisa ar zelta sezama sēklām. Tālāk ielieciet pāris bumbiņas saldējuma un pārlejiet visu ar karameļu mērci. Jūs varat izrotāt ar piparmētru lapām.

Deserts ir garšīgs un nav mazsvarīgs. Ne pārāk vienkārši, ne pārāk grūti - un pārsteidzoši garšīgi. Izmēģiniet to!

Saldais pāris

Banānu garšas cienītājiem ir vēl viena brīnišķīga recepte - pankūkas ar biezpienu un banānu pildījumu.

Gandrīz visi zina, kā gatavot pankūkas - mēs jums netraucēsim atkārtot vecmāmiņas receptes. Atklājiet savus banānus - mēs sagatavosim garšīgu un veselīgu pildījumu, kas tiešām pievienos enerģiju, nevis aizdomīgus ogļhidrātus!

Tas prasīs 4 sastāvdaļas:

• banāni - 2 lieli;
• citrons - puse vai ceturtdaļa augļu;
• biezpiens - 200-250 g;
• cukurs pēc garšas.

Tagad ņemiet vērā laiku - jums jātiek galā 5 minūtēs:

1. Mēs dziļā bļodā izklājam svaigu biezpienu un mīcām ar dakšiņu.
2. Uz līdzenas plāksnes vai griešanas dēļa ar dakšiņu mīciet banānus un nekavējoties apkaisa tos ar sulu, kas izspiesta no citrona.
3. Mēs nosūta biezpienam banānu "putru" un labi samaisa.
4. Mēs pēc garšas mēģinām pievienot cukuru.
5. Pēc tam jūs varat izmantot rokas blenderi, lai pildījumu pārvērstu smūtijā, taču tas nav nepieciešams. Daudziem cilvēkiem patīk graudainā tekstūra.

Aptiniet pildījumu pankūkās un apkaisa tos ar pūdercukuru. Un tas arī viss - jūs varat ieturēt brokastis un saņemt enerģiju aktīvai un pozitīvai dienai!

Enerģijas dzēriens

Banāni saturoši kokteiļi un piena kokteiļi jau pāris gadu desmitus tiek augstu vērtēti ne tikai bērnu vidū, bet arī sportistu vidū un to vidū, kuri meklē veidu, kā paēst saldu, nekaitējot figūrai. Ir daudz šādu dzērienu veidu, ir pat vairāki “specializēti”:

• Mīlestības dziru. Ja jūs visu pārdomājat iepriekš, virtuvē varat pagatavot īstu afrodiziaku. Katliņā ielej glāzi piena, pievieno 2 nūjas kanēļa, 2 kaltētu krustnagliņu pumpurus un karsē uz lēnas uguns, neļaujot vārīties. Pēc pāris minūtēm, kad garšvielas sāk dot pienam savu garšu, pievienojiet sēklas no 1 vaniļas pāksti un noņemiet sautējumu no plīts. Mēs filtrējam vaniļas pienu caur sietu vai marli tieši blendera traukā, pievienojam pusi banāna, 1 glāzi vaniļas jogurta (iepriekš sasaldēta) un 1 tējkaroti medus. Mēs ieslēdzam blenderi un minūtes laikā mēs pārvēršam sastāvdaļu komplektu drausmīgā smūtijā.
• Sporta interese. Ja pēc cita plāna treniņa vai fiziskām aktivitātēm jums steidzami jāatjauno spēks, sagatavojiet barojošu banānu un auzu pārslu. Blendera traukā ielej pusi glāzes piena vai kefīra, pievieno mizotu banānu un 2 ēdamkarotes auzu pārslu. Ja vēlaties, varat pievienot medu, žāvētus augļus (piemēram, pāris kauliņu datumu). Ja diena ir karsta, varat ievietot dažus ledus gabaliņus. Beat līdz vienmērīgai, mēģiniet. Ja dzēriens ir pārāk biezs, varat pievienot ūdeni, pienu vai kefīru un vēlreiz pārspēt.
• Bērnu prieks. Faktiski ne tikai bērniem - daudziem pieaugušajiem patīk banānu un piena kokteilis. Tas tiek pagatavots minūtē: nomizotu banānu iegremdējam blenderī (labāk to sadalīt gabalos), pievienojiet glāzi piena ar ēdamkaroti cukura.Beat ar lielu ātrumu - un dzēriens ir gatavs.

Ir arī citas iespējas - veselīgi augļu kokteiļi, kuru pamatā ir banāns ar zemenēm, feijoa, kivi, bumbieri, spināti ... Ir tik daudz veidu, kā iegūt ķermeņa daļu vitamīnu un vienlaikus baudīt gardu dzērienu!

Skaistums zem maskas

Bet par gluttony pietiekami - banāns var darboties ne tikai no iekšpuses, bet arī no ārpuses. "Mājas kosmetoloģijas" cienītājiem patīk to izmantot visu veidu barojošajām maskām.

Tātad, ko var pievienot banānu biezenim, lai iegūtu patiešām efektīvu sejas masku?

7 populārākie komponenti:

1. Jogurts vai skābs krējums - mitrināšanai.
2. Krēms - elastībai.
3. Citrons, apelsīns - balināšanai un žāvēšanai.
4. Medus - uzturam.
5. Zemenes - svaigai sejai.
6. Olu dzeltenums - anti-novecošanās iedarbībai.
7. Maltā kafija - mīkstam pīlingam.

Atlasītās sastāvdaļas sajauc (vēlams ar blenderi) un nekavējoties uzklāj uz sejas. Procedūras ilgums ir 10-15 minūtes. Ja tiek pievienotas tīrīšanas daļiņas, jums ar pirkstu galiem maigi jāmasē āda.

Banānu maskas izmanto arī matiem - trausliem, sausiem, bojātiem. Banānu pavadoņi ir vienādi - olu dzeltenums, skābs krējums, medus. Jūs varat arī izmantot jūras sāli kā sastāvdaļu, kas stimulē asinsriti un matu augšanu (šajā gadījumā jums būs jāveic viegla galvas masāža).

Galvenais noteikums ir sistemātiskums. Maskas ar banānu jāveic vismaz reizi nedēļā.

Ķermeņa prieki

Banāna kā kosmētikas līdzekļa efektivitāte patiešām nav mīts. Lai to redzētu, vienkārši apskatiet populāro zīmolu sortimentu.

• The Body Shop ir brīnišķīgs ķermeņa “jogurts” - vasarā tā ir neaizstājama lieta pēc intensīvas sauļošanās. Ja jūs to glabājat ledusskapī un uzklājat uz karstas ādas - vienkārši svētlaime.
• Organic Shop piedāvā barojošu roku krēmu "Akuna Banana" un ķermeņa krēmu Banana Milk Shake. Neviens kaitīgs konservants sastāvā!
• TonyMoly divi absolūtie banānu labākie pārdevēji ir roku krēms Banana Hand Milk un Sleeping Pack. Abi produkti - no Magic Food līnijas - tiek pārdoti mēģenēs īstu mazu banānu veidā. Un viņi tiešām strādā!

Kosmētikas produkti, kuru pamatā ir banānu mīkstums, ir atrodami daudzos zīmolos. Ja ražotājs ir atbildīgs par tehnoloģiskajām niansēm, iegūtie līdzekļi ir ne tikai patīkami izmantot, bet arī efektīvi.

Kad viņi izņēma visu nevajadzīgo

Banānu mīkstums uzreiz sāka darboties - bet ko darīt ar mizu? Iet uz miskasti? Un nē! Internetā ir vairākas tā izmantošanas iespējas, un dažas no tām ir vērts izmēģināt vismaz no interesēm - labi, vai arī atcerieties tikai gadījumā, ja.

• Zobu pastas vietā. No kaut kur vegāna bija ielidojusi baumas, ka zobus var balināt ar banāna mizu. Protams, tas ir, maigi izsakoties, pārspīlējums - tajā nav tādu sastāvdaļu, kas varētu mainīt emaljas īpašības. Bet šeit ir vienkārša ikdienas tīrīšana - banānu atkritumi ir atļauti. Noderīgs dzīves izpriecas savvaļas tūrisma cienītājiem un ārkārtas pasākums tiem, kuri ceļojumā aizmirsuši paņemt līdzi zobu pastu: viņiem vienkārši jānoberzē zobi un mēle, kamēr viņi vienkārši nomizojas, mēģinot staigāt pa visām pieejamām virsmām, pēc tam izskalot muti. Pēc tam ieteicams ēst ābolu (tas labi attīra arī mutes dobumu) un atkārtot skalošanu ar tīru ūdeni.
• Tātad steigā komandējumā viņi aizmirsa ne tikai zobu pastu, bet arī sūkli kurpēm? Mums būs jāliek lietā vēl viens banāns. Noņemiet mizu un ar to notīriet ādas kurpes, piemēram, parasto sūkli vai audumu. Raksturīgā tekstūra un dabīgais augu vasks darbojas labi - vakardienas putekļi un netīrumi paliek ādas iekšpusē.Ja biznesa tikšanās ir ļoti svarīga un jums ir jāizskatās nevainojami, jums būs jāupurē viens purngals vai kabatlakats - pēc banānu tīrīšanas pulējiet viņiem apavus, lai tie spīdētu!
• Viņi atgriezās no komandējuma, un mājās kāds Ficus bija nomākts? Nav nozīmes - barojiet nabaga augu ar banāna mizu. Tam ir daudz noderīgu elementu, kas ļauj zaļajiem draugiem ātri palielināt lapu masu. Vienkāršākais veids ir pilēt svaigus tīrīšanas materiālus tieši pie saknēm (vienkārši nepārspīlējiet to ar daudzumu - koncentrējieties uz poda tilpumu). Pēc 2 nedēļām šī organiskā virskārtas daļa pilnībā sadalās un attiecīgi uzsūcas ar telpaugu. Ja jūs baidāties, ka sabrukšanas process iziet no kontroles, labāk ir ādas iepriekš nožūt krāsnī (uz folijas loksnes 150-200 grādu temperatūrā, jūs varat vienlaikus ar kādu trauku) - tām vajadzētu kļūt melnām un samazināties pēc izmēra. Pēc tam tos sasmalcina un periodiski ielej augsnē pirms laistīšanas.

Dedzīgi bioloģiskās lauksaimniecības cienītāji gatavo “banānu augsni” - viņi piepilda banānu ādas ar ūdeni un gaida, kad tās puvi. Iegūtā biezeni baro augus. Lieki piebilst, ka šī metode nav īpaši populāra - tikai cilvēki ar smakas pārkāpumiem var izturēt pūšanas organisko vielu smaku.

Ko var izārstēt ar banānu?

Šī, iespējams, ir patīkamākā tradicionālās medicīnas sastāvdaļa, jo banānus, kā likums, izmanto nevis novārījumu un uzlējumu pagatavošanai, bet to sākotnējā formā. Nē, neuztraucieties - Dr Popova receptēm tam nav nekā kopīga! Nekādas taisnās zarnas procedūras - tikai tradicionāla un droša iegarenu ogu lietošana.

Tūlīt ir vērts atzīmēt, ka banāns pats par sevi nav zāles. Bet to var izmantot kā palīgvielu daudzu kaites ārstēšanā.

• Vai banāns klepo? Nē, viņš nenovērsīs klepus cēloni. Bet tas patiešām var atvieglot stāvokli. Fakts ir tāds, ka savas struktūras dēļ banānu biezenis apņem rīkles gļotādu - un to kļūst vieglāk norīt. Kartupeļu biezeni vietā varat pagatavot banānu kokteili, taču slimības laikā, kā likums, daudzi cilvēki dod priekšroku karstajiem dzērieniem.
• Ja vēlaties dot bērnam zāles bez garšas, vairumā gadījumu ir pieņemami sajaukt sīrupu vai tableti ar banānu biezeni. Tātad lietas noteikti notiks ātrāk!
• Vai pārtraukt smēķēšanu? Sākumā ļaujiet man izteikt apbrīnu par jūsu lēmumu! Protams, jūs jau esat ieguvis daudz informācijas par šo tēmu, bet šeit ir vēl viens dzīves hack: kālijs, kas banānos atrodas lielā daudzumā, palīdz pretoties nikotīna atkarībai. Tiklīdz jūsu roka sasniedz cigareti - apēdiet ceturtdaļu nogatavojuša banāna.
• Regulārs banānu patēriņš palīdz normalizēt asinsspiedienu un sirdsdarbību, pateicoties tam pašam kālijam. Faktiski kālijs rūpējas par traukiem, neļauj tiem uzkrāt sāļus un toksīnus.
• Visbeidzot, padoms, kas jāsniedz piesardzīgi. Banāni patiešām palīdz uzvarēt depresiju, bet, protams, tie neaizstās psihologu un nepieciešamās zāles.

Tātad, banāns ir patiesi cilvēka draugs. Ietaupa no bada un no pamešanas, no grumbām un no dzīves banalitātes. Droši vien, jūs varat izmēģināt jaunu veidu, kā katru dienu lietot banānu - un nekad to neatkārtojiet veselu gadu. Labi, ka šo dzelteno ogu vairs netrūkst!