Hvordan velge stivhet på madrassen og hva den kommer an på?

Når du kjøper en ny seng, må du også oppdatere madrassen, som vanligvis er veldig vanskelig å velge. Markedsførere gir en rekke tips, og øker dermed prisene. Det er derfor mange tror at jo stivere madrassen er, desto mer nyttig er den for ryggraden. Imidlertid er dette en myte som tok form for lenge siden. Du bør studere saken nøye og finne ut hvordan du kan velge stivhet på madrassen slik at den er nyttig og praktisk.

Først av alt, må du gjøre deg kjent med fysiologi - dette vil hjelpe deg å velge riktig madrass. Ryggraden er ikke en rett linje, det er snarere en bølge, så hvis du sover på en veldig hard madrass, vil skuldrene og hoftene få hele belastningen, fordi ryggen din ikke kan "falle gjennom" i madrassen. Sirkulasjonsproblemer kan også oppstå, siden en hard overflate innsnevrer blodkar.

Tror ikke at du trenger å kjøpe den mest myke madrassen. Denne tilnærmingen er også feil: å sove på en altfor myk overflate fører til at ryggraden bøyer seg veldig, og laster musklene. Et annet minus er at en feil kroppsposisjon komprimerer lungene, noe som gjør pusten vanskelig.

Utvalgskriterier

Å velge riktig modell er ikke så vanskelig, med tanke på alle nyansene. Før du kjøper, må du vite om følgende kriterier:

• alder;
• vekten til en person;
• helse;
• livsstil;
• individuelle vaner.

alder

Forsømm ikke dette kriteriet, siden det er av stor betydning. Hvis du vil opprettholde helsen din, bør du lytte til anbefalingene fra spesialister.

• Veldig små barn (nyfødte) bør du kjøpe de mest stive madrassene, siden de ennå ikke har dannet en ryggrad. Ideelle madrasser som er laget av kokosnøttfiber.
• Når barnet er tre år, bør madrassen byttes. Overflaten skal ha middels hardhet, siden på en solid søvn vil den allerede være skadelig.
• Ungdom og unge under 25 år En ortopedisk madrass er egnet, som har en gjennomsnittlig eller litt økt stivhet. Det er verdt å merke seg at det er opp til denne alderen at dannelsen av ryggraden oppstår.
• Fra 25 til 50 år gammel du kan ikke legge særlig vekt på stivhet. Absolutt hvilken madrass som passer dine personlige preferanser og økonomiske situasjoner vil passe deg.
• Etter 50 år beste stopp på en middels hard madrass. Overdreven stivhet kan føre til problemer med mellomvirvelskiver.

vekt

Hvis du bestemmer deg for å velge en madrass som er perfekt for deg, må du ta hensyn til vekt, fordi dette kriteriet spiller en enorm rolle.

• For personer som veier opptil 55 kg er ganske milde alternativer egnet. På basen kan det til og med ikke være noen fjærer.
• For personer med en gjennomsnittlig oppbygging på opptil 90 kilo - er det best å velge mellom harde modeller. Ethvert alternativ med en uavhengig fjærenhet vil gjøre.
• Hvis vekten overstiger 90 kilo, er det bedre å velge en madrass med økt stivhet. Fjærene må være forsterket, laget av veldig tykk og tett tråd. Du kan vurdere alternativer uten en fjær, men fra tette materialer av høy kvalitet.

Helsestatus og livsstil

Dette elementet bør være spesielt oppmerksom hvis du har helseproblemer. For eksempel, hvis du er bekymret for smerter i korsryggen, bør du forlate veldig tøffe alternativer, siden de bare kan forverre situasjonen.Hvis det er problemer i de øvre delene av ryggraden, bør madrassen fortsatt være ganske stiv.

Rådet

Det anbefales at du blir undersøkt av lege for å finne ut nøyaktig om du har helseplager. En slik kompetent tilnærming vil hjelpe deg med å gjøre livet ditt bedre og mer komfortabelt.

Mennesker som fører en aktiv livsstil, spiller sport og ikke sitter stille, er det bedre å velge en hard madrass. Og hvis du beveger deg litt, bør du foretrekke myke modeller.

Før du kjøper en madrass, bør du tenke på hvilken stilling du oftest sover i, fordi du må vurdere dette. For eksempel, hvis du foretrekker å sove på magen, vil modeller med maksimal stivhet passe deg, og hvis du er på din side, så myk. Middels stivhet er ideell for de som for det meste sover på ryggen.

Antall personer

Det er vanskeligere å velge stivhet på madrassen hvis to sover på samme seng. Dette spørsmålet oppstår spesielt kraftig når to personer har en betydelig forskjell i vekt. Hvis du tar en myk madrass, vil den ene være komfortabel, og den andre ikke. Med hardt vil det være det samme.

Her vil den mest rette avgjørelsen være å kjøpe en madrass, som har forskjellig stivhet på begge sider. Det er lett å finne i spesialforretninger. En slik løsning vil være behagelig for begge, og du trenger ikke å se etter et kompromissalternativ, som til slutt fremdeles ikke vil passe alle 100%.

Hvordan bestemme stivheten til en madrass

Selv om du allerede vet hvilken modell som er best for deg å kjøpe, har du kanskje et annet spørsmål - hvordan du kan bestemme hvilken bestemt stivhet en bestemt modell er. Spesialister på ressursen purelux.decorexpro.com/no/ anbefaler å søke hjelp fra profesjonelle. Hver butikk har konsulenter som vil svare på alle spørsmålene dine og hjelpe til med valget. Bare her har ikke alle konsulenter kunnskap nok. I dette tilfellet må du forstå alt selv.

Myke madrasser bøyes selv med lett trykk. I tillegg har de ofte et "minne", det vil si at de beholder formen som er igjen av kroppen til den sovende personen. De har ikke-stive fjærer i designet. I butikkene kan du ofte finne vårløse modeller fylt med naturlig latex. Ikke glem at dette alternativet bare er egnet for unge mennesker med lav vekt.

Moderat myke modeller gir jevn støtte for ryggraden, og de er veldig hyggelige å sove på. Dette alternativet er ideelt for personer med gjennomsnittlig hudfarge uten helseproblemer. Oftest har jeg ikke slike madrasser i utformingen av fjærene. Noen ganger kan det være små blokker med ikke veldig stive fjærer.

Madrasser med middels hardhet er veldig populære, de fleste foretrekker dem. Slike modeller kan velges av både unge mennesker som har ryggraden trenger en klar fiksering, og middelaldrende mennesker. Det er verdt å merke seg at i denne kategorien er valget ganske enkelt stort, siden det er modeller med og uten fjærer. Ofte er det kombinerte alternativer - myke blokker med harde. Til dette brukes naturlig latex og kokosnøtt.

Harde madrasser er ikke så populære, siden mange mener at det ikke er spesielt praktisk å sove på dem. Men det er nettopp slike modeller som anbefales for barn og unge, slik at når man danner ryggraden, er det god støtte. Oftest er slike modeller laget av kokosnøttkål med fjærblokker. Sjelden er det også alternativer uten fjærer, der bare lag med coir og latex er til stede.

Veldig harde madrasser er ikke etterspurt, da de utelukkende egner seg for nyfødte og personer med vekt over 100 kg. Slike madrasser er utelukkende laget av kokosfibre. Jo tykkere lag som brukes, jo vanskeligere blir madrassen.

Hvis du tar hensyn til alle nyansene, vil du ikke ha problemer med hva slags stivhet du skal velge en madrass. Med riktig tilnærming vil hvile i sengen din gi deg ekte glede og helsemessige fordeler.