Jak zrobić wszystko, czyli system idealnej gospodyni Fly lady

Najważniejsze pytanie każdej kobiety brzmi: jak być na czas i utrzymywać siły w ważnych sprawach? Pomoże na to system Fly Lady (latająca kobieta), odpowiedni zarówno dla gospodyń domowych, jak i pracujących kobiet. Główną zasadą systemu jest systematyczne wykonywanie codziennych zadań krok po kroku. Nie można go w pełni opisać w jednym artykule, ponieważ, jak każdy system, zawiera ogromną liczbę postulatów i wymaga długich szczegółowych badań. Ale pozwala osiągnąć niesamowite rezultaty. W tym miejscu nakreślone zostaną tylko podstawy systemu „latających hostess”.

Jaka jest podstawa?

„Fly Lady” to system odnoszących sukcesy gospodyń domowych, który pomaga kobiecie utrzymać porządek w domu, znaleźć czas i energię na niezbędne rzeczy (pilne i długoterminowe), a także dla niej i jej rodziny. Jak osiąga się ten efekt? Przestrzegając podstawowych zasad systemu, którymi są:

• samoorganizacja;
• odpowiednia organizacja przestrzeni w domu;
• planowanie i samokontrola;
• stopniowe i systematyczne wdrażanie obszernych spraw małymi krokami poprzez przygotowanie zadań na każdy dzień i na dłuższy okres;
• maksymalne wolne dni wolne na komunikację z rodziną i przyjaciółmi.

Dlatego pierwszą rzeczą, która jest potrzebna do ożywienia systemu Fly Lady, jest cierpliwość i wytrwałość, ponieważ przyzwyczajenie się do życia zgodnie z ustalonym harmonogramem zajmie dużo czasu. Pustka i chaos nie pojawiły się natychmiast w domu. Więc pozbądź się ich także musi być stopniowe. Bez fanatyzmu i perfekcjonizmu, w przeciwnym razie cały początkowy bezpiecznik szybko się wypali.

Wiele zasad „Latającej Damy” może początkowo wydawać się zbędnych, co pochłania dużo czasu na pustych bazgrołach. Ale w rzeczywistości pomogą uczynić pracę domową racjonalną, usprawnią myśli, nauczą cię, jak oszczędzać energię i dadzą nieoczekiwanie znaczące wyniki.

Samoorganizacja dla „latających gospodyń domowych”

Najważniejszą zasadą ekonomii domowej jest dostrojenie się od rana do pracy przez cały dzień. W tym celu ważne jest nie tylko jasne zrozumienie nadchodzących rutynowych spraw (są one nazywane rutynami w systemie fly lady), ale także zebranie się rano, robienie wszystkiego, aby czuć się komfortowo i nie szukać powodów, by odlecieć.

Prawidłowy nastrój w systemie „Fly Lady” ułatwia wykonanie kilku prostych kroków.

• Zrób łóżko rano (wymagane!).
• Noś wygodne, piękne domowe ubrania (nie wyblakłą szatę i pół guzików z tą okropną naszywką na brzegu), aby ani gospodynie, ani sama gospodyni, ani, co bardziej przypadkowe, nie zobaczyły jej w szatach Kopciuszka.
• Wygodne jest zakładanie butów (oznacza to noszenie butów ze sznurowadłami, które nie ograniczają stopy, dobrze leżą, co nie jest tak łatwe do zdjęcia). Szurające kapcie nie tylko dają dodatkowy powód do współczucia i leżenia na kanapie (co już nazywa się lenistwem), ale także sprawiają, że sama kobieta czuje się jak stara torturowana ciocia, odciągając nogi od zmęczenia. Co za wynik! Ponadto obcasy w takich butach pękają i mniej wysychają.
• Rozczesz włosy, zrób lekki makijaż. Czując się zadbaną i piękną, kobieta staje się bardziej skupiona, gotowa na heroiczne codzienne osiągnięcia!
• Samoorganizacji będzie także ułatwiać obecność jasnego planu nadchodzących spraw (więcej na ten temat poniżej). Jednocześnie nie musisz chwytać wszystkiego z rzędu, a następnie pamiętać, że coś archiwalnego szybko się zapomina.

Właściwa organizacja przestrzeni

Istnieją dwa główne powody, dla których dom jest nieskończenie zagracony: brak nawyku umieszczania wszystkiego na swoim miejscu (będzie musiał być wypracowany przez wszystkie gospodarstwa domowe) i banalny brak tych samych miejsc. System Fly Lady zapewnia rozwiązanie problemu.

Na przykład hol wejściowy jest pierwszym pokojem, w którym ludzie przychodzą, aby poznać cały dom. A tutaj na cokole stale powstaje wysypisko z rachunkami, kluczami, gazetami, ponieważ ten pokój po prostu nie zapewnia miejsca do ich przechowywania. To samo dotyczy obuwia, parasoli, szalików, toreb.

Wskazówka

Zachęcaj członków gospodarstwa domowego do zdejmowania butów i czyszczenia butów za drzwiami. A na progu postaw dywanik z gumowanym włosiem. Jeśli w domu jest pies, wskazane jest przydzielenie w korytarzu miejsca do przechowywania małej miski z wodą do mycia łap zwierzęcia po spacerze. To znacznie zmniejszy ilość brudu rozprzestrzeniającego się codziennie w całym domu.

Kuchnia jest głównym miejscem gromadzenia wszelkiego rodzaju „klęsk żywiołowych” dla każdej gospodyni domowej. Dlatego wskazane jest podzielenie go na kilka stref, wyposażając każdą z nich we wszystko, co niezbędne.

• Strefa magazynowa Będzie tu przechowywana żywność, artykuły spożywcze i lodówka.
• Miejsce do przechowywania (miejsce do przechowywania naczyń i przyborów).
• Strefa zmywania (potrzebujesz miejsca na detergenty, suszarki, zmywarki, kosze na śmieci).
• Strefa treningowa. Tutaj znajdziesz stół do krojenia, przyprawy, przyprawy, urządzenia kuchenne (miksery, blendery i inne pomocniki w przygotowaniu potrawy do gotowania).
• Strefa gotowania Kącik do wszystkiego, co gotuje-szybuje-piecze (kuchenka, piekarnik, kuchenka mikrofalowa, ekspres do chleba, ekspres do kawy, powolna kuchenka itp.).

Jeśli odpowiednio wyposażysz przynajmniej te dwa pokoje, nawyk układania wszystkiego na miejscu będzie znacznie łatwiejszy do rozwinięcia. I w końcu dom stanie się znacznie czystszy! Cóż, aby kobieta nie wydawała niepotrzebnych wysiłków podczas gotowania, ważne jest, aby wszystko to właściwie ułożyć. Wtedy liczba kilometrów, które gospodyni owija dziennie między kuchenką, stołem, lodówką i zlewem, zostanie znacznie zmniejszona. Podsumowując - będzie więcej siły i czasu na coś ważniejszego.

Planowanie i samokontrola

Zgodność z tym elementem systemu „Fly Lady” pomoże uniknąć chaosu i zamieszania. Wiedząc dokładnie, co należy zrobić dzisiaj i za tydzień, dając sobie codzienny raport o wykonanych zadaniach, każda gospodyni domowa będzie prowadzić gospodarstwo domowe bardziej wydajnie, wyraźnie i co najważniejsze - spokojnie. Do właściwego planowania potrzebna będzie „biurokracja”.

Dziennik rodzinny. To jest notatnik lub album, w którym zawarte są wszystkie informacje dotyczące rodziny:

• urodziny;
• rodzinne wakacje;
• telefony wszystkich gospodarstw domowych;
• inne ważne kontakty (nauczyciele, lekarze, hydraulicy, kosmetolog itp.);
• harmonogram ważnych wydarzeń dla rodziny (przyjazd babci, urlop, wakacje, zawody dziecka, wizyta u pediatry, podróż służbowa męża);
• harmonogram wszystkich wydarzeń, w których wziąć udział (poranne imprezy, imprezy firmowe, wakacje z przyjaciółmi);
• ważne wizyty domowe (dentysta, psycholog, fryzjer, weterynarz, pralnia chemiczna);
• inne ważne informacje (na przykład schemat dnia dziecka lub lista jego reakcji alergicznych - dla niani).

Dziennik kontroli. Kobieta pisze w nim wszystko, co musi zrobić:

• stałe codzienne zadania rano, po południu i wieczorem (rutyny, rytuały);
• plan zadań, spotkań, wezwań na każdy dzień, na tydzień, na miesiąc (oprócz rutyny);
• menu na jutro.

Wskazówka

Robiąc zakupy, weź ze sobą dokładną listę rzeczy, które musisz kupić. Wtedy w koszu nie pojawi się nic zbędnego, a coś ważnego nie zostanie zapomniane.

W dzienniku kontroli procedury i inne bieżące sprawy są podpisywane osobno, łatwiej się z nimi poruszać. Ważne jest, aby rozwinąć nawyk, aby nigdy nie podejmować następnego zadania, dopóki poprzednie nie zostanie ukończone. Wtedy w takim magazynie będzie sens.

Zasady pracy etapowej

Wdrożenie wszelkich prac na dużą skalę jest ważne, aby rozbić je na małe części (kroki) i przeznaczyć na nie określony czas.Tak więc czyszczenie należy podzielić na cotygodniowe (nie zajmuje to więcej niż godzinę) i czyszczenie w każdej strefie osobno (jest również podzielone na części, każda jest wykonywana nie dłużej niż 15 minut). Wszystko to należy połączyć z codziennymi czynnościami. Ważne jest, aby pamiętać tutaj, że stopniowanie jest główną rzeczą na drodze do sukcesu. Próby przerobienia wszystkiego naraz prowadzą do silnego zmęczenia, a także do chęci odejścia.

Rutynowe przypadki według systemu „Fly Lady” są podzielone w następujący sposób:

• rano, po południu i wieczorem;
• Codzienna praca w strefach (gdy zamówienie w konkretnym pomieszczeniu lub jego części jest dokładnie wprowadzane) - 15 minut dla każdej strefy;
• codzienne sprzątanie „na górze”;
• cotygodniowe sprzątanie całego domu raz w tygodniu (w większości kosmetyczne, ponieważ ogólne dzieje się podczas pracy w obszarach).

W takim przypadku ważne zasady wykonywania wszystkich prac domowych w systemie Fly Lady są następujące.

• Robienie tylko jednej rzeczy na raz. Próby zrobienia czegoś w tym samym czasie nie będą działać.
• Zawsze doprowadzaj rozpoczętą rutynę do końca (mycie naczyń, włóż do szafki, ugotowane jedzenie, połóż na stole).
• Zawsze umieszczaj wszystko, co zostało zrobione na swoim miejscu.
• Śledź „gorące punkty” (miejsca, w których stale gromadzą się małe zanieczyszczenia: stolik nocny na korytarzu, stół kuchenny, biurko dziecka itp.).
• Codziennie wyrzucaj co najmniej 27 niepotrzebnych przedmiotów (nigdy nie wkładaj rzeczy do śmieci).
• Zrób listę zadań w taki sposób, aby na weekend nie pozostały duże rzeczy, takie jak ogólne mycie.
• Pamiętaj, aby poświęcić czas dla siebie: na zabiegi kosmetyczne, relaks, ulubione zajęcia, filmy, książki.

Wskazówka

Rozprowadź pranie, a także pracuj w obszarach, trochę codziennie. Potem do weekendu jest całkiem możliwe, aby zwolnić czas dla rodziny. Możesz iść do parku, kina, odwiedzić, upiec ciasto, spędzić czas na zabawie z dziećmi, zaprosić przyjaciół.

Dalej są przykładowe reguły realizacji każdego z tych rodzajów pracy.

Przykładowa lista porannych procedur:

• pościelić łóżko;
• uporządkuj się;
• umyj zlew (w systemie „Fly Lady”, z jego czystością, zaczyna się ścieżka do czystości całego domu);
• oczyścić w jednej ze stref.

Przykładowa lista procedur wieczornych:

• przygotować dom na poranek (aby usunąć rzeczy i śmieci „na górze”);
• zrobić menu;
• prasować ubrania rano;
• prać rzeczy (lub włączyć tryb odroczony);
• Daj sobie przynajmniej 40 minut.

Zasady cotygodniowego czyszczenia:

• odkurz w środku (wszystkie rogi są czyszczone podczas pracy w obszarach);
• wytrzeć kurz;
• umyć podłogi w kuchni, łazience, korytarzu;
• myć lustra i szklane drzwi;
• pozbyć się śmieci;
• wynieś wszystkie śmieci;
• zmienić pościel.

Zasady czyszczenia w obszarach:

• na początek wykonaj codzienne sprzątanie „na górze”;
• pracuj w strefie nie dłużej niż 15 minut (możesz ustawić minutnik);
• Nie rozpraszajcie się niczym, pracując w szybkim tempie;
• czyść tylko jedną półkę, jedną szufladę, jeden narożnik na raz;
• Nie wyjmuj więcej przedmiotów z półki lub szuflady, niż można je zdemontować w wyznaczonym czasie.

Wskazówka

Każdy biznes zawsze lepiej jest argumentować pozytywnie. Dlatego staraj się częściej uśmiechać, radować się drobiazgami. Kiedy się uśmiechasz, mózg odbiera sygnał, że wszystko jest w porządku. Depresja z takim podejściem z pewnością nie zagraża.

Najważniejsze jest kochać siebie

Tak więc, po przestudiowaniu systemu „Fly Lady”, a następnie rozpoczęciu stosowania go, gospodyni otrzyma to, do czego dąży każda kobieta. Będzie mniej zmęczona, co oznacza, że ​​stanie się bardziej energiczna. Będzie miał jasny plan działania, który pomoże zmniejszyć lęk i stres. Dowie się, jak znaleźć czas na wizytę u kosmetyczki, trenera fitness, fryzjera. To wszystko, bez czego kobieta zaczyna czuć się zapomniana, porzucona, wpędzona do ciemnej szafy niekończącej się rutyny. Kobieta stanie się bardziej pozytywna, zadbana, wesoła. Zaopiekuje się sobą, nauczy poświęcać czas domownikom, kocha i rozpieszcza.I wszyscy znajomi, krewni, przyjaciele będą tylko zaskoczeni: kiedy uda jej się zrobić wszystko, jednocześnie uda jej się świetnie wyglądać i czuć się sobą! Czy nie chodzi o dzieci i mężów, którzy marzą o takiej matce i żonie?

Tak, „Fly Lady” to cała doktryna, trzeba ją rozumieć przez miesiące, aby przyzwyczaić siebie i swoją rodzinę do pewnych zmian. Ale najpewniejszym sposobem zrujnowania jakiejkolwiek firmy jest próba uchwycenia ogromu za jednym zamachem. „Fly Lady” nauczy kobietę stopniowego, niedostrzegalnego chodzenia małymi krokami małymi krokami i robienia wielkich rzeczy.