Co mogę zrobić podczas sprzątania mieszkania? Znaleziono ratunek od nudy

Sprzątanie domu może być męką: każda gospodyni domowa boryka się z niechęcią do prania i prania. Samo myślenie o kurzu i śmieciach może sprawić, że będziesz chory? Istnieje kilka świetnych sposobów na zmotywowanie się poprzez połączenie czystości z nauką czegoś nowego i zdobywaniem pozytywnych emocji. Słuchanie muzyki do czyszczenia nie jest jedynym rozwiązaniem, ponieważ są też szkolenia audio, książki, filmy, karaoke i wiele innych działań.

Śpiewaj głośniej

Jeśli nie boisz się swoich umiejętności głosowych, odkurzacz będzie twoim najlepszym przyjacielem. Włącz urządzenie z pełną mocą i śpiewaj, jak dusza zapragnie. A jednocześnie wyczyść dywany długim włosiem. Strumień wody pomoże zagłuszyć głos podczas zmywania naczyń lub płukania ubrań.

Nie trzeba śpiewać przy hałasie urządzeń gospodarstwa domowego. Pochwal się swoimi talentami, śpiewając razem ze swoimi ulubionymi artystami. Wyjmij głośniki i włącz je z pełną mocą (jeśli czyszczenie zostanie przeprowadzone w ciągu dnia i nikomu nie będziesz przeszkadzać). Używaj karaoke, dzwoń do znajomych.

Śpiewanie jest dozwolone w ciszy, dzięki czemu możesz w pełni docenić barwę i zachwycić ich domem i sąsiadami.

Słuchaj muzyki

Jeśli od dłuższego czasu odkładasz znajomość nowego stylu muzycznego lub grupy, czas włączyć album i słuchać go od początku do końca. Podczas czyszczenia nie zauważysz upływu czasu.

Aktywne ścieżki będą cię bawić i pomogą ci dostroić się we właściwy sposób. Powolny - uspokój umysł i daj dobry nastrój. Możesz nawet być smutny ze swoim ulubionym artystą.

Spróbuj umieścić coś z klasyki: kiedy jeszcze słuchasz Beethovena lub Chopina, jeśli nie podczas przywracania porządku?

Taniec

Czyszczenie może stać się kompletnym treningiem cardio, gdy nie ma czasu na siłownię lub spacer. Włącz ostre utwory i śmiało tańcz! Jeśli jesteś sam w domu, czyszczenie stanie się treningiem antystresowym: bez wahania uwolnij wszystkie nagromadzone emocje w swoich ruchach. Ta praktyka naprawdę pomaga walczyć z depresją.

Aktywne czyszczenie treningu nie tylko spali kalorie, ale także zapewnia doskonały nastrój na resztę dnia. Świetny sposób na rozweselanie rano, prawda?

Obejrzyj swój ulubiony film

Możemy przytoczyć niektóre filmy z dowolnej chwili. Te obrazy są tak zapamiętane, że nie trzeba już patrzeć na szczegóły i zagłębiać się w fabułę. Każdy z nas ma ulubiony film, którego oglądanie stało się już stratą czasu. Aby nie odmówić sobie przyjemności, po prostu włącz kino podczas sprzątania.

Zagraj: spróbuj zapamiętać kluczowe lub zabawne frazy i wypowiedz je głośno kilka sekund, zanim zabrzmią z ust bohatera na ekranie. Jest zabawny i rozwija pamięć.

Ale lepiej nie dodawać nowych filmów: więc będziesz ciągle rozpraszany szczegółami lub przegapisz ważne elementy fabuły. Zapisz nieznane zdjęcie na przytulny wieczór przy świecach w czystym mieszkaniu.

Alternatywnie włącz telewizor. W godzinach sprzątania będziesz zmęczony reklamami i szalonymi historiami programów, aby nie wracać do oglądania „twórcy zombie” aż do następnego sprzątania pokoju.

Ewoluować

Książki audio, szkolenia, nagrania wideo z seminariów - jak długo umieściłeś materiały szkoleniowe w długim pudełku? Połącz samorozwój i sprzątanie mieszkania: jest to jedna z najlepszych kombinacji na spędzenie weekendu.

W domenie publicznej są doskonałe szkolenia:

• stworzyć własny biznes;
• szybkie czytanie;
• sprzątanie;
• rozwijanie własnego stylu ubioru;
• rodzicielstwo;
• nauka języków obcych itp.

Porada od purelux.decorexpro.com/pl/
Użyj słuchawek bezprzewodowych, aby uważać na wszelkie szczegóły dotyczące treningu, gdy zbierasz wodę lub idziesz do innego pokoju.

Nie jest konieczne umieszczanie w tle czegoś nieprzyzwoitego: obejrzyj serial komediowy, kreskówkę. Przyczynia się to również do rozwoju w niektórych obszarach życia: będzie o czym rozmawiać z przyjaciółmi, kolegami, dziećmi.

Posłuchaj audiobooka

Czytanie fikcji w obecnym tempie życia staje się niedopuszczalnym luksusem. Tak, a papierowe książki rosną bez końca w cenie. Poszukaj w Internecie książki audio, którą odkładasz od dłuższego czasu.

Czy w mieszkaniu jest ogólne sprzątanie? Czas zanurzyć się w ciekawe przygody z głównymi bohaterami książek, nie tracąc cennych minut.

Zagraj w grę

Jeśli czyszczenie jest przeprowadzane przez kilka osób jednocześnie, wymyśl grę słowną. Możesz przyciągnąć dzieci do sprzątania. Baw się z nimi w „Miastach”, wymyśl słowa jednej części mowy w jednej literze itp.

Aby dziecko samodzielnie sprzątało pokój dziecinny, wymyśl domowe mini-zadanie. Narysuj piracką mapę z zadaniami, zaznacz niezbędne strefy krzyżykiem. Fascynujące sprzątanie potrwa 30-40 minut, a na końcu niemowlaka czeka nagroda - piracki skarb (od pysznych słodyczy po nową zabawkę). Przekonasz się, że uporządkowanie rzeczy w pokoju dziecinnym stanie się oczekiwanym wydarzeniem dla dziecka. Chodzi o właściwą motywację.

Zrelaksuj się

Zamień sprzątanie w medytację poprzez włączenie nagrań dźwięków natury, śpiewania mis i innych relaksujących melodii. Uzupełnij swój ulubiony olej do lamp aromatycznych. Użyj kadzidła, szeroko otwórz okna, aby świeże powietrze dostało się do domu. Czyścić na mokro przy użyciu aromatycznych produktów. Niech mieszkanie wypełni się zapachami, a duszą pokojem.

Wskazówka
Aby uzyskać żywość, użyj aromatów cytrusowych, iglastych, drzewnych zapachów. Dla relaksu - lawenda, kompozycje kwiatowe i owocowe, wanilia.

Wprowadź dobre samopoczucie do swojego domu

Ktoś ma wystarczająco dużo pozytywnych myśli podczas sprzątania: sprzątanie śmieci, gospodyni wyobraża sobie, że kłopoty opuszczają życie jej rodziny.

Oferujemy proste, nawet komiczne rytuały, które rozweselą cię i, jak wiesz, przyciągną szczęście do domu:

1. Weź miotłę i zmieść śmieci w kierunku drzwi wejściowych. Więc odpędzasz niepowodzenia i chroń się przed złym okiem. Najlepiej to zrobić po wizycie u niezbyt miłych gości. To samo dotyczy zmywania.
2. Sprawdź rzeczy, czy zaśmiecają dom? Zapraszam do wyrzucenia wszystkiego, co stare, zepsute, niepotrzebne i tego, co powoduje negatywne wspomnienia. W ten sposób wprowadzasz nowe rzeczy i wydarzenia do swojego życia.
3. Zagraj w grę „27”: liczba ta w naukach Feng Shui przyczynia się do oczyszczenia i harmonizacji przestrzeni. Zbierz 27 przedmiotów: czeki, torebki z herbatą, stare kremowe butelki, plastikowe butelki i wszelkie inne rzeczy. Po wyjęciu śmieci pojawi się zauważalna ulga.
4. Nie używaj starych ubrań do czyszczenia podłogi, aby nie odstraszyć szczęścia. Jeśli w rodzinie doszło do kłótni, weź specjalną ściereczkę do czyszczenia, dokładnie spłucz wszystkie rogi, a następnie wyrzuć ją z negatywnymi emocjami.

Spraw, aby sprzątanie było zabawnym procesem, a nawet świętowaniem pod władzą każdej gospodyni domowej. Zdefiniuj aktywność, która Ci się podoba i możesz swobodnie łączyć biznes z przyjemnością. Być może sprzątanie zamieni się w imprezę powitalną, ponieważ czasami daje to tylko okazję, aby nauczyć się czegoś nowego i „zawahać się” od serca.