Jak wybrać poduszkę ortopedyczną dla zdrowego snu?

Słabe zdrowie, ból pleców, osteochondroza powodują, że wiele osób szuka różnych cudownych metod leczenia i leków, chociaż jedna poduszka ortopedyczna do spania może rozwiązać wszystkie problemy. Powstaje pytanie: dlaczego nasze prababki położyły pod głowami wysokie konstrukcje z piór - i nie zrobiły krzywdy? Prawdopodobnie powodem jest to, że zanim wszyscy ludzie dużo się przeprowadzili, zaangażowani w pracę fizyczną. Ta naturalna gimnastyka dziennie korygowała wszystkie zaburzenia kręgosłupa. Automatyzacja miejsc pracy, wind, samochodów osobowych sprawia, że ​​ludzie są nieaktywni, produkowane są różnego rodzaju poduszki ortopedyczne, które pomagają kręgosłupa.

Jakie są poduszki ortopedyczne

W sklepach jest wiele poduszek ortopedycznych, ale nie wszystkie modele mają nazwy odpowiadające ich wpływowi na kręgosłup. Producenci zauważyli zainteresowanie kupującego nowym produktem i postanowili zmienić kształt produktów wypełnionych puchem lub wszyć syntetyczny winterizer. Takie poduszki nie mają żadnego korzystnego wpływu, ale dzięki magicznemu słowu „ortopedia” są bardzo dobrze sprzedawane.

Tylko kilka wypełniaczy może nadać głowie odpowiednią pozycję podczas snu:

• łuska gryki;
• lateks;
• żel;
• pianka pamięci.

Klienci szczególnie polubili pierwszą opcję. Łuska jest równomiernie rozmieszczona w całej objętości, nie zbacza z jednego rogu i utrzymuje głowę w pożądanej pozycji.

Lateks nie jest związkiem chemicznym, ale naturalnym materiałem otrzymywanym z obróbki gumy. Produkty z nim są elastyczne, dobrze wentylowane. W przeciwieństwie do modeli z nadzieniem z gryki owady nie mogą żyć w takiej poduszce.

Czasami żel jest stosowany jako wypełniacz, który nie tylko pomaga zająć prawidłową pozycję, ale także chłodzi rozgrzane ciało, ma efekt masażu.

Struktura ciała jest inna dla każdego, ale naukowcy rozwiązali ten problem. Stworzyli model wypełniony specjalną pianką. Kiedy idziesz do łóżka, pod wpływem ciepła materiał staje się gęstszy, a na poduszce pozostaje wgłębienie, dokładnie zgodne z konturami głowy i szyi. Na tej podstawie powstał kolejny produkt - poduszka do chrapania. Nie pozwala osobie zmienić się w pozycję, w której oddychanie jest trudne i słychać nieprzyjemne dźwięki z gardła.

Istnieje wiele zmian; producenci biorą pod uwagę wszystkie sytuacje, które mogą się pojawić. Podczas snu mięśnie głowy i szyi powinny być rozluźnione, ale nie zawsze jest to możliwe, jeśli dana osoba nie ma gdzie kłamać lub ma problemy z kręgosłupem.

W sprzedaży można znaleźć następujące produkty:

• poduszka na szyję (aby wygodniej było spać w samolocie lub foteliku samochodowym);
• model z wycięciem na ramię zapewni spokojny sen z osteochondrozą;
• produkt medyczny z wałem korbowym dostosowuje się do nieregularnego kształtu odcinka szyjnego kręgosłupa.

Które modele są najwyższej jakości

Nie jest łatwo zrobić dobrą poduszkę ortopedyczną; potrzebni są kompetentni specjaliści i nowoczesny sprzęt. Mały artel produkujący towary w wynajętym mieszkaniu lub garażu nie może wytwarzać towarów wysokiej jakości. Produkty znanych firm są droższe, ale twój kręgosłup będzie chroniony.

Producenci zasługiwali na dobre recenzje:

• Trives
• Vegas
• Viva;
• Vefer;
• Pościel;
• Konsul;
• Ascona;

Ceny produktów firm, które produkują najlepsze poduszki ortopedyczne, nie muszą straszyć obfitości zer.Jeśli chcesz kupić ekonomiczną opcję, zwróć uwagę na Trives, ich produkty można znaleźć od 500 rubli. Jeśli chcesz kupić drogi luksusowy produkt - wybierz Konsul lub Pościel. Cena ich produktów może osiągnąć 7000 rubli lub więcej, ale niektóre z ich modeli mają dodatkowe funkcje, takie jak możliwość zaśnięcia przy ulubionej melodii.

Producentem marki Ascona był światowej sławy V.I.Dikul. Sam doznał urazu kręgosłupa, stworzył system przywracania układu ruchowego i otrzymał tytuł naukowca. Wszystkie subtelności pracy szyjki macicy były mu dobrze znane i zostały wykorzystane w projektowaniu aparatów ortopedycznych.

Jak wybrać poduszkę ortopedyczną

Już zdecydowałeś, z którym wypełniaczem musisz kupić poduszkę, ale w handlu znajdziesz setki różnych modeli. Co jest lepsze dla normalnego snu, jak nie pomylić z wyborem? Na chwilę zapomnij o cenie i wzornictwie i określ niezbędne produkty według 4 głównych znaków:

1. wysokość
2. rozmiary
3. sztywność;
4. forma

Prawidłowa wysokość zależy od ulubionej pozycji do spania. Największy - dla tych, którzy lubią spać na bokach, nie mniej niż 14 cm, a dla pozy z tyłu zobacz modele od 10 cm, na brzuchu - 6 cm i więcej. Musisz również wziąć pod uwagę, że osoba o szerokich ramionach potrzebuje większej wysokości, a przy miękkim materacu musisz wybrać poduszkę poniżej. Niech wszystkie te warunki Cię nie przerażają, nie musisz wykonywać skomplikowanych obliczeń - gdy się położysz, samo ciało Ci to powie. Jeśli głowa jest uniesiona, podbródek znajduje się w pobliżu klatki piersiowej - model jest zbyt wysoki. Kiedy nie możesz przyjąć wygodnej pozycji, pragniesz położyć rękę pod głową - wybrałeś zbyt niską opcję.

Wskazówka

Zasób purelux.decorexpro.com/pl/ zaleca, aby ci, którzy lubią spać na boku, mierzą odległość od podstawy szyi do dużego guzka kości ramiennej. O tej wysokości powinna znajdować się poduszka ortopedyczna do spania.

Długość i szerokość mają znaczenie tylko dla tych, którzy śpią niespokojnie, ciągle podrzucając i obracając. Sprawdź, czy model nie jest zbyt wąski, a głowa nie toczy się po materacu. Najpopularniejszy rozmiar to 50x70 cm, ale możesz wybrać według własnego gustu i szerokości łóżka. To samo dotyczy formy. Każdy, kto ma ulubioną pozycję na brzuchu, powinien wybrać poduszkę bez rolek, a jeśli leżysz na plecach lub na boku, weź ją z rolkami.

Reszta zależy od gustu, modele to:

• owalny;
• kwadrat;
• prostokątny;
• okrągły.

Sztywność zależy również od postawy. Najbardziej miękka wymagana poduszka śpi na brzuchu. Aby ustawić się z tyłu, potrzebujesz trochę mocniejszego modelu, a z boku - najtwardszego.

Czy znalazłeś kilka poduszek pasujących do twoich warunków? Teraz możesz ocenić kolor, wygląd, koszt i wybrać najlepszą opcję.

Poduszki dla dzieci

Bardzo ważne jest, aby prawidłowo wyposażyć koję dziecka, aby jego kręgosłup był prawidłowo uformowany od pierwszych dni. Wskazane jest skonsultowanie się z pediatrą lub ortopedą dziecięcym, który doradzi odpowiedni model zgodny ze strukturą ciała dziecka. Noworodki mają płaski tył, nie muszą podnosić głów podczas snu. Niemowlęta potrzebują poduszki tylko ze względów medycznych, ściśle przestrzegając zaleceń lekarza.

W wieku do 2 lat dziecko może spać tylko na nisko nachylonej poduszce. Często pediatrzy zalecają wybór modeli z wypełnieniem puchowym, ale ten materiał może powodować alergię u dziecka. Nie zapominaj, że wszystkie pościel dla dzieci powinny być dobrze wentylowane i wytrzymywać częste pranie. Nie bierz poduszek na rynek, kupuj tylko towary od wyspecjalizowanych firm: wiedzą, jakie wymagania są nałożone na pościel dla dzieci.

Kupując poduszkę dla dziecka, nie możesz zwracać uwagi na trwałość materiałów. Dzieci szybko dorastają, po 2-3 latach będą potrzebować innego modelu. Niektóre firmy rozumieją problemy rodziców i produkują całe linie poduszek dla dzieci w różnym wieku.Jeśli dziecko ma jakiekolwiek problemy zdrowotne, szczególnie związane z kościami i układem nerwowym, koniecznie skonsultuj się ze specjalistą i dowiedz się, na czym powinno spać Twoje dziecko.

Zalety i wady różnych modeli

Prawidłowa forma odcinka szyjnego kręgosłupa jest bardzo ważna dla wszystkich narządów i układów. Przez ten segment mózg wysyła impulsy nerwowe, które kontrolują wszystkie funkcje organizmu. Zwężone naczynia krwionośne lub włókna rdzenia kręgowego nie mogą w pełni wykonać swojej pracy, a osoba zaczyna chorować. W ciągu dnia mięśnie utrzymują prawidłową pozycję głowy, ale w nocy rozluźniają się i kształt kręgosłupa może być zaburzony. Główną zaletą wszystkich poduszek ortopedycznych jest to, że zapobiegają przyjmowaniu niewłaściwej pozycji głowy i szyi podczas snu.

Jeśli ortopedyczna poduszka do spania jest wypełniona skórą gryki, ostra łuska służy jako punktowy masażer. Osoba nie zauważa małych zastrzyków, ale poprawia to ukrwienie skóry, łagodzi napięcie układu nerwowego. W negatywnych recenzjach pojawiają się skargi na nieprzyjemny szelest łuski. Niektórzy konsumenci są niezadowoleni, że poduszka jest ciężka, ale w przypadku przedmiotu, który nie musi być ciągle przenoszony z miejsca na miejsce, waga nie ma większego znaczenia.

Wypełniacze lateksowe i piankowe zachowują dobrą elastyczność, a ich żywotność przekracza 5 lat. Aby uzyskać efekt masażu, produkowane są modele z małymi guzkami na powierzchni. Jedną z wad tych produktów jest wysoka cena, ale głównie kupujący są niezadowoleni z nieprzyjemnego zapachu. Jeśli twój zmysł węchu jest niewygodny, musisz wywietrzyć zakup przez 2-3 tygodnie, a dopiero potem zacznij go używać.

Powszechne skargi na wszystkie poduszki ortopedyczne - ich wysoką sztywność. Wszyscy jesteśmy przyzwyczajeni do miękkiego puchu lub syntetycznego winterizera, po czym użyteczna elastyczna powierzchnia w pierwszych dniach wydaje się kamienna. Dostosowanie się do nowych wrażeń zajmuje około tygodnia. W tym czasie zrozumiesz, że głowa nie powinna zatonąć w super miękkim materiale, potrzebuje wsparcia.

Przez cały dzień człowiek zmaga się z własnymi mięśniami: chcą utrzymać prostą część tułowia, a my staramy się pochylać nad dokumentami lub klawiaturą komputerową, grindować po jednej stronie. W nocy kręgosłup szyjny nie jest podparty, całe ciało jest rozluźnione, a głowa albo pochyla się do przodu, potem odchyla się do tyłu, a następnie obraca w bok. Zlitujcie się nad kręgosłupem, który powinien wam służyć do bardzo starości. Teraz wiesz, jak wybrać odpowiednią poduszkę ortopedyczną. Dobrze wyposaż miejsce do spania, a będziesz utrzymywał dobrą postawę przez długi czas.