Cum se face totul, sau sistemul unei gospodine ideale Fly lady

Cea mai importantă întrebare a oricărei femei este cum să fii mai mult în timp și să îți păstrezi forțele în chestiuni importante? Sistemul Fly Lady (femeia care zboară), care este potrivit atât pentru gospodine, cât și pentru doamnele care lucrează, va ajuta să răspundă. Principiul principal al sistemului este executarea pas cu pas sistematică a sarcinilor zilnice. Nu este posibil să-l descriem pe deplin într-un articol, deoarece, ca orice sistem, conține un număr imens de postulate și necesită un studiu lung detaliat. Dar vă permite să obțineți rezultate uimitoare. Aici vor fi prezentate doar elementele de bază ale sistemului „gazdelor zburătoare”.

Care este baza?

„Fly Lady” este un sistem de gospodine de succes care ajută o femeie să-și păstreze casa în ordine, să găsească timp și energie pentru lucrurile necesare (urgente și pe termen lung), precum și pentru ea și familia ei. Cum se realizează acest efect? Urmând principiile de bază ale sistemului, care sunt:

• auto-organizare;
• organizarea corespunzătoare a spațiului acasă;
• planificare și autocontrol;
• implementarea etapă cu pas și sistematică a afacerilor voluminoase în pași mici prin pregătirea sarcinilor pentru fiecare zi și pentru o perioadă mai lungă;
• zile libere libere pentru comunicarea cu familia și prietenii.

Prin urmare, primul lucru care va fi necesar pentru a aduce viața sistemului Fly Lady este să fii răbdător și persistent, pentru că va dura mult timp pentru a te obișnui cu viața, conform programului stabilit. Dezolarea și haosul nu au apărut imediat în casă. Așadar, scapă-te de ele trebuie să fie treptat. Fără fanatism și perfecționism, altfel întreaga siguranță inițială se va arde rapid.

Multe dintre regulile „Fly Lady” pot părea la început redundante, consumând mult timp pe scribble goale. Dar, de fapt, ei vor ajuta să facă temele raționale, să raționalizeze gândurile, să vă învețe cum să economisiți energie și să dea rezultate neașteptat de importante.

Auto-organizare pentru „gospodine zburătoare”

Cea mai importantă regulă a economiei la domiciliu este să ajustezi de dimineață la muncă pe tot parcursul zilei. Pentru aceasta, este important să nu avem doar o idee clară a problemelor de rutină viitoare (ele sunt numite rutine în sistemul de doamne zburătoare), ci și să ne reunim dimineața, să facem totul pentru a vă simți confortabil și a nu căuta motive pentru a zbura.

Starea de spirit corectă în sistemul „Fly Lady” este facilitată de implementarea mai multor pași simpli.

• Faceți un pat dimineața (este necesar!).
• Purtați haine de casă confortabile, frumoase (nu o haină decolorată și jumătate de nasturi cu acest petic teribil pe tiv), astfel încât nici gospodarii, nici gazda însăși, și, mai întâmplător, să nu o vadă în veșmintele Cenușăreței.
• Este confortabil să pui pantofi (asta înseamnă să iei pantofi cu șireturi care nu constrâng piciorul, stă bine, ceea ce nu este atât de ușor de decolat). Papuciul nu doar că oferă un motiv în plus pentru a-ți părea rău pentru tine și pentru a te culca pe canapea (care se numește deja lenea), dar, de asemenea, o fac pe femeia însăși să se simtă ca o mătușă torturată, trăgându-și picioarele de oboseală. Ce rezultat! În plus, tocurile din astfel de încălțăminte se crăpa și se usucă mai puțin.
• Pieptănă-ți părul, fă-ți un machiaj ușor. Simțindu-se bine îngrijită și frumoasă, o femeie devine mai colectată, gata pentru realizările eroice de zi cu zi!
• Autoorganizarea va fi, de asemenea, facilitată de prezența unui plan clar de afaceri viitoare (mai multe despre acest lucru mai jos). În același timp, nu trebuie să te apuci de toate la rând și apoi nu uita că arhiva este uitată în grabă.

Organizarea corespunzătoare a spațiului

Există două motive principale pentru care casa este înghesuită la nesfârșit: lipsa unui obicei de a pune totul la locul ei (va trebui lucrată de toate gospodăriile) și absența banală a acelorași locuri. Sistemul Fly Lady oferă o soluție a problemei.

De exemplu, sala de intrare este prima cameră în care oamenii vin să-și facă o idee despre întreaga casă. Și aici pe piedestal un depozit este format constant din chitanțe, chei, ziare, deoarece această cameră pur și simplu nu oferă un loc pentru depozitarea lor. Același lucru este valabil și pentru încălțăminte, umbrele, eșarfe, genți.

consiliu

Încurajează membrii gospodăriei să scoată pantofii și să curățe pantofii în afara ușii. Și la prag puneți un covor cu grămadă cauciucată. Dacă există un câine în casă, este recomandat să luați un loc pe hol pentru a depozita un mic bazin de apă pentru a spăla labele animalului după o plimbare. Acest lucru va reduce semnificativ cantitatea de murdărie răspândită zilnic în toată casa.

Bucătăria este principalul loc de adunare de tot felul de „dezastre naturale” pentru orice gospodină. Prin urmare, este indicat să îl împărțiți în mai multe zone, dotând fiecare cu tot ce este necesar.

• Zona de stoc. Aici se vor păstra alimente, alimente și un frigider.
• Zona de depozitare (spațiu de depozitare pentru vase și ustensile).
• Zona de spălare (ai nevoie de un loc pentru detergenți, uscător de vase, mașini de spălat vase, coșuri de gunoi).
• Zona de antrenament. Aici veți găsi o masă de tăiat, condimente, condimente, aparate de bucătărie (mixere, amestecătoare și alți asistenți în pregătirea vasului pentru gătit).
• Zona de gătit Un colț pentru tot ceea ce gătește-toarnă-coapte (aragaz, cuptor, cuptor cu microunde, mașină de pâine, filtru de cafea, aragaz lent, etc.).

Dacă echipați în mod corespunzător cel puțin aceste două încăperi, obiceiul de a pune totul la punct va fi mult mai ușor de dezvoltat. Iar la final, casa va deveni mult mai curată! Ei bine, pentru ca o femeie să nu depună eforturi inutile în timpul gătitului, este important să aranjați corect toate acestea. Apoi, numărul de kilometri pe care gospodina se înfășoară pe zi între aragaz, masă, frigider și chiuvetă va fi semnificativ redus. Linia de jos - va fi mai multă forță și timp pentru ceva mai important.

Planificare și autocontrol

Respectarea acestui element al sistemului „Fly Lady” va ajuta la evitarea haosului și confuziei. Știind exact ce trebuie făcut azi și într-o săptămână, dându-și un raport zilnic asupra sarcinilor finalizate, orice gospodină va conduce gospodăria mai eficient, mai clar și cel mai important - mai calm. Pentru o planificare adecvată, veți avea nevoie de puțină „birocrație”.

Jurnal de familie. Acesta este un caiet sau un album în care sunt incluse toate informațiile relevante pentru familie:

• zile de naștere;
• concediu în familie;
• telefoane din toate gospodăriile;
• alte contacte importante (profesori, medici, instalatori, cosmetolog etc.);
• programul evenimentelor importante pentru familie (sosirea bunicii, vacanța, vacanța, competiția copilului, vizita la pediatru, călătoria de afaceri a soțului);
• un program al tuturor evenimentelor la care să participe (petreceri de dimineață, petreceri corporative, vacanțe cu prietenii);
• vizite importante în gospodărie (dentist, psiholog, coafor, veterinar, curățătorie chimică);
• alte informații importante (de exemplu, regimul zilei copilului sau o listă a reacțiilor sale alergice - pentru bonă).

Jurnalul de audit. În ea, o femeie scrie tot ceea ce trebuie să facă:

• sarcini permanente zilnice de dimineață, după-amiază și seară (rutine, ritualuri);
• un plan de sarcini, întâlniri, apeluri pentru fiecare zi, o săptămână, o lună (pe lângă rutine);
• meniu pentru mâine.

consiliu

Când faceți cumpărăturile, luați cu voi lista exactă a ceea ce trebuie să cumpărați. Atunci nu va apărea nimic de prisos în coș, în timp ce ceva important nu va fi uitat.

În jurnalele de audit și alte activități curente sunt semnate separat, este mai ușor să le navigați. Este important să dezvolți obiceiul de a nu-și asuma niciodată următoarea sarcină până la finalizarea precedentului. Apoi, într-o astfel de revistă va avea sens.

Reguli pentru lucrul pe etape

Implementarea oricărei lucrări la scară largă este importantă pentru a se împărți în părți mici (trepte) și pentru a aloca un anumit timp pentru acestea.Deci, curățarea trebuie împărțită în săptămânal (nu durează mai mult de o oră) și curățarea în fiecare zonă separat (este, de asemenea, împărțită în părți, fiecare se efectuează nu mai mult de 15 minute). Toate acestea ar trebui combinate cu rutine zilnice. Este important să ne amintim aici că etapizarea este principalul lucru pe calea succesului. Încercările de a reface totul simultan duc la oboseală severă, precum și la dorința de a renunța.

Deci, cazurile de rutină conform sistemului „Fly Lady” se împart astfel:

• rutine de dimineață, după-amiază și seară;
• Muncă zilnică în zone (atunci când comanda într-o anumită cameră sau o parte a acesteia este complet adusă) - 15 minute pentru fiecare zonă;
• curățarea zilnică „la etaj”;
• curățarea săptămânală a întregii case o dată pe săptămână (în cea mai mare parte cosmetice, deoarece generalul se întâmplă atunci când lucrați în zone).

În acest caz, regulile importante pentru desfășurarea tuturor sarcinilor casnice pe sistemul Fly Lady sunt următoarele.

• A face doar un lucru la un moment dat. Încercările de a face ceva în același timp nu vor funcționa.
• Întotdeauna duceți rutina începută până la sfârșit (spălați vasele, puneți-l în dulap, pregătiți mâncarea, îndepărtați-o pe masă).
• Puneți întotdeauna tot ce a fost luat la locul său.
• Urmăriți „punctele fierbinți” (locurile în care se acumulează constant gunoiul mic: o noptieră pe hol, o masă de bucătărie, biroul unui copil etc.).
• Aruncați zilnic cel puțin 27 de articole inutile (nu puneți niciodată lucrurile în mijlocul coșului de gunoi).
• Faceți o listă cu sarcinile în așa fel încât să nu rămână lucruri mari pentru weekend, precum o spălare generală.
• Asigurați-vă că alocați timp pentru dumneavoastră: pentru proceduri cosmetice, relaxare, activități preferate, filme, cărți.

consiliu

Întindeți spălarea, precum și munca în zone, puțin în fiecare zi. Apoi, până la sfârșit de săptămână, este foarte posibil să eliberezi timp pentru familie. Puteți merge în parc, la cinema, în vizită, coaceți o plăcintă, petreceți timp jucându-vă cu copiii, invitați prieteni.

În continuare, sunt prezentate reguli pentru implementarea fiecăruia dintre aceste tipuri de lucrări.

O listă de exemple de rutine de dimineață:

• a face un pat;
• pune-te în ordine;
• spălați chiuveta (în sistemul „Fly Lady”, cu puritatea sa, începe calea către curățenia întregii case);
• curățați într-una dintre zone.

O listă de exemple de rutine de seară:

• a pregăti casa pentru dimineață (pentru a îndepărta lucrurile și gunoiul "la etaj");
• alcătuiți un meniu;
• haine de fier dimineața;
• spală lucrurile (sau activează modul amânat);
• Permiteți cel puțin 40 de minute pentru dvs.

Reguli săptămânale de curățare:

• vid în centru (toate colțurile sunt curățate atunci când lucrați în zone);
• ștergeți praful;
• spălați podelele în bucătărie, baie, hol;
• oglinzi de spălat și uși de sticlă;
• scapa de gunoi;
• scoate tot gunoiul;
• schimba lenjeria de pat.

Reguli de curățare în zone:

• pentru a începe, finalizați curățarea zilnică „la etaj”;
• lucrați în zonă nu mai mult de 15 minute (puteți seta un cronometru);
• Nu te distrage de nimic, lucrând într-un ritm rapid;
• curățați doar un raft, un sertar, un colț la rând;
• Nu scoateți mai multe obiecte de pe un raft sau sertar decât pot fi demontate în timpul alocat.

consiliu

Orice afacere este întotdeauna mai bine argumentată cu o atitudine pozitivă. Prin urmare, încearcă să zâmbești mai des, să te bucuri de fleacuri. Când zâmbești, creierul primește un semnal că totul este în regulă. Depresia cu această abordare nu amenință cu siguranță.

Principalul lucru este să te iubești pe tine însuți

Așa că, după ce a studiat sistemul Fly Lady și apoi a început să-l urmeze, gazda va primi ceea ce orice femeie aspiră. Va fi mai puțin obosită, ceea ce înseamnă că va deveni mai energică. El va avea un plan clar de acțiune care va ajuta la reducerea anxietății și a stresului. Ea va învăța să găsească timp pentru a vizita un estetician, antrenor de fitness, coafor, pentru cumpărături. Adică tot ceea ce fără de care o femeie începe să se simtă uitată, abandonată, condusă într-un dulap întunecat al unei rutine interminabile. O femeie va deveni mai pozitivă, bine îngrijită, mai veselă. Ea va avea grijă de ea însăși, va învăța să dedice timp membrilor gospodăriei, să se iubească și să se răsfățeze.Și toți cunoscuții, rudele, prietenii vor fi doar surprinși: când reușește să facă totul, în același timp reușește să arate grozav și să se simtă pe sine! Nu este vorba despre copii și soți care visează la o astfel de mamă și soție?

Da, „Fly Lady” este o doctrină întreagă, trebuie să o înțelegeți luni întregi, pentru a vă obișnui și dumneavoastră și familia cu anumite schimbări. Dar cea mai sigură modalitate de a distruge orice afacere este să încerci să înțelegi imensitatea într-un singur caz. „Fly Lady” va învăța o femeie să treacă treptat, imperceptibil, în pași mici și să facă lucruri grozave.