Cum să alegi o pernă ortopedică pentru un somn sănătos?

Sănătatea precară, durerile de spate, osteochondroza fac ca mulți oameni să caute diferite metode de tratament miraculoase și medicamente, deși o pernă ortopedică pentru somn poate rezolva toate problemele. Se pune întrebarea: de ce străbunicile noastre au așezat sub capete structuri înalte de pene - și nu au făcut rău? Probabil motivul este că, înainte ca toți oamenii să se mute mult, angajați în muncă fizică. Această gimnastică naturală a corectat zilnic toate afecțiunile coloanei vertebrale. Automatizarea locurilor de muncă, ascensoarelor, mașinilor personale îi fac pe oameni inactivi, sunt produse diverse tipuri de perne ortopedice care să ajute coloana vertebrală.

Ce sunt perne ortopedice

Există multe perne ortopedice în magazine, dar nu toate modelele au un nume care corespunde efectului lor asupra coloanei vertebrale. Producătorii au observat interesul cumpărătorului pentru noul produs și au decis să schimbe forma produselor umplute cu puf sau să coase într-un iernar sintetic. Astfel de perne nu au niciun efect benefic, dar datorită cuvântului magic „ortopedic” acestea sunt vândute foarte bine.

Doar câteva umpluturi pot oferi capului o poziție adecvată în timpul somnului:

• coajă de hrișcă;
• latex;
• gel;
• spumă de memorie.

Clienților le-a plăcut mai ales prima opțiune. Pânza este distribuită uniform pe tot volumul, nu se îndepărtează într-un colț și își ține capul în poziția dorită.

Latexul nu este un compus chimic, ci un material natural obținut în urma prelucrării cauciucului. Produsele cu el sunt elastice, bine ventilate. Spre deosebire de modelele cu umplutură de hrișcă, insectele nu pot trăi într-o astfel de pernă.

Uneori, un gel este folosit ca umplutură, care nu numai că ajută la ocuparea poziției corecte, dar și răcește corpul încălzit, are efect de masaj.

Structura corpului este diferită pentru toată lumea, dar oamenii de știință au rezolvat această problemă. Au creat un model plin cu spumă specială. Când te culci, sub influența căldurii, materialul devine mai dens și rămâne o adâncime pe pernă, urmând exact contururile capului și gâtului. Pe această bază, a fost creat un alt produs - o pernă pentru sforăit. Nu permite unei persoane să se transforme într-o poziție în care respirația este dificilă și se aud sunete neplăcute din gât.

Există multe dezvoltări, producătorii iau în considerare toate situațiile care pot apărea. În timpul somnului, mușchii capului și gâtului trebuie să fie relaxați, dar acest lucru nu este întotdeauna posibil dacă persoana nu are nicăieri în minte sau nu are probleme cu coloana vertebrală.

De vânzare puteți găsi următoarele produse:

• o pernă pentru gât (pentru a face confortabil pentru o persoană să doarmă într-un avion sau un scaun auto);
• un model cu o crestătură pentru umăr va oferi un somn liniștit cu osteochondroză;
• un produs medical cu arbore cotit se adaptează formei neregulate a coloanei vertebrale cervicale.

Ce modele sunt de cea mai înaltă calitate

Nu este ușor să faci o pernă ortopedică bună, sunt necesari specialiști competenți și echipamente moderne. Un artel mic care produce mărfuri într-un apartament închiriat sau într-un garaj nu poate produce bunuri de înaltă calitate. Produsele unor companii cunoscute sunt mai scumpe, dar coloana vertebrală va fi protejată în mod fiabil.

Producătorii au meritat recenzii bune:

• Trives;
• vegas;
• viva;
• Vefer;
• Articole de pat;
• Consul;
• "Ascona";

Prețurile pentru produsele companiilor care produc cele mai bune perne ortopedice nu trebuie să sperie abundența de zerouri.Dacă doriți să cumpărați o opțiune economică, acordați atenție Trives, produsele lor pot fi găsite de la 500 de ruble. Dacă doriți să cumpărați un produs de lux scump - alegeți Consul sau lenjerie de pat. Prețul produselor lor poate ajunge la 7.000 de ruble sau mai mult, dar unele dintre modelele lor au caracteristici suplimentare, cum ar fi capacitatea de a adormi melodia preferată.

Dezvoltatorul brandului Ascona a fost V.I.Dikul, renumit la nivel mondial. El însuși a suferit o vătămare a coloanei vertebrale, a creat un sistem pentru refacerea sistemului motor și a primit titlul de academician. Toate subtilitățile lucrărilor cervicale îi erau bine cunoscute și erau folosite la proiectarea aparatelor ortopedice.

Cum să alegi o pernă ortopedică

Ați decis deja cu ce umplutură trebuie să cumpărați o pernă, dar comerțul oferă sute de modele diferite. Care este mai bine pentru somn normal, cum să nu greșești alegerea? Uitați o perioadă de preț și design și determinați produsele necesare în funcție de 4 semne principale:

1. înălțime;
2. dimensiune;
3. rigiditate;
4. forma.

Înălțimea corectă depinde de poziția preferată de somn. Cea mai mare - pentru cei cărora le place să doarmă pe părțile lor, nu mai mici de 14 cm. Pentru o poză pe spate, consultați modele de la 10 cm, pe stomac - 6 cm și mai sus. De asemenea, trebuie să luați în considerare faptul că o persoană cu umeri mari are nevoie de mai multă înălțime, iar cu o saltea moale, trebuie să alegeți o pernă mai jos. Lasă toate aceste condiții să nu te sperie, nu trebuie să faci calcule complexe - atunci când te vei culca, corpul însuși îți va spune. Dacă capul este ridicat, bărbia este aproape de piept - modelul este prea înalt. Când nu puteți lua o poză confortabilă, există dorința de a pune mâna sub cap - ați ales o opțiune prea scăzută.

consiliu

Resursa purelux.decorexpro.com/ro/ recomandă celor cărora le place să doarmă pe părțile lor să măsoare distanța de la baza gâtului până la tuberculul mare al humerusului. Despre această înălțime ar trebui să fie o pernă ortopedică pentru somn.

Lungimea și lățimea contează numai pentru cei care dorm neliniștit, aruncând și întorcând constant. Vezi că modelul nu este prea îngust și capul nu se rostogolește pe saltea. Dimensiunea cea mai obișnuită este de 50x70 cm, dar puteți alege în funcție de gustul dvs. și de lățimea patului. Același lucru este valabil și pentru formă. Oricine are o poziție iubită pe stomac, ar trebui să aleagă o pernă fără role și, dacă stai întins pe spate sau pe lateral, ia-o cu role.

Restul depinde de gustul dvs., modelele sunt:

• ovală;
• pătrat;
• dreptunghiular;
• rotunde.

Rigiditatea depinde și de postură. Cea mai moale pernă necesară este să dormi pe stomac. Pentru a te poziționa pe spate, ai nevoie de un model puțin mai dur, iar pe lateral - cel mai dur.

Ați găsit mai multe perne care să se potrivească condițiilor dvs.? Acum puteți evalua culoarea, designul, costul și puteți alege cea mai bună opțiune.

Perne pentru copii

Este foarte important să echipezi corect cârligul unui copil, astfel încât coloana vertebrală să fie formată corect din primele zile. Este recomandabil să vă consultați cu un medic pediatru sau ortoped pediatru care va sfătui modelul potrivit în conformitate cu structura corpului copilului. Nou-născuții au spatele plat, nu au nevoie să ridice capul în timpul somnului. Bebelușii au nevoie de o pernă doar din motive medicale, respectând cu strictețe instrucțiunile medicului.

Până la 2 ani, copilul poate doarme doar pe o pernă înclinată joasă. Adesea, pediatrii recomandă alegerea modelelor cu umplutură în jos, dar acest material poate provoca o alergie la un copil. Nu uitați că toate așternuturile pentru copii trebuie să fie bine ventilate și să reziste la spălarea frecventă. Nu luați perne pe piață, cumpărați numai bunurile unor firme specializate: știu ce cerințe sunt impuse pentru așternutul copiilor.

Când cumpărați o pernă pentru un copil, nu puteți acorda atenție durabilității materialelor. Copiii cresc repede, după 2-3 ani vor avea nevoie de un alt model. Unele companii înțeleg problemele părinților și produc linii întregi de perne pentru diferite vârste.Dacă un copil are probleme de sănătate, în special cele legate de oase și sistemul nervos, asigurați-vă că consultați un specialist și aflați ce copilul dvs. trebuie să doarmă.

Avantajele și dezavantajele diferitelor modele

Forma corectă a coloanei vertebrale cervicale este foarte importantă pentru toate organele și sistemele. Prin acest segment, creierul trimite impulsuri nervoase care controlează toate funcțiile corpului. Vasele de sânge constrânse sau fibrele măduvei spinării nu își pot îndeplini în mod complet munca, iar persoana începe să se îmbolnăvească. În timpul zilei, mușchii mențin poziția corectă a capului, dar noaptea se relaxează și forma coloanei vertebrale poate fi perturbată. Principalul avantaj al tuturor pernelor ortopedice este că acestea împiedică capul și gâtul să ia poziția greșită în timpul somnului.

Dacă perna ortopedică pentru dormit este umplută cu pielea de hrișcă, o coajă ascuțită servește ca un fel de masaj de punct. O persoană nu observă mici injecții, dar acest lucru îmbunătățește alimentarea pielii cu sânge, ameliorează tensiunea sistemului nervos. În recenziile negative există plângeri de zguduire neplăcută a cojii. Unii consumatori sunt nemulțumiți de faptul că perna este grea, dar pentru un articol care nu trebuie să fie mișcat constant din loc în loc, greutatea nu contează mult.

Filtrele din latex și spumă păstrează o elasticitate bună, durata lor de serviciu depășește 5 ani. Pentru efectul de masaj, sunt produse modele cu tuberculi mici pe suprafață. Unul dintre dezavantajele acestor produse este prețul ridicat, dar mai ales cumpărătorii sunt nemulțumiți de mirosul neplăcut. Dacă simțul mirosului dvs. este inconfortabil, va trebui să aerisiți achiziția timp de 2-3 săptămâni și abia apoi să începeți să o utilizați.

Plângeri comune cu privire la toate pernele ortopedice - rigiditatea ridicată a acestora. Cu toții suntem obișnuiți cu puf moale sau cu iernare sintetică, după ce o suprafață elastică utilă în primele zile pare piatră. Durează aproximativ o săptămână să te adaptezi la senzații noi. În acest timp, veți înțelege că capul nu trebuie să se afunde în material super-moale, are nevoie de sprijin.

O zi întreagă, un om se luptă cu propriii mușchi: vor să își țină torsul drept, iar noi ne străduim să ne aplecăm peste documente sau o tastatură de computer, măcinăm pe o parte. Noaptea, nu există sprijin pentru regiunea cervicală, întregul corp este relaxat, iar capul fie se apleacă, apoi se apleacă înapoi, apoi se întoarce într-o parte. Aveți milă de coloana vertebrală, ar trebui să vă servească la o vârstă foarte fragedă. Acum știți cum să alegeți perna ortopedică potrivită. Echipați bine un loc de dormit și veți menține o postură bună mult timp.