Ako robiť všetko, alebo systém ideálnej ženy v domácnosti Fly lady

Najdôležitejšou otázkou každej ženy je, ako byť v čase viac a udržať sily v dôležitých veciach? Systém Fly Lady (lietajúca žena), ktorý je vhodný ako pre ženy v domácnosti, tak pre pracujúce dámy, vám pomôže odpovedať. Hlavným princípom systému je systematické vykonávanie každodenných úloh krok za krokom. Nie je možné ho úplne opísať v jednom článku, pretože rovnako ako každý systém obsahuje veľké množstvo postulátov a vyžaduje si dlhú podrobnú štúdiu. Ale umožňuje vám dosiahnuť úžasné výsledky. Tu budú načrtnuté iba základy systému „lietajúcich hostesiek“.

Aký je základ?

„Fly Lady“ je systém úspešných žien v domácnosti, ktorý pomáha žene udržiavať jej poriadok v poriadku, nájsť čas a energiu na potrebné veci (naliehavé a dlhodobé), ako aj pre seba a svoju rodinu. Ako sa tento účinok dosiahne? Dodržiavaním základných princípov systému, ktorými sú:

• samoorganizácie;
• správna organizácia priestoru doma;
• plánovanie a sebakontrola;
• postupné a systematické vykonávanie rozsiahlych záležitostí v malých krokoch prostredníctvom prípravy úloh na každý deň a na dlhšie obdobie;
• maximálny počet voľných dní na komunikáciu s rodinou a priateľmi.

Preto prvou vecou, ​​ktorá bude potrebná na oživenie systému Fly Lady, je byť trpezlivý a vytrvalý, pretože bude trvať dlho, než si zvyknete na život podľa stanoveného harmonogramu. V dome okamžite nevzniklo púšť a chaos. Zbavte sa ich tiež, musia byť postupné. Bez fanatizmu a perfekcionizmu bude celá prvá poistka rýchlo vyhorieť.

Mnohé z pravidiel „Fly Lady“ sa na prvý pohľad môžu zdať nadbytočné a pri prázdnom čmáraniu je treba veľa času. V skutočnosti však pomôžu racionalizovať domáce úlohy, zefektívniť myšlienky, naučia vás, ako ušetriť energiu a dať neočakávane významné výsledky.

Samoorganizácia pre „lietajúce ženy v domácnosti“

Najdôležitejším pravidlom domácej ekonomiky je ladenie od rána do práce po celý deň. Z tohto dôvodu je dôležité nielen mať jasnú predstavu o nadchádzajúcich bežných záležitostiach (nazývajú sa rutinami v systéme fly lady), ale tiež sa ráno zísť, urobiť všetko pre to, aby ste sa cítili pohodlne a nevyhľadávali dôvody odletenia.

Správna nálada v systéme „Fly Lady“ je uľahčená implementáciou niekoľkých jednoduchých krokov.

• Ráno si urobte posteľ (povinné!).
• Noste pohodlné, krásne domáce oblečenie (nie vyblednuté rúcho a pol gombíky s touto strašnou záplatou na leme), aby ju ani hospodyne, ani hosteska sama, ani náhodnejšie, neuvidili v Popolušiných šatách.
• Je pohodlné obliecť si obuv (to znamená, že si topánky robíte so šnúrkami, ktoré nezakrývajú chodidlo, dobre sedí, čo nie je ľahké zložiť). Miešacie papuče nielenže dávajú ďalší dôvod, aby sa ľutovali a ľahli si na pohovku (ktorá sa už nazýva lenivosť), ale tiež spôsobujú, že sa žena cíti ako stará mučená teta a ťahá jej nohy z únavy. Aký výsledok! Okrem toho päty v takýchto topánkach praskajú a sú menej suché.
• Prečesajte si vlasy, urobte si svetlý make-up. Žena, ktorá sa cíti dobre upravená a krásna, sa stáva viac zbieranou a pripravená na hrdinské každodenné úspechy!
• Samoorganizácii sa uľahčí aj prítomnosť jasného plánu nadchádzajúcich vecí (viac o tejto téme nižšie). Zároveň nemusíte uchopiť všetko za sebou, a potom si pamätajte, že na niečo archívne sa v zhone zabudlo.

Správna organizácia priestoru

Existujú dva hlavné dôvody, prečo je dom donekonečna preplnený: nedostatok zvyku dať všetko na svoje miesto (bude ho musieť vypracovať všetky domácnosti) a banálna absencia tých istých miest. Systém Fly Lady poskytuje riešenie problému.

Napríklad vstupná hala je prvá miestnosť, kde ľudia prichádzajú, aby získali predstavu o celom dome. A tu na podstavci je skládka neustále tvorená pokladničkami, kľúčmi, novinami, pretože táto miestnosť jednoducho neposkytuje miesto na ich uloženie. To isté platí pre dámske topánky, dáždniky, šatky, tašky.

rada

Povzbudzujte členov domácnosti, aby zložili topánky a čistili topánky pred dverami. A na prahu položte koberec s pogumovanou hromádkou. Ak je v dome pes, je vhodné na chodbe vyčleniť miesto na uloženie malej nádrže s vodou na umývanie zvieracích tlapiek po prechádzke. Tým sa výrazne zníži množstvo nečistôt, ktoré sa každý deň šíria po celom dome.

Kuchyňa je hlavným miestom zhromažďovania všetkých druhov „prírodných katastrof“ pre akúkoľvek domácnosť. Preto je vhodné rozdeliť ho na niekoľko zón a vybaviť každú z nich všetko potrebné.

• Zásobná zóna. Uchovávajú sa tu potraviny, potraviny a chladnička.
• Úložný priestor (úložný priestor na riad a riad).
• Umývací priestor (potrebujete miesto na umývacie prostriedky, sušičky riadu, umývačky riadu, koše).
• Tréningová zóna. Nájdete tu krájací stôl, korenie, korenie, kuchynské spotrebiče (mixéry, mixéry a ďalšie pomocníky pri príprave jedla na varenie).
• Varná zóna Kútik pre všetko, čo varí - stúpa-pečie (sporák, rúra, mikrovlnná rúra, chlieb, kávovar, pomalý sporák, atď).

Ak správne vybavíte aspoň tieto dve miestnosti, bude sa vyvíjať oveľa jednoduchšie zvyknúť na všetko. A nakoniec sa dom stane oveľa čistejším! No, aby žena pri varení nevynakladala zbytočné úsilie, je potrebné všetko správne usporiadať. Potom sa výrazne zníži počet kilometrov, ktoré domácnosti v domácnosti zabalia denne medzi sporákom, stolom, chladničkou a umývadlom. Zrátané a podčiarknuté - pre niečo dôležitejšie bude viac sily a času.

Plánovanie a sebakontrola

Dodržiavanie tohto bodu systému „Fly Lady“ pomôže vyhnúť sa chaosu a zmätkom. Každá žena v domácnosti, ktorá presne vie, čo je potrebné urobiť dnes a za týždeň, vydáva dennú správu o splnených úlohách, bude efektívnejšie, jasnejšie a čo je najdôležitejšie - pokojne. Pre správne plánovanie budete potrebovať trochu „byrokracie“.

Rodinný denník. Toto je zápisník alebo album, v ktorom sú zahrnuté všetky informácie týkajúce sa rodiny:

• narodeniny;
• rodinné dovolenky;
• telefóny všetkých domácností;
• ďalšie dôležité kontakty (učitelia, lekári, inštalatéri, kozmetológ atď.);
• harmonogram dôležitých udalostí pre rodinu (príchod babičky, dovolenka, dovolenka, detská súťaž, návšteva detského lekára, obchodná cesta manžela);
• rozpis všetkých udalostí, na ktorých sa zúčastnia (ranné večierky, firemné večierky, sviatky s priateľmi);
• dôležité návštevy domácnosti (zubár, psychológ, kaderníctvo, veterinár, suché čistenie);
• ďalšie dôležité informácie (napríklad režim dňa dieťaťa alebo zoznam jeho alergických reakcií - pre pestúnku).

Protokol auditu. V tom píše žena všetko, čo potrebuje:

• stále denné ráno, popoludňajšie a večerné úlohy (rutiny, rituály);
• plán úloh, stretnutí, výziev na každý deň, na týždeň, na mesiac (okrem bežných postupov);
• ponuka na zajtra.

rada

Pri nakupovaní vezmite so sebou presný zoznam toho, čo musíte kúpiť. Potom sa v koši neobjaví nič zbytočné, zatiaľ čo na niečo dôležité sa nezabudne.

V rutinách denníka auditu a ďalších aktuálnych záležitostiach sa podpisuje osobitne, ľahšie sa v nich navigujete. Je dôležité rozvíjať zvyk, že sa nikdy nenahradí ďalšia úloha, kým nebude dokončená predchádzajúca úloha. Potom v takom časopise bude mať zmysel.

Pravidlá pre fázovú prácu

Vykonávanie akejkoľvek rozsiahlej práce je dôležité rozdeliť na malé časti (kroky) a vyčleniť im určitý čas.Čistenie je preto potrebné rozdeliť na týždenné (nie dlhšie ako hodinu) a čistenie v každej zóne osobitne (rozdeliť tiež na časti, pričom každá sa nesmie vykonávať dlhšie ako 15 minút). To všetko by sa malo kombinovať s každodennými postupmi. Je dôležité si uvedomiť, že fázovanie je hlavnou vecou na ceste k úspechu. Pokusy o prerobenie všetkého naraz vedú k veľkej únave a tiež k túžbe prestať fajčiť.

Rutinné prípady podľa systému „Fly Lady“ sa teda delia takto:

• ranné, popoludňajšie a večerné rutiny;
• Denná práca v zónach (keď dôjde k dôkladnému prineseniu objednávky v určitej miestnosti alebo jej časti) - 15 minút pre každú zónu;
• denné čistenie „na poschodí“;
• týždenné upratovanie celého domu raz týždenne (z väčšej časti kozmetické, pretože všeobecné sa stáva pri práci v oblastiach).

V tomto prípade sú nasledujúce dôležité pravidlá vedenia všetkých domácich prác v systéme Fly Lady.

• Robiť naraz iba jednu vec. Pokusy urobiť niečo súčasne nebudú fungovať.
• Vždy začnite bežnú rutinu až do konca (umývanie riadu, vloženie do skrinky, príprava jedla, vybratie na stôl).
• Vždy dajte všetko, čo bolo prijaté, na svoje miesto.
• Sledujte „horúce miesta“ (miesta, na ktorých sa neustále hromadí malý odpad: nočný stolík na chodbe, kuchynský stôl, detský stôl atď.).
• Zahoďte najmenej 27 nepotrebných predmetov denne (nikdy nedávajte veci do koša).
• Urobte si zoznam úloh takým spôsobom, aby na víkend nezostali žiadne veľké veci, ako napríklad všeobecné pranie.
• Nezabudnite si vyhradiť čas pre seba: na kozmetické procedúry, relaxáciu, obľúbené aktivity, filmy, knihy.

rada

Šírku bielizne a práce v oblastiach rozprestierajte každý deň. Potom o víkende je celkom možné uvoľniť čas pre rodinu. Môžete ísť do parku, do kina, navštíviť, upiecť koláč, tráviť čas hraním s deťmi, pozvať priateľov.

Ďalej sú uvedené vzorové pravidlá vykonávania každého z týchto typov práce.

Vzorový zoznam ranných rutín:

• urobiť posteľ;
• dajte si poriadok;
• umyte umývadlo (v systéme „Fly Lady“ svojou čistotou začína cesta k čistote celého domu);
• vyčistite v jednej zo zón.

Vzorový zoznam večerných rutín:

• pripraviť dom na ráno (na odstránenie vecí a odpadky „na poschodí“);
• vytvoriť menu;
• ráno železné oblečenie;
• umyť veci (alebo povoliť odložený režim);
• Doprajte si aspoň 40 minút pre seba.

Pravidlá týždenného čistenia:

• vákuum v strede (všetky rohy sa čistia pri práci v oblastiach);
• utrite prach;
• umývajte podlahy v kuchyni, kúpeľni, na chodbe;
• umývanie zrkadiel a sklenených dverí;
• zbaviť sa koša;
• vyberte všetky odpadky;
• zmeniť posteľnú bielizeň.

Pravidlá čistenia v priestoroch:

• na začiatok dokončite denné čistenie „na poschodí“;
• pracovať v zóne najviac 15 minút (môžete nastaviť časovač);
• Nenechajte sa rozptyľovať ničím, pracujte rýchlym tempom;
• čistite vždy iba jednu poličku, jednu zásuvku a jeden roh;
• Nevyberajte z police alebo zásuvky viac vecí, ako je možné v stanovenom čase demontovať.

rada

Každé podnikanie je vždy lepšie argumentovať pozitívnym prístupom. Preto sa snažte častejšie usmievať, radovať sa z maličkosti. Keď sa usmejete, mozog dostane signál, že je všetko v poriadku. Depresia s týmto prístupom určite neohrozuje.

Hlavná vec je milovať sa

Po preštudovaní systému „Fly Lady“ a následnom začatí ho bude hosteska dostávať to, o čo túži každá žena. Bude menej unavená, čo znamená, že sa stane energickejšou. Bude mať jasný akčný plán, ktorý pomôže znížiť úzkosť a stres. Naučí sa, ako nájsť čas na návštevu kozmetičky, fitness trénera, kaderníka, na nakupovanie. To znamená všetko, bez ktorého sa žena začne cítiť zabudnutá, opustená, vháňaná do temnej skrinky nekonečnej rutiny. Žena sa stane pozitívnejšou, kvalitnejšou a veselejšou. Postará sa o seba, naučí sa venovať čas členom domácnosti, láske a rozmaznávať sa.A všetci známi, príbuzní, priatelia budú prekvapení iba vtedy, keď sa jej podarí urobiť všetko, súčasne sa jej bude dariť vyzerať a cítiť sa skvele! Nejde o deti a manželov, ktorí snívajú o takejto matke a manželke?

Áno, „Fly Lady“ je celá doktrína, musíte ju pochopiť celé mesiace, aby ste si aj so svojou rodinou zvykli na určité zmeny. Najbezpečnejším spôsobom, ako zničiť akékoľvek podnikanie, je pokúsiť sa pochopiť nesmiernosť v jednom páde. „Fly Lady“ naučí ženu postupne, nenápadne chodiť po malých krokoch a robiť veľké veci.