Hur ofta behöver jag byta sängkläder och vad är risken för en sällsynt förändring?

Visst fanns det ett helt kapitel i boken om hushållsekonomi som ägnades åt hur ofta man skulle byta sängkläder hemma: överskrida den rekommenderade perioden åtminstone under en dag - och du är inte längre en exemplarisk väktare för härden. Men hur har du det nu? Du kommer att bli förvånad, men med en hög grad av sannolikhet tvättar du lakan, påslakan och örngott tillräckligt många gånger: vare sig en gång i veckan eller en månad.

Hur ofta byts linne?

Hur är det till och med möjligt? Finns det verkligen ingen specifik figur att vägledas av? Varför så? Fråga forskarna, så kommer de att svara på att linnet bör bytas var sjunde, ja, högst tio dagar. Samtidigt är en mer sällsynt byte av linne lindad i en sådan dis av skrämmande berättelser att du vill att nilly vill byta satsen omedelbart.

Så, vad är orsaken till en så frekvent byte av linne?

En person sover cirka 8 timmar om dagen. Han bär ungefär samma mängd kläder på jobbet eller skolan. Bär samma tröja i två veckor i rad - bortom gränserna för allmän anständighet, vilket innebär att underkläder måste bytas lika ofta.
Döda celler samlas på sängen, vilket kan locka till sig buggar, vars närvaro du absolut inte kommer att vara lycklig.
Fettet som utsöndras av talgkörtlarna blir allt svårare att tvätta bort med tiden: till och med White hjälper inte till att ta bort gamla gula fläckar på kuddar.
I en dröm svettas en person och ger totalt upp till en liter vätska per natt. Vem vill sova på ett svettblött ark eller örngott?
Svett, fett och döda celler orsakar en obehaglig lukt som kan hindra dig från att njuta av en hälsosam sömn av hög kvalitet. Ändå är det lättare att sova i en färsk spjälsäng.
Smuts som samlas på lakan och påslakan främjar tillväxten av bakterier och svampar, som inte är så lätt att ta bort genom tvätt.
Damm och smuts på sängkläderna kan förvärra vissa kroniska luftvägssjukdomar, till exempel astma.

Förresten
Ju varmare vattnet under tvätt, desto fler bakterier och bakterier kommer att dö. Så i de flesta maskiner tillhandahålls "bomull" -läget vid 90 ° C specifikt för att tvätta kläder, och för inte så länge sedan kokades lakan och örngott i stora krukor.

Det låter som det är dags att släppa allt och snabbt börja tvätta kläderna som du klädde på på olämpligt sätt för 11 dagar sedan. Varför - och här kommer du förmodligen att känna igen dig själv - det minsta antalet människor är inte för lat för att byta uppsättningar varje vecka, men de flesta försenar tvätten upp till två veckor, och ibland till och med en månad?

Hur ofta behöver du byta underkläder i verkligheten?

Har du någonsin hört att en person blir sjuk av en obotlig sjukdom från att inte tvätta kläder för länge? Knappast. Vissa individer - vad man ska dölja, mestadels ungkarlar - lyckas använda samma kit i månader och känner sig fortfarande bra! Så hur ofta behöver du byta sängkläder hemma? Tyvärr kommer det inte att fungera för att uttrycka en specifik siffra, eftersom det beror på många faktorer.

Vissa människor är mer benägna att svettas och sebumutsöndras mer än andra. I detta fall blir sängen smutsigare mycket snabbare och det blir mycket oftare att uppdatera den (för att förhindra uppkomsten av gula fläckar och en obehaglig lukt).
Men även om du svettas mycket och har fet hud kan du sova i pyjamas eller utan dem. I det första fallet tar kvällen på sig lite föroreningar, så att tvätten inte blir smutsig så snabbt som i det andra fallet.
Om du är okänslig för damm och dess närvaro under skåp och hyllor förgiftar inte ditt liv i hög grad, är det osannolikt att damm i tvätten kommer att utlösa en astmaattack.
Även om fruktan av svamp är verkligen värt det, kommer de flesta bakterier på dina blad inte att kunna skada dig.

Förresten
Om du funderar på att stryka efter tvätt eller inte, ska du vägledas av graden av din rädsla för bakterier och din villighet att möta veck och blåmärken i lakan och täcken.

Mikroskopiska fästingar med en sannolikhet på 99,9% bor redan i din madrass, och detta är normalt. Om en allergisk reaktion på produkterna från deras vitala aktivitet ännu inte har visat sig i form av en rinnande näsa eller klåda, är du uppenbarligen okänslig för dem.
Svetten som hemligheter kroppen ackumuleras inte så mycket i lakan som i kuddar och madrass, och de är glömda av deras regelbundna rengöring oftare än om att byta lakan. Men de rekommenderar rengöring av kuddar, filtar och madrass minst en gång var sjätte månad!
Men den viktigaste faktorn som hjälper dig att bestämma hur ofta du behöver byta sängkläder hemma är dina känslor. Hur ren är du på en skala från en germophobe till en person som i princip inte märker papperskorgen? I det första fallet sträcker du inte ens fem dagar på inaktuella ark, och i det andra kommer någon att skrämmas av din förmåga att hushållning. I båda ytterligheterna finns det inget bra, men det gyllene medelvärdet är svårt att mäta här exakt till dagen. Det kan vara en vecka, två, fyra eller kanske till och med åtta.

rådet
Trots att de flesta av de bakterier som lever på dina sängkläder är ofarliga, blekande eller andra desinfektionsmedel.

I något fall uppmanar vi dig att bli sluts: för linne som inte tvättas på sex månader är det fortfarande svårt att hitta en ursäkt. Men även inom det normala området har varje person sina egna uppfattningar om renhet och smuts, och i de flesta fall påverkar detta i liten grad hälsotillståndet, som människor gillar att tilltala i olika studier.

Det är osannolikt att någon kommer att våga erkänna att han tvättar en gång i månaden eller två: rädslan för offentlig stämning är för stor. Men i själva verket gör en sådan frekvens att byta set inte dig oförstörbar slampa, och ännu mer äventyrar det inte din hälsa. Så länge du trivs sova på det här lakan och du inte känner att föråldrade underkläder på något sätt påverkar ditt välbefinnande, är den enda person vars åsikt du borde bryr dig om din själsfrände som kan förstå begreppet renlighet och komfort annorlunda än din.