Hur man gör allt, eller systemet för en perfekt hemmafru Fly Lady

En kvinnas viktigaste fråga är hur man kan vara mer i tid och hålla krafter i viktiga frågor? Fly Lady-systemet (flygande kvinna), som passar både hemmafruar och arbetande damer, kommer att hjälpa till att svara på det. Huvudprincipen för systemet är systematisk steg för steg utförande av dagliga uppgifter. Det är inte möjligt att helt beskriva det i en artikel, eftersom det, liksom alla system, innehåller ett stort antal postulat och kräver en lång detaljerad studie. Men det gör att du kan uppnå fantastiska resultat. Här kommer endast grunderna i systemet "flygande hostesses" att beskrivas.

Vad ligger till grund?

"Fly Lady" är ett system med framgångsrika hemmafruar som hjälper en kvinna att hålla sitt hus i ordning, hitta tid och energi för nödvändiga saker (brådskande och långsiktigt), såväl som för sig själv och sin familj. Hur uppnås denna effekt? Genom att följa de grundläggande principerna för systemet, som är:

• självorganisering;
• korrekt organisering av utrymmet hemma;
• planering och självkontroll;
• steg för steg och systematiskt genomförande av omfattande affärer i små steg genom förberedelser av uppgifter för varje dag och under en längre period;
• maximalt lediga lediga dagar för kommunikation med familj och vänner.

Därför är det första som kommer att behövas för att få Fly Lady-systemet till liv att vara tålamod och ihållande, eftersom det kommer att ta lång tid att vänja sig till livet enligt det fastställda schemat. Ödeläggelse och kaos uppstod inte omedelbart i huset. Så att bli av med dem måste också vara gradvis. Utan fanatisme och perfektionism, annars kommer hela den första säkringen snabbt att bränna ut.

Många av ”Fly Lady” -reglerna kan i början verka överflödiga och kräva mycket tid på tomt klott. Men faktiskt kommer de att hjälpa till att göra läxor rationella, effektivisera tankar, lära dig hur du sparar energi och ger oväntat betydande resultat.

Självorganisation för "flygande hemmafruar"

Den viktigaste regeln för hushållsekonomi är att ställa in från morgon till arbete under hela dagen. För detta är det viktigt att inte bara ha en tydlig uppfattning om de kommande rutinärenden (de kallas rutiner i flygdamsystemet), utan också att träffas på morgonen, göra allt för att känna dig bekväm och inte leta efter skäl att flyga bort.

Rätt stämning i "Fly Lady" -system underlättas genom implementeringen av flera enkla steg.

• Gör en säng på morgonen (krävs!).
• Bära bekväma, vackra hemmakläder (inte en bleknad klädsel och en halv knapp med denna fruktansvärda lapp på nederkanten), så att varken hushållerska eller värdinnan själv eller mer av misstag ser henne i Askepottens kläder.
• Det är bekvämt att ta på sig skor (det innebär att du tar skor med snören som inte begränsar foten, sitter bra, vilket inte är så lätt att ta av). Blanda tofflor ger inte bara en extra anledning att tycka synd om dig själv och ligga på soffan (som redan kallas latskap), utan de gör också att kvinnan själv känner sig som en gammal torterad moster och drar benen från trötthet. Vilket resultat! Dessutom knakar klackarna i sådana skor och torkar mindre.
• Kamma håret, gör en lätt smink. Känner sig välvårdad och vacker, blir kvinnan mer samlad, redo för heroiska vardagliga prestationer!
• Självorganisation underlättas också genom närvaron av en tydlig plan för kommande affärer (mer om detta nedan). Samtidigt behöver du inte ta tag i allt i rad och sedan komma ihåg att något arkiv är glömt i en hast.

Korrekt organisering av rymden

Det finns två huvudskäl till varför huset är oändligt rörigt: bristen på en vana att sätta allt på sin plats (alla hushåll måste träna det) och den banala frånvaron av samma platser. Fly Lady-systemet ger en lösning på problemet.

Till exempel är entrén det första rummet där människor kommer för att få en uppfattning om hela huset. Och här på sockeln bildas ständigt en dumpning av kvitton, nycklar, tidningar, eftersom detta rum helt enkelt inte ger en plats för deras förvaring. Detsamma gäller dumpningskor, paraplyer, halsdukar, väskor.

rådet

Uppmuntra hushållets medlemmar att ta av sig skor och rena skor utanför dörren. Och vid tröskeln lägg en matta med gummierad hög. Om det finns en hund i huset är det tillrådligt att tilldela en korridor i korridoren för att lagra ett litet vattenfat för att tvätta djurets tassar efter en promenad. Detta kommer att minska mängden smuts som sprids dagligen i hela huset.

Köket är den viktigaste samlingsplatsen för alla slags "naturkatastrofer" för varje hemmafru. Därför är det lämpligt att dela upp det i flera zoner och förse var och en med allt nödvändigt.

• Lagerzon. Mat, matvaror och kylskåp lagras här.
• Förvaringsområde (lagringsutrymme för disk och redskap).
• Tvättområde (du behöver en plats för tvättmedel, torka diskar, diskmaskiner, papperskorgen).
• Träningszon. Här hittar du ett skärbord, kryddor, kryddor, köksapparater (blandare, blandare och andra assistenter för att förbereda maträtten för matlagning).
• Matlagningsområde Ett hörn för allt som kokar-svävar-bakar (spis, ugn, mikrovågsugn, brödmaskin, kaffebryggare, långsam spis etc.).

Om du utrustar åtminstone dessa två rum kommer vanan att sätta allt på plats mycket lättare att utveckla. Och till slut kommer huset att bli mycket renare! Tja, så att en kvinna inte lägger onödiga ansträngningar under matlagningen är det viktigt att ordna allt detta. Då kommer antalet kilometer som hemmafruen lindar per dag mellan spis, bord, kylskåp och handfat minskas avsevärt. Kort sagt - det blir mer styrka och tid för något viktigare.

Planering och självkontroll

Att följa denna artikel i "Fly Lady" -systemet kommer att hjälpa till att undvika kaos och förvirring. När du vet exakt vad som behöver göras idag och om en vecka, ge dig själv en daglig rapport om avslutade uppgifter, kommer varje hemmafru att leda hushållet mer effektivt, tydligt och viktigast - lugnt. För korrekt planering behöver du lite "byråkrati."

Familjedagbok. Detta är en anteckningsbok eller album där all information som är relevant för familjen ingår:

• födelsedagar;
• familjesemestrar;
• telefoner från alla hushåll;
• andra viktiga kontakter (lärare, läkare, rörmokare, kosmetolog, etc.);
• schema över viktiga händelser för familjen (mormors ankomst, semester, semester, barns tävling, besök hos barnläkaren, makeens affärsresa);
• ett schema över alla evenemang där man kan delta (morgonfester, företagsfester, semester med vänner);
• viktiga hushållsbesök (tandläkare, psykolog, frisör, veterinär, kemtvätt);
• annan viktig information (till exempel regimet för dagen barnet eller en lista över hans allergiska reaktioner - för barnflickan).

Revisionslogg. I den skriver en kvinna allt hon behöver göra:

• permanenta dagliga morgon-, eftermiddags- och kvällsuppgifter (rutiner, ritualer);
• en plan med uppgifter, möten, samtal för varje dag, i en vecka, i en månad (utöver rutiner);
• meny för imorgon.

rådet

När du shoppar, ta med dig den exakta listan över vad du behöver köpa. Då kommer inget överflödigt att dyka upp i korgen, medan något viktigt inte kommer att glömmas.

I revisionsjournalens rutiner och andra aktuella frågor undertecknas separat, är det lättare att navigera i dem. Det är viktigt att utveckla vanan att aldrig ta upp nästa uppgift förrän den föregående har slutförts. Då i en sådan tidskrift kommer att vara vettigt.

Regler för stegvis arbete

Implementeringen av allt storskaligt arbete är viktigt för att dela in små delar (steg) och för att avsätta en viss tid för dem.Så rengöring måste delas upp varje vecka (det tar inte mer än en timme) och rengöring i varje zon separat (den delas också upp i delar, var och en utförs i högst 15 minuter). Allt detta bör kombineras med dagliga rutiner. Det är viktigt att komma ihåg att fasning är det viktigaste på vägen till framgång. Försök att göra om allt på en gång leder till allvarlig trötthet samt till önskan att sluta.

Så rutinfall enligt "Fly Lady" -systemet är indelat enligt följande:

• morgon, eftermiddag och kväll rutiner;
• Dagligt arbete i zoner (när beställningen i ett visst rum eller en del av det är ordentligt in) - 15 minuter för varje zon;
• daglig städning "övervåningen";
• veckostädning av hela huset en gång i veckan (för det mesta kosmetiska, eftersom det allmänna händer när man arbetar i områden).

I detta fall är de viktiga reglerna för att utföra alla hushållssysslor i Fly Lady-systemet följande.

• Gör bara en sak åt gången. Försök att göra något samtidigt fungerar inte.
• Ta alltid den påbörjade rutinen till slutet (tvätta disken, lägg den i skåpet, laga mat, ta bort den på bordet).
• Lägg alltid allt som tas på plats.
• Håll koll på "hot spots" (platser där små sopor hela tiden samlas: ett nattduksbord i korridoren, ett köksbord, ett barns skrivbord, etc.).
• Kasta bort minst 27 onödiga föremål dagligen (sätt aldrig saker mitt i skräpet).
• Gör en lista över uppgifter på ett sådant sätt att det inte finns några stora saker kvar för helgen som en allmän tvätt.
• Var noga med att tilldela dig tid: för kosmetiska procedurer, avkoppling, favoritaktiviteter, filmer, böcker.

rådet

Sprid tvätt, liksom arbete i områden, lite varje dag. Sedan under helgen är det fullt möjligt att frigöra tid för familjen. Du kan gå till parken, på bio, besöka, baka en paj, spendera tid på att leka med barn, bjuda in vänner.

Nästa är provregler för genomförandet av var och en av dessa typer av arbete.

En lista med morgonrutiner:

• göra en säng;
• ordna dig själv;
• tvätta diskbänken (i "Fly Lady" -systemet, med dess renhet, börjar vägen till hela husets renhet);
• rengör i en av zonerna.

En lista med kvällsrutiner:

• att förbereda huset för morgonen (för att ta bort saker och skräp "på övervåningen");
• skapa en meny;
• stryk kläder på morgonen;
• tvätta saker (eller aktivera uppskjuten läge);
• Låt dig själv minst 40 minuter.

Regler för städning varje vecka:

• vakuum i mitten (alla hörn rengörs vid arbete i områden);
• torka av damm;
• tvätta golven i köket, badrummet, hallen;
• tvättspeglar och glasdörrar;
• bli av med skräp;
• ta ut allt skräp;
• byta sängkläder.

Regler för städning i områden:

• till att börja med, slutföra den dagliga rengöringen "övervåningen";
• arbeta i zonen i högst 15 minuter (du kan ställa in en timer);
• Bli inte distraherad av någonting, arbeta i snabb takt;
• rengör endast en hylla, en låda, ett hörn i taget;
• Ta inte bort fler föremål från en hylla eller låda än som kan demonteras under tilldelad tid.

rådet

Alla företag argumenteras alltid bättre med en positiv inställning. Försök därför att le mer ofta för att glädja dig åt bagateller. När du ler får hjärnan en signal om att allt är bra. Depression med denna strategi hotar verkligen inte.

Det viktigaste är att älska dig själv

Så efter att ha studerat Fly Lady-systemet och sedan börjat följa det kommer värdinna att få det som en kvinna strävar efter. Hon blir mindre trött, vilket innebär att hon blir mer energisk. Han kommer att ha en tydlig handlingsplan som hjälper till att minska ångest och stress. Hon kommer att lära sig hitta tid att besöka en kosmetolog, tränare, frisör, för att shoppa. Det vill säga, allt utan att en kvinna börjar känna sig glömd, övergiven, drivs in i en mörk garderob med en oändlig rutin. En kvinna blir mer positiv, välvårdad, glad. Hon kommer att ta hand om sig själv, lära sig att ägna tid åt hushållets medlemmar, älska och skämma bort sig själv.Och alla bekanta, släktingar, vänner kommer bara att bli förvånade: när lyckas hon göra allt, samtidigt lyckas hon se ut och må bra! Handlar det inte om barn och män som drömmer om en sådan mor och hustru?

Ja, "Fly Lady" är en hel lära, du måste förstå den i månader, att vänja dig själv och din familj till vissa förändringar också. Men det säkraste sättet att förstöra alla affärer är att försöka förstå immensiteten i ett fall. "Fly Lady" kommer att lära en kvinna att gradvis, omöjligt, gå små steg i små steg och göra fantastiska saker.