Vad kan jag göra när jag städar lägenheten? Räddning från tristess hittades
innehåll:
Städning av hus kan vara en plåga: varje hemmafru mötte oviljan att tvätta och tvätta. Att bara tänka på damm och skräp kan göra dig sjuk? Det finns flera bra sätt att motivera dig själv genom att kombinera renlighet med att lära dig något nytt och få positiva känslor. Att lyssna på musik för rengöring är inte den enda lösningen, eftersom det också finns ljudtränningar, böcker, filmer, karaoke och många andra aktiviteter.
Sjung högre
Om du är blyg över dina vokala förmågor är en dammsugare din bästa vän. Slå på enheten med full kraft och sjung som ditt hjärta önskar. Och samtidigt rengör mattorna med en lång hög. En vattenstråle hjälper till att dränka rösten när du tvättar disk eller sköljer kläder.
Det är inte nödvändigt att sjunga för brus från hushållsapparater. Visa upp dina talanger genom att sjunga med till dina favoritartister. Ta ut högtalarna och slå på dem med full kapacitet (om rengöringen utförs under dagen och du inte stör någon). Använd karaoke, ring dina vänner.
Det är tillåtet att sjunga i tystnad, så att du kan uppskatta din timbre och glädja dem med hem och grannar.
Lyssna på musik
Om du länge har bekantat dig med en ny musikalisk stil eller grupp är det dags att slå på albumet och lyssna på det från början till slut. Under rengöring kommer du inte att märka hur tiden flyger.
Aktiva spår kommer att roa dig och hjälpa dig att ställa in på rätt sätt. Långsamt - lugna sinnet och ge gott humör. Du kan till och med vara ledsen med din favoritartist.
Försök att sätta något från klassikerna: när lyssnar du annars på Beethoven eller Chopin, om inte när du återställer ordningen?
dans
Rengöring kan bli en komplett konditionsträning när det inte finns tid att gå till gymmet eller gå. Slå på peppy tracks och känn dig fri att dansa! Om du är ensam hemma, kommer rengöring att bli en anti-stress-träning: utan att tveka, stänk ut alla ackumulerade känslor i dina rörelser. Denna praxis hjälper verkligen att bekämpa depression.
Aktiv rengöring av träningspass kommer inte bara att förbränna kalorier utan också ge ett utmärkt humör för resten av dagen. Ett bra sätt att heja på morgonen, eller hur?
Se din favoritfilm
Vi kan citera några filmer från vilken minut som helst. Dessa målningar är så ihågkommen att det inte längre finns något behov av att titta på detaljerna och fördjupa i handlingen. Var och en av oss har en favoritfilm vars tittande redan har blivit ett slöseri med tid. För att inte förneka dig själv nöjet, bara slå på bio under rengöringen.
spelar: försök att komma ihåg viktiga eller roliga fraser och säga dem högt några sekunder innan de låter från hjältens mun på skärmen. Det är roligt och utvecklar minnet.
Men det är bättre att inte ta med nya filmer: så att du ständigt blir distraherad av detaljerna eller missar de viktiga komponenterna i tomten. Spara en obekant bild för en mysig kväll vid levande ljus i en ren lägenhet.
Alternativt kan du slå på TV: n. Under städtiden kommer du att bli trött på reklam och galna berättelser om program för att inte återvända till "zombieskaparen" förrän nästa rengöring av rummet.
Väx
Ljudböcker, träningar, videoinspelningar av seminarier - hur länge har du lagt utbildningsmaterialet i den långa lådan? Kombinera självutveckling och städning av lägenheten: detta är en av de bästa kombinationerna för att spendera tid på helgen.
I det offentliga området finns utmärkta utbildningar:
- att skapa ditt eget företag;
- hastighetsläsning;
- hushållning;
- utveckla din egen klädstil;
- barnuppfostran;
- lära sig främmande språk, etc.
Råd från purelux.decorexpro.com/sv/
Använd trådlösa hörlurar för att se upp för alla träningsdetaljer när du hämtar vatten eller går till ett annat rum.
Det är inte nödvändigt att inkludera något abstrakt i bakgrunden: se en komedi-serie, en tecknad film. Detta bidrar också till utveckling inom vissa livsområden: det kommer att finnas något att prata om med vänner, kollegor, barn.
Lyssna på ljudboken
Att läsa fiktion i den nuvarande livstaktan blir en otillåtlig lyx. Ja, och pappersböcker växer oändligt i pris. Titta på Internet efter en ljudbok som du har lagt ut länge.
Finns det en allmän städning i lägenheten? Det är dags att kasta in i intressanta äventyr med böckernas huvudpersoner utan att tappa värdefulla minuter.
Spela spelet
Om rengöring utförs av flera personer samtidigt, tänk på ett ordspel. Så du kan locka barn till städning. Lek med dem i "Städer", uppfinn ord i en del av talet i en bokstav, etc.
Så att barnet självständigt rensar upp förskolan, kom med en minisökning hemma. Rita en piratkarta med uppgifter, markera de nödvändiga zonerna med ett kors. En fascinerande rengöring kommer att ta 30-40 minuter, och i slutet av barnet kommer det att bli en belöning - en piratskatt (från läckra godis till en ny leksak). Du kommer att se att ordning i barnkammaren blir det förväntade evenemanget för barnet. Det handlar om rätt motivation.
avslappnande
Förvandla rengöring till meditation genom att inkludera inspelningar av naturljud, sjunga skålar och alla andra avkopplande låtar. Fyll din favoritoljelampolja. Använd rökelse, öppna fönstren brett så att frisk luft kommer in i huset. Våtrengör med aromatiska produkter. Låt lägenheten fyllas med dofter och själen med lugn.
rådet
Använd aroma av citrus, barrträd, träig lukt för livlighet. För avkoppling - lavendel, blommor och fruktarrangemang, vanilj.
Ta med välbefinnande i ditt hem
Någon har tillräckligt positiva tankar under städningen: städning av skräpet, värdinnan föreställer sig att problem lämnar hennes familj liv.
Vi erbjuder dig några enkla, till och med komiska ritualer som kommer att upplysa dig och som du vet locka lycka till ditt hem:
- Ta en kvast och svep sopan mot ytterdörren. Så du kör bort misslyckanden och skyddar dig från det onda ögat. Det är bäst att göra detta efter att du har besökt gäster som inte är särskilt trevliga för dig. Detsamma gäller för mopping.
- Inspektera saker, kullar de huset? Känn dig fri att kasta bort allt gammalt, trasigt, onödigt och det som orsakar negativa minnen. På så sätt får du nya saker och händelser in i ditt liv.
- Spela spelet "27": detta nummer i Feng Shuis lärdomar bidrar till rening och harmonisering av rymden. Samla 27 objekt: checkar, tepåsar, gamla gräddeflaskor, plastflaskor och andra saker. När du har tagit ut papperskorgen kommer märkbar lättnad att komma.
- Använd inte gamla kläder för att rengöra golvet, för att inte skrämma bort lyckan. Om det finns en gräl i familjen, ta en speciell trasa för rengöring, skölj alla hörn noggrant och kasta den sedan bort med negativa känslor.
Gör hushållning till en underhållande process och till och med en fest under varje hemmafrus kraft. Definiera en aktivitet som du gillar och känn dig fri att kombinera affärer med nöje. Kanske kommer städningen att bli en välkommen händelse, eftersom det ibland bara gör det möjligt att lära sig något nytt och ”tveka” från hjärtat.
Hämtar ...