Hur väljer du madrassens styvhet och vad den beror på?

När du köper en ny säng måste du också uppdatera madrassen, som vanligtvis är mycket svår att välja. Marknadsförare ger ett gäng tips och därmed höjer priserna. Det är därför många tycker att ju hårdare madrassen är, desto mer användbar är det för ryggraden. Men detta är en myt som tog form för länge sedan. Du bör studera problemet noga och ta reda på hur du väljer madrassens styvhet så att den är användbar och bekväm.

Först och främst måste du bekanta dig med fysiologi - detta hjälper dig att välja rätt madrass. Ryggraden är inte en rak linje, det är snarare en våg, så om du sover på en mycket hård madrass får dina axlar och höfter hela belastningen, eftersom ryggen inte kan "falla igenom" i madrassen. Cirkulationsproblem kan också uppstå, eftersom en hård yta skär blodkärlen.

Tror inte att du behöver köpa den mest mjuka madrassen. Denna metod är också felaktig: att sova på en alltför mjuk yta leder till att ryggraden böjer sig kraftigt och laddar musklerna. Ett annat minus är att en felaktig kroppsposition komprimerar lungorna, vilket gör andningen svår.

Urvalskriterier

Att välja rätt modell är inte så svårt med tanke på alla nyanser. Innan du gör ett köp måste du veta om följande kriterier:

• ålder;
• personens vikt;
• hälsa;
• livsstil;
• individuella vanor.

ålder

Försöm inte detta kriterium, eftersom det är av stor vikt. Om du vill behålla din hälsa bör du lyssna på rekommendationerna från specialister.

• Mycket små barn (nyfödda) du bör köpa de mest styva madrasserna, eftersom de ännu inte har bildat en ryggrad. Idealiska madrasser som är gjorda av kokosfibrer.
• När barnet är tre år gammalt, madrassen ska bytas. Ytan bör vara av medelhårdhet, eftersom det vid en fast sömn redan är skadligt.
• Ungdomar och ungdomar under 25 år En ortopedisk madrass är lämplig, som har en genomsnittlig eller något ökad styvhet. Det är värt att notera att det är upp till denna ålder som bildandet av ryggraden inträffar.
• Från 25 till 50 år gammal du kan inte fästa särskild vikt vid styvhet. Absolut alla madrasser som passar dina personliga preferenser och ekonomiska situation passar dig.
• Efter 50 år bäst stopp på en medelhård madrass. Överdriven styvhet kan leda till problem med intervertebrala skivor.

vikt

Om du väljer att välja en madrass som är perfekt för dig, måste du vara uppmärksam på vikt, eftersom detta kriterium spelar en enorm roll.

• För personer som väger upp till 55 kg är ganska milda alternativ lämpliga. Vid basen kan det till och med inte finnas några fjädrar.
• För personer med en genomsnittlig uppbyggnad av upp till 90 kg - är det bäst att välja modeller med medelhårdhet. Alla alternativ med en oberoende fjäderenhet kommer att göra.
• Om vikten överstiger 90 kg är det bättre att välja en madrass med ökad styvhet. Fjädrarna måste vara förstärkta, gjorda av mycket tjock och tät tråd. Du kan överväga alternativ utan en fjäder, men från täta och högkvalitativa material.

Hälsostatus och livsstil

Den här artikeln bör vara särskilt uppmärksam om du har några hälsoproblem. Om du till exempel är orolig för smärta i nedre rygg bör du överge mycket tuffa alternativ, eftersom de bara kan förvärra situationen.Om det finns problem i de övre delarna av ryggraden, bör madrassen fortfarande vara ganska styv.

rådet

Det rekommenderas att du undersöks av en läkare för att ta reda på exakt om du har några hälsoproblem. En sådan kompetent strategi hjälper dig att göra ditt liv bättre och bekvämare.

Människor som leder en aktiv livsstil, spelar sport och inte sitter stilla, det är bättre att välja en hård madrass. Och om du rör dig lite, föredra mjuka modeller.

Innan du köper en madrass bör du tänka på vilken position du oftast sover i eftersom du måste överväga detta. Om du till exempel föredrar att sova på magen, passar modeller med maximal styvhet dig, och om du är på din sida, då mjukt. Medel styvhet är perfekt för dig som mest sover på ryggen.

Antal personer

Det är svårare att välja madrassens styvhet om två sover på samma säng. Denna fråga uppstår särskilt kraftigt när två personer har en betydande viktskillnad. Om du tar en mjuk madrass, kommer den ena att vara bekväm och den andra inte. Med hårt blir det samma.

Här kommer det mest rätta beslutet att köpa en madrass som har olika styvhet på båda sidor. Det finns lätt i specialbutiker. En sådan lösning kommer att vara bekväm för båda, och du behöver inte leta efter ett kompromissalternativ, som i slutändan fortfarande inte passar alla 100%.

Hur man bestämmer en madrasss styvhet

Även om du redan vet vilken modell som är bäst för dig att köpa kan du fortfarande ha en annan fråga - hur du bestämmer vilken särskild styvhet en viss modell är. Specialister på resursen purelux.decorexpro.com/sv/ rekommenderar att du söker hjälp från proffs. Varje butik har konsulter som kommer att besvara alla dina frågor och hjälpa till med valet. Endast här har inte alla konsulter tillräckligt med kunskap. I det här fallet måste du ta reda på det på egen hand.

Mjuka madrasser böjs även med lätt tryck. Dessutom har de ofta ett "minne", det vill säga de behåller den form som återstår av den sovande personens kropp. De har icke-styva fjädrar i designen. I butikerna kan du ofta hitta vårlösa modeller fyllda med naturlig latex. Glöm inte att det här alternativet endast är lämpligt för ungdomar med låg vikt.

Måttliga mjuka modeller ger enhetligt stöd för ryggraden och de är väldigt trevliga att sova på. Det här alternativet är idealiskt för personer med genomsnittlig hud utan hälsoproblem. Oftast har jag inte sådana madrasser i utformningen av fjädrarna. Ibland kan det finnas små block med inte särskilt styva fjädrar.

Madrasser med medelhårdhet är mycket populära, de flesta föredrar dem. Sådana modeller kan väljas av både ungdomar vars ryggrad behöver en tydlig fixering, och medelålders människor. Det är värt att notera att valet i denna kategori helt enkelt är stort, eftersom det finns modeller med och utan fjädrar. Ofta finns det kombinerade alternativ - mjuka block med hårda. För detta används naturlig latex och kokosnötslingor.

Hårda madrasser är inte så populära, eftersom många tror att det inte är särskilt bekvämt att sova på dem. Men det är just sådana modeller som rekommenderas för barn och ungdomar, så att det är bra stöd när man bildar ryggraden. Oftast är sådana modeller tillverkade av kokosnötslingor med fjäderblock. Sällan finns det också alternativ utan fjädrar, där endast lager av coir och latex finns.

Mycket hårda madrasser är inte efterfrågade, eftersom de uteslutande lämpar sig för nyfödda och personer vars vikt överstiger 100 kg. Sådana madrasser är uteslutande tillverkade av kokosfibrer. Ju tjockare lager används, desto svårare blir madrassen.

Om du är uppmärksam på alla nyanser kommer du inte att ha problem med vilken typ av styvhet du ska välja en madrass. Med rätt tillvägagångssätt kommer vila i din säng att ge dig verkligt nöje och hälsofördelar.