Sağlıklı bir uyku için ortopedik bir yastık nasıl seçilir?

Kötü sağlık, sırt ağrısı, osteokondroz, birçok insanın farklı mucizevi tedavi yöntemleri ve ilaçları aramasına neden olur, ancak uyumak için bir ortopedik yastık tüm sorunları çözebilir. Soru şu: Büyük anneannelerimiz neden başlarının altında uzun tüy yapıları oluşturdular - ve zarar vermediler? Muhtemelen nedeni, tüm insanlar çok fazla hareket etmeden önce fiziksel emekle meşgul olmalarıdır. Günlük bu doğal jimnastik, omurgadaki tüm bozuklukları düzeltti. İşyerlerinin, asansörlerin, kişisel arabaların otomasyonu insanları hareketsiz kılar, omurga sütunlarına yardımcı olmak için çeşitli ortopedik yastıklar üretilir.

Ortopedik yastıklar nelerdir

Mağazalarda birçok ortopedik yastık bulunmaktadır, ancak tüm modellerin omurga üzerindeki etkilerine karşılık gelen bir adı yoktur. Üreticiler, alıcının yeni ürüne olan ilgisini fark ettiler ve hav ile dolu ürünlerin şeklini değiştirmeye karar verdiler veya sentetik bir kış makinasına diktiler. Bu yastıkların herhangi bir faydalı etkisi yoktur, ancak "ortopedik" sihirli kelimesi sayesinde çok iyi satılırlar.

Sadece birkaç dolgu maddesi, uyku sırasında başa uygun bir pozisyon verebilir:

• karabuğday kabuğu;
• lateks;
• jeli;
• hafıza köpüğü.

Müşteriler özellikle ilk seçeneği sevdiler. Kabuk hacim boyunca eşit bir şekilde dağılmıştır, bir köşeye sapmaz ve kafasını istenen pozisyonda tutar.

Lateks kimyasal bir bileşik değil, lastik işlemeden elde edilen doğal bir malzemedir. Onunla ürünler elastik, iyi havalandırılmış. Karabuğday dolgulu modellerin aksine, böcekler böyle bir yastıkta yaşayamazlar.

Bazen bir jel, sadece doğru pozisyonda kalmaya yardımcı olmakla kalmayan, aynı zamanda ısıtılmış gövdeyi soğutan, masaj etkisine sahip olan bir dolgu maddesi olarak kullanılır.

Vücut yapısı herkes için farklı, ancak bilim adamları bu sorunu çözdü. Özel köpükle dolu bir model yarattılar. Yatağa girdiğinizde, ısının etkisi altında, malzeme daha da yoğunlaşır ve baş ve boynun kıvrımlarını takiben yastıkta bir girinti kalır. Bu temelde, başka bir ürün yaratıldı - horlama için bir yastık. Bir kişinin nefes almasının zor olduğu ve boğazdan hoş olmayan sesler aldığı bir pozisyona dönüşmesine izin vermez.

Pek çok gelişme var, üreticiler ortaya çıkabilecek tüm durumları göz önüne alıyor. Uyku sırasında, baş ve boynun kasları gevşetilmelidir, ancak eğer kimsenin yalan söyleyebileceği bir yeri yoksa ya da omurgasıyla sorunları varsa, bu her zaman mümkün değildir.

Satışta aşağıdaki ürünleri bulabilirsiniz:

• boyun için bir yastık (kişinin uçak veya araba koltuğunda uyumasını rahatlatmak için);
• omuz için çentikli bir model osteokondroz ile sakin bir uyku sağlayacaktır;
• krank mili olan tıbbi bir ürün servikal omurganın düzensiz şekline adapte olur.

Hangi modeller en yüksek kalitedir?

İyi bir ortopedik yastık yapmak kolay değildir, yetkin uzmanlar ve modern ekipman gereklidir. Kiralık bir dairede veya bir garajda ürün üreten küçük bir artel, yüksek kaliteli ürünler üretemez. Tanınmış şirketlerin ürünleri daha pahalıdır, ancak omurganız güvenilir bir şekilde korunacaktır.

Üreticiler iyi değerlendirmeleri hak ediyor:

• Trives;
• vegas;
• viva;
• Vefer;
• yatak;
• Konsolos;
• "Ascona";

En iyi ortopedik yastıkları üreten firmaların ürünlerinin fiyatları sıfırdan çok korkmaz.Ekonomik bir seçenek satın almak istiyorsanız, Trives'e dikkat edin, ürünleri 500 ruble'den bulunabilir. Pahalı bir lüks ürün satın almak istiyorsanız - Konsolos veya Yatak takımını seçin. Ürünlerinin fiyatı 7.000 ruble ya da daha fazlasına ulaşabilir, ancak bazı modellerde en sevdiğiniz melodide uyuya kalma yeteneği gibi ek özellikler bulunur.

Ascona markasının geliştiricisi, dünyaca ünlü V.I.Dikul idi. Kendisi omurilikten yaralandı, motor sistemini restore etmek için bir sistem yarattı ve akademisyen unvanını aldı. Servikal çalışmanın tüm incelikleri onun tarafından iyi bilinmektedir ve ortopedik cihazların tasarımında kullanılmıştır.

Ortopedik yastık nasıl seçilir

Hangi dolguyu hangi yastıkla almanız gerektiğine karar verdiniz, ancak ticaret yüzlerce farklı model sunuyor. Normal uyku için hangisi daha iyidir, seçimde hata yapmamaya ne dersiniz? Bir süre fiyat ve tasarımı unutun ve gerekli ürünleri 4 ana işarete göre belirleyin:

1. yüksekliği;
2. büyüklüğü;
3. sertliği;
4. oluştururlar.

Doğru yükseklik, en sevdiğiniz uyku konumuna bağlıdır. En büyüğü - yanlarında uyumak isteyenler için, 14 cm'den daha düşük değil .. Sırt üstü bir poz için, karnındaki 10 cm, 6 cm ve üzeri modellere bakın. Ayrıca geniş omuzlu bir kişinin daha fazla yüksekliğe ihtiyaç duyduğunu ve yumuşak bir yatak ile aşağıdan bir yastık seçmeniz gerektiğini düşünmeniz gerekir. Tüm bu koşullar sizi korkutmasın, karmaşık hesaplamalar yapmanıza gerek yok - uzanınca vücudun size söyleyeceği gibi. Kafa kaldırılmışsa, çene göğsün yanındadır - model çok uzun. Rahat bir pozlama yapamadığınızda, elinizi başınızın altına sokma arzusu vardır - çok düşük bir seçenek seçtiniz.

konsey

purelux.decorexpro.com/tr/ kaynağı, yanlarında uyumayı sevenler için boynun tabanından humerusun büyük tüberkülüne olan mesafeyi ölçmesini önerir. Bu yükseklik hakkında uyumak için ortopedik bir yastık olmalıdır.

Uzunluk ve genişlik, yalnızca rahatça uyuyanlar için, sürekli savurma ve dönme için önemlidir. Modelin çok dar olmadığını ve başın yatak üzerinde dönmediğini görün. En yaygın boyut 50x70 cm'dir, ancak zevkinize ve yatağın genişliğine göre seçim yapabilirsiniz. Aynı form için de geçerli. Karnında sevdiği bir pozisyonu olan herkes, silindirsiz bir yastık seçmeli ve sırt veya yanınızda uzanıyorsanız, silindirler ile alınız.

Gerisi zevkinize bağlıdır, modeller:

• oval;
• kare;
• dikdörtgen;
• yuvarlak.

Sertlik ayrıca duruşa da bağlıdır. Gereken en yumuşak yastık midenizde uyuyor. Kendinizi sırt üstü konumlandırmak için biraz daha sert bir modele ve yanlara ihtiyacınız var - en zoru.

Koşullarınıza uygun birkaç yastık buldunuz mu? Şimdi rengi, tasarımı, maliyeti değerlendirebilir ve en iyi seçeneği seçebilirsiniz.

Çocuk yastıkları

Bir çocuğun rıhtımını doğru bir şekilde donatmak çok önemlidir, böylece omurgası ilk günlerden itibaren doğru şekilde oluşturulur. Bebeğin vücudunun yapısına göre doğru modeli önerecek bir çocuk doktoru veya çocuk ortopedi uzmanına danışmanız önerilir. Yenidoğanların sırtlarında düz bir sırt vardır, uyku sırasında başlarını kaldırmaları gerekmez. Bebeklerin sadece tıbbi nedenlerden ötürü yastığa ihtiyaçları vardır, kesinlikle doktorun talimatlarını yerine getirin.

Çocuk 2 yaşına kadar, sadece eğimli bir yastığın üzerinde uyuyabilir. Çoğu zaman çocuk doktorları aşağı dolgulu modeller seçmeyi önermektedir, ancak bu materyal bebekte alerjiye neden olabilir. Tüm bebek yataklarının iyi havalandırılması ve sık sık yıkanmaya dayanması gerektiğini unutmayın. Piyasada yastık almayın, sadece uzman firmaların mallarını satın alın: Çocuk yataklarına hangi şartların getirildiğini bilirler.

Bir çocuk için bir yastık alırken, malzemelerin dayanıklılığına dikkat edemezsiniz. Çocuklar hızlı büyürler, 2-3 yıl sonra başka bir modele ihtiyaç duyarlar. Bazı şirketler ebeveynlerin sorunlarını anlar ve farklı yaşlar için bütün bebek yastıkları serileri üretir.Bir çocuğun sağlık problemleri varsa, özellikle de kemikler ve sinir sistemi ile ilgili olanlar, bir uzmana danışıp bebeğinizin ne uyması gerektiğini öğrendiğinizden emin olun.

Farklı modellerin avantaj ve dezavantajları

Servikal omurganın doğru şekli tüm organlar ve sistemler için çok önemlidir. Bu segment sayesinde beyin, vücudun tüm fonksiyonlarını kontrol eden sinir impulsları gönderir. Kısıtlanmış kan damarları veya omuriliğin lifleri işlerini tam olarak yapamaz ve kişi hastalanmaya başlar. Gün boyunca, kaslar kafanın doğru pozisyonunu korur, ancak geceleri rahatlarlar ve omurganın şeklini bozabilirler. Tüm ortopedik yastıkların temel avantajı, uyku sırasında başın ve boynun yanlış pozisyonda kalmasını önlemeleridir.

Uyumak için ortopedik yastık karabuğday cildi ile doluysa, keskin bir kabuk bir tür nokta masajı işlevi görür. Bir kişi küçük enjeksiyonları fark etmemektedir, ancak bu, cildin kanla beslenmesini geliştirir, sinir sistemindeki gerginliği azaltır. Olumsuz görüşlerde, kabuğun hoş olmayan hışırtı şikayetleri var. Bazı tüketiciler yastığın ağır olmasından memnun değildir, ancak sürekli bir yerden bir yere taşınması gerekmeyen bir ürün için ağırlık önemli değildir.

Lateks ve köpük dolgu maddeleri elastikiyetini korur, kullanım ömrü 5 yıldan fazladır. Masaj etkisi için yüzeyde küçük yumrular bulunan modeller üretilir. Bu ürünlerin dezavantajlarından biri de yüksek fiyattır, ancak çoğu alıcı hoş olmayan kokudan memnun değildir. Koku duyunuz rahatsızsa, satın almayı 2-3 hafta havalandırmanız ve sadece kullanmaya başlamanız gerekir.

Tüm ortopedik yastıklar hakkında ortak şikayetler - yüksek sertlik. Hepimiz yumuşak tüylere veya sentetik kışlara alışkınız, bundan sonra ilk günlerde kullanışlı bir elastik yüzey taş gibi görünüyor. Yeni duyumlara adapte olmak bir hafta kadar sürer. Bu süre zarfında, başın süper yumuşak bir malzemeyle batmaması, desteğe ihtiyaç duyması gerektiğini anlayacaksınız.

Bütün bir gün, bir kişi kendi kaslarıyla mücadele eder: gövde- sini düz tutmak isterler ve bir tarafı ezmek için belgeler veya bilgisayar klavyesi üzerinde eğilmeye çalışırız. Geceleri servikal omurga için destek yoktur, tüm vücut gevşer ve baş ya öne eğilir, sonra geriye eğilir, sonra bir tarafa döner. Omurgunuza merhamet edin, size çok yaşlanmalıdır. Artık doğru ortopedik yastığın nasıl seçileceğini biliyorsunuz. Öyleyse bir uyku ortamını donatın ve uzun süre iyi bir duruş sergileyeceksiniz.