Bir muzla neler yapabilirsiniz: İyi bir ruh hali için 15 fikir

Muz, sizi çabucak neşelendirebilecek, sarı renkli bir meyvedir. Muz avucunun aslında meyveleri B6 vitamini yönünden zengin olan bir bitki olduğunu bilen biyologlar size bu konuda bir şeyler söyler (olumlu bir tutumdan sorumludur). Ancak bu harika maddenin yanı sıra, pürüzsüz cilt altında birçok ilginç şey gizlenir.

Bir arkadaşınıza önerin!

Muz, sadece mutfakta değil, deneme için de büyük fırsatlar sunar. Ancak, metinde gezinmeye zaman ayırın - pratikten önce biraz teori öğrenmek faydalıdır.

Tüm dünyada, muzlar heyecan verici meyvelerin ününü kazanmıştır (aslında meyveler, ancak bunu kabul etmek o kadar kolay değildir - çok büyük ve güçlüdür). Bazı fikirlerin dediği gibi, muzların ve Kama Sutra'nın ortak bir vatanı paylaşması tesadüf değildir. Bütün bunlar boş spekülasyon değildir - kokulu muz pulpunun bir afrodizyak gibi çalıştığı ve meyvenin kendine özgü şeklinin yalnızca bu etkiyi güçlendirdiği bilimsel olarak kanıtlanmıştır - “ilkel” psikolojik mekanizmalar işe yarar.

Peki bir muz, libidoyu arttırmanın yanı sıra yorgun bir Rus da önerebilir?

• Açlık memnuniyeti. Bununla birlikte, indirilmemesi gereken en yaygın ürün. İyi beslenmiş ve memnun bir kişi çok şey yapabilir!
• Enerjinin büyük bir kısmı. Kompozisyondaki fruktoz, glikoz ve lif sayesinde, muz hamuru sadece doyurmaz, aynı zamanda hızlı bir şekilde kaybedilen gücü de yeniler;
• Artan beyin aktivitesi. Elde edilen “yakıt” sadece fiziksel dayanıklılığı korumakla kalmaz, aynı zamanda beyni “ısıtır”. Basitçe söylemek gerekirse, bir muzla takviye ederek bir süre daha düşünmelisiniz.
• Mutluluk ve rahatlık. Bir muz elbette neşe hapı değildir, fakat serotonin sentezini tetikleyen maddeler (“mutluluk hormonu”) içerir. İdeal olarak, bu etki güneş ışığında kalarak düzeltilmelidir - o zaman vücudunuz kandaki antidepresan kokteyli karıştırmak için her şeye sahip olacaktır. Sonuç basittir: Adam attı - muz alıp solaryuma git!

Sinir sistemi üzerindeki etkiye göre, 1 banana 2 kadeh konyak eşittir. Tremble?

Ancak sadece soymak ve yemek yemek çok kolaydır (bazen bir provokasyona benziyor olsa da - metroda asla muz yemeyin, karşıda oturan yolcunun gözlerine bakarak).

Muz için yumurta değiştir

Bir pişirme tarifindeki malzemeler arasında bir muz bulunursa, bu olağandışı görünüyor. Aslında - çok iyi bir seçenek.

• Böyle bir değişiklik yumurtaların evde bitmesi durumunda size yardımcı olacaktır. Özel bir tarif arayamazsınız, ancak tanıdık bir tabakta bir parça tavuk yumurtasıyla değiştirin, bu da hamur için gerekli yapışkanlığı sağlar.
• Bazı durumlarda, bu teknik normal bir yemeği vejeteryan haline getirmeyi mümkün kılar (bunun için diğer bileşenlerin bitkisel kökenli olması gerekir).
• Bir kişi yumurtalara alerjisi varsa, onları muz özü ile değiştirmek hayati bir yaşam kesmesidir.

1 orta boy olgun muz, hamurdaki 2 tavuk yumurtasının yerini alır. Bu arada, kaloriler azalır (yumurtaların enerji değeri biraz daha yüksektir).

Muzlu hamur egzotik değil, seçeneklerden sadece bir tanesi. Kural olarak, belirgin bir tropikal tadı yoktur. Tatlıyı daha kokulu yapmak istiyorsanız, ek olarak muz kreması, karamelize edilmiş veya taze muz kullanın.

Tatlısını nasıl yağlarım?

Eğer göreviniz kabarık bir bisküviyi lezzetli bir sulu kek haline getirmek ise, kekleri muz kremasıyla fırçalamayı deneyin.

Sizi hemen uyaracağız: bu tarif sofistike. Muz püresinin kararmasını önlemek için şekerleme sanatının virtüözü olmanız gerekir.

6 malzemeyi alacak:

• Süt veya krema - 400 ml;
• Soyulmuş muzlar - 200 g;
• Şeker - 2 yemek kaşığı;
• Mısır nişastası - 1 yemek kaşığı;
• Yumurta sarısı - 4 adet;
• Tereyağı - 2 yemek kaşığı.

Kokulu krem ​​şu şekilde hazırlanır:

1. Öncelikle nişastaya üç yemek kaşığı süt ekleyin ve tüm topakları çözmek için iyice karıştırın.
2. Tüm sütü (2 bardak), nişasta karışımını bir tencereye veya derin bir metal kabın içine dökün ve oraya sarın. Bir karıştırıcı ile birlikte çırpın.
3. Elde edilen karışımı bir su banyosunda ısıtırız, fakat kaynamasına izin vermeyin. Sarısı ve nişasta “kaynatılmalıdır”, sıvı sonunda biraz kalınlaşır.
4. Sobadan çıkardık, soğumaya bırakın.
5. Şu anda, bir blender kullanarak muzları patates püresine dönüştürüyoruz. Koyulaşmamak için biraz limon suyu ve hemen yumuşatılmış tereyağı ekleyebilirsiniz.
6. Muz püresini malzemelerin geri kalanına ekleyin (o zamana kadar soğutmaları gerekirdi) ve iyice karıştırın. İşte bu - pastayı toplayabilirsin!

Bu krem ​​hafiftir, çabucak bisküvi içerisine emilir. Aynı zamanda, tatlı çok kalorili olmayacak - eşit derecede romantik bir devamı ile romantik bir akşam yemeği için mükemmel bir seçenek.

Bir profesyonel gibi kızart

Gastronomik cennette yolculuğa devam edelim ve başka bir tatlı şahesere geçelim. Karamel soslu kızarmış muz - en iyi restoranlara layık bir tatlı. Her şey doğru yapılırsa, ondan ayrılmak mümkün olmaz.

Psikologlar, bir kişinin cinsel davranışlarının ne ve nasıl yemek yemeyi tercih ettiği ile değerlendirilebileceğini söyler. Potansiyel eşiniz masada bir foodie ise, o zaman samimi hayatınızda, büyük olasılıkla, duyarlı ve seçici olacaktır. Ve bunun tersi - eğer yemek konusunda huzursuzsa, o zaman yatakta ondan özel bir hassasiyet beklememelisin. Bir restoranda ilk buluşmayı sevenler için ilginç bir yaşam hack, değil mi?

Düzgün hazırlanmış bir tatlının “hilesi”, zevklerin ahenkli bir kombinasyonudur. Sadece kızarmış muzlar - özel bir şey yok. Ancak kremalı karamel, eritilmiş dondurma ve altın susam tohumları ile kızartılmış muzlar, lezzet tomurcuklarının keyif almasını sağlayacak şeydir.

Bu sefer 8 içerik olacak:

• muzlar - 2 adet;
• şeker - sos için 100 g ve kızartma için 1,5 yemek kaşığı;
• su - su bardağı;
• tereyağı - 50 g;
• yağlı krem ​​(% 33'ten itibaren) - 100 ml;
• susam tohumları - bir çorba kaşığı;
• tuz - bir tutam;
• dondurma - 150-200 g.

Bu yüzden rahatlarız, hoş şeyler düşünür ve zevk için yemek pişiririz:

1. Başlamak için, susam tohumlarına bakalım - iyi şekle getirmeliyiz. Tavayı yağsız olarak ısıtır, bir kaşık susam tohumu döker ve sürekli karıştırırız. Görev basit - tohumları hafifçe kızardıklarında duruma getirmek ve baştan çıkarıcı bir aroma üretmeye başlamak. Fakat bu sırada acele etmeyin veya dikkatinizi dağıtmayın - susam kolayca yanabilir.
2. Altın susam tohumlarını küçük bir kaseye dökün ve bir kenara koyun. Muzlarla mücadele zamanı geldi. “Soyun” hem kopyalar hem de 4 bölüme ayrılır (önce kesilir, sonra her yarım boyunca). Ayrıca akut açılardan dikdörtgen dilimler halinde kesebilirsiniz - zevk meselesi.
3. Muzlu şeker dilimlerini hızlıca serpin ve yapışmaz kaplamalı önceden ısıtılmış bir kaba gönderin. Ve yine, aşırıya kaçmamak önemlidir, çünkü şeker hızlı bir şekilde yanabilir. Alt taraf koyu karamel rengini edinir almaz - ters çevirin ve ikinci tarafı aynı duruma getirin. Kokulu dilimleri tencereden alın, kırmamaya çalışın.
4. Şimdi karamel zamanı. Kalın bir tabana sahip küçük bir tava alır, ısıtır, 100 g şeker döker ve hemen çeyrek bardak su ekleriz.Şeker spatula ile iyice karıştırın, şeker kristallerini duvarlardan nazikçe çıkarın ve şurup içinde çözündürün. Tavayı orta ateşte tutun.
5. Bir mikrodalga fırında veya ayrı bir tencerede, kremayı ısıtın (ancak kaynatmayın!).
6. Şeker şurubu sarardığında, ocaktan alın ve 3 yemek kaşığı ısıtılmış krema ekleyin. Pürüzsüz hale gelinceye kadar çabuk ve iyice karıştırın, sonra kalan kremayı ekleyin ve tekrar ocak üzerine koyun (hala orta dereceli sıcaklık). Karıştırma, hazır olma - yani, taze karamelin homojen bir yumuşak kıvamına gelmesi.
7. Sıcaktan çıkarın, tereyağı ve bir tutam tuz ekleyin, iyice karıştırın ve soğumaya bırakın. Sos hazır!
8. Şimdi tabağı porsiyonlu plakalar üzerinde topladık. Kızarmış muzlu 3-4 dilim yayıp, altın susam serpin. Daha sonra birkaç top dondurma koyun ve her şeyi karamel sosu ile dökün. Nane yaprakları ile süsleyebilirsiniz.

Tatlı, lezzetli ve önemsiz. Çok basit değil, çok zor değil - ve inanılmaz lezzetli. Bir deneyin!

Tatlı çift

Muz lezzetleri hayranları için harika bir tarif daha var - süzme peynir ve muz dolgulu krepler.

Neredeyse herkes krep yapmayı bilir - sizi tekrar tekrar büyük annemin tariflerini rahatsız etmeyiz. Muzlarınızı açığa çıkarın - şüpheli karbonhidratları değil, gerçekten enerji katacak lezzetli ve sağlıklı bir dolgu hazırlayacağız!

4 malzemeyi alacak:

• muzlar - 2 büyük;
• limon - meyvenin yarısı veya çeyreği;
• süzme peynir - 200-250 g;
• tadı şeker.

Şimdi zamana dikkat edin - 5 dakika içinde baş etmek zorundasınız:

1. Taze peynirleri derin bir kaseye yaytık ve çatalla yoğurduk.
2. Çatalla düz bir tabağa veya kesme tahtasına muzları yoğurun ve hemen limon suyuyla sıkın.
3. Biz muz "püresi" süzme peynir göndermek ve iyice karıştırın.
4. Tat vermeye şeker eklemeye çalışıyoruz.
5. Bundan sonra, dolguyu bir yüzeye dönüştürmek için el blenderini kullanabilirsiniz, ancak bu gerekli değildir. Grenli dokuyu pek çok kişi sever.

Dolguyu kreplerin içine sarın ve üzerine pudra şekeri serpin. Hepsi bu kadar - kahvaltı yapabilir ve aktif ve olumlu bir gün için enerji alabilirsiniz!

Enerji içeceği

Muz bazlı smoothie'ler ve milkshake'ler, sadece çocuklar arasında değil, aynı zamanda sporcular ve şekle zarar vermeden tatlı bir şekilde yemek yemeyi arayanlar arasında da saygın bir şekilde tutuldu. Bu tür içeceklerin pek çok çeşidi vardır, hatta birkaç “uzman” içki bile vardır:

• Aşk iksiri Her şeyi önceden düşünürseniz, mutfağınızda gerçek bir afrodizyak pişirebilirsiniz. Bir tencereye bir bardak süt dökün, 2 çubuk tarçın tozu, 2 tomurcuk karanfil ekleyin ve kaynamaya izin vermeyecek şekilde düşük ateşte ısıtın. Birkaç dakika sonra, baharatlar lezzetlerini süte vermeye başladığında, 1 vanilya kutusundan tohum ekleyin ve güveç tabağını ocaktan alın. Vanilyalı sütü bir elek veya gazlı bezden doğrudan blender haznesine süzün, yarım muz, 1 fincan vanilyalı yoğurt (önceden dondurulmuş) ve 1 çay kaşığı bal ekleyin. Karıştırıcıyı açtık ve bir dakika içinde içindekileri çok güzel bir yüzeye dönüştürdük.
• Spor ilgi. Eğer bir antrenmandan veya başka bir planın fiziksel aktivitesinden sonra, acilen gücü arttırmanız, besleyici bir muz ve yulaf ezmesi smoothie hazırlamanız gerekiyorsa. Bir blender kasesine yarım bardak süt veya kefir dökün, soyulmuş muz ve 2 yemek kaşığı yulaf ezmesi ekleyin. İstenirse bal, kurutulmuş meyveler (örneğin, bir çift çukurlu tarih) ekleyebilirsiniz. Gün sıcaksa birkaç küp buz koyabilirsiniz. Pürüzsüz kadar çırpın, deneyin. İçecek çok kalınsa, su, süt veya kefir ekleyip tekrar yenebilirsiniz.
• Çocuk sevinci Aslında, sadece çocuklar için değil - muz ve süt kokteyli gibi birçok yetişkin. Bir dakika içinde hazırlanır: Soyulmuş muzu bir karıştırıcıya batırırız (parçalara ayırmak daha iyidir), bir çorba kaşığı şeker ile bir bardak süt ekleyin.Yüksek hızda yendi - ve içecek hazır.

Başka seçenekler de var - çilek, muz, feijoa, kivi, armut, ıspanaklı muz bazlı sağlıklı meyve kokteylleri ... Vücudunuz için vitaminlerin bir kısmını almanın ve aynı zamanda lezzetli bir içeceğin tadını çıkarmanın çok yolu var!

Maskenin altındaki güzellik

Ancak oburluk hakkında yeterli - bir muz sadece içeriden değil, dışarıdan da etki edebilir. "Ev kozmetolojisi" sevenler onu her türlü besleyici maskede kullanmayı sever.

Peki, gerçekten etkili bir yüz maskesi elde etmek için muz püresine ne eklenebilir?

En iyi 7 kullanışlı bileşen:

1. Yoğurt veya ekşi krema - nemlendirici için.
2. Krem - esneklik için.
3. Limon, portakal - beyazlatma ve kurutma için.
4. Bal - beslenme için.
5. Çilek - taze bir yüz için.
6. Yumurta sarısı - yaşlanma karşıtı etki için.
7. Çekilmiş kahve - yumuşak bir soyma için.

Seçilen bileşenler karıştırılır (tercihen bir karıştırıcı ile) ve hemen yüze uygulanır. İşlemin süresi 10-15 dakikadır. Ovma parçacıkları eklenirse, cildinizi parmak uçlarınızla hafifçe masaj yapmanız gerekir.

Muz maskeleri saçlarda da kullanılır - kırılgan, kuru, hasarlı. Muzun arkadaşları aynıdır - yumurta sarısı, ekşi krema, bal. Deniz tuzu, kan dolaşımını ve saç büyümesini uyaran bir bileşen olarak da kullanabilirsiniz (bu durumda hafif bir baş masajı yapmanız gerekir).

Ana kural sistematiktir. Muzlu maskeler haftada en az bir kez yapılmalıdır.

Bedensel zevkler

Bir muzun kozmetik bir ürün olarak etkinliği aslında bir efsane değildir. Bunu görmek için, sadece popüler markaların ürün yelpazesine bakın.

• Body Shop vücut için harika bir "yoğurt" a sahip - yaz aylarında yoğun bronzlaşma sonrası vazgeçilmez bir şey. Buzdolabında saklarsanız ve sıcak cilde uygularsanız - sadece mutluluk.
• Organic Shop, besleyici el kremi "Akuna Banana" ve vücut kremi Banana Milk Shake ürününü sunar. Kompozisyonda zararlı tek bir koruyucu değil!
• TonyMoly’nin mutlak en iyi iki muz satıcısı Banana Hand Milk El Kremi ve Banana Sleeping Pack’tir. Her iki ürün de - Magic Food serisinden, gerçek küçük muzlar şeklinde tüpler halinde satılıyor. Ve gerçekten çalışıyorlar!

Muz posasına dayalı kozmetik ürünler birçok markada bulunur. Üretici teknolojik farklılıklardan sorumlu ise, elde edilen araçların kullanımı sadece hoş değil aynı zamanda etkilidir.

Gereksiz her şeyi çıkardıklarında

Muz eti anında harekete geçti - ama kabuğu ile ne yapmalı? Çöp kutusuna gitmek mi? Ve hayır! İnternette kullanımı için çeşitli seçenekler var ve bunların bazıları en azından ilgisiz kalmaya değer.

• Diş macunu yerine. Bir divandan bir dişin bir muz kabuğuyla beyazlatılabileceğine dair bir söylenti geldi. Tabii ki, bu, hafifçe söylemek gerekirse, abartılı bir şeydir - içinde emaye özelliklerini değiştirebilecek hiçbir bileşen yoktur. Ama işte günlük basit bir temizlik - muz atığı uygun fiyatlı. Vahşi turizmi sevenler için faydalı bir yaşam kesimi ve seyahatte yanlarında diş macunu almayı unutmuş olanlar için acil bir önlem: sadece dişlerini ve dilini ovmaları, erişilebilir olan tüm yüzeylerde yürümeye çalışmaları, sonra ağzınızı çalkalamaları yeterli. Bundan sonra, bir elma yemeniz (ayrıca ağız boşluğunu iyi temizler) ve temiz suyla durulamayı tekrarlamanız önerilir.
• Yani bir iş gezisinde acele ederek sadece diş macunu değil, aynı zamanda ayakkabılar için bir sünger de unuttular? Başka bir muzu harekete geçirmeliyiz. Soyulması ve deri ayakkabılarını sıradan bir sünger ya da bez gibi temizleyin. Karakteristik doku ve doğal bitki balmumu iyi çalışır - dünün tozu ve kiri cildin içinde kalır.Eğer bir iş toplantısı çok önemliyse ve mükemmel görünmeniz gerekiyorsa, bir parmağınızı veya mendilinizi feda etmelisiniz - muz temizliğinden sonra, parlamaları için ayakkabılarını parlatın!
• Bir iş gezisinden döndüler ve evde biraz ficus depresyona girdi mi? Farketmez - fakir bitkiye muz kabuğu ile beslenir. Yeşil arkadaşların yaprak kütlesini hızlı bir şekilde arttırmalarını sağlayan birçok faydalı unsur var. En kolay yol, taze temizliği sağ köklere damlatmaktır (sadece fazla miktarda tüketmeyin - sakının hacmine odaklanın). 2 hafta sonra, bu organik üst pansuman tamamen ayrışır ve buna göre bir houseplant tarafından emilir. Çürüme sürecinin kontrolden çıkmasından korkuyorsanız, derileri fırında önceden kurutmak daha iyidir (150-200 derecede bir folyo tabakası üzerinde, bir tabakla aynı anda yapabilirsiniz) - onlar siyah olmalı ve boyutlarını küçültmelidir. Bundan sonra, onları eziyet ve periyodik olarak sulamadan önce toprağa dökün.

Zorlu organik tarım hayranları “muz toprağı” hazırlıyor - muz kabuğunu suyla dolduruyorlar ve çürümelerini bekliyorlar. Elde edilen püre bitkileri besler. Söylemeye gerek yok, yöntem çok popüler değil - yalnızca koku ihlali olan insanlar çürüyen organiklerin kokusuna dayanabilir.

Muz neyle tedavi edilebilir?

Muhtemelen bu, geleneksel tıbbın en zevkli kısmıdır, çünkü kural olarak muzlar kaynatmalarda ve infüzyonlarda değil, orijinal formlarında kullanılır. Hayır, endişelenmeyin - Dr. Popov’un tariflerinin bununla ilgisi yok! Rektal prosedür yok - sadece dikdörtgen meyvelerin geleneksel ve güvenli kullanımı.

Hemen kendi başına bir muzun ilaç olmadığını belirtmeye değer. Ancak, bir dizi rahatsızlığın tedavisinde adjuvan olarak kullanılabilir.

• Bir muz öksürür mü? Hayır, öksürüğün nedenini ortadan kaldırmayacak. Fakat durumu gerçekten hafifletebilir. Gerçek şu ki, dokusundan dolayı, muz püresi boğazın mukoza zarını sarmaktadır - ve yutulması daha kolay hale gelir. Patates püresi yerine muz püresi yapabilirsiniz, ancak hastalık sırasında, çoğu insan sıcak içecekleri tercih eder.
• Çocuğunuza tatsız bir ilaç vermek istiyorsanız, çoğu durumda bir şurubu veya tableti muz püresi ile karıştırmak kabul edilebilir. Yani işler kesinlikle daha hızlı gidecek!
• Sigarayı bırakmak mı? Başlamak için, kararınıza hayranlık göstereyim! Elbette bu konuda çok fazla bilgi edindiniz, fakat işte bir başka yaşam hacki: muzda büyük miktarlarda bulunan potasyum nikotin bağımlılığına direnmeye yardımcı oluyor. Eliniz sigaraya ulaştığı anda - çeyrek olgunlaşmış bir muz yiyin.
• Düzenli muz tüketimi aynı potasyum sayesinde kan basıncını ve kalp atış hızını normalleştirmeye yardımcı olur. Aslında, potasyum damarları önemser, tuz ve toksinler biriktirmelerine izin vermez.
• Ve son olarak, dikkat edilmesi gereken tavsiyeler. Muzlar, depresyonu yenmek için gerçekten yardım eder - ama elbette, psikolog ve gerekli ilaçların yerini almazlar.

Yani, bir muz gerçekten insanın bir arkadaşıdır. Açlıktan ve umutsuzluktan, kırışıklıklardan ve yaşamın sıkıntısından kurtarır. Muhtemelen, her gün muz kullanmanın yeni bir yolunu deneyebilirsiniz - ve bir yıl boyunca asla tekrar etmeyin. Bu sarı meyvenin artık teminatsız kalmaması o kadar iyi ki!