Làm thế nào để chọn một chiếc gối chỉnh hình cho một giấc ngủ khỏe mạnh?

Sức khỏe yếu, đau lưng, thoái hóa xương khớp khiến nhiều người tìm kiếm các phương pháp điều trị và thuốc thần kỳ khác nhau, mặc dù một chiếc gối chỉnh hình để ngủ có thể giải quyết mọi vấn đề. Câu hỏi được đặt ra: tại sao bà cố của chúng ta lại đặt các cấu trúc lông cao dưới đầu - và chúng không gây hại gì? Có lẽ lý do là trước khi tất cả mọi người di chuyển nhiều, tham gia lao động thể chất. Thể dục tự nhiên này mỗi ngày sửa chữa tất cả các rối loạn ở cột sống. Tự động hóa nơi làm việc, thang máy, xe hơi cá nhân làm cho mọi người không hoạt động, nhiều loại gối chỉnh hình được sản xuất để giúp cột sống của họ.

Gối chỉnh hình là gì?

Có rất nhiều gối chỉnh hình trong các cửa hàng, nhưng không phải tất cả các mô hình đều có tên tương ứng với tác dụng của chúng trên cột sống. Các nhà sản xuất nhận thấy sự quan tâm của người mua đối với sản phẩm mới và quyết định thay đổi hình dạng của các sản phẩm chứa đầy lông tơ, hoặc được may trong một máy đông lạnh tổng hợp. Những chiếc gối như vậy không có tác dụng gì, nhưng nhờ từ ma thuật "chỉnh hình", chúng được bán rất tốt.

Chỉ một vài chất làm đầy có thể cung cấp cho đầu một vị trí thích hợp trong khi ngủ:

• vỏ kiều mạch;
• mủ cao su;
• gel;
• bộ nhớ bọt.

Khách hàng đặc biệt thích lựa chọn đầu tiên. Vỏ trấu phân bố đều trong toàn bộ âm lượng, không đi lạc vào một góc và giữ đầu ở vị trí mong muốn.

Mủ cao su không phải là một hợp chất hóa học, mà là một vật liệu tự nhiên thu được từ chế biến cao su. Sản phẩm với nó có tính đàn hồi, thông thoáng. Không giống như các mô hình có đầy kiều mạch, côn trùng không thể sống trong một cái gối như vậy.

Đôi khi một loại gel được sử dụng như một chất làm đầy, nó không chỉ giúp chiếm đúng vị trí, mà còn làm mát cơ thể nóng, có tác dụng mát xa.

Cấu trúc cơ thể là khác nhau đối với mọi người, nhưng các nhà khoa học đã giải quyết vấn đề này. Họ đã tạo ra một mô hình chứa đầy bọt đặc biệt. Khi bạn đi ngủ, dưới tác động của nhiệt độ, vật liệu trở nên dày đặc hơn và phần lõm vẫn còn trên gối, chính xác theo các đường viền của đầu và cổ. Trên cơ sở này, một sản phẩm khác đã được tạo ra - một chiếc gối để ngáy. Nó không cho phép một người biến thành một vị trí trong đó hơi thở khó khăn và những âm thanh khó chịu được nghe từ cổ họng.

Có nhiều sự phát triển, các nhà sản xuất có tính đến tất cả các tình huống có thể phát sinh. Trong khi ngủ, các cơ đầu và cổ nên được thư giãn, nhưng điều này không phải lúc nào cũng có thể nếu người đó không có nơi nào để nằm hoặc có vấn đề với cột sống.

Đang bán bạn có thể tìm thấy các sản phẩm sau:

• gối cho cổ (để tạo sự thoải mái cho một người ngủ trên máy bay hoặc ghế ô tô);
• một mô hình với một notch cho vai sẽ cung cấp một giấc ngủ yên tĩnh với thoái hóa xương khớp;
• một sản phẩm y tế với trục khuỷu thích nghi với hình dạng bất thường của cột sống cổ tử cung.

Những mô hình chất lượng cao nhất

Thật không dễ dàng để làm một chiếc gối chỉnh hình tốt, cần phải có các chuyên gia giỏi và thiết bị hiện đại. Một artel nhỏ sản xuất hàng hóa trong một căn hộ thuê hoặc trong nhà để xe không thể sản xuất hàng hóa chất lượng cao. Các sản phẩm của các công ty nổi tiếng đắt hơn, nhưng cột sống của bạn sẽ được bảo vệ một cách đáng tin cậy.

Các nhà sản xuất xứng đáng được đánh giá tốt:

• Trives
• Vegas
• Viva;
• Vefer;
• Bộ đồ giường;
• Lãnh sự;
• Ascona;

Giá cho các sản phẩm của các công ty sản xuất gối chỉnh hình tốt nhất không phải sợ sự phong phú của số không.Nếu bạn muốn mua một lựa chọn kinh tế, hãy chú ý đến Trives, sản phẩm của họ có thể được tìm thấy từ 500 rúp. Nếu bạn muốn mua một sản phẩm xa xỉ đắt tiền - hãy chọn Lãnh sự hoặc Bộ đồ giường. Giá sản phẩm của họ có thể đạt 7.000 rúp trở lên, nhưng một số mô hình của họ có các tính năng bổ sung, chẳng hạn như khả năng chìm vào giấc ngủ theo giai điệu yêu thích của bạn.

Nhà phát triển của thương hiệu Ascona là V.I.Dikul, nổi tiếng thế giới. Bản thân ông bị chấn thương cột sống, tạo ra một hệ thống phục hồi hệ thống vận động và nhận danh hiệu học giả. Tất cả sự tinh tế của công việc cổ tử cung đều được ông biết đến và được sử dụng trong thiết kế các dụng cụ chỉnh hình.

Cách chọn gối chỉnh hình.

Bạn đã quyết định mua loại gối nào để mua gối, nhưng thương mại cung cấp hàng trăm mẫu khác nhau. Cái nào tốt hơn cho giấc ngủ bình thường, làm thế nào để không phạm sai lầm với sự lựa chọn? Trong một thời gian, hãy quên đi giá cả và thiết kế và xác định các sản phẩm cần thiết theo 4 dấu hiệu chính:

1. chiều cao
2. kích cỡ
3. độ cứng;
4. hình thức.

Chiều cao chính xác phụ thuộc vào tư thế ngủ yêu thích của bạn. Lớn nhất - đối với những người thích ngủ nghiêng, không thấp hơn 14 cm. Để tạo tư thế nằm ngửa, xem các mô hình từ 10 cm, trên bụng - 6 cm trở lên. Bạn cũng cần xem xét rằng một người có vai rộng cần nhiều chiều cao hơn, và với một tấm nệm mềm bạn cần chọn một chiếc gối dưới đây. Để tất cả những điều kiện này không làm bạn sợ, không cần phải tính toán phức tạp - khi bạn nằm xuống, chính cơ thể sẽ nói với bạn. Nếu đầu ngẩng lên, cằm gần ngực - người mẫu quá cao. Khi bạn có thể đặt tư thế thoải mái, có một mong muốn đặt tay dưới đầu bạn - bạn đã chọn một lựa chọn quá thấp.

Mẹo

Tài nguyên purelux.decorexpro.com/vi/ khuyến nghị rằng những người thích ngủ nghiêng sẽ đo khoảng cách từ gốc cổ đến củ lớn của humerus. Về chiều cao này nên là một chiếc gối chỉnh hình để ngủ.

Vấn đề chiều dài và chiều rộng chỉ dành cho những người ngủ không thoải mái, liên tục quăng và xoay người. Xem mô hình không quá hẹp và đầu không lăn trên nệm. Kích thước phổ biến nhất là 50x70 cm, nhưng bạn có thể chọn theo sở thích và chiều rộng của giường. Các hình thức cũng vậy. Bất cứ ai có một vị trí yêu thích trên bụng của họ nên chọn một chiếc gối không có con lăn, và nếu bạn đang nằm ngửa hoặc nằm nghiêng, hãy mang nó bằng con lăn.

Phần còn lại phụ thuộc vào sở thích của bạn, mô hình là:

• hình bầu dục;
• hình vuông;
• hình chữ nhật;
• tròn.

Độ cứng cũng phụ thuộc vào tư thế. Gối mềm nhất cần thiết là ngủ trên bụng của bạn. Để đặt mình ở phía sau, bạn cần một mô hình khó khăn hơn một chút, và ở bên cạnh - khó khăn nhất.

Bạn đã tìm thấy một số gối phù hợp với điều kiện của bạn? Bây giờ bạn có thể đánh giá màu sắc, thiết kế, chi phí và chọn tùy chọn tốt nhất.

Gối cho trẻ em

Điều rất quan trọng là phải trang bị chính xác bến cho trẻ em để cột sống của bé được hình thành chính xác ngay từ những ngày đầu tiên. Nên tham khảo ý kiến ​​bác sĩ nhi khoa hoặc bác sĩ chỉnh hình nhi, người sẽ tư vấn mô hình phù hợp với cấu trúc cơ thể của em bé. Trẻ sơ sinh có lưng phẳng, chúng không cần ngẩng đầu trong khi ngủ. Trẻ sơ sinh chỉ cần một chiếc gối vì lý do y tế, tuân thủ nghiêm ngặt các hướng dẫn của bác sĩ.

Lên đến 2 tuổi, trẻ chỉ có thể ngủ trên một chiếc gối nghiêng thấp. Thông thường các bác sĩ nhi khoa khuyên nên chọn mô hình với chất làm đầy, nhưng vật liệu này có thể gây dị ứng ở trẻ. Đừng quên rằng tất cả các bộ đồ giường cho bé phải được thông thoáng và chịu được việc giặt thường xuyên. Không lấy gối trên thị trường, chỉ mua hàng hóa của các công ty chuyên ngành: họ biết những yêu cầu nào được áp dụng đối với giường ngủ của trẻ em.

Khi mua gối cho trẻ em, bạn không thể chú ý đến độ bền của vật liệu. Trẻ em lớn lên nhanh chóng, sau 2-3 năm chúng sẽ cần một mô hình khác. Một số công ty hiểu các vấn đề của cha mẹ và sản xuất toàn bộ các dòng gối cho các lứa tuổi khác nhau.Nếu một đứa trẻ có bất kỳ vấn đề sức khỏe nào, đặc biệt là những vấn đề liên quan đến xương và hệ thần kinh, hãy nhớ tham khảo ý kiến ​​chuyên gia và tìm hiểu xem bé nên ngủ gì.

Ưu điểm và nhược điểm của các mô hình khác nhau

Hình thức chính xác của cột sống cổ là rất quan trọng đối với tất cả các cơ quan và hệ thống. Thông qua phân đoạn này, não sẽ gửi các xung thần kinh điều khiển tất cả các chức năng của cơ thể. Các mạch máu bị hẹp hoặc các sợi của tủy sống không thể thực hiện đầy đủ công việc của họ và người bệnh bắt đầu bị bệnh. Vào ban ngày, cơ bắp duy trì đúng vị trí của đầu, nhưng vào ban đêm chúng thư giãn và hình dạng của cột sống có thể bị xáo trộn. Ưu điểm chính của tất cả các gối chỉnh hình là chúng ngăn không cho đầu và cổ sai vị trí trong khi ngủ.

Nếu gối chỉnh hình để ngủ chứa đầy da kiều mạch, vỏ trấu sắc nhọn đóng vai trò như một loại máy mát xa điểm. Một người không nhận thấy tiêm nhỏ, nhưng điều này giúp cải thiện việc cung cấp máu với da, làm giảm căng thẳng từ hệ thống thần kinh. Trong các đánh giá tiêu cực có những phàn nàn về tiếng xào xạc khó chịu của vỏ trấu. Một số người tiêu dùng không hài lòng rằng gối nặng, nhưng đối với một mặt hàng không cần phải di chuyển liên tục từ nơi này sang nơi khác, trọng lượng không quan trọng lắm.

Chất độn cao su và bọt giữ độ đàn hồi tốt, tuổi thọ của chúng vượt quá 5 năm. Đối với hiệu ứng massage, các mô hình với củ nhỏ trên bề mặt được sản xuất. Một trong những nhược điểm của những sản phẩm này là giá cao, nhưng chủ yếu là người mua không hài lòng với mùi khó chịu. Nếu khứu giác của bạn không thoải mái, bạn sẽ phải mua hàng trong 2-3 tuần và chỉ sau đó bắt đầu sử dụng nó.

Khiếu nại phổ biến về tất cả các gối chỉnh hình - độ cứng cao của chúng. Tất cả chúng ta đều quen với lông tơ mềm hoặc mùa đông tổng hợp, sau đó nó là một bề mặt đàn hồi hữu ích trong những ngày đầu tiên có vẻ như đá. Mất khoảng một tuần để thích nghi với những cảm giác mới. Trong thời gian này, bạn sẽ hiểu rằng đầu không nên chìm trong vật liệu siêu mềm, nó cần được hỗ trợ.

Cả một ngày, một người đàn ông phải vật lộn với cơ bắp của chính mình: họ muốn giữ thân mình thẳng, và chúng tôi cố gắng cúi xuống các tài liệu hoặc bàn phím máy tính, nghiến một bên. Vào ban đêm, không có sự hỗ trợ cho khu vực cổ tử cung, toàn bộ cơ thể được thư giãn và đầu ngả về phía trước, sau đó ngả người ra sau, sau đó quay sang một bên. Hãy thương hại cột sống của bạn, nó sẽ phục vụ bạn đến tuổi rất cao. Bây giờ bạn đã biết cách chọn gối chỉnh hình phù hợp. Trang bị tốt một chỗ ngủ, và bạn sẽ duy trì tư thế tốt trong một thời gian dài.