¿Cómo elegir una almohada ortopédica para un sueño saludable?

La mala salud, el dolor de espalda y la osteocondrosis hacen que muchas personas busquen diferentes métodos de tratamiento y medicamentos milagrosos, aunque una almohada ortopédica para dormir puede resolver todos los problemas. Surge la pregunta: ¿por qué nuestras bisabuelas colocaron estructuras altas de plumas debajo de sus cabezas, y no hicieron daño? Probablemente la razón es que antes todas las personas se mudaban mucho, realizaban trabajos físicos. Esta gimnasia natural por día corrigió todos los trastornos en la columna vertebral. La automatización de los lugares de trabajo, los ascensores, los automóviles personales hacen que las personas estén inactivas, se producen varios tipos de almohadas ortopédicas para ayudar a su columna vertebral.

¿Qué son las almohadas ortopédicas?

Hay muchas almohadas ortopédicas en las tiendas, pero no todos los modelos tienen un nombre que corresponda a su efecto en la columna vertebral. Los fabricantes notaron el interés del comprador en el nuevo producto y decidieron cambiar la forma de los productos llenos de pelusa o coser un material de invierno sintético. Tales almohadas no tienen ningún efecto beneficioso, pero gracias a la palabra mágica "ortopédica" se venden muy bien.

Solo unos pocos rellenos pueden darle a la cabeza una posición adecuada durante el sueño:

• cascarilla de trigo sarraceno;
• látex
• gel;
• espuma de memoria

A los clientes les gustó especialmente la primera opción. La cáscara se distribuye uniformemente en todo el volumen, no se desvía en una esquina y mantiene la cabeza en la posición deseada.

El látex no es un compuesto químico, sino un material natural obtenido del procesamiento del caucho. Los productos con él son elásticos, bien ventilados. A diferencia de los modelos con relleno de trigo sarraceno, los insectos no pueden vivir en tal almohada.

A veces se usa un gel como relleno, que no solo ayuda a ocupar la posición correcta, sino que también enfría el cuerpo calentado, tiene un efecto de masaje.

La estructura del cuerpo es diferente para todos, pero los científicos han resuelto este problema. Crearon un modelo lleno de espuma especial. Cuando te acuestas, bajo la influencia del calor, el material se vuelve más denso y queda un hueco en la almohada, siguiendo exactamente los contornos de la cabeza y el cuello. Sobre esta base, se creó otro producto: una almohada para roncar. No permite que una persona se convierta en una posición en la que la respiración es difícil y se escuchan sonidos desagradables de la garganta.

Hay muchos desarrollos; los fabricantes tienen en cuenta todas las situaciones que puedan surgir. Durante el sueño, los músculos de la cabeza y el cuello deben estar relajados, pero esto no siempre es posible si la persona no tiene dónde acostarse o tiene problemas con la columna vertebral.

A la venta puedes encontrar los siguientes productos:

• una almohada para el cuello (para que una persona pueda dormir cómodamente en un avión o en el asiento del automóvil);
• un modelo con una muesca para el hombro proporcionará un sueño tranquilo con osteocondrosis;
• Un producto médico con cigüeñal se adapta a la forma irregular de la columna cervical.

¿Qué modelos son de la más alta calidad?

No es fácil hacer una buena almohada ortopédica; se requieren especialistas competentes y equipos modernos. Un pequeño artel que produce bienes en un departamento alquilado o en un garaje no puede producir bienes de alta calidad. Los productos de compañías conocidas son más caros, pero su columna vertebral estará protegida de manera confiable.

Los fabricantes merecían buenas críticas:

• Trives
• Vegas
• Viva
• Vefer
• Ropa de cama;
• Cónsul
• Ascona;

Los precios de los productos de las empresas que producen las mejores almohadas ortopédicas no tienen que asustar a la abundancia de ceros.Si desea comprar una opción económica, preste atención a Trives, sus productos se pueden encontrar a partir de 500 rublos. Si desea comprar un producto de lujo caro, elija Consul o Bedding. El precio de sus productos puede alcanzar los 7,000 rublos o más, pero algunos de sus modelos tienen características adicionales, como la capacidad de conciliar el sueño con su melodía favorita.

El desarrollador de la marca Ascona fue V.I.Dikul, mundialmente famoso. Él mismo sufrió una lesión en la columna, creó un sistema para restaurar el sistema motor y recibió el título de académico. Todas las sutilezas del trabajo cervical eran bien conocidas por él y se utilizaron en el diseño de aparatos ortopédicos.

Como elegir una almohada ortopédica

Ya ha decidido con qué relleno necesita comprar una almohada, pero el comercio ofrece cientos de modelos diferentes. ¿Qué es mejor para el sueño normal, cómo no cometer un error con la elección? Por un tiempo, olvídate del precio y el diseño y determina los productos necesarios de acuerdo con 4 signos principales:

1. altura
2. tamaños
3. rigidez
4. forma

La altura correcta depende de tu posición favorita para dormir. El más grande: para aquellos a los que les gusta dormir de lado, no menos de 14 cm. Para una pose en la espalda, vea modelos de 10 cm, en el estómago, 6 cm y más. También debe tener en cuenta que una persona de hombros anchos necesita más altura, y con un colchón suave debe elegir una almohada debajo. No dejes que todas estas condiciones te asusten, no es necesario que hagas cálculos complejos: cuando te acuestes, el propio cuerpo te lo dirá. Si la cabeza está elevada, el mentón está cerca del cofre; el modelo es demasiado alto. Cuando no puedes tomar una postura cómoda, hay un deseo de ponerte la mano debajo de la cabeza: has elegido una opción demasiado baja.

Propina

El recurso purityis.decorexpro.com/es/ recomienda que aquellos a quienes les gusta dormir de lado midan la distancia desde la base del cuello hasta el tubérculo grande del húmero. Aproximadamente esta altura debe ser una almohada ortopédica para dormir.

El largo y el ancho solo son importantes para aquellos que duermen con inquietud, constantemente tirando y girando. Asegúrese de que el modelo no sea demasiado estrecho y que la cabeza no ruede sobre el colchón. El tamaño más común es de 50x70 cm, pero puede elegir según su gusto y el ancho de la cama. Lo mismo vale para la forma. Cualquier persona que tenga una posición querida sobre su estómago debe elegir una almohada sin rodillos, y si está acostado boca arriba o de lado, tómelo con rodillos.

El resto depende de tu gusto, los modelos son:

• ovalado
• cuadrado
• rectangular
• ronda

La rigidez también depende de la postura. La almohada más suave requerida es dormir boca abajo. Para ubicarse en la parte posterior, necesita un modelo un poco más resistente, y en el lateral, el más resistente.

¿Has encontrado varias almohadas para tus condiciones? Ahora puede evaluar el color, el diseño, el costo y elegir la mejor opción.

Almohadas para niños

Es muy importante equipar correctamente la litera de un niño para que su columna vertebral se forme correctamente desde los primeros días. Es aconsejable consultar con un pediatra u ortopedista pediátrico que le aconsejará el modelo correcto de acuerdo con la estructura del cuerpo del bebé. Los recién nacidos tienen la espalda plana, no necesitan levantar la cabeza durante el sueño. Los bebés necesitan una almohada solo por razones médicas, siguiendo estrictamente las instrucciones del médico.

Hasta los 2 años, el niño solo puede dormir sobre una almohada inclinada baja. A menudo, los pediatras recomiendan elegir modelos con relleno de plumón, pero este material puede causar alergia en un bebé. No olvide que toda la ropa de cama del bebé debe estar bien ventilada y resistir el lavado frecuente. No lleve almohadas en el mercado, compre solo los productos de empresas especializadas: saben qué requisitos se imponen a las camas para niños.

Al comprar una almohada para un niño, no puede prestar atención a la durabilidad de los materiales. Los niños crecen rápidamente, después de 2-3 años necesitarán otro modelo. Algunas compañías entienden los problemas de los padres y producen líneas enteras de almohadas para bebés para diferentes edades.Si un niño tiene algún problema de salud, especialmente los relacionados con los huesos y el sistema nervioso, asegúrese de consultar a un especialista y averiguar en qué debe dormir su bebé.

Ventajas y desventajas de diferentes modelos.

La forma correcta de la columna cervical es muy importante para todos los órganos y sistemas. A través de este segmento, el cerebro envía impulsos nerviosos que controlan todas las funciones del cuerpo. Los vasos sanguíneos o fibras constreñidos de la médula espinal no pueden realizar su trabajo por completo, y la persona comienza a enfermarse. Durante el día, los músculos mantienen la posición correcta de la cabeza, pero por la noche se relajan y se puede alterar la forma de la columna vertebral. La principal ventaja de todas las almohadas ortopédicas es que evitan que la cabeza y el cuello tomen la posición incorrecta durante el sueño.

Si la almohada ortopédica para dormir está llena de piel de trigo sarraceno, una cáscara afilada sirve como una especie de masajeador puntual. Una persona no nota pequeñas inyecciones, pero esto mejora el suministro de sangre a la piel y alivia la tensión del sistema nervioso. En las críticas negativas hay quejas por el susurro desagradable de la cáscara. Algunos consumidores no están contentos de que la almohada sea pesada, pero para un artículo que no necesita moverse constantemente de un lugar a otro, el peso no importa mucho.

Los rellenos de látex y espuma conservan una buena elasticidad, su vida útil supera los 5 años. Para el efecto de masaje, se producen modelos con pequeños tubérculos en la superficie. Una de las desventajas de estos productos es el alto precio, pero la mayoría de los compradores no están contentos con el olor desagradable. Si su sentido del olfato es incómodo, tendrá que airear la compra durante 2-3 semanas y solo entonces comenzar a usarla.

Quejas comunes sobre todas las almohadas ortopédicas: su alta rigidez. Todos estamos acostumbrados a la pelusa suave o al winterizer sintético, después de eso, una superficie elástica útil en los primeros días parece piedra. Se tarda aproximadamente una semana en adaptarse a las nuevas sensaciones. Durante este tiempo, comprenderá que la cabeza no debe hundirse en material súper blando, necesita soporte.

Un día entero, un hombre lucha con sus propios músculos: quieren mantener el torso recto y nos esforzamos por doblar documentos o el teclado de una computadora, apretando por un lado. Por la noche, no hay soporte para la columna cervical, todo el cuerpo está relajado y la cabeza se inclina hacia adelante, luego se inclina hacia atrás y luego se gira hacia un lado. Ten piedad de tu columna vertebral; debería servirte hasta una edad muy avanzada. Ahora ya sabe cómo elegir la almohada ortopédica adecuada. Bien, equipa un lugar para dormir y mantendrás una buena postura durante mucho tiempo.