Adakah saya perlu mencuci Hercules atau oatme sebelum memasak dan mengapa

Oatmeal - oat cincang. Tradisional dimasak selama 30 minit, "cepat" tidak memerlukan memasak sama sekali. Dalam kes yang kedua, kepingan kecil dan kecil, dan ini bukan satu-satunya perbezaan. Mereka mempunyai hampir tiada tepung dan tidak ada skala. Adakah oatmeat perlu dibasuh sebelum memasak? Secara amnya tidak. Tetapi kadang-kadang ia patut dijaga.

Kenapa tidak mencuci oat

Kami mencurigakan, dan oleh itu juga serpihan, iaitu bijirin yang telah menjalani banyak rawatan, menimbulkan kebimbangan kami: di mana mereka berbohong, apa jenis debu yang ada pada mereka, jenis kekeruhan di dalam air di dalam kuali?

Malah, habuk adalah makanan yang bernilai. Apabila kami mengisi bijirin dengan air, tepungnya muncul dan memberikan kekeruhan. Walau bagaimanapun, dia adalah sumber gluten, yang membentuk jisim seperti enveloping, mucus, memuaskan dan melindungi perut daripada hakisan. Ia menjadikan oatmeal sebagai berguna, jadi membilas serpihan untuk membersihkan air adalah pekerjaan yang berbahaya.

Sila ambil perhatian bahawa dalam "tambahan" serpihan mahal "serbuk" ini tidak. Bubur ternyata lebih "bertekstur", tidak menjadi lebih manis .... Tetapi hampir tidak ada manfaat tetap di dalamnya.

Petua
Sumber daya purityis.decorexpro.com/ms/, setelah mengkaji isu ini, mengesyorkan sedikit merendam serpihan, yang memerlukan 10 minit memasak, untuk melepaskan lebih banyak gluten, dan hanya kemudian membawa kesediaan dalam air yang sama.

Aliran kotor

Oleh itu, kami mengetahui "tepung" - anda tidak perlu takut, sebaliknya, ia mempunyai separuh manfaat. Bagaimana dengan sekam yang kekal dalam oat murah? Pakar pemakanan mendakwa bahawa ini adalah komponen yang sangat berguna dalam usus, ia bertindak seperti dedak, membersihkan saluran pencernaan .... Tapi mari kita jujur.

Anda tidak boleh memberikan hidangan seperti itu kepada kanak-kanak, dan juga mengambil skala dari ruang interdental tidak menyenangkan, dan mereka tidak menambah selera makan. Tetapi ini tidak bermakna bahawa serpihan segera perlu dibasuh. Kacang lebih ringan daripada air. Ukur segelas bijirin, isi dengan 1.5 gelas air - dan keluarkan zarah yang tidak diinginkan dengan sudu slotted, mereka akan muncul.

Petua
Apa-apa kekotoran dalam oatmeal adalah hasil daripada peralatan pengeluaran yang rendah. Biarkan pek ini di atas rak. Ambil hanya produk berkualiti.

Saya tidak suka melicinkan

Bila dan kepada siapa adakah ia masuk akal untuk membasuh bijirin? Jika anda ingin menikmati bijirin seperti pencuci mulut yang lazat atau bijirin sarapan, tentu saja, tepung itu akan mengganggu. Ia menjadikan bubur homogen, seperti jeli, unaestetik. Dalam kes ini, anda boleh membilas serpihan untuk membersihkan air dan kemudian hanya memasak, menambah beri, madu dan kacang - pencuci mulut yang lazat untuk seluruh keluarga.

Walau bagaimanapun, terdapat resipi yang membolehkan anda mendapatkan bubur estetik tanpa berjuang dengan serbuk berguna.

Resipi muesli biasa

Anda perlu:

• Serpihan yang memerlukan memasak selama 10 minit (jika kurang - mereka kurang mendapat manfaat dan jika lebih lama - jangan rebus) - 1 sudu besar. untuk 3 hidangan;
• air - 1.25 st;
• susu secukup rasa;
• kacang, buah-buahan kering - tidak lebih daripada 1 genggam;
• madu atau gula secukup rasa.

Bagaimana untuk mendapatkan sarapan pagi yang lazat:

1. Ukur buah-buahan kering terlebih dahulu dan tuangkan air mendidih - supaya ia dibasuh dan dikukus.
2. Ambil kuali tidak melekat dan taburkan serpihan di sana.
3. Hidupkan dapur untuk memanaskan haba dan goreng kepingan. 3 minit sudah cukup.
4. Isi air dan kurangkan haba kepada sederhana atau sedikit lebih lemah.
5. Tutup dan biarkan air menguap sepenuhnya - jangan campur tangan dalam apa cara! Jika tidak, anda akan memecah teksturnya.
6. Apabila tiada kelembapan yang tersisa, hantarkan buah-buahan kering, gula dan susu ke dalam kuali (mengarahkan diri anda ke citarasa anda: beberapa seperti serpih melayang dengan bebas, yang lain seperti konsistensi tebal).
7. Biarkan hangat dan gurgle beberapa kali - keluarkan dari haba.
8. Jika anda lebih suka madu, kemudian tambahnya pada akhirnya, seperti kacang.

Petua
Satu lagi pilihan adalah untuk tidur dengan buah-buahan kering pada masa yang sama apabila mencurah air. Biarkan kelembapan menguap, keluarkan dari haba dan tahan di bawah penutup selama kira-kira 3 minit. Susun pada pinggan dan tuangkan susu sejuk. Pilihan ini adalah sedekat mungkin kepada granola, tetapi mengunyah kepingan-kepingan tersebut adalah lebih mudah yang anak-anak akan suka.

Oatmeal adalah produk yang sangat sihat dan berkhasiat. Beliau lebih unggul dalam segala aspek untuk semolina. Seseorang lebih suka "bubur" bubur, tetapi kebanyakannya ingin melihat keropok di atas meja itu ke kerang. Untuk meminimumkan kerugian yang digunakan, ambil resipi dari purityis.decorexpro.com/ms/ dan nikmatilah pencuci mulut yang lazat sekurang-kurangnya setiap pagi!