Hoe alles te doen, of het systeem van een ideale huisvrouw Fly lady

De belangrijkste vraag van elke vrouw is hoe je op tijd meer kunt zijn en krachten kunt behouden over belangrijke zaken? Het Fly Lady-systeem (vliegende vrouw), dat geschikt is voor zowel huisvrouwen als werkende dames, zal helpen het te beantwoorden. Het belangrijkste principe van het systeem is de systematische stapsgewijze uitvoering van dagelijkse taken. Het is niet mogelijk om het in één artikel volledig te beschrijven, omdat het, zoals elk systeem, een enorm aantal postulaten bevat en een lang gedetailleerd onderzoek vereist. Maar hiermee kunt u verbluffende resultaten behalen. Hier worden alleen de basisprincipes van het 'vliegende gastvrouwen'-systeem beschreven.

Wat is de basis?

"Fly Lady" is een systeem van succesvolle huisvrouwen die een vrouw helpt haar huis op orde te houden, tijd en energie te vinden voor noodzakelijke dingen (dringend en op lange termijn), evenals voor zichzelf en haar gezin. Hoe wordt dit effect bereikt? Door de basisprincipes van het systeem te volgen, die zijn:

• zelforganisatie;
• juiste inrichting van de ruimte thuis;
• planning en zelfbeheersing;
• stapsgewijze en systematische implementatie van omvangrijke zaken in kleine stappen door de voorbereiding van taken voor elke dag en voor een langere periode;
• maximale vrije dagen voor communicatie met familie en vrienden.

Daarom is het eerste dat nodig zal zijn om het Fly Lady-systeem tot leven te brengen geduldig en volhardend zijn, omdat het lang zal duren om jezelf aan het leven te wennen volgens het vastgestelde schema. Verwoesting en chaos ontstonden niet onmiddellijk in het huis. Dus, ze kwijt raken moet ook geleidelijk zijn. Zonder fanatisme en perfectionisme, anders zal de hele eerste lont snel doorbranden.

Veel van de regels van de "Fly Lady" lijken op het eerste gezicht overbodig en verbruiken veel tijd aan leeg krabbelen. Maar in feite zullen ze helpen om huiswerk rationeel te maken, gedachten te stroomlijnen, je te leren hoe je energie kunt besparen en onverwacht significante resultaten kunnen geven.

Zelforganisatie voor 'vliegende huisvrouwen'

De belangrijkste regel van de huiseconomie is om af te stemmen van 's morgens naar het werk gedurende de dag. Daarom is het belangrijk om niet alleen een duidelijk beeld te hebben van de aankomende routinezaken (ze worden routines genoemd in het fly lady-systeem), maar ook om 's ochtends samen te komen, alles te doen om je op je gemak te voelen en niet te zoeken naar redenen om weg te vliegen.

De juiste stemming in het "Fly Lady" -systeem wordt vergemakkelijkt door de implementatie van verschillende eenvoudige stappen.

• Maak 's ochtends een bed (verplicht!).
• Draag comfortabele, mooie huiskleding (geen vervaagde mantel en halve knopen met deze vreselijke patch op de zoom), zodat noch de huishoudsters, noch de gastvrouw zelf, noch, meer toevallig, haar in Assepoester's gewaden zien.
• Het is comfortabel om schoenen aan te trekken (dit betekent schoenen nemen met veters die de voet niet belemmeren, zit goed, wat niet zo gemakkelijk uit te doen is). Schuifpantoffels geven niet alleen een extra reden om medelijden met jezelf te hebben en op de bank te gaan liggen (die al luiheid wordt genoemd), maar ze geven de vrouw ook het gevoel dat ze een oude gemartelde tante is, die haar benen uit vermoeidheid sleept. Wat een resultaat! Bovendien barsten en drogen de hakken in dergelijke schoenen minder.
• Kam je haar, doe een lichte make-up. Een vrouw voelt zich goed verzorgd en mooi en wordt meer verzameld, klaar voor heroïsche dagelijkse prestaties!
• Zelforganisatie zal ook worden vergemakkelijkt door de aanwezigheid van een duidelijk plan van toekomstige zaken (meer hierover hieronder). Tegelijkertijd hoeft u niet alles op een rij vast te pakken en dan te onthouden dat iets archivistisch haast is vergeten.

Juiste organisatie van de ruimte

Er zijn twee belangrijke redenen waarom het huis eindeloos rommelig is: het ontbreken van een gewoonte om alles op zijn plaats te zetten (het zal door alle huishoudens moeten worden uitgewerkt) en de banale afwezigheid van dezelfde plaatsen. Het Fly Lady-systeem biedt een oplossing voor het probleem.

De inkomhal is bijvoorbeeld de eerste kamer waar mensen een idee krijgen van het hele huis. En hier op het voetstuk wordt voortdurend een stortplaats gevormd van bonnen, sleutels, kranten, omdat deze kamer gewoon geen plaats biedt voor hun opslag. Hetzelfde geldt voor het dumpen van schoenen, paraplu's, sjaals, tassen.

raad

Moedig leden van het huishouden aan om schoenen uit te doen en schoenen voor de deur schoon te maken. En bij de drempel legde een tapijt met rubberen stapel. Als er een hond in huis is, is het raadzaam om in de gang een plek toe te wijzen om een ​​klein bassin water op te slaan om de poten van het dier na een wandeling te wassen. Dit zal de hoeveelheid vuil die dagelijks door het huis wordt verspreid aanzienlijk verminderen.

De keuken is de belangrijkste verzamelplaats voor allerlei "natuurrampen" voor elke huisvrouw. Daarom is het raadzaam om het in verschillende zones te verdelen, elk met alles wat nodig is.

• Voorraadzone. Voedsel, boodschappen en een koelkast worden hier opgeslagen.
• Opslagruimte (opslagruimte voor servies en bestek).
• Wasruimte (u hebt een plaats nodig voor wasmiddelen, droogschalen, vaatwassers, vuilnisbakken).
• Trainingszone. Hier vindt u een snijtafel, kruiden, specerijen, keukenapparatuur (mixers, blenders en andere assistenten bij het bereiden van het gerecht voor het koken).
• Kookgedeelte Een hoek voor alles wat kookt-zweeft-bakt (fornuis, oven, magnetron, broodmachine, koffiezetapparaat, slowcooker, etc.).

Als je ten minste deze twee kamers goed uitrust, zal de gewoonte om alles op zijn plaats te zetten veel gemakkelijker te ontwikkelen zijn. En uiteindelijk wordt het huis veel schoner! Nou, zodat een vrouw geen onnodige inspanningen tijdens het koken besteedt, is het belangrijk om dit allemaal correct te regelen. Dan wordt het aantal kilometers dat de huisvrouw per dag tussen het fornuis, de tafel, de koelkast en de gootsteen wikkelt aanzienlijk verminderd. Bottom line - er zal meer kracht en tijd zijn voor iets belangrijkers.

Planning en zelfbeheersing

Naleving van dit item van het "Fly Lady" -systeem helpt chaos en verwarring te voorkomen. Omdat hij precies weet wat er vandaag en binnen een week moet worden gedaan en zichzelf dagelijks een rapport over voltooide taken geeft, zal elke huisvrouw het huishouden efficiënter, duidelijker en vooral - kalmer leiden. Voor een goede planning hebt u een beetje 'bureaucratie' nodig.

Familie dagboek Dit is een notitieboek of album waarin alle voor de familie relevante informatie is opgenomen:

• verjaardagen;
• gezinsvakanties;
• telefoons van alle huishoudens;
• andere belangrijke contacten (leraren, artsen, loodgieters, schoonheidsspecialist, enz.);
• schema van belangrijke evenementen voor het gezin (aankomst van grootmoeder, vakantie, vakantie, kinderwedstrijd, bezoek aan de kinderarts, zakenreis van de man);
• een schema van alle evenementen om deel te nemen (ochtendfeesten, bedrijfsfeesten, vakantie met vrienden);
• belangrijke huishoudelijke bezoeken (tandarts, psycholoog, kapper, dierenarts, stomerij);
• andere belangrijke informatie (bijvoorbeeld het regime van de dag dat de baby of een lijst met zijn allergische reacties - voor de oppas).

Auditlogboek. Daarin schrijft een vrouw alles wat ze moet doen:

• permanente dagelijkse ochtend-, middag- en avondtaken (routines, rituelen);
• een plan van taken, vergaderingen, oproepen voor elke dag, voor een week, voor een maand (naast routines);
• menu voor morgen.

raad

Neem tijdens het winkelen de exacte lijst met wat u moet kopen mee. Dan zal er niets overbodig in de mand verschijnen, terwijl iets belangrijks niet zal worden vergeten.

In het auditjournaal worden routines en andere lopende zaken afzonderlijk ondertekend, het is eenvoudiger om ze te navigeren. Het is belangrijk om de gewoonte te ontwikkelen om de volgende taak nooit op te nemen totdat de vorige is voltooid. Dan is in zo'n tijdschrift zinvol.

Regels voor gefaseerd werken

De uitvoering van grootschalige werkzaamheden is belangrijk om in kleine delen (stappen) op te splitsen en er een bepaalde tijd voor te reserveren.Reiniging moet dus worden verdeeld in wekelijks (het duurt niet meer dan een uur) en reiniging in elke zone afzonderlijk (het is ook in delen verdeeld, elk wordt niet langer dan 15 minuten uitgevoerd). Dit alles moet worden gecombineerd met dagelijkse routines. Het is belangrijk om te onthouden dat fasering het belangrijkste is op weg naar succes. Pogingen om alles in één keer opnieuw te maken, leiden tot ernstige vermoeidheid en tot het verlangen om te stoppen.

Dus, routinezaken volgens het "Fly Lady" -systeem zijn als volgt verdeeld:

• ochtend-, middag- en avondroutines;
• Dagelijks werk in zones (wanneer de bestelling in een bepaalde kamer of een deel ervan grondig wordt binnengebracht) - 15 minuten voor elke zone;
• dagelijkse schoonmaak "boven";
• wekelijkse schoonmaak van het hele huis eenmaal per week (voor het grootste deel cosmetisch, omdat het algemene gebeurt bij het werken in gebieden).

In dit geval zijn de belangrijke regels voor het uitvoeren van alle huishoudelijke taken op het Fly Lady-systeem als volgt.

• Slechts één ding tegelijk doen. Pogingen om tegelijkertijd iets te doen zullen niet werken.
• Breng de gestarte routine altijd tot een einde (afwassen, in de kast leggen, eten bereiden, op tafel zetten).
• Zet altijd alles wat werd genomen op zijn plaats.
• Blijf op de hoogte van 'hotspots' (plaatsen waar zich voortdurend klein afval ophoopt: een nachtkastje in de gang, een keukentafel, een kinderbureau, enz.).
• Gooi dagelijks minstens 27 overbodige items weg (zet dingen nooit midden in de prullenbak).
• Maak een lijst met taken op zo'n manier dat er geen grote dingen meer overblijven voor het weekend zoals een algemene wasbeurt.
• Zorg ervoor dat u tijd voor uzelf toewijst: voor cosmetische ingrepen, ontspanning, favoriete activiteiten, films, boeken.

raad

Verspreid de was, evenals het werk in gebieden, een beetje elke dag. Tegen het weekend is het heel goed mogelijk om tijd vrij te maken voor het gezin. Je kunt naar het park gaan, naar de bioscoop gaan, een taart bakken, tijd met kinderen spelen, vrienden uitnodigen.

Hierna volgen voorbeeldregels voor de uitvoering van elk van deze typen werkzaamheden.

Een voorbeeldlijst van ochtendroutines:

• een bed opmaken;
• zet jezelf op orde;
• was de gootsteen (in het "Fly Lady" -systeem, met zijn zuiverheid, begint het pad naar de netheid van het hele huis);
• maak schoon in een van de zones.

Een voorbeeldlijst van avondroutines:

• om het huis voor de ochtend voor te bereiden (om dingen en afval "boven" te verwijderen);
• maak een menu;
• ijzeren kleding in de ochtend;
• dingen wassen (of de uitgestelde modus inschakelen);
• Wacht minimaal 40 minuten voor jezelf.

Wekelijkse schoonmaak regels:

• vacuüm in het midden (alle hoeken worden gereinigd wanneer in gebieden wordt gewerkt);
• veeg stof;
• was de vloeren in de keuken, badkamer, gang;
• was spiegels en glazen deuren;
• afval verwijderen;
• verwijder al het afval;
• verschonen.

Regels voor reiniging in ruimtes:

• voltooi om te beginnen de dagelijkse schoonmaak "boven";
• werk niet langer dan 15 minuten in de zone (u kunt een timer instellen);
• Laat u door niets afleiden en werk in een snel tempo;
• maak slechts één plank, één lade, één hoek tegelijk schoon;
• Verwijder niet meer items uit een plank of lade dan op de toegewezen tijd kan worden gedemonteerd.

raad

Elk bedrijf wordt altijd beter beargumenteerd met een positieve instelling. Probeer daarom vaker te glimlachen, blij te zijn met kleinigheden. Als je lacht, ontvangen de hersenen een signaal dat alles in orde is. Depressie met deze aanpak vormt zeker geen bedreiging.

Het belangrijkste is om van jezelf te houden

Dus na het "Fly Lady" -systeem te hebben bestudeerd en het vervolgens te volgen, zal de gastvrouw ontvangen wat elke vrouw ambieert. Ze zal minder moe zijn, wat betekent dat ze energieker wordt. Hij zal een duidelijk actieplan hebben dat zal helpen angst en stress te verminderen. Ze leert hoe ze tijd kan vinden om een ​​schoonheidsspecialiste, fitnesstrainer, kapper te bezoeken om te winkelen. Dat wil zeggen, dat alles zonder welke een vrouw zich vergeten, verlaten, gedreven begint te voelen in een donkere kast van een eindeloze routine. Een vrouw wordt positiever, goed verzorgd, vrolijk. Ze zal voor zichzelf zorgen, leren om tijd te besteden aan leden van het huishouden, van zichzelf houden en zichzelf verwennen.En alle kennissen, familieleden, vrienden zullen alleen verrast zijn: wanneer lukt het haar om alles te doen, tegelijkertijd ziet ze er geweldig uit en voelt ze zich! Gaat het niet om kinderen en mannen die dromen van zo'n moeder en vrouw?

Ja, "Fly Lady" is een hele doctrine, je moet het maandenlang begrijpen, om jezelf en je gezin ook aan bepaalde veranderingen te laten wennen. Maar de zekerste manier om een ​​bedrijf te ruïneren, is om de onmetelijkheid in één klap te begrijpen. "Fly Lady" zal een vrouw leren om geleidelijk, onmerkbaar, kleine stapjes in kleine stapjes te lopen en grote dingen te doen.