Com que frequência preciso trocar de roupa de cama e qual o risco de uma alteração rara?

Certamente, havia um capítulo inteiro no livro sobre economia doméstica dedicado a quantas vezes trocar de roupa de cama em casa: exceda o período recomendado pelo menos por um dia - e você não é mais um guardião exemplar da lareira. Mas como você está agora? Você ficará surpreso, mas com um alto grau de probabilidade você lava os lençóis, as capas de edredon e as fronhas vezes suficientes: seja uma vez por semana ou por mês.

Com que frequência a roupa é trocada?

Como isso é possível? Não existe realmente uma figura específica a ser guiada? Porque assim? Pergunte aos cientistas, e eles responderão que a roupa deve ser trocada a cada 7, ou seja, no máximo 10 dias. Ao mesmo tempo, uma mudança mais rara de roupa é envolvida em uma névoa tão assustadora que você quer, quer quer quer quer mudar o kit imediatamente.

Então, qual é o motivo de uma mudança tão frequente de roupa?

Uma pessoa dorme cerca de 8 horas por dia. Ele veste a mesma quantidade de roupas no trabalho ou na escola. Vestindo o mesmo moletom por 2 semanas seguidas - além dos limites da decência pública, o que significa que a roupa de baixo deve ser trocada com a mesma frequência.
Células mortas se acumulam na cama, o que pode atrair insetos, cuja presença você absolutamente não será feliz.
A gordura secretada pelas glândulas sebáceas está se tornando cada vez mais difícil de lavar ao longo do tempo: nem o branco está ajudando a remover velhas manchas amarelas nos travesseiros.
Em um sonho, uma pessoa sua, dando um total de até um litro de líquido por noite. Quem quer dormir em um lençol ou fronha encharcada de suor?
Suor, gordura e células mortas causam um odor desagradável que pode impedir que você desfrute de um sono saudável e de qualidade. Ainda assim, dormir é mais fácil em um berço fresco.
A sujeira que se acumula nos lençóis e capas de edredon promove o crescimento de bactérias e fungos, que não são tão fáceis de remover com a lavagem.
Poeira e sujeira na roupa de cama podem exacerbar algumas doenças respiratórias crônicas, como asma.

A propósito
Quanto mais quente a água durante a lavagem, mais germes e bactérias morrerão. Portanto, na maioria das máquinas, o modo "algodão" a 90 ° C é fornecido especificamente para lavar roupas e, há pouco tempo, lençóis e fronhas eram geralmente cozidos em panelas grandes.

Parece que é hora de largar tudo e urgentemente começar a lavar as roupas que você veste inadequadamente há 11 dias. Então, por que - e aqui você provavelmente se reconhecerá - o número mínimo de pessoas não fica com preguiça de trocar de roupa semanalmente, mas a maioria atrasa a lavagem por duas semanas e às vezes até um mês?

Quantas vezes você precisa trocar de roupa de baixo na realidade?

Você já ouviu falar que uma pessoa adoece com uma doença incurável por não lavar a roupa por muito tempo? Dificilmente. Algumas pessoas - o que esconder, principalmente os solteiros - conseguem usar o mesmo kit por meses e ainda se sentem bem! Então, com que frequência você precisa trocar de roupa de cama em casa? Infelizmente, não funcionará para expressar uma figura específica, porque depende de muitos fatores.

Algumas pessoas são mais propensas a sudorese e secreção de sebo do que outras. Nesse caso, a cama ficará suja muito mais rápido e a atualização (para evitar o aparecimento de manchas amarelas e um cheiro desagradável) será muito mais frequente.
Mas mesmo se você suar muito e tiver pele oleosa, poderá dormir de pijama ou sem eles. No primeiro caso, a camisola terá alguma poluição, para que a roupa não fique suja tão rapidamente quanto no segundo caso.
Se você é insensível ao pó e a presença dele sob armários e prateleiras não envenena muito a sua vida, é improvável que o pó da sua roupa desencadeie um ataque de asma.
Embora o medo de fungos realmente valha a pena, a maioria das bactérias em suas folhas não será capaz de prejudicá-lo.

A propósito
Se você está pensando em passar a ferro depois de lavar ou não, seja guiado pelo grau de medo de germes e por sua disposição de suportar dobras e contusões em lençóis e capas de edredon.

Carrapatos microscópicos com uma probabilidade de 99,9% já vivem em seu colchão, e isso é normal. Se uma reação alérgica aos produtos de sua atividade vital ainda não se manifestou na forma de coriza ou coceira, então, aparentemente, você é insensível a eles.
O suor que segrega o corpo não se acumula tanto nos lençóis quanto nos travesseiros e colchões, e eles são esquecidos da limpeza regular com mais frequência do que de trocar os lençóis. Mas eles recomendam a limpeza de travesseiros, cobertores e colchões pelo menos uma vez a cada seis meses!
Mas o fator mais importante que o ajudará a decidir com que frequência você precisa trocar de roupa de cama em casa são seus sentimentos. Você está limpo em uma escala de germofóbico para uma pessoa que, em princípio, não percebe o lixo ao redor? No primeiro caso, você não vai esticar nem cinco dias em lençóis velhos e, no segundo, alguém ficará horrorizado com a sua capacidade de cuidar da casa. Nos dois extremos, não há nada de bom, mas a média de ouro é difícil de medir aqui, exata ao dia. Pode demorar uma semana, duas, quatro ou talvez até oito.

Dica
Apesar do fato de a maioria das bactérias que vivem na sua cama serem inofensivas, branqueadoras ou outras desinfetantes.

Em nenhum caso, pedimos que você se torne vagabunda: para roupas que não sejam lavadas por seis meses, ainda é difícil encontrar uma desculpa. Mas mesmo dentro da faixa normal, cada pessoa tem suas próprias noções de limpeza e sujeira e, na maioria dos casos, isso afeta em pequeno grau o estado de saúde, ao qual as pessoas gostam de recorrer em vários estudos.

É improvável que alguém ouse admitir que lava a roupa uma vez por mês ou dois: o medo da censura pública é muito grande. Mas, de fato, essa frequência de troca de conjuntos não faz de você uma vagabunda incorrigível e, mais ainda, não prejudica sua saúde. Desde que você esteja confortável dormindo neste lençol e não sinta que a roupa de baixo velha afete de alguma forma seu bem-estar, a única pessoa cuja opinião você deve se preocupar é sua alma gêmea, que pode entender o conceito de limpeza e conforto diferente da sua.