วิธีการทำทุกอย่างหรือระบบของแม่บ้าน Fly หญิงในอุดมคติ

คำถามที่สำคัญที่สุดของผู้หญิงคนใดก็คือทำอย่างไรให้ทันเวลามากขึ้น ระบบ Fly Lady (หญิงบิน) ซึ่งเหมาะสำหรับทั้งแม่บ้านและหญิงวัยทำงานจะช่วยตอบคำถามนี้ หลักการสำคัญของระบบคือการปฏิบัติงานประจำวันอย่างเป็นระบบ มันเป็นไปไม่ได้ที่จะอธิบายอย่างครบถ้วนในบทความเดียวเพราะเช่นเดียวกับระบบใด ๆ มันมีจำนวนมากของ postulates และต้องมีการศึกษาอย่างละเอียด แต่มันช่วยให้คุณได้ผลลัพธ์ที่น่าอัศจรรย์ ที่นี่เฉพาะพื้นฐานของระบบ“ แอร์โฮสเตส” เท่านั้นที่จะกล่าวถึง

พื้นฐานคืออะไร?

“ Fly Lady” เป็นระบบของแม่บ้านที่ประสบความสำเร็จซึ่งช่วยให้ผู้หญิงสามารถดูแลบ้านของเธอตามลำดับค้นหาเวลาและพลังงานสำหรับสิ่งจำเป็น (เร่งด่วนและระยะยาว) รวมถึงตัวเธอและครอบครัว ผลกระทบนี้จะเกิดขึ้นได้อย่างไร? โดยทำตามหลักการพื้นฐานของระบบ ได้แก่ :

• การจัดการตนเอง;
• องค์กรที่เหมาะสมของพื้นที่ที่บ้าน;
• การวางแผนและการควบคุมตนเอง
• การใช้งานกิจการขนาดใหญ่ในแต่ละขั้นตอนอย่างเป็นระบบและเป็นขั้นเป็นตอนด้วยการเตรียมงานสำหรับแต่ละวันและเป็นระยะเวลานานขึ้น
• วันหยุดฟรีสูงสุดสำหรับการสื่อสารกับครอบครัวและเพื่อน

ดังนั้นสิ่งแรกที่จะต้องนำมาใช้กับระบบ Fly Lady คือการอดทนและขัดขืนเพราะต้องใช้เวลานานกว่าจะคุ้นเคยกับชีวิตตามตารางเวลาที่กำหนดไว้ ความอ้างว้างและความโกลาหลไม่ได้เกิดขึ้นทันทีในบ้าน ดังนั้นกำจัดพวกเขาด้วยจะต้องค่อยๆ หากไม่มีความคลั่งไคล้และลัทธิพอใจ แต่สิ่งดีเลิศไม่เช่นนั้นฟิวส์เริ่มต้นทั้งหมดจะไหม้อย่างรวดเร็ว

กฎหลายข้อของ "Fly Lady" ในตอนแรกอาจดูเหมือนซ้ำซ้อนใช้เวลามากในการเขียนลวก ๆ ที่ว่างเปล่า แต่ในความเป็นจริงพวกเขาจะช่วยให้การบ้านมีเหตุผลปรับปรุงความคิดสอนวิธีการประหยัดพลังงานและให้ผลลัพธ์ที่สำคัญโดยไม่คาดคิด

องค์กรตนเองสำหรับ“ แม่บ้านบิน”

กฎที่สำคัญที่สุดของคหกรรมศาสตร์คือการปรับแต่งตั้งแต่เช้าถึงทำงานตลอดทั้งวัน สำหรับสิ่งนี้เป็นสิ่งสำคัญไม่เพียง แต่จะมีความคิดที่ชัดเจนเกี่ยวกับกิจวัตรประจำวันที่กำลังจะมาถึง (เรียกว่ากิจวัตรในระบบ fly lady) แต่ยังรวมตัวกันในตอนเช้าทำทุกอย่างให้รู้สึกสะดวกสบายและไม่มองหาเหตุผลที่จะหนีไป

อารมณ์ที่ถูกต้องในระบบ“ Fly Lady” ช่วยอำนวยความสะดวกโดยการใช้ขั้นตอนง่าย ๆ หลายขั้นตอน

• ทำเตียงในตอนเช้า (จำเป็น!)
• สวมใส่เสื้อผ้าที่สวยงามและสะดวกสบาย (ไม่ใช่เสื้อคลุมที่ซีดจางและมีกระดุมครึ่งตัวติดอยู่ที่ชายเสื้อ) เพื่อให้ทั้งแม่บ้านและเจ้าของบ้านไม่ได้ตั้งใจเห็นเธอในเสื้อคลุมของซินเดอเรลล่า
• สะดวกสบายในการสวมใส่รองเท้า (หมายถึงการสวมรองเท้าที่มีเชือกผูกรองเท้าซึ่งไม่ได้บังคับให้เท้าวางได้ดีซึ่งไม่ใช่เรื่องง่ายที่จะถอด) รองเท้าแตะแบบสับไม่เพียงให้เหตุผลพิเศษที่ทำให้คุณรู้สึกเสียใจสำหรับตัวเองแล้วนอนลงบนโซฟา (ซึ่งเรียกว่าความขี้เกียจ) แต่พวกเขายังทำให้ผู้หญิงรู้สึกเหมือนป้าถูกทรมานเก่าลากขาของเธอออกจากความเหนื่อยล้า ผลลัพธ์เป็นอย่างไร! นอกจากนี้ส้นเท้าในรองเท้าดังกล่าวแตกและแห้งน้อยลง
• หวีผมทำเมคอัพเบา ๆ รู้สึกว่าได้รับการดูแลเป็นอย่างดีและสวยงามผู้หญิงจะเก็บสะสมมากขึ้นพร้อมสำหรับความสำเร็จในชีวิตประจำวันอย่างกล้าหาญ!
• การจัดองค์กรด้วยตนเองจะได้รับการอำนวยความสะดวกโดยการมีแผนชัดเจนของกิจการที่จะเกิดขึ้น (เพิ่มเติมด้านล่าง) ในเวลาเดียวกันคุณไม่จำเป็นต้องคว้าทุกสิ่งมาติดกันแล้วจำไว้ว่ามีบางสิ่งที่ถูกลืมโดยเร็ว

องค์กรที่เหมาะสมของพื้นที่

มีสองเหตุผลหลักที่ทำให้บ้านรกอย่างไม่มีที่สิ้นสุด: การขาดนิสัยในการวางทุกอย่างไว้ในที่ของมัน (ทุกครัวเรือนต้องทำงานออกมา) และการขาดสถานที่เดียวกันนี้ ระบบ Fly Lady มอบวิธีการแก้ไขปัญหา

ตัวอย่างเช่นทางเข้าห้องโถงเป็นห้องแรกที่ผู้คนมารับความคิดของบ้านทั้งหมด และที่นี่บนฐานมีการทิ้งขยะเกิดขึ้นจากการรับ, กุญแจ, หนังสือพิมพ์, เพราะห้องนี้ไม่ได้จัดเตรียมสถานที่สำหรับเก็บของ เช่นเดียวกับการทุ่มตลาดรองเท้า, ร่ม, ผ้าพันคอ, กระเป๋า

สภา

กระตุ้นให้สมาชิกในครัวเรือนถอดรองเท้าและทำความสะอาดรองเท้านอกประตู และที่เกณฑ์ใส่พรมกองยาง หากมีสุนัขอยู่ในบ้านแนะนำให้จัดสรรที่โถงทางเดินเพื่อเก็บน้ำขนาดเล็กเพื่อล้างอุ้งมือของสัตว์หลังจากเดิน สิ่งนี้จะช่วยลดปริมาณสิ่งสกปรกที่กระจายไปทั่วทุกวันในบ้าน

ห้องครัวเป็นสถานที่รวบรวมหลักของ "ภัยธรรมชาติ" ทุกชนิดสำหรับแม่บ้านทุกคน ดังนั้นจึงแนะนำให้แบ่งออกเป็นหลายโซนเตรียมแต่ละสิ่งที่จำเป็น

• โซนสินค้า อาหารของชำและตู้เย็นจะถูกเก็บไว้ที่นี่
• พื้นที่จัดเก็บ (พื้นที่เก็บอาหารและเครื่องใช้)
• พื้นที่ซักผ้า (คุณต้องมีที่สำหรับผงซักฟอก, จานอบแห้ง, เครื่องล้างจาน, ถังขยะ)
• โซนฝึกอบรม ที่นี่คุณจะได้พบกับโต๊ะตัดเครื่องปรุงรสเครื่องเทศเครื่องใช้ในครัว (เครื่องผสมเครื่องปั่นและผู้ช่วยคนอื่น ๆ ในการเตรียมอาหารสำหรับทำอาหาร)
• พื้นที่ปรุงอาหาร มุมสำหรับทุกสิ่งที่ปรุง - บิน - อบ (เตา, เตาอบ, ไมโครเวฟ, เครื่องทำขนมปัง, เครื่องชงกาแฟ, หม้อหุงช้า ฯลฯ )

หากคุณติดตั้งอย่างน้อยสองห้องนี้นิสัยของการวางทุกอย่างไว้ในนั้นจะง่ายต่อการพัฒนา และในที่สุดบ้านก็จะสะอาดขึ้นมาก! ทีนี้เพื่อให้ผู้หญิงไม่ได้ใช้ความพยายามที่ไม่จำเป็นในระหว่างการปรุงอาหารมันเป็นสิ่งสำคัญที่จะต้องจัดการทั้งหมดนี้ จากนั้นจำนวนกิโลเมตรที่แม่บ้านห่อต่อวันระหว่างเตาโต๊ะตู้เย็นและอ่างล้างจานจะลดลงอย่างมีนัยสำคัญ Bottom line - จะมีความแข็งแรงและเวลามากขึ้นสำหรับบางสิ่งที่สำคัญกว่า

การวางแผนและการควบคุมตนเอง

การปฏิบัติตามรายการ "ระบบ Fly Lady" นี้จะช่วยหลีกเลี่ยงความสับสนวุ่นวายและความสับสน รู้ว่าสิ่งที่ต้องทำในวันนี้และในสัปดาห์ให้รายงานตัวเองทุกวันเกี่ยวกับงานที่เสร็จสมบูรณ์แม่บ้านใด ๆ จะดำเนินการในครัวเรือนได้อย่างมีประสิทธิภาพชัดเจนและที่สำคัญที่สุด - ใจเย็น สำหรับการวางแผนที่เหมาะสมคุณจะต้องมี "ระบบราชการ" เล็กน้อย

ไดอารี่ครอบครัว นี่คือสมุดบันทึกหรืออัลบั้มที่มีข้อมูลทั้งหมดที่เกี่ยวข้องกับครอบครัวรวมอยู่ด้วย:

• วันเกิด;
• วันหยุดของครอบครัว
• โทรศัพท์ทุกครัวเรือน
• การติดต่อที่สำคัญอื่น ๆ (ครู, แพทย์, ช่างประปา, ช่างเสริมสวย ฯลฯ );
• กำหนดการกิจกรรมสำคัญสำหรับครอบครัว (การมาถึงของคุณยายวันหยุดพักผ่อนวันหยุดการแข่งขันของเด็กเยี่ยมชมกุมารแพทย์การเดินทางเพื่อทำธุรกิจของสามี)
• กำหนดการของกิจกรรมทั้งหมดที่จะมีส่วนร่วม (งานปาร์ตี้ตอนเช้างานปาร์ตี้วันหยุดกับเพื่อน ๆ );
• การเยี่ยมบ้านครั้งสำคัญ (ทันตแพทย์นักจิตวิทยาช่างทำผมสัตวแพทย์สัตวแพทย์ซักแห้ง)
• ข้อมูลสำคัญอื่น ๆ (ตัวอย่างเช่นระบบการปกครองของทารกหรือรายการอาการแพ้ของเขา - สำหรับผู้เลี้ยง)

บันทึกการตรวจสอบ ในนั้นผู้หญิงเขียนทุกอย่างที่เธอต้องทำ:

• งานประจำเช้าบ่ายและเย็นอย่างถาวรทุกวัน (กิจวัตรพิธีกรรม);
• แผนของงานการประชุมการเรียกร้องทุกวันเป็นเวลาหนึ่งสัปดาห์เป็นเวลาหนึ่งเดือน (นอกเหนือจากงานประจำ)
• เมนูสำหรับวันพรุ่งนี้

สภา

เมื่อช้อปปิ้งรับรายการสิ่งที่คุณต้องการซื้อกับคุณอย่างแน่นอน จากนั้นจะไม่มีสิ่งฟุ่มเฟือยใด ๆ ปรากฏในตะกร้าในขณะที่บางสิ่งที่สำคัญจะไม่ถูกลืม

ในกิจวัตรประจำวันการตรวจสอบและเหตุการณ์ปัจจุบันอื่น ๆ มีการลงนามแยกต่างหาก มันเป็นสิ่งสำคัญในการพัฒนานิสัยที่ไม่เคยทำภารกิจต่อไปจนกว่างานก่อนหน้าจะเสร็จสมบูรณ์ จากนั้นในนิตยสารดังกล่าวจะทำให้รู้สึก

กฎสำหรับการแบ่งงาน

การดำเนินงานขนาดใหญ่ใด ๆ เป็นสิ่งสำคัญที่จะแบ่งออกเป็นส่วนเล็ก ๆ (ขั้นตอน) และการจัดสรรเวลาสำหรับพวกเขาดังนั้นการทำความสะอาดจะต้องแบ่งออกเป็นรายสัปดาห์ (ใช้เวลาไม่เกินหนึ่งชั่วโมง) และการทำความสะอาดในแต่ละโซนแยกจากกัน (มันยังแบ่งออกเป็นส่วน ๆ ละดำเนินการไม่เกิน 15 นาที) ทั้งหมดนี้ควรนำมารวมกับกิจวัตรประจำวัน สิ่งสำคัญคือให้จำที่นี่ว่าการวางขั้นตอนเป็นสิ่งสำคัญในเส้นทางสู่ความสำเร็จ ความพยายามในการเสพสมทุกอย่างในครั้งเดียวนำไปสู่ความเหนื่อยล้าอย่างรุนแรงรวมถึงความปรารถนาที่จะเลิก

ดังนั้นกรณีปกติตามระบบ“ Fly Lady” จะถูกแบ่งออกเป็นดังนี้:

• กิจวัตรตอนเช้าบ่ายและเย็น
• ทำงานทุกวันในโซน (เมื่อสั่งซื้อในห้องเฉพาะหรือส่วนหนึ่งของมันถูกนำมาอย่างละเอียด) - 15 นาทีสำหรับแต่ละโซน
• การทำความสะอาดรายวัน "ชั้นบน";
• ทำความสะอาดบ้านทุกสัปดาห์สัปดาห์ละครั้ง (สำหรับเครื่องสำอางส่วนใหญ่เพราะโดยทั่วไปเกิดขึ้นเมื่อทำงานในพื้นที่)

ในกรณีนี้กฎสำคัญสำหรับการทำงานบ้านในระบบ Fly Lady มีดังนี้

• ทำทีละอย่าง ความพยายามที่จะทำอะไรบางอย่างในเวลาเดียวกันจะไม่ทำงาน
• นำชุดคำสั่งที่เริ่มต้นมาถึงจุดสิ้นสุดเสมอ (ล้างจานวางไว้ในตู้เตรียมอาหารเอาออกมาบนโต๊ะ)
• ใส่ทุกอย่างที่ถ่ายไว้เสมอ
• ติดตาม“ ฮอตสปอต” (สถานที่ที่ขยะขนาดเล็กสะสมอยู่ตลอดเวลา: โต๊ะข้างเตียงในห้องโถงโต๊ะครัวโต๊ะเด็ก ฯลฯ )
• ทิ้งรายการที่ไม่จำเป็นอย่างน้อย 27 รายการต่อวัน (อย่าวางสิ่งของไว้กลางถังขยะ)
• จัดทำรายการงานในลักษณะที่ไม่มีสิ่งใหญ่เหลือทิ้งไว้ในช่วงสุดสัปดาห์เช่นการล้างทั่วไป
• อย่าลืมจัดสรรเวลาให้กับตัวเอง: สำหรับขั้นตอนเครื่องสำอางการผ่อนคลายกิจกรรมที่ชื่นชอบภาพยนตร์หนังสือ

สภา

กระจายการซักรวมถึงการทำงานในพื้นที่เล็ก ๆ น้อย ๆ ทุกวัน จากนั้นในวันหยุดสุดสัปดาห์มันเป็นไปได้ที่จะเพิ่มเวลาให้กับครอบครัว คุณสามารถไปที่สวนสาธารณะโรงภาพยนตร์เยี่ยมชมอบพายใช้เวลากับเด็ก ๆ ชวนเพื่อน ๆ

ถัดไปคือกฎตัวอย่างสำหรับการนำไปใช้งานแต่ละประเภท

ตัวอย่างรายการกิจวัตรตอนเช้า:

• ทำเตียง;
• ทำให้ตัวเองเป็นระเบียบ;
• ล้างอ่างล้างจาน (ในระบบ "เลดี้บิน" ด้วยความบริสุทธิ์เส้นทางสู่ความสะอาดของบ้านทั้งหมดเริ่มต้น);
• ทำความสะอาดในหนึ่งในโซน

รายการตัวอย่างของงานประจำตอนเย็น:

• เพื่อเตรียมบ้านสำหรับตอนเช้า (เพื่อลบสิ่งและขยะ "ชั้นบน");
• ทำเมนู
• เสื้อผ้าเหล็กในตอนเช้า
• ล้างสิ่งต่าง ๆ (หรือเปิดใช้งานโหมดรอการตัดบัญชี);
• ให้เวลาอย่างน้อย 40 นาทีสำหรับตัวคุณเอง

กฎการทำความสะอาดรายสัปดาห์:

• สูญญากาศในศูนย์ (ทำความสะอาดทุกมุมเมื่อทำงานในพื้นที่);
• เช็ดฝุ่น;
• ล้างพื้นในห้องครัว, ห้องน้ำ, ห้องโถง;
• ล้างกระจกและประตูกระจก
• กำจัดขยะ
• นำขยะทั้งหมดออกไป
• เปลี่ยนผ้าปูที่นอน

กฎสำหรับการทำความสะอาดในพื้นที่:

• เริ่มต้นด้วยการทำความสะอาดประจำวัน "ชั้นบน";
• ทำงานในโซนไม่เกิน 15 นาที (คุณสามารถตั้งเวลา);
• อย่าฟุ้งซ่านเพราะอะไรทำงานอย่างรวดเร็ว
• ทำความสะอาดหนึ่งชั้นวางหนึ่งลิ้นชักหนึ่งมุมในเวลาเดียวกัน
• อย่าลบรายการเพิ่มเติมจากชั้นวางหรือลิ้นชักเกินกว่าที่จะสามารถรื้อถอนได้ในเวลาที่กำหนด

สภา

ธุรกิจใดก็ตามที่ถกเถียงกันดีกว่าด้วยทัศนคติเชิงบวก ดังนั้นพยายามยิ้มให้บ่อยขึ้นเพื่อชื่นชมยินดีในมโนสาเร่ เมื่อคุณยิ้มสมองจะได้รับสัญญาณว่าทุกอย่างเรียบร้อยดี อาการซึมเศร้าด้วยวิธีนี้อย่างแน่นอนไม่ได้คุกคาม

สิ่งสำคัญคือการรักตัวเอง

ดังนั้นเมื่อศึกษาระบบ "ฟลายเลดี้" จากนั้นเริ่มติดตามผู้หญิงจะได้รับในสิ่งที่ผู้หญิงต้องการ เธอจะเหนื่อยน้อยลงซึ่งหมายความว่าเธอจะมีพลังมากขึ้น เขาจะมีแผนปฏิบัติการที่ชัดเจนที่จะช่วยลดความวิตกกังวลและความเครียด เธอจะได้เรียนรู้วิธีการหาเวลาไปเยี่ยมช่างเสริมสวย, ผู้ฝึกสอนการออกกำลังกาย, ช่างทำผม, สำหรับการช็อปปิ้ง นั่นคือทั้งหมดที่ไม่มีผู้หญิงเริ่มรู้สึกลืมถูกทอดทิ้งถูกผลักเข้าไปในห้องมืดของกิจวัตรที่ไม่มีที่สิ้นสุด ผู้หญิงจะเป็นคนที่มองโลกในแง่ดีมีมารยาทดีร่าเริง เธอจะดูแลตัวเองเรียนรู้ที่จะอุทิศเวลาให้กับสมาชิกในครอบครัวรักและตามใจตัวเองและคนรู้จักทั้งหมดญาติเพื่อนจะต้องประหลาดใจเท่านั้น: เมื่อไหร่ที่เธอสามารถทำทุกอย่างได้ในเวลาเดียวกันเธอก็สามารถทำให้ดูดีและรู้สึกตัวเองได้! มันไม่เกี่ยวกับเด็กและสามีที่ฝันถึงแม่และภรรยาเช่นนี้หรือไม่?

ใช่“ Fly Lady” เป็นหลักคำสอนทั้งหมดคุณต้องเข้าใจเป็นเวลาหลายเดือนเพื่อให้คุ้นเคยกับตัวเองและครอบครัวเพื่อการเปลี่ยนแปลงบางอย่างเช่นกัน แต่วิธีที่แน่นอนที่สุดที่จะทำลายธุรกิจใด ๆ คือการพยายามเข้าใจความใหญ่โตในการล้มลง “ Fly Lady” จะสอนผู้หญิงให้ค่อยๆเดินก้าวเล็ก ๆ ในก้าวเล็ก ๆ และทำสิ่งดีๆ