วิธีการเลือกความแข็งแกร่งของที่นอนและสิ่งที่มันขึ้นอยู่กับ?

เมื่อคุณซื้อเตียงใหม่คุณต้องอัปเดตที่นอนซึ่งมักจะเลือกยากมาก นักการตลาดให้คำแนะนำมากมายซึ่งจะเป็นการเพิ่มราคา นั่นคือเหตุผลที่หลายคนคิดว่าที่นอนแข็งตัวยิ่งมีประโยชน์สำหรับกระดูกสันหลัง อย่างไรก็ตามนี่เป็นตำนานที่เอารูปมานานแล้ว คุณควรศึกษาปัญหาอย่างรอบคอบและค้นหาวิธีเลือกความแข็งแกร่งของที่นอนเพื่อให้มีประโยชน์และสะดวกสบาย

ก่อนอื่นคุณต้องทำความคุ้นเคยกับสรีรวิทยาซึ่งจะช่วยให้คุณเลือกที่นอนที่เหมาะสม กระดูกสันหลังไม่ใช่เส้นตรงมันค่อนข้างเป็นคลื่นดังนั้นหากคุณนอนบนที่นอนที่แข็งมากไหล่และสะโพกของคุณจะรับน้ำหนักทั้งหมดเพราะหลังของคุณจะไม่สามารถ“ ตกลงมา” ลงบนที่นอนได้ ปัญหาการไหลเวียนโลหิตยังสามารถเกิดขึ้นได้เนื่องจากพื้นผิวที่แข็งจะ จำกัด หลอดเลือด

อย่าคิดว่าคุณต้องซื้อที่นอนที่นุ่มที่สุด วิธีการนี้ยังไม่ถูกต้อง: การนอนบนพื้นผิวที่อ่อนนุ่มเกินไปนำไปสู่ความจริงที่ว่ากระดูกสันหลังโค้งอย่างแรงทำให้กล้ามเนื้อโหลด ลบอีกอย่างคือตำแหน่งของร่างกายที่ไม่ถูกต้องบีบอัดปอดทำให้หายใจลำบาก

เกณฑ์การคัดเลือก

การเลือกแบบจำลองที่ถูกต้องนั้นไม่ยากนักเมื่อพิจารณาความแตกต่างทั้งหมด ก่อนตัดสินใจซื้อคุณต้องรู้เกี่ยวกับเกณฑ์ต่อไปนี้:

• อายุ;
• น้ำหนักของบุคคล
• สุขภาพ
• วิถีการดำเนินชีวิต;
• นิสัยส่วนตัว

อายุ

อย่าละเลยเกณฑ์นี้เนื่องจากมีความสำคัญอย่างยิ่ง หากคุณต้องการรักษาสุขภาพของคุณคุณควรฟังคำแนะนำของผู้เชี่ยวชาญ

• เด็กเล็กมาก (ทารกแรกเกิด) คุณควรซื้อที่นอนที่แข็งที่สุดเพราะมันยังไม่ก่อตัว ที่นอนในอุดมคติที่ทำจากใยมะพร้าว
• เมื่อเด็กอายุสามขวบควรเปลี่ยนที่นอน พื้นผิวควรมีความแข็งปานกลางเนื่องจากเมื่อนอนหลับสนิทจะเป็นอันตรายได้
• วัยรุ่นและเยาวชนอายุต่ำกว่า 25 ปี ที่นอนกระดูกและข้อที่เหมาะสมซึ่งมีความแข็งเฉลี่ยหรือเพิ่มขึ้นเล็กน้อย มันเป็นที่น่าสังเกตว่ามันขึ้นอยู่กับอายุที่การก่อตัวของกระดูกสันหลังเกิดขึ้น
• ตั้งแต่ 25 ถึง 50 ปี คุณไม่สามารถให้ความสำคัญกับความแข็งแกร่งเป็นพิเศษได้ ที่นอนใด ๆ ที่เหมาะกับความชอบส่วนตัวของคุณและสถานการณ์ทางการเงินจะเหมาะกับคุณ
• หลังจาก 50 ปี หยุดที่ดีที่สุดบนที่นอนแข็งปานกลาง ความแข็งมากเกินไปอาจทำให้เกิดปัญหากับแผ่นดิสก์ intervertebral

น้ำหนัก

หากคุณตัดสินใจที่จะเลือกที่นอนที่เหมาะสำหรับคุณคุณต้องใส่ใจกับน้ำหนักเพราะเกณฑ์นี้มีบทบาทอย่างมาก

• สำหรับคนที่มีน้ำหนักมากถึง 55 กิโลกรัมตัวเลือกที่ค่อนข้างจะเหมาะสม ที่ฐานอาจไม่มีสปริง
• สำหรับผู้ที่มีงานสร้างเฉลี่ย - มากถึง 90 กิโลกรัม - ควรเลือกรุ่นที่มีความแข็งปานกลาง ตัวเลือกใด ๆ ที่มีหน่วยสปริงอิสระจะทำ
• หากน้ำหนักเกิน 90 กิโลกรัมจะเป็นการดีกว่าถ้าเลือกที่นอนที่มีความแข็งแกร่งเพิ่มขึ้น สปริงจะต้องได้รับการเสริมแรงทำจากลวดที่หนาและแน่นมาก คุณสามารถพิจารณาตัวเลือกโดยไม่ต้องสปริง แต่จากวัสดุที่มีความหนาแน่นและคุณภาพสูง

สถานะสุขภาพและไลฟ์สไตล์

รายการนี้ควรได้รับความสนใจเป็นพิเศษหากคุณมีปัญหาสุขภาพ ตัวอย่างเช่นหากคุณมีความกังวลเกี่ยวกับอาการปวดหลังส่วนล่างคุณควรละทิ้งทางเลือกที่ยากลำบากเพราะพวกเขาสามารถทำให้สถานการณ์แย่ลงหากมีปัญหาในส่วนบนของกระดูกสันหลังแล้วที่นอนควรจะค่อนข้างแข็ง

สภา

ขอแนะนำให้คุณได้รับการตรวจจากแพทย์เพื่อตรวจสอบว่าคุณมีปัญหาสุขภาพหรือไม่ แนวทางที่มีความสามารถเช่นนี้จะช่วยให้คุณมีชีวิตที่ดีขึ้นและสะดวกสบายมากขึ้น

คนที่เป็นผู้นำในการใช้ชีวิตเล่นกีฬาและไม่นั่งนิ่ง ๆ จะดีกว่าถ้าเลือกที่นอนที่แข็ง และถ้าคุณขยับตัวเล็กน้อยให้ตั้งค่าแบบนุ่ม ๆ

ก่อนที่คุณจะซื้อที่นอนคุณควรคิดถึงตำแหน่งที่คุณนอนบ่อยที่สุดเพราะคุณต้องคำนึงถึงเรื่องนี้ด้วย ตัวอย่างเช่นหากคุณต้องการนอนหลับบนท้องของคุณแบบจำลองความแข็งสูงสุดจะเหมาะกับคุณและถ้าอยู่ข้างคุณก็จะอ่อนนุ่ม ความแข็งปานกลางเหมาะสำหรับผู้ที่นอนบนหลัง

จำนวนคน

มันยากที่จะเลือกความแข็งแกร่งของที่นอนถ้าทั้งสองคนนอนบนเตียงเดียวกัน คำถามนี้เกิดขึ้นโดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อคนสองคนมีน้ำหนักแตกต่างกันอย่างมีนัยสำคัญ ถ้าคุณใช้ฟูกนุ่มคุณจะรู้สึกสบายและอีกคนจะไม่ ด้วยความยากลำบากก็จะเป็นเช่นเดียวกัน

ที่นี่การตัดสินใจที่ถูกต้องที่สุดคือซื้อที่นอนซึ่งมีความแข็งต่างกันทั้งสองด้าน มันสามารถพบได้ง่ายในร้านค้าเฉพาะ วิธีการแก้ปัญหาดังกล่าวจะสะดวกสบายสำหรับทั้งสองและคุณจะไม่ต้องมองหาตัวเลือกการประนีประนอมซึ่งในที่สุดจะยังไม่เหมาะกับทุกคน 100%

วิธีการตรวจสอบความแข็งแกร่งของที่นอน

แม้ว่าคุณจะรู้อยู่แล้วว่าแบบจำลองใดดีที่สุดสำหรับคุณที่จะซื้อคุณอาจยังมีคำถามอื่น - วิธีการตรวจสอบว่ารุ่นใดมีความแข็งแกร่งโดยเฉพาะ ผู้เชี่ยวชาญของทรัพยากร purityis.decorexpro.com/th/ แนะนำให้ขอความช่วยเหลือจากผู้เชี่ยวชาญ แต่ละร้านมีที่ปรึกษาที่จะตอบทุกคำถามของคุณและช่วยเหลือในการเลือก เฉพาะที่นี่ไม่ใช่ที่ปรึกษาทั้งหมดมีความรู้เพียงพอ ในกรณีนี้คุณต้องคิดออกเอง

ที่นอนนุ่มโค้งงอแม้มีแรงกดเบา ๆ นอกจากนี้พวกเขามักจะมี "หน่วยความจำ" นั่นคือพวกเขาเก็บรูปแบบที่เหลือของร่างกายของคนที่กำลังนอนหลับ พวกมันมีสปริงที่ไม่แข็งในการออกแบบ ในร้านค้าคุณมักจะพบกับนางแบบสปริงที่เต็มไปด้วยน้ำยางธรรมชาติ อย่าลืมว่าตัวเลือกนี้เหมาะสำหรับคนหนุ่มสาวที่มีน้ำหนักเบาเท่านั้น

แบบจำลองที่อ่อนปานกลางให้การสนับสนุนกระดูกสันหลังอย่างสม่ำเสมอและพวกมันก็สบายมากที่จะนอน ตัวเลือกนี้เหมาะสำหรับผู้ที่มีผิวธรรมดาโดยไม่มีปัญหาสุขภาพ บ่อยครั้งที่ฉันไม่มีฟูกดังกล่าวในการออกแบบสปริง บางครั้งอาจมีบล็อกเล็ก ๆ ที่มีน้ำพุไม่แข็งมาก

ที่นอนที่มีความแข็งปานกลางนั้นเป็นที่นิยมมากส่วนใหญ่ชอบที่นอนที่มีความแข็งปานกลาง รูปแบบดังกล่าวสามารถเลือกได้โดยคนหนุ่มสาวที่มีกระดูกสันหลังต้องการการตรึงที่ชัดเจนและคนวัยกลางคน เป็นที่น่าสังเกตว่าในหมวดหมู่นี้ตัวเลือกมีขนาดใหญ่มากเนื่องจากมีรุ่นที่มีและไม่มีสปริง บ่อยครั้งที่มีตัวเลือกรวม - บล็อกนุ่มกับคนแข็ง สำหรับเรื่องนี้ใช้น้ำยางธรรมชาติและมะพร้าว

ที่นอนแข็งนั้นไม่ค่อยเป็นที่นิยมนักเนื่องจากหลายคนเชื่อว่าการนอนบนที่นอนนั้นไม่สะดวกอย่างยิ่ง แต่เป็นรุ่นที่แม่นยำสำหรับเด็กและวัยรุ่นดังนั้นเมื่อสร้างกระดูกสันหลังจะมีการรองรับที่ดี ส่วนใหญ่มักจะรุ่นดังกล่าวทำจากมะพร้าวมะพร้าวกับสปริงบล็อค ไม่ค่อยมีตัวเลือกโดยไม่ต้องสปริงที่มีเพียงชั้นของมะพร้าวและน้ำยางข้นที่มีอยู่

ที่นอนที่มีความแข็งมากนั้นไม่ได้มีความต้องการเนื่องจากเหมาะสำหรับทารกแรกเกิดและผู้ที่มีน้ำหนักเกิน 100 กิโลกรัม ที่นอนดังกล่าวทำจากใยมะพร้าวเท่านั้น ความหนาของชั้นที่ใช้ก็จะมากขึ้นเท่านั้น

หากคุณใส่ใจกับความแตกต่างทั้งหมดแล้วคุณจะไม่มีปัญหากับชนิดของความแข็งแกร่งในการเลือกที่นอน ด้วยวิธีการที่เหมาะสมการนอนบนเตียงของคุณจะทำให้คุณมีความสุขและประโยชน์ต่อสุขภาพอย่างแท้จริง