Paano gawin ang lahat, o ang sistema ng isang mainam na babaeng maybahay na Lumipad na babae

Ang pinakamahalagang tanong ng sinumang babae ay kung paano maging mas maraming oras at mapanatili ang mga puwersa sa mga mahahalagang bagay? Ang sistemang Fly Lady (babaeng lumilipad), na angkop para sa parehong mga maybahay at nagtatrabaho na mga kababaihan, ay makakatulong na sagutin ito. Ang pangunahing prinsipyo ng system ay ang sistematikong sunud-sunod na pagpapatupad ng pang-araw-araw na gawain. Hindi posible na ganap na mailalarawan ito sa isang artikulo, sapagkat, tulad ng anumang sistema, naglalaman ito ng isang malaking bilang ng mga postulate at nangangailangan ng isang mahabang detalyadong pag-aaral. Ngunit pinapayagan ka nitong makamit ang mga kamangha-manghang resulta. Dito, tanging ang mga pangunahing kaalaman sa sistemang "lumilipad na hostesses" ay mai-outline.

Ano ang batayan?

Ang "Fly Lady" ay isang sistema ng matagumpay na mga maybahay na tumutulong sa isang babae na maayos ang kanyang bahay, makahanap ng oras at enerhiya para sa mga kinakailangang bagay (kagyat at pangmatagalang), pati na rin para sa kanyang sarili at sa kanyang pamilya. Paano nakamit ang epektong ito? Sa pamamagitan ng pagsunod sa mga pangunahing pamagat ng system, na:

• pag-aayos ng sarili;
• tamang organisasyon ng puwang sa bahay;
• pagpaplano at pagpipigil sa sarili;
• entablado at sistematikong pagpapatupad ng matitinding gawain sa maliliit na hakbang sa pamamagitan ng paghahanda ng mga gawain para sa bawat araw at para sa mas mahabang panahon;
• maximum na libreng araw para sa pakikipag-usap sa pamilya at mga kaibigan.

Samakatuwid, ang unang bagay na kakailanganin upang dalhin ang sistema ng Fly Lady sa buhay ay maging mapagpasensya at magpumilit, dahil kakailanganin ng mahabang panahon upang ma-sanay ang iyong sarili sa buhay ayon sa itinatag na iskedyul. Ang pagkagulo at kaguluhan ay hindi agad bumangon sa bahay. Kaya, mapupuksa ang mga ito, ay dapat ding unti-unti. Kung walang panatismo at pagiging perpekto, kung hindi man ang buong paunang piyus ay mabilis na mawawala.

Marami sa mga patakaran ng "Fly Lady" ay maaaring sa una ay mukhang kalabisan, na gumugugol ng maraming oras sa walang laman na sulatin. Ngunit sa katunayan, makakatulong sila upang gumawa ng pangangatwiran sa aralin, mag-streamline ng mga saloobin, magturo sa iyo kung paano i-save ang enerhiya at magbigay ng hindi inaasahang makabuluhang mga resulta.

Pag-aayos ng sarili para sa "paglipad ng mga maybahay"

Ang pinakamahalagang patakaran ng ekonomiya sa bahay ay ang pag-tune mula umaga hanggang sa pagtatrabaho sa buong araw. Para sa mga ito, mahalaga na hindi lamang magkaroon ng isang malinaw na ideya ng paparating na mga gawain sa gawain (tinawag silang mga gawain sa sistema ng fly lady), ngunit din upang makakuha ng sama-sama sa umaga, gawin ang lahat upang maging komportable at hindi maghanap ng mga dahilan upang lumipad palayo.

Ang tamang kalooban sa sistemang "Fly Lady" ay pinadali ng pagpapatupad ng ilang mga simpleng hakbang.

• Gumawa ng kama sa umaga (kinakailangan!).
• Magsuot ng komportable, magagandang damit sa bahay (hindi isang kupas na damit at kalahating pindutan na may kahila-hilakbot na patch na ito sa hem), upang ang mga kasambahay, o ang babaing punong-abala mismo, o, hindi sinasadya, tingnan siya sa mga vestment ni Cinderella.
• Ito ay komportable na ilagay sa sapatos (nangangahulugan ito ng pagkuha ng sapatos na may mga laces na hindi pinipilit ang paa, umupo nang maayos, na hindi ganoon kadali ang pag-alis). Ang shuffling tsinelas ay hindi lamang nagbibigay ng dagdag na dahilan upang makaramdam ng paumanhin sa iyong sarili at humiga sa sopa (na kung saan ay tinatawag na katamaran), ngunit ginagawa rin nila ang babae mismo na parang isang dating pinahirapan na tiyahin, kinaladkad ang kanyang mga paa mula sa pagkapagod. Ano ang isang resulta! Bilang karagdagan, ang mga takong sa naturang mga sapatos ay pumutok at mas mababa ang mas mababa.
• Pagsamahin ang iyong buhok, gumawa ng isang light makeup. Ang pakiramdam na maayos at maganda, ang isang babae ay nagiging mas nakolekta, handa na para sa kabayanihan araw-araw na mga nakamit!
• Ang self-organization ay mapapabilis din sa pagkakaroon ng isang malinaw na plano ng paparating na mga gawain (higit pa sa ibaba). Kasabay nito, hindi mo na kailangang isakay sa lahat nang sunud-sunod, at pagkatapos ay tandaan na ang isang bagay na archival ay nakalimutan nang madali.

Wastong samahan ng kalawakan

Mayroong dalawang pangunahing mga kadahilanan kung bakit ang bahay ay walang katapusang nabalot: ang kawalan ng ugali ng paglalagay ng lahat sa lugar nito (kailangang gawin ito ng lahat ng mga sambahayan) at ang pagbabawal ng kawalan ng parehong mga lugar na ito. Ang sistema ng Fly Lady ay nagbibigay ng isang solusyon sa problema.

Halimbawa, ang pasukan ng pasukan ay ang unang silid kung saan ang mga tao ay dumating upang makakuha ng isang ideya ng buong bahay. At dito sa pedestal isang dump ang patuloy na nabuo ng mga resibo, mga susi, pahayagan, dahil ang silid na ito ay hindi nagbibigay ng isang lugar para sa kanilang imbakan. Ang parehong naaangkop sa paglalaglag ng mga sapatos, payong, scarves, bag.

Tip

Hikayatin ang mga miyembro ng sambahayan na mag-alis ng sapatos at malinis na sapatos sa labas ng pintuan. At sa threshold ilagay ang isang alpombra na may goma na tumpok. Kung mayroong isang aso sa bahay, ipinapayong maglaan sa hallway ng isang lugar upang mag-imbak ng isang maliit na palanggana ng tubig upang hugasan ang mga paa ng hayop pagkatapos ng paglalakad. Ito ay makabuluhang bawasan ang dami ng dumi na kumakalat araw-araw sa buong bahay.

Ang kusina ay ang pangunahing lugar ng pagtitipon ng lahat ng mga uri ng "natural na kalamidad" para sa anumang maybahay. Samakatuwid, ipinapayong hatiin ito sa maraming mga zone, na isinasama ang bawat isa sa lahat ng kailangan.

• Stock zone. Ang pagkain, groceries at isang ref ay maiimbak dito.
• Lugar ng imbakan (puwang ng imbakan para sa pinggan at kagamitan).
• Hugasan ng paghuhugas (kailangan mo ng isang lugar para sa mga detergents, pagpapatayo ng pinggan, pinggan, mga basurahan).
• Training zone. Dito makikita mo ang isang talahanayan ng paggupit, panimpla, pampalasa, mga gamit sa kusina (panghalo, timpla at iba pang katulong sa paghahanda ng ulam para sa pagluluto).
• Lugar ng Pagluluto Isang sulok para sa lahat ng nagluluto-soars-bakes (kalan, oven, microwave, tinapay machine, tagagawa ng kape, mabagal na kusinilya, atbp.).

Kung maayos mong magbigay ng kasangkapan ng hindi bababa sa dalawang silid na ito, ang ugali ng paglalagay ng lahat sa lugar ay magiging mas madali upang mabuo. At sa huli, ang bahay ay magiging mas malinis! Sa gayon, upang ang isang babae ay hindi gumastos ng hindi kinakailangang mga pagsisikap sa panahon ng pagluluto, mahalaga na maayos na ayusin ang lahat ng ito. Pagkatapos ang bilang ng mga kilometro na balot ng maybahay bawat araw sa pagitan ng kalan, talahanayan, refrigerator at lababo ay makabuluhang nabawasan. Bottom line - magkakaroon ng higit na lakas at oras para sa isang bagay na mas mahalaga.

Pagpaplano at pagpipigil sa sarili

Ang pagsunod sa item na ito ng "Fly Lady" system ay makakatulong upang maiwasan ang kaguluhan at pagkalito. Alam ang eksaktong dapat gawin ngayon at sa isang linggo, na nagbibigay sa sarili ng isang pang-araw-araw na ulat tungkol sa mga nakumpletong gawain, ang anumang maybahay ay gagawa ng sambahayan nang mas mahusay, malinaw, at pinaka-mahalaga - mahinahon. Para sa tamang pagpaplano, kakailanganin mo ng kaunting "burukrasya."

Diary ng pamilya. Ito ay isang notebook o album kung saan kasama ang lahat ng impormasyon na nauugnay sa pamilya:

• mga kaarawan;
• mga pista opisyal ng pamilya;
• mga telepono ng lahat ng sambahayan;
• iba pang mahahalagang contact (mga guro, doktor, tubero, cosmetologist, atbp.);
• iskedyul ng mga mahahalagang kaganapan para sa pamilya (pagdating ng lola, bakasyon, bakasyon, kumpetisyon ng bata, pagbisita sa pedyatrisyan, paglalakbay sa negosyo ng asawa);
• isang iskedyul ng lahat ng mga kaganapan kung saan makilahok (mga partido sa umaga, mga partido sa korporasyon, pista opisyal kasama ang mga kaibigan);
• mahahalagang pagbisita sa sambahayan (dentista, psychologist, tagapag-ayos ng buhok, beterinaryo, paglilinis ng dry);
• iba pang mahahalagang impormasyon (halimbawa, ang regimen ng araw na sanggol o isang listahan ng kanyang mga reaksiyong alerdyi - para sa nars).

Mag-log log. Sa loob nito, isinusulat ng isang babae ang lahat ng kailangan niyang gawin:

• permanenteng pang-araw-araw na umaga, hapon at gabi (mga gawain, ritwal);
• isang plano ng mga gawain, pulong, tawag para sa bawat araw, para sa isang linggo, para sa isang buwan (bilang karagdagan sa mga nakagawian);
• menu para bukas.

Tip

Kapag namimili, dalhin sa iyo ang eksaktong listahan ng kung ano ang kailangan mong bilhin. Kung gayon walang lalabas na lilitaw sa basket, habang ang isang bagay na mahalaga ay hindi makalimutan.

Sa mga rutinang journal ng audit at iba pang kasalukuyang mga gawain ay nilagdaan nang hiwalay, mas madaling mag-navigate ang mga ito. Mahalaga na mabuo ang ugali ng hindi kailanman pagkuha ng susunod na gawain hanggang sa matapos ang nauna. Pagkatapos sa ganoong magazine ay magkakaroon ng kahulugan.

Mga panuntunan para sa phased na trabaho

Ang pagpapatupad ng anumang malakihang trabaho ay mahalaga upang masira sa maliliit na bahagi (mga hakbang) at maglaan ng isang tiyak na oras para sa kanila.Kaya, ang paglilinis ay kailangang nahahati sa lingguhan (hindi hihigit sa isang oras) at paglilinis sa bawat zone nang hiwalay (nahahati din ito sa mga bahagi, ang bawat isa ay ginanap nang hindi hihigit sa 15 minuto). Ang lahat ng ito ay dapat na pinagsama sa pang-araw-araw na gawain. Mahalagang tandaan dito na ang phasing ang pangunahing bagay sa landas tungo sa tagumpay. Ang mga pagsisikap na gawing muli ang lahat nang sabay-sabay ay humantong sa matinding pagkapagod, pati na rin sa pagnanais na huminto.

Kaya, ang mga karaniwang kaso ayon sa sistemang "Fly Lady" ay nahahati sa mga sumusunod:

• umaga, hapon, at mga gawain sa gabi;
• Araw-araw na gawain sa mga zone (kapag ang pag-order sa isang partikular na silid o bahagi nito ay lubusang dinala) - 15 minuto para sa bawat zone;
• pang-araw-araw na paglilinis ng "sa itaas";
• lingguhang paglilinis ng buong bahay isang beses sa isang linggo (para sa pinaka-bahagi ng kosmetiko, dahil ang pangkalahatang nangyayari kapag nagtatrabaho sa mga lugar).

Sa kasong ito, ang mga mahahalagang tuntunin para sa pagsasagawa ng lahat ng mga gawaing bahay sa sistema ng Fly Lady ay ang mga sumusunod.

• Ang paggawa ng isang bagay lamang sa bawat oras. Ang mga pagtatangka na gumawa ng isang bagay nang sabay-sabay ay hindi gagana.
• Laging dalhin ang sinimulang gawain sa pagtatapos (paghuhugas ng pinggan, ilagay ito sa aparador, lutong pagkain, ilagay ito sa mesa).
• Laging ilagay ang lahat ng nakuha sa lugar nito.
• Subaybayan ang "mga hot spot" (mga lugar kung saan patuloy na naipon ng maliit na basurahan: isang talahanayan sa kama sa pasilyo, isang talahanayan ng kusina, desk ng isang bata, atbp.).
• Itapon ang hindi bababa sa 27 hindi kinakailangang mga item araw-araw (huwag maglagay ng mga bagay sa gitna ng basurahan).
• Gumawa ng isang listahan ng mga gawain sa isang paraan na walang mga malalaking bagay na naiwan para sa katapusan ng linggo tulad ng isang pangkalahatang hugasan.
• Siguraduhin na maglaan ng oras para sa iyong sarili: para sa mga kosmetikong pamamaraan, pagpapahinga, mga paboritong aktibidad, pelikula, libro.

Tip

Ikalat ang hugasan, pati na rin ang trabaho sa mga lugar, kaunti araw-araw. Pagkatapos ng katapusan ng linggo posible na mag-libre ng oras para sa pamilya. Maaari kang pumunta sa parke, sinehan, pagbisita, maghurno ng isang pie, gumugol ng oras sa paglalaro sa mga bata, mag-imbita ng mga kaibigan.

Susunod ay mga halimbawang panuntunan para sa pagpapatupad ng bawat isa sa mga ganitong uri ng trabaho.

Isang halimbawang listahan ng mga gawain sa umaga:

• gumawa ng kama;
• mag-ayos ng iyong sarili;
• hugasan ang lababo (sa sistemang "Fly Lady", kasama ang kadalisayan nito, ang landas patungo sa kalinisan ng buong bahay ay nagsisimula);
• malinis sa isa sa mga zone.

Isang halimbawang listahan ng mga gawain sa gabi:

• upang ihanda ang bahay para sa umaga (upang alisin ang mga bagay at basura "sa itaas na palapag");
• gumawa ng isang menu;
• mga damit na bakal sa umaga;
• hugasan ang mga bagay (o paganahin ang ipinagpaliban mode);
• Payagan ang hindi bababa sa 40 minuto para sa iyong sarili.

Mga panuntunan sa paglilinis ng lingguhan:

• vacuum sa gitna (lahat ng mga sulok ay nalinis kapag nagtatrabaho sa mga lugar);
• punasan ang alikabok;
• hugasan ang mga sahig sa kusina, banyo, pasilyo;
• hugasan ang mga salamin at pintuan ng salamin;
• mapupuksa ang basurahan;
• alisin ang lahat ng basura;
• magpalit ng tulugan.

Mga panuntunan para sa paglilinis sa mga lugar:

• upang magsimula sa, kumpletuhin ang pang-araw-araw na paglilinis ng "sa itaas";
• gumana sa zone nang hindi hihigit sa 15 minuto (maaari kang magtakda ng isang timer);
• Huwag magambala sa anumang bagay, gumagana sa isang mabilis na tulin;
• linisin lamang ang isang istante, isang drawer, isang sulok nang sabay-sabay;
• Huwag tanggalin ang higit pang mga item sa isang istante o drawer kaysa maaaring ma-dismantled sa inilaang oras.

Tip

Ang anumang negosyo ay palaging mas mahusay na pinagtalo na may positibong saloobin. Samakatuwid, subukang ngumiti nang mas madalas, upang magalak sa mga trifle. Kapag ngumiti ka, natatanggap ng utak ang isang senyas na maayos ang lahat. Ang depression sa pamamaraang ito ay tiyak na hindi nagbabanta.

Ang pangunahing bagay ay mahalin ang iyong sarili

Kaya, pag-aralan ang sistemang "Fly Lady", at pagkatapos simulan itong sundin, tatanggapin ng babaing punong-abala ang nais ng anumang babae. Siya ay magiging mas pagod, na nangangahulugang siya ay magiging mas masigla. Magkakaroon siya ng isang malinaw na plano ng pagkilos na makakatulong upang mabawasan ang pagkabalisa at pagkapagod. Malalaman niya kung paano makahanap ng oras upang bisitahin ang isang beautician, fitness trainer, hairdresser, para mamili. Iyon ay, ang lahat nang wala kung saan ang isang babae ay nagsisimula sa pakiramdam nakakalimutan, inabandona, hinimok sa isang madilim na kubeta ng isang walang katapusang gawain. Ang isang babae ay magiging mas positibo, maayos, maayos. Siya ang mag-aalaga sa kanyang sarili, matutong maglaan ng oras sa mga miyembro ng sambahayan, magmamahal at magpapagaan ng sarili.At ang lahat ng mga kakilala, kamag-anak, kaibigan ay magugulat lamang: kailan pinamamahalaan niyang gawin ang lahat, sa parehong oras pinangangasiwaan niya ang mahusay at pakiramdam ang kanyang sarili! Hindi ba tungkol sa mga anak at asawang nangangarap ng ganoong ina at asawa?

Oo, ang "Fly Lady" ay isang buong doktrina, kailangan mong maunawaan ito sa loob ng maraming buwan, upang sanayin ang iyong sarili at ang iyong pamilya sa ilang mga pagbabago. Ngunit ang pinakaligtas na paraan upang masira ang anumang negosyo ay upang subukan na maunawaan ang kawalang-kilos sa isang nahulog na pag-usbong. Ang "Fly Lady" ay magtuturo sa isang babae na unti-unting, hindi mailalarawan, maglakad ng maliliit na hakbang sa maliliit na hakbang at gumawa ng magagandang bagay.