Magkano ang maaari mong itabi ang sariwang kinatas na juice sa ref para sa mga oras at minuto

Posible bang mag-imbak ng sariwang kinatas na juice sa ref, o produkto ba ito para sa instant na pagkonsumo? Ang sariwa ay isang multi-malusog na inumin, na nangangailangan ng isang espesyal na diskarte kapwa sa imbakan at ginagamit.

Maaaring maiimbak ang sariwang katas at kung gaano katagal

Ang sariwa ay may isang maikling istante ng buhay, na ang dahilan kung bakit ang mga inumin na may mga preservative additives ay ibinebenta sa mga tindahan, o tulad ng isang produkto ay dapat na natupok sa loob ng 24 na oras. Hindi inirerekomenda ng mga eksperto sa nutrisyon ang pag-iimbak ng mga sariwang juice.

Lihim
Ang mas maraming mga asukal sa isang prutas o gulay, ang mas mabilis na sariwang juice mula sa nagsisimula itong pagbuhos. At sa kabaligtaran, ang higit pang bitamina C, isang likas na pangangalaga, mas mahaba ang inumin.

Sa bahay, madaling makakuha ng isang masarap at malusog na sariwa, ngunit tandaan na ang pagkuha sa hinaharap tulad ng isang produkto ay imposible. Alinmang pakuluan ang likido at pandagdag sa iba't ibang mga additives, at pagkatapos ay i-roll up ang mga garapon para sa taglamig, o gamitin kaagad.

Karaniwang inirerekumenda na uminom ng anumang juice 10-30 minuto pagkatapos ng pag-ikot. Ang tanging pagbubukod ay ang beetroot juice: magiging mas malusog kung pagkatapos ng pagpindot nito ay na-infact sa loob ng 3 oras.

Mga tip para sa pag-iimbak ng iba't ibang mga prutas, gulay at berry juice

Ang anumang juice mula sa mga sariwang prutas, berry o gulay ay dapat ibuhos sa baso o mga ceramic container. Sa matinding kaso, angkop din ang isang isterilisadong plastik na bote. Huwag kalimutan na mahigpit na isara ang lalagyan na may takip: ang mas kaunting pakikipag-ugnay sa hangin, mas mabagal ang oksihenasyon.

Payo mula sa purityis.decorexpro.com/tl/: kung hindi ka makakainom ng sariwang kinatas na katas sa dalisay na anyo nito, pagkatapos ay paluin ang milkshake sa batayan nito, paghaluin ang ilang mga uri ng prutas, magdagdag ng asukal at kanela.

Pangkalahatang panuntunan
Ang sariwang kinatas na juice ay naka-imbak ng maximum na 24 na oras sa ref. Sa temperatura ng silid, ang mga sariwang sibol na gulay ay pinakamabilis, pagkatapos ay prutas.

Ang ilang mga tip para sa pag-iimbak ng mga sikat na uri ng sariwang:

1. Ng mga fruit juice, ang apple juice ay pinaka-malamang na lumala: nagsisimula itong dumilim bilang isang resulta ng reaksyon sa hangin, tulad ng mga sariwang prutas. Upang mapabagal ang prosesong ito, ang sariwang lemon juice ay idinagdag sa sariwa. Ang sangkap na ito ay magpapalawak sa buhay ng istante ng juice ng mansanas hanggang sa 1 araw.
2. Ang orange juice at iba pang mga sitrus na mga pisil ay naka-imbak ng hanggang sa 2 araw, medyo matagal na ito. Ngunit siguraduhing ilagay ang bote sa ref. Sa pamamagitan ng paraan, ang pag-inom ng malamig na juice ay mas maganda.
3. Ang lemon juice - ang pinuno sa nilalaman ng bitamina C, ay maaaring tumayo sa pintuan ng refrigerator sa loob ng 3 araw. Ang isa pang sariwang "mahabang paglalaro" ay ang pinya.
4. Ang matamis na aprikot na juice ay mas mabilis na lumala, itago ito sa ref ng maximum na 3 oras.
5. Ang sariwang mula sa kiwi ay mas mahusay na maghalo sa tubig 1: 1, dahil ito ay sobrang mayaman sa mga acid.
6. Ang karot na juice ay mas mahusay na hinihigop kung inumin mo ito kaagad pagkatapos ng pag-ikot (maximum pagkatapos ng 20-30 minuto), at pagsamahin din sa isang bagay na mataba: langis ng gulay, cream o kulay-gatas. Ang katotohanan ay ang karotina ay nangangailangan ng isang pagsasama sa mga taba upang synthesize ang bitamina A sa katawan.At ang mga sariwang karot ay lasing nang lasing dahil sa sangkap na ito: sinusuportahan nito ang mga organo ng pangitain, tono ng balat.
7. Ang sariwang juice ng repolyo, na itinuturing na nakapagpapagaling, ay hindi nakaimbak sa labas ng ref.
8. Hawakan ang beetroot juice sa loob ng 2-3 oras sa isang malamig na lugar, at pagkatapos uminom. Kaya makakakuha ka ng mas maraming benepisyo. Ang maximum na buhay ng istante ng isang elixir ng gulay ay 2 araw.
9. Inirerekomenda ang juice ng kamatis na ibuhos sa isang baso ng baso at lasing sa loob ng 18 oras.
10. Ang mga berry juice ay nagsisimulang gumala nang mabilis, nagkakahalaga ng pag-inom sa kanila sa unang kalahati ng araw.
11. Ang mga halo ng prutas at gulay ay nakaimbak nang hindi hihigit sa 24 na oras, kahit na ginamit ang sitrus.

Tip
Dahil sa kasaganaan ng mga acid sa komposisyon, inirerekomenda ng maraming mga nutrisyunista na palabnawin ang sariwang juice sa tubig.Kapag kumakain tayo ng mga prutas, mas mababa ang porsyento ng mga acid sa pulp. Ang inirekumendang bahagi bawat araw para sa isang may sapat na gulang ay hindi lalampas sa 1-2 baso. Uminom ng mga sariwang juice na may malinis na tubig o banlawan ang iyong bibig, dahil negatibong nakakaapekto sa enamel ng ngipin.

Ang buhay ng istante ng sariwang kinatas na juice ay maaari lamang bahagyang pinahaba sa isang ref. At kung mahilig ka sa mga kapaki-pakinabang na smoothies, pagkatapos ay subukang ibuhos ang sariwa sa mga hulma ng yelo upang magdagdag ng ice cream sa mga cocktail para sa isang buwan.